[きれいになるためのこと] カテゴリの記事

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  足裏角質ケア・かかとケアにおすすめの「ビューティフット」　２個セットが送料込み千円♪

  ■商品名：【1000円ポッキリ！BEAUTYFOOT ビューティーフット 2個セット】【韓国コスメ/Oriental View】■レビュアー：*ぴぴこ* ※投稿時■レビュー内容足裏の角質ケア・かかとケアグッズの中でも、口コミでも人気の「ビューティフット」。２個セットで送料込み千円！しかもレビューを書くと美容マスクももらえちゃう（＾＾）v（私のところに同梱されてきたのはＥＧＦ配合のマスクでした♪）「ビューティフット」は使用方法も簡単、使った人の口コミでも人気があるようなので、秋・冬のうちにきれいな足裏・かかとにしたくて、そのうち使用してみたいと思っていたところでした。そしたらちょうど２個セットで送料込み千円！即購入しちゃいましたよ～(*^_^*)「ビューティフット」の使用感、効果については商品を使ってみてから再度レビューを書き直したいと思います。夏場はサンダルや素足になる機会が多いので足裏・かかとの角質ケアにはちょっと不向き…秋・冬の今のうちに、きれいな足の裏＆かかとをＧＥＴしていつでもどこでも出せるような（？）美しい足になりまーす＼(^o^)／　　　　　　　　　ビューティフットの口コミレビューはこちら　　　　　　　　　その他のビューティフットその他　足裏・かかとケアにおすすめのもの足裏角質ケア足裏角質除去かかとケア　靴下かかとケア　クリームかかとケア　グッズ

  2012.11.16

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  アンチエイジングにも効果のフランキンセンス　ガイアのフランキンセンスが激安価格で買えちゃいました♪

  ■商品名：100170　ガイア・エッセンシャルオイル　フランキンセンス（5mL）【マラソン201207_生活】■レビュアー：*ぴぴこ* ※投稿時■レビュー内容アンチエイジングにも効果のあるフランキンセンス。市販の化粧水に数滴落として使ったりすると、今使っているスキンケアを続けながらフランキンセンスを取り入れることができます。他にもアロマオイルとしていろんな使い方がありますが、エッセンシャルオイルの中でも信頼のおけるガイアの精油、1,890円がこのお値段！！！！同じ品質でも割引価格で買えてうれしかったです。とても癒やされる香りで、匂いを嗅いでい… もっと詳しく見る

  2012.07.15

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  アボガド手作りパックレシピ☆アボガド効果で肌の若返り＆アンチエイジング

  今日のＮＨＫのあさイチで、肌が若返る、美容・健康にもうれしい食材として「アボガド」が紹介されていました。あさイチで紹介されていた、アボガドのレシピはこちら　なんですが、レシピの内容は「アボマヨ」「アボカドの冷製クリーミーパスタ」「アボカドのすり流し」「アボカドとトマトのグラタン」「アボカドとサーモンの重ね造り」「アボカドの中国風フリッター」本場アボカド料理「ワカモ－レ」「アボカドの冷製スープ」「アボカドプリン」など、中華料理、イタリアン、日本料理、メキシコ料理と、アボガドのいろいろなレシピ、食べ方が紹介されていました。アボガドのおいしい食べ方はいろいろあるんですね～。それで、アボガドで思い出しました。数年前にアボガドで作る手作りパックを、確かブログに書いたはずっと。アボガドパックの作り方は、手作り化粧品レシピ集　にも載せているんですが、食べても若返る、美容・健康にいいとおすすめされている食材アボガドは、肌に直接使う手作りコスメの材料としても、とても効果的な食品だと思います。ビタミンＥが豊富で、不飽和脂肪酸を多く含み、老化予防効果や若返るアンチエイジング効果も期待できます食べるだけではもったいない？アボガドを使った手作りパック、肌の若返り・アンチエイジングに効果があるかも？なパックのレシピはこちら　　　　　　　　　「モデルもおすすめ☆アボガドパック」興味のある方はよかったらチェックしてみてくださいね～（＾＾）

  2012.05.15

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  外反母趾・内反小趾に　テーピングより簡単　＆　きれいな姿勢・歩き方・美しい脚になる効果もあるかも？なサポーター

  ■商品名：■レビューを書いてメール便送料無料!■【ソルボ外反母趾・内反小趾サポーター　パワーメッシュ固定型】■レビュアー：*ぴぴこ* ※投稿時■レビュー内容外反母趾やだけでなく、タコや魚の目等に悩んでいる人、すっきりきれいな脚にしたい方にもおすすめかも、です。というのも、元は足をきれいにしたくて何かいいものはないかと探していたのですが、外反母趾や内反小趾、タコや魚の目、余分な筋肉や脂肪のついている脚は、歩き方や姿勢の影響でできていることが多い、ということを知りました。このサポーターは外反母趾や内反小趾の痛みをやわらげてくれ、補正してくれる効果… もっと詳しく見る

  2012.04.27

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  春休み・ゴールデンウィークにもおすすめ旅行　－きれいになる旅行－　スパリゾートハワイアンズ

  春休みやゴールデンウィークの旅行にもおすすめなんですが、そうでなくてもきれいになることもできちゃうおすすめの温泉旅行がスパリゾートハワイアンズ。震災後、２０１２年２月グランドオープンしました。ここは裸で入れる大浴場もあるんですが、水着で入れる様々な種類の温泉、プールがあって男女一緒に入ることもできるので家族やカップルでの旅行にもおすすめです。きれいになる旅行というのでなぜおすすめかというと、温泉効果だけでなく、より磨きをかけてきれいになることができちゃうネイルサロン、あかすりやロミロミをしてくれるトータルエステサロンもあって、アロマトリートメント、アンチエイジングのフェイシャルケアや腸動リンパセラピーなんていう女性限定のセラピーもあるところなんです。・ロミロミ＆トータルエステ「アロハロミ」・ネイル＆フットリラクゼーションサロン「アネラ」温泉、プールの方は★屋内のスパリゾートヨーロピアン調のきれいな造りで、いるだけでもうっとりジャグジーや打たせ湯、ミストサウナもあって、気持ちいいし楽しい♪★屋外のスパリゾートエリア水着で入れる様々な種類の温泉・スパで、すぐそばには緑がたくさんあって、森林浴もしながら温泉に入ってきれいになれちゃうんです。あまりの気持ちよさに心も体もリラックス、そしてきれいになれちゃうという、お気に入り＆おすすめの温泉・スパリゾート震災後はまだ行っていないんですが、グランドオープンされたそうで本当によかった。春休みやゴールデンウィークの旅行先を考え中の方や、きれいになる旅行をしたいという方にはぜひおすすめです。旅行に行くことで震災の復興支援にも役立ちますよね。スパリゾートハワイアンズは春休みやゴールデンウィークの旅行以外でも、普通の時でもおすすめの温泉・スパ。ここで一日過ごした後は、全身のお肌がすっごくきれいになるんですよ～スパリゾートハワイアンズ　ホテルハワイアンズ　スパリゾートハワイアンズ　ウイルポート　スパリゾートハワイアンズ　モノリス・タワーきれいになる旅行をお探しの方はサイト内女性におすすめ旅行　－きれいになる旅行－のページも参考に。…ずっと前に作ったページですが、まだ使えるようでしたので(^^ゞ　

  2012.03.09

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  マッサージをやめることが逆にきれいな素肌になる効果がある？－こすらないスキンケア－

  マッサージといえば田中宥久子さんの造顔マッサージやリンパマッサージ、エステなどで受けるマッサージ等、顔のむくみを解消したり小顔になる効果、リフトアップ効果も期待できるので女の人は一生に一度はしたことがある？のではないかと思うんですが、こちらの本にはこれまでのスキンケアを覆すような驚きの内容が書かれています。【送料無料】リセットスキンケアポイントとして言っているのは肌をこすらないのがいいということ。★こすらないだけでシミ・シワ・たるみが改善して、肌が変わる★きれいな肌は、顔マッサージやエステ、高級化粧品ではつくれません。★肌をこすらないスキンケアで、あなたも素肌美人になれる。マッサージだけでなく、クレンジングや洗顔、普段のスキンケアでもなるべく肌をこすらないようにすることがいいそうなんです。実際に、肌をこすらないで７週間過ごした結果、肌がきれいになったという方もいるみたいなんですが私は７週間は・・・できませんでした(^_^;)マッサージしてしまったんですね～。今まで何をしても効果がなかったとか、マッサージの類はやり尽くしたけれど効果がなかったよ！！というような人は、逆に何もしないスキンケアでどうなるか？みてみるのもいいかもしれませんが造顔マッサージやリンパマッサージ等で効果が出ている人は、逆にそのマッサージを手放すのが難しいかもしれませんね。でも、本当のところは自分がやってみない限りわからないんですよね～。ちなみに田中宥久子さんの造顔フェイスマスクなるものが発売されていました。この本を田中宥久子さんが読んだかはわかりませんが、（笑）造顔マッサージはやめて、これにしたらマッサージはやめることになるし肌はこすらないし、いいのかも？（笑）【送料無料】田中宥久子プロデュース「造顔」するフェイスマスク送料無料【造顔マスク 10枚セット】へア＆メイクアップアーティスト田中宥久子プロデュース!!独...こちらは１枚から買える造顔フェイスマスク。田中宥久子プロデュース！ エッセンスをたっぷり含んだ新発想ファイスマスク保湿だけではない！...田中宥久子さんファンの方はマッサージをやめても、これが出たので大丈夫ですね（＾＾;）

  2012.03.08

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  樫木式カーヴィダンスと同じ効果？　樫木式インナーボトム

  樫木式カーヴィダンスの樫木祐実さんが考案したインナーボトム、樫木式インナースパッツ、ガードルを発見。履くだけでパーソナルエクササイズを受けたようなトレーニング効果もあるというのが本当なら、すごいですよね。樫木式インナーボトム スパッツ人気トレーナー樫木裕美プロデュース！はくだけで普段の動きがトレーニングに!!樫木式パーソナ... 話題沸騰中のカーヴィーダンスの考案者である樫木裕実の開発プロデュースしたパーソナルエクサ...樫木式インナーボトム ガードルはくだけで普段の動きがトレーニングになる？だと、毎日履いていると毎日カーヴィダンスのエクササイズしていると同じになるの？(^_^;)私も昔は楽天で、履いてるだけで足痩せスパッツとか寝ている間に足が細くなるスパッツとかガードルとか、いろいろ買っていたんですが、残念ながら今の私は体を無理に締め付けるようなものはやめて、体が心地良いものを身につけるようになったのでこの樫木式インナーボトムを活用することはありませんが昔だったら…買ってたかも？(^_^;)カーヴィダンスは芸能人の間でも人気で、現在妊娠中の小倉優子さん、ほしのあきさん、井上和香さん等も樫木裕実さんのパーソナルエクササイズのレッスンを受けていて、みなさん効果があるのを実感しているようですがこのインナーボトムも同じように効果があるならすごいですよね。樫木さんのレッスンを受けるって、そんな簡単じゃないと思うので。樫木式カーヴィダンスはＤＶＤを見ながら一人でもできるところが便利で実は私も昨年からやっています。運動とかトレーニングってきついとか大変ていうイメージのある方も多いと思いますが樫木式カーヴィダンスは楽しくできるのがいいところいかに楽しく、楽にやせるかそして効果があるかで続けていくかどうかが決まってきますよね。樫木裕実さんのブログで、ゆうこりん（小倉優子さん）が妊娠しているのに以前より二の腕が細くなったと書かれていましたが、日常生活でも肩甲骨を使うように意識していたんだそうです。カーヴィダンスをすることで、普段の日常でも体に意識が向いて、結果、自然に痩せたとなるのかもしれないですね。私も体に意識を向けることが多くなった気がするし、すっきりしてストレス解消にもなるので、心身両方に効果があると思います。運動とかエクササイズ、トレーニングって、「やらなきゃ」　より　「やりたい」　がいいですよね。楽しみながらできて、しかも効果のあるカーヴィダンスを考案してくれた樫木裕実さん、カーヴィダンスを通して多分たくさんの女性に（男性の方も）楽しさとかよろこび、うれしさも与えてくれたんじゃないかなあと思います。４８歳でこのナイスボディ！　↓バスト８４cm　ウエスト５８cm　ヒップ８４cmですって！！引き締まったお腹も腕も脚も美しい！そして顔も４８歳に見えない～。 わたしもいつまでも若くて美しい、ナイスボディでいるぞ～！

  2012.03.06

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  きなこヨーグルトは無脂肪（脂肪ゼロ）ヨーグルトより普通のプレーンヨーグルトがおすすめ

  先日のブログきなこヨーグルト－君島十和子さんの美肌の秘密、そして過去私のやってきた美肌食を書いてから久々にきなこヨーグルトにハマって、２００４年当時はなかった脂肪ゼロのプレーンヨーグルト、これでも試してみたのですが・・・。 　　　　　　結果は・・・うーん(ーー;)…。楽天プロフィールでもつぶやいていますが、おいしさ＆満足感では脂肪ゼロのプレーンヨーグルトを使ってのきなこヨーグルトはいまいち…。カロリー的にも控え目で、ダイエットしたい方や脂肪を控えたい方にはおすすめかもしれませんが、１００ｇあたりでは、カロリー的にそんなに大きな差ってないんですよね。だと、普通のプレーンヨーグルトの方がおいしいし、少しの量で満足できるので結果的においしく少しでも満足♪で低カロリーになるかなぁ　と。実際脂肪ゼロのプレーンヨーグルトできなこヨーグルトを試した時、少し物足りなく感じて、プレーンヨーグルト１パック（４５０ｇ）、きなこ１袋（１００ｇ）を１度に食べてしまう結果に…（笑）食べてて、「もっとおいしいはず！」ときなこをつぎ足ししながら食べててそういうことになってしまったのですが、翌日、普通のプレーンヨーグルトできなこヨーグルトを試してみたところ、あれっ！全然ちがーう！！　おいしい！！！ (・・;)…。そう、２００４年当時、食べてておいしいと思っていた味はこの味だった！で、脂肪ゼロの時とは違い、ほんの少しでも濃厚で（きなこが加わると濃厚になります！）満足できて、結果、少ししか食べなくてもよかったんです。脂肪ゼロのヨーグルトは、このまま食べたりきなこヨーグルト以外の食べ方だといいかもしれませんが、きなこヨーグルトをこれからＴＲＹしようとしている方には、味や満足感の点から無脂肪のプレーンヨーグルトより普通のプレーンヨーグルトがおすすめです。甘みはあった方がおいしいので、カロリーが気になるという方、ダイエット中の方は低カロリー甘味料を使うのがおすすめ。　オリゴのおかげを使うと、低カロリーな上にオリゴ糖効果でさらに便秘解消効果がＵＰします（効きすぎに注意です）「君島十和子さんの美肌の秘密」と取り上げられたきなこヨーグルトですが、便秘解消効果はかなりのもの。ダイエット効果もあると思うので、美容健康にもおすすめでっす！（＾＾）

  2012.01.29

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  きなこヨーグルト－君島十和子さんの美肌の秘密、そして過去私のやってきた美肌食

  今日、ＮＨＫの「あさイチ」でヨーグルトの効果についての特集をやっていました。その中で、「４０代とは思えない美肌、十和子肌」とアナウンサーも絶賛していた君島十和子さんが、毎日食べているものとして紹介したのが「きなこヨーグルト」。美しさの秘密はヨーグルトときなこで、（野菜ジュースも摂っているそうです）ヨーグルトを食べ始めたのは１０年前からだそう。そこで、はっ！　と思い出したんです。そういえば！！！２００４年に、「きなこヨーグルト」を食べているっていうブログ、書いたはずっ！と。・・・探してみたら、ありました。(^^ゞ　　　　　★きなこヨーグルトを食べていることについて書いた　　　　　「イソフラボンだから・・・」　　　　　★きなこヨーグルトに寒天も加えたレシピを紹介した　　　　　「ダイエットにもgood☆なデザート　ヨーグルトin寒天＆きなこトッピング」数年前のブログになってしまいましたが、内容的には今でも通用するかな～と思ったので、きなこヨーグルトについて知りたい方は、よかったら参考にしてみてくださいサイト内、Ｍｙ美肌食でも、ヨーグルトときなこを食べている紹介しています（＾＾）

  2012.01.23

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  W低分子ヒアルロン酸&コラーゲン　10日目に効果ありました♪

  先日、送料無料１００円おためしサプリメント中のW低分子ヒアルロン酸&コラーゲンを購入しました。　　　　　　　　　　1家族様1個まで■価格に訳あり！初回限定お試し価格■楽天最安値に挑戦★100円【送料無料】【ぽ...価格：100円（税込、送料込） お買いもの履歴にも感想書いているんですが、これ、効果ありました！今までヒアルロン酸だけ、コラーゲンだけ、と単独でそれぞれの成分のサプリメントを摂っていたことはあったのですが、こちらは低分子ヒアルロン酸とコラーゲンが一緒になって１つのサプリメントで摂れるというもの。他に潤いＵＰに効果的な成分、「ツバキ種子エキス」も配合されていて、コラーゲンは、豚由来コラーゲンより吸収率が約1.5倍とされる「低分子フィッシュコラーゲン」。実は１００円だしー、とあまり期待していませんでしたが、飲み始めて１０日目頃、　　　　　「肌がすべすべ、しっとりしてなんだか肌触りがよくなったわ～」　　　　　「私の肌美しい！」と思ったりすることが多くなって（笑）肌のうるおいもＵＰしたように思いましたが、一番は、肌の内側からハリが出てきた感じ？大笑いした後とかに気になっていた笑いじわの溝部分が、あらっ、何？すんごく浅くなってるーー！！というか、ほとんど消えた？(＠_＠;)一体何をしたかと思ったのですが、思い当たるのはこのサプリメント。他にも美容健康にいいこと実践していたので、相乗効果もあるかもしれませんが。今までヒアルロン酸だけ、コラーゲンだけ、と単独でサプリメント飲んでたことはありましたがコラーゲンとヒアルロン酸を一緒に摂ることで更に効果があらわれるのかもしれませんね。ちなみに合わせてやっていたお肌によさげなことは、過去ブログしみ・しわ・たるみの原因と対策にシナモン（桂皮）に書いたシナモンを摂るということ。コーヒーとかにどばっと、振りかけて飲んでいました。この効果も相乗効果であったのかも？しれませんがもしかすると今回のおためししたサプリメント、化粧品よりも効果を実感できるサプリメントかもしれません。実際に、約３カ月分のＷ低分子ヒアルロン酸＆コラーゲンを購入した人の口コミ、レビューでも、効果があると高評価。１００円でおためししてみてから現品購入できるのって、いいですよね。このサプリメントは今まで飲んだ中でもかなり効果がある方でした(^^♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックして下さる方っているかしら…と思いつつ貼りつけ（笑）こちらはこれからの時期、うるおいＵＰによさそう！　モテる女子は乾燥しない★大人気のメイクの上から30秒で潤い補給♪いつでもどこでも肌水チャー...

  2011.10.28

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  美白効果がありすぎても・・・

  最近、美白効果があり過ぎると、別の気になることが浮上する・・・ということに気づきました。というのも、先日美白効果のあった化粧品ということでブログに書いた効果のあったおすすめ美白美容液　や安いけど効果があったおすすめ美白化粧水　の効果によるものなのか、明らかに美白効果があらわれていて、かなり肌のトーンが白くなったように感じていました。もちろんそれはうれしいのですが、鏡を見ていて気づいたんです。美白効果がありすぎると、美白されすぎると、うぶ毛が気になるんだ・・・　ということにうぶ毛処理 はこれまでと同じ間隔でしていたにもかかわらず、なんだかあれっ？気になるな、と最近思ってはいました。もしかしてうぶ毛の生えるスピードが速くなったのかなー　なんて思ったりもしましたが（笑）　そうではなかったようです。すごく美白されてしまった結果、　他のものが目立つ　ようになったんですね～(ーー;)　白い色に黒って際立つので、逆にマスカラなんかはすごく映えるようになった気もします。あとは黒目もはっきり際立って見える感じ。でも、うぶ毛は・・・いりませんね～(ーー;)顔の美白効果がありすぎると首との色の違いも気になるところですがこれは首にも同じように美白ケアをしたり、日焼け止めを塗る、ＵＶカットできるスカーフなど使用する　とかでなんとか解決できると思うんですがうぶ毛は・・・。うぶ毛に説得でもしてみようかなぁ、「あまり目立たない薄い色のうぶ毛になってねー」　　とか「もうちょっと、ゆっくり少しずつ生えてきてねー」　　とか美白効果がありすぎても、他に気になることが浮上する場合もありますのでみなさん、なんでも、やり過ぎには注意しましょう（笑）　　　　　　　　　そういえばバームクーヘンで有名？なマダムシンコの　　　　　　　　　マダムシンコのコスメシリーズなんていうのを発見。　　　　　　　　　　マダムこだわりの「美顔術」を大公開。40年間のマダムの経験とこだわりのもとに作られた美顔セ...マダムシンコのバームクーヘンはお友達のあまれっとさんが購入して口コミレビューしていたけれどコスメシリーズの方は、効果あるんでしょうね？お高いですしね(^_^;)　　　　　　　　　　　　　　現在のマスカラ人気ランキング　　　　　　　　　　　　　　「美白」化粧品 コスメ各種

  2011.09.09

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  モムチャンダイエットって？

  モムチャンダイエットとは43歳二児の母でもある韓国美人、チョン・ダヨンの若返りダイエットのこと。最近ランキングで目にすることが多かったので何だろうと思ってました。「モムチャンダイエット」の「モムチャン」というのは、健康で美しい体のことで、そのメソッド（方法）の根底にあるのは「健康こそ美のベース」という考え方。ダイエットをライフスタイルの一部ととらえる「一生太らないカラダになる」ためのダイエット。　　　　　　　　　実際どうゆうの？という方に、こちら参考になります↓（＾ｕ＾）モムチャンダイエットの方法、効果、口コミモムチャンダイエットの動画１日わずか15分！ 道具なしでできるカンタン、 痩せる、しかも若返る！　アンチエイジング、ダイエットにもつながる若返りダイエット　　　　　ということでＤＶＤや本等も出ていて人気。ＤＶＤ　ポイント最大6倍!6/20深夜まで【送料無料】ベストハウス123で放映！TV、雑誌で話題のエクサDVD...価格：12,800円（税込、送料込）Jung dayeon FIGURE ROBICS DVDセット価格：12,800円（税込、送料込） モムチャンダイエット　ＤＶＤ本【送料無料選択可！】【7月上旬お届け予定・入荷予約】モムチャンダイエットプレミアム DVD付 /...価格：1,470円（税込、送料別） モムチャンダイエット　本２０Ｋｇ痩せたというのもすごいですが１日わずか15分！ 道具なしでできるカンタン、 痩せる、しかも若返る！　アンチエイジング、ダイエットにもつながる若返りダイエットっていうのが人気の秘密なんでしょうか。確かにいいとこどりダイエットですよね。本当にそうなったらモムチャンダイエット　送料無料モムチャンダイエット

  2010.06.20

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  骨盤ガードル

  最近人気で楽天のランキングでも上位に入っている骨盤ガードル 【送料無料】【30％OFF】骨盤ガードル　【骨盤】　【目的ボディメイク】【骨盤ゆがみ】【骨盤　...価格：2,100円（税込、送料込）骨盤ガードルの口コミ骨盤矯正ガードルは、骨盤をサポートするベルトと、ボディを整えるガードル機能を一体化したもの。ヒップアップや骨盤の歪みの矯正、下腹を凹ませたり太ももを細くする効果もあるらしいですね。産後のガードルや補正下着としても使えます。骨盤ガードルにもいろいろ種類があって、レギンスと１つになった万能タイプの骨盤ガードルや↓ 【ポイント10倍】美人ぐせレギンスは骨盤ガードルとレギンスが一つになった万能タイプ！美人ぐ...価格：3,990円（税込、送料別）「きつい締め付けは嫌！でも骨盤を閉めヒップアップはしたい」という方には、田口式 骨盤ガードル。↓お腹と腰に入れた遠赤外線の効果により体の奥からゆっくり温め、血行や細胞の活性化をも促進する、骨盤ガードルにプラス効果のガードル。 骨盤や内腿を引き締めヒップアップし、お腹と腰に入れた遠赤外線の効果により体の奥からゆっく...価格：9,800円（税込、送料込）こちらは整体サロンが開発した骨盤ガードル。効果ありそうな感じ。 ★ポイント10倍★【TVで話題】整体サロンが開発した履くだけ骨盤ガードル美しいメリハリボディ...価格：2,480円（税込、送料別）　　　履くだけでいいというのが楽でいいですね♪　骨盤ガードルいろいろ　楽天内　骨盤ガードル骨盤ガードル　送料無料骨盤ガードル　効果骨盤ガードル　レギンス   コスメ情報etc…　人気blogランキング

  2010.06.16

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  着圧ソックス

  ランキングでも一位になった着圧ソックス、 着圧オープントゥハイソックスこの着圧ソックスはオープントゥなので、これからの季節にぴったり。欲しいなーと思ってみてました。購入した方の口コミも９０件もあるので参考になりますが、価格は１０００円！着圧ソックスの中でも安い方ですよね。むくみ解消にも役立つ着圧ソックス。履くだけでむくみ解消になるなら、同じ履くならソックス着圧ソックスと決めていますどの着圧ソックスがいーかなーと見ていました。効果あるのがいいですよね。サラサラアップソックス【リンパマッサージ】【着圧ソックス】【セルライト】【部屋着】【ルー...価格：1,260円（税込、送料別）こちらは一般医療機器　に含まれている着圧ソックス。これなら効果もありそう疲れたあなたの足を癒します☆段階圧力でギュッとサポート!着圧ソックス　レギュラー　S-M価格：1,890円（税込、送料別）こちらは柄入り着圧ソックス。おしゃれさんに♪【ワコール】スタイルカバー（ポイントシェイプ：レッグ） 着圧ハイソックス綿混編み柄タイプ M...価格：1,890円（税込、送料別）こちらは抗菌・防臭加工、ヒアルロン酸加工の上一般医療機器になっている着圧ソックス【ポイント10倍】医療機器のソックス！「着圧機能」でスラリ脚ミューリキュット　　ネイビー　M...価格：2,940円（税込、送料別）こちらはセットになった着圧ソックス驚きの三段圧力でキュッとスリム着圧ソックス4枚組みセット価格：3,129円（税込、送料別）夏場って冬よりも足も気になる季節…。着圧ソックスでむくみ解消＆スリム脚できれいなサンダル履きたい ２０１０　サンダル　★履くだけでむくみ解消に役立つ着圧ソックス★着圧ソックス着圧ソックス　送料無料着圧ソックス　カロリーダウン コスメ情報etc…　人気blogランキング

  2010.06.10

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  足の角質取り＆除去におすすめケア

  これからの季節にかかせないサンダルやミュール。おしゃれに履きこなすにも、きれいな足でいたいもの。足の角質ケアの方法には、お風呂の入浴時に軽石を使うなど色々ありますが、軽石をはじめ↓こういうもので自分で足の角質を取りたいという場合、メール便対発送！ビューティーフットで足の角質ケア！ベージュ・ブルー・ピンクメール便は4個ま...価格：788円（税込、送料別）いきなりこするのではなく、お風呂や足浴などで皮膚をふやかした感じにしてからの方がいいですよね。その際、お風呂でもいいですが足浴として、洗面器やバケツなどにお湯と一緒に重曹を入れると、より足の角質が取りやすくなります。単にお湯に浸した場合とまったく違うんです。重曹って入浴剤にも使われていたり、バスボムなど手作りしている人はお使いになることもあると思いますが、古い角質を除去するのにもってこい。事前に、重曹をひとつかみ、カップ一杯くらいでも入れたお湯で、足浴しておきます。 十分ふやけた感じになってきたら軽石等でこする。と、ただ軽石で足の角質を取ろうとするよりずっと簡単にきれいにケアできます。-------------------------------------------------------------------手間かけるの面倒！っていう人におすすめなのは私も持っている、足の角質ケアをしてくれる、パナソニックの「角質クリア」。足の角質取りに　パナソニック 　角質クリアこれは急いで足のケアしなければ！というとき、明日サンダル履きたいけれど、足の角質ケアしていなかったわー(>_

  2010.06.06

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  フランキンセンス

  ５月２５日放送「魔女たちの２２時」で　２２歳の娘と姉妹と間違えられるほど若返った方が使ったことで一躍話題になったフランキンセンスメルマガでも、最近タイトルに「フランキンセンス」「魔女たちの２２時で話題！フランキンセンス」「注文殺到！フランキンセンス！」っていうのが多くてなんだろうと思ってたのですが、ＴＶ効果だったんですね～。フランキンセンスは私は数年前からかなりお気に入りのオイル。ただ香りを嗅ぐだけのためにも常備しているほどです。それで思い出しました！数年前、「若返りに効果があるかも？？な化粧水作ってみた♪」 で、フランキンセンス入りの化粧水を作ったレシピをＵＰしていたことを。このレシピでは、フランキンセンス以外にも若返りに効果のある精油やハーブを入れています。他にもフランキンセンスの精油を使用した手作り化粧水の日記「お風呂上がりに癒されパック」　でも、フランキンセンスの精油入りの手作り化粧水レシピをＵＰしています。フランキンセンスの精油はじめ、材料がセットになっているフランキンセンスの手作り化粧水のキットもありますが（便利ですね～）↓【魔女たちの22時で放送！】フランキンセンスローションキット価格：1,260円（税込、送料別）よろしければ上記のフランキンセンスの精油入りの手作り化粧水のレシピ、参考にしてみて下さい（＾＾）他にもフランキンセンスのことを取り上げていた過去ブログなぜこんなにも癒されるのかわかったも参考に♪フランキンセンスいろいろありますね～すぐにお届けいたします♪人気テレビ番組や雑誌などで紹介されている注目の英国アロマブランド...価格：980円（税込、送料別）楽天内　フランキンセンスフランキンセンス　精油フランキンセンス　オイルフランキンセンス　化粧水フランキンセンス　美容液フランキンセンス　スキンケア化粧品フランキンセンス　送料無料フランキンセンス　現在のランキング一位人気blogランキング　　日記を読んで参考になった方or応援してくださる方はクリックお願いしますm(__)m

  2010.06.05

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  しみ・しわ・たるみの原因と対策にシナモン（桂皮）

  昨日ＴＶでしわ・しみ・たるみの原因と対策というのをやってました。●しわ・しみ・たるみの原因 → 毛細血管の現象（冷え性にもなるそう）●しわ・しみ・たるみ対策・改善 → シナモン（桂皮ともいわれ漢方にも使われるもの）シナモン（桂皮）をとることで毛細血管を増やし、しわ・しみ・たるみを改善することになるので、日常で摂取するといいそう。一日に８ｇがいいと言っていました。摂り方は・シナモンを紅茶やミルクティーにふりかけて摂る、・トーストにかけて　シナモンパウダー・京都の八つ橋にはニッキ（桂皮）、シナモンが含まれているので食べるといい・お菓子作りにシナモンを使う　　　　等　　　　　　　あとは肉じゃがやカレーにスパイスとして入れるというのも紹介されていました。化粧品を使わずにして毎日シナモン定期的に摂り続けるとしみ・しわ・たるみが改善されるならなんて簡単♪　■生八ツ橋生八ツ橋　　　にっきあんなまシナモン、桂皮ってこんなの　って、画像見るとよくわかります。■シナモン（桂皮）シナモンパウダー　50g　　　シナモンパウダー50g（小パック）Cannelle en Poudre【メール便可】シナモンパウダー　12g【イージャパンモール】■桂皮（ケイヒ）まとめ買い割引！10袋以上：120円90袋以上：100円桂皮『シナモン』　規格：40g●【桂皮(シナモン)】20g【F対象商品12点購入で送料無料】シナモンホール（桂皮）【50g】【メール便発送の場合3個まで発送可能】【スパイス】 【香辛料】 【 ハーブ】連休に入いるため発送が少し遅れる可能性があります桂皮　50g【ニッキ】シナモン八宝商会　桂皮末ケイヒマツ箱入り【シナモンパウダー】500g　　　　　…また黒豆のようにシナモン切れになったりするかしら？？ コスメ情報etc…　人気blogランキングバナークリックだけで１円の寄付♪

  2010.04.25

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  手荒れやひび割れ－ハンドクリーム比較　その２

  手荒れやひび割れ－ハンドクリーム比較　の続きです。この時期特に人気のある　シアバター　も手荒れに効果ありです。【数量限定】ロクシタン (L'OCCITANE) シアバター 8ml最初はとても硬いクリームなので温めて使いますが、へたな薬用ハンドクリーム等よりも効果あると思うくらい、手荒れに効きます。シアバターはアフリカのサバンナに生えるシアの木の実から採る植物性バターです。なので、自然のものだし敏感肌の人にも使える万能タイプ。超～硬いので、あたためて溶かして使うようにして下さいね。シアバターは使用量にもよりますが、若干べたつくかなぁ。-------------------------------------------------------あと私が使っているのは、オーガニックコスメでジェロビタールの代わりに使い出したエジプシャンマジッククリームエジプシャンマジッククリームJAPAN　世界的なメイクアップアーティストやセレブ...これはスキンケア、ボディ用、ヘアにと何にでも使えます。リップクリームにも。ハンドクリームとして使っても、手荒れに効果ありました。ただかなりべたつきます。なので、こちらも日中の使用よりは夜などの使用の方がいいかもしれません。-------------------------------------------------------かなり昔から使っていて、べたつき具合のわりには（日中の使用でも、許容範囲）かなり効果があると思うのがこちら。 　ヴァセリン ハンド&ネイル 値段、効果、使用感でそれなりに満足していたので、他にいいというものを見てもこちらを買ってしまうことがたびたび。若干においがありますが、許容範囲です。こちらのハンドクリームは、爪にもよくてネイルケアできるのもGoodです。爪が丈夫になる感じかな。手荒れやひび割れ対策って、一日でなんとかできるものでもないんですよね。日々のケアというか…。横着はせず、毎日の継続が大事ということでしょか。「美は一日にしてならず」　という言葉、ありませんでしたっけ？(^^ゞ　　　　　ハンドクリーム　ランキング　　　　　手荒れに　ハンドクリーム各種 コスメ情報etc…　人気blogランキングバナークリックだけで１円の寄付。あなたの金銭負担はありません。

  2010.01.09

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  手荒れやひび割れ－ハンドクリーム比較　

  手荒れやひび割れの気になる季節。効果のあるハンドクリームや薬、人によってそれぞれ手荒れ対策をしていると思いますが、今日は私のケアをご紹介。…といっても、大したことではありませんが(^_^;)★:*・∵.:*・★　★:*・∵.:*・★　★:*・∵.:*・★　★:*・∵.:*・★　★:*・∵.:*・★　日中の手荒れ対策　ハンドクリームは塗りたいけれど、べたつくのはちょっと困るんですよね。紙や何かを触ったり、触れたりするたびに、クリームのオイル分がうつってしまったり。なので、日中はなるべくべたつかないタイプのものとしてこちらのハンドクリームを手荒れ対策に使ってます。【特売セール】　エフティ資生堂　薬用ハンドクリーム　【スーパーさらさら】　(40g)【　使用感・効果　】スーパーさらさら　というだけあって、ほんっとにさらさらです。塗ったそばから　さらっ！　と。これだと、確かに他のモノに触れたりしても全然影響なし。塗ったことさえ忘れてしまうくらいのさらさらっぷりです。しかしですね、あまりにさらさら過ぎて、効果は私の場合はほとんどありません。塗ってないよりいいかも、くらいな気持ちで、日中の仕事に差しさわりのないハンドクリームをお探しの方には、おすすめかもしれません。-------------------------------------------------------　お休み前の手荒れ対策　そして寝る前の重厚ケア（？）は、こちらを。しつこいひび割れにもメンソレータム ヒビプロ 16g【第3類医薬品】ハンドクリームというより、ひび・あかぎれの治療薬という位置づけです。睡眠中に、スピーディに十分な手荒れケアをしてしまいたくて、何日もかけてちょこちょこっとよくなる、のではなく、一回で効果あり、にしたくて使ってます。透明の軟膏っぽい固めのクリームで、ぴたーっと手に密着します。これを塗った後、こういう感じ↓の手袋をはめておやすみ(-_-)zzz 綿手袋Mこのヒビプロは、さすがメンソレータムの会社のもので、においがメンソレータム（笑）知らずに買ってびっくりしました。でも、寝る前の使用なのでまあいっか、と使ってます。他にも　ひび割れ対策の医薬品　はいろいろあるようなので、次回は無香料のにしようかなと思っています。でも、ヒビプロ、効果はばつぐんですね。ちまちまハンドクリーム塗っているより、一晩でかなり改善されます。手袋効果もあるかもしれませんが。-------------------------------------------------------あと、私がやっているのはハンドクリームにグリセリンを加えて混ぜ混ぜ。それをやはり寝る前に手に塗って手袋着用してお休み。この方法も、一晩でかなり改善されて効果的です。グリセリンはもともと保湿剤の役割もするので、手作り化粧水など作る際に数滴加えたりします。この冬場の時期は、特に乾燥する時は市販の化粧水やクリームに数滴加えて使用したりもしています。すると、一晩で結構かさつきや乾燥が改善されます。でも、グリセリンはあんまり欲張って量をいっぱい使わない方がよさそう。あまりいっぱいだと、皮膚を柔軟にして柔らかくしすぎるのか？その後余計かさつく時がありますので注意です。-------------------------------------------------------・・・えっと、久々にブログ記事書いてたらば、文字制限が…。もちっと紹介（レビュー）したいので、次に続きます。 ハンドクリーム　ランキング　　　　　手荒れに　ハンドクリーム各種 コスメ情報etc…　人気blogランキングバナークリックだけで１円の寄付。あなたの金銭負担はありません。

  2010.01.09

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  レビュー書いてプレゼント当選！！　やった～ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ

  めちゃくちゃ久しぶりの日記になってしまいました。リンクお友達のみなさまともすっかりご無沙汰しております。すみません、いろいろあってなかなか日記書けない状況です・・・。そう言いつつも今日は日記を書いたのだけれど、また明日からスクールで不在になるので書き逃げしていっちゃいます・・・ごめんなさい～(>_

  2006.02.16

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  【 肌の毒出しパック 】 ＋ 抹茶　 美白効果あり！

  「肌の毒出しパック」という、なんだかとっても興味魅かれる名前のパック。とある某健康雑誌に掲載されたものなんですが、この　肌の毒出しパック　に自己流でアレンジして抹茶を加えたもの、すごーく効果がありました　!(^^)!そもそも肌の毒出しパックっていうのは、肌の善玉菌を増やしてシミやしわ、ニキビ、毛穴、乾燥など肌トラブルを解消するというパックなんだそうで、ヨーグルトベースに作るものです。人の皮膚にはいくら洗顔しても常に存在している「皮膚常在菌」と呼ばれる微生物が住み着いていて、腸細菌と同じように悪玉菌、善玉菌とあり、この２つのバランスがとれているのが正常な状態ですが、これが崩れて悪玉菌が優勢になるとニキビや吹き出物、シミ・そばかす、しわ、たるみなどのトラブルが起こってしまうそうです。なので、肌の菌環境をよくすることが美肌にとってはもっとも効果的かつ重要なんだとか。肌の菌環境をよくするためには２つの菌のバランスをとるのが一番いいのですが、善玉菌を増やすのが大切で悪玉菌を減らそうと考えるのは無意味なんだって。というのは、悪玉菌だけを減らす都合のいい方法はないんだそうで…(^_^;)だから善玉菌を増やすことで悪玉菌の勢力に負けないようにするために、ヨーグルトがでてくるらしいんですね。ヨーグルトといえば乳酸菌ですが、乳酸菌には美肌にいい作用として以下のものがあります。●肌を弱酸性に保つ（肌が弱酸性に保たれると悪玉菌は増殖できない）●肌の新陳代謝を高める（乳酸菌は肌の新陳代謝を高め、傷ついた細胞を修復・再生させる）●糖鎖の供給源になる細胞壁にある糖鎖という物質は、科学的にはまだよく解明されていないが美肌作りのカギを担っており、乳酸菌はもともとこの糖鎖を持っている。で、皮膚の乳酸菌を増やすには乳酸菌を肌に塗るのが手っ取り早いのですが、これはお勧めできないんだそうです（ヨーグルトパックってよくあるんだけどねぇ・・）なぜなら乳酸菌は５０００種類以上あって、人それぞれに相性もあり、５０００種の中から相性のいいものを選ぶのは実際には不可能なんだって。（・・・そういえばヨーグルトパック、あわないっていう人もいそうだもんね～）そこで肌の毒出しパックは、乳酸菌そのものではなく「乳酸菌生成エキス」を主体として作るもの。乳酸菌生成エキスというのは乳酸菌が作り出す物質で、肌との相性を考慮する必要がなく、塗ると肌の表面に乳酸菌が爆発的に増える！でもって、前述の糖鎖もたっぷり含まれているんだそうです。・・・なんだか説明が難しくてよくわかんなかったらごみんなさい～(>_

  2006.01.04

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  氷水パッティングで毛穴・たるみ解消　美肌をめざそう☆

  年の瀬に向け、どんどん寒さの厳しくなっていく一方な今日この頃。聞いただけで寒くなりそうなんだけど、毛穴の引き締め・たるみなどにとっても効果があるという氷水パッティング。やってらっしゃるという方も多いかと思いますが、この時期チョト冷たいんですよね～(>__

  2005.12.28

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  セルフでエステ☆ローズパウダーとクレイのボディパック＆ゴマージュ

  昨日の日曜日、久しぶりにセルフエステしてみました。というのもこのところの寒さと乾燥で、お肌だけでなくボディもなんとなーくかさついてるし、古い角質が気になってきてて。冬場って、かかとのがさがさや、ひじ・ひざもなんか角質溜まったみたいになって厚くなってがさがさしてきません？軽石使うとか、死海の塩塗り入浴法、タラソテラピーパックなんかもたまにやってたんだけど、なんかもうちょっと一工夫したものというか、気持ちも華やかになるようなのやってみたかったのね。ほら、冬って日光の照射時間少ないせいで　暗いし寒いしで、気分も夏とかよりテンション上がらなくないですか？（私だけか？(ーー;) ）ってことで、TRYしてみたのがローズパウダーとクレイ（泥）を使ったボディパック＆ゴマージュ。ローズパウダーって、そう、バラですよバラ。バラは美白効果の他、肌に潤いを与えたり、自然な収斂作用により毛穴引き締める効果もあります。あのクレオパトラもこよなく愛し、宮殿にはバラをたくさん飾りバラ風呂を好んでいたっていう話もあって、その高貴な芳香はホルモンバランスを整えるとも言われています。ローズパウダーは粒子がとても細かいので、それだけでもちょっとしたスクラブ・ゴマージュ効果が期待できるのですが、なんたって冬場のボディ・・・かさつきひどいわ～(>_

  2005.12.19

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  お肌の健康度チェック

  ビューティ診断プログラム　お肌の健康度チェックこんなのあるの知ってました？Yahoo　Beautyの中にあったので、知ってるよーって人もいるかと思いますが、私 初めて発見したのでさっそくやってみました。結果、私は　ダメージ予備軍タイプ　でお肌のダメージ指数が３０/１００でした。『 お酒を飲んだ翌朝に顔のむくみが残っている、寝不足の肌ダメージが長引く……、そんな心あたりはありませんか？「近頃、肌質が変わって肌の修復力がだんだん落ちてきたなぁ」と感じているのなら、あなたの肌は活性酸素のダメージを受けやすい状態かもしれません。色白な人はシミ、乾燥がちな人はシワに注意。ダメージを最小限に抑えるためには、徹底した紫外線ケアが有効です。日差しが強い夏場はもちろん、冬もUV効果のある化粧品を使うのがおすすめ。また、意外と見落としがちなのが日常のストレス。ささいなことでも重なれば、大きなストレスとなって体内での活性酸素の発生を促す原因になります。 』だって。こないだの冷え性チェックでもあったけど、ストレスってやっぱり最大の敵なんですね。健康にも悪いけど、美容にもを影響及ぼすストレス。あなどれませんね～。ってことで、今日も寒かったしゆったりバスタイムでリフレッシュしよ～っと。●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.12.02

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  シミ・ソバカスはどこまで隠す？

  メイクでシミを隠すのはコンシーラーが定番だけど、シミのある方、メイクでどこまで隠しますか？ファンデやコンシーラーなんかでぜーんぶ完璧に隠しちゃう？それともメイク後でも、多少シミが見える感じでも許容範囲としてますか？シミにもいろいろ種類あるけれど、たとえば１つや２つ、ぽつんとある感じだと、コンシーラーなんかでもうまく隠しやすいですよね。でも私のシミ、子供の頃からのソバカスがシミ化したような感じのやつで、頬に点在しちゃってるの(T_T)だから一個一個消す（隠す）となると、結構至難の業・・・。たとえば深津絵里さんや大塚寧々さんとか、ソバカスぽく頬に小さいのありますよね。彼女達は完全には隠してないというか、薄化粧なんだけどそれでもきれいにかわいく見えますよね～。私もシミ自体はあんな感じなんだけど、隠さないとすごく汚い顔の出来上がりなのね（泣）多分、元が違うからしょうがないのね(T_T)だからずーっと、１０代の頃からコンシーラー使って完璧に隠してたんですよ。メイク時間はかかりますが、ちょっとでもシミが見えるのが許せなかった。、ファンデも結構厚塗りにしてたりしてね(^_^;)でも若いから、厚塗りでもそんなおかしくなかったし（つもり、）アラが見えるということはなかったんだけど・・・だけどだんだん年齢を重ねてきて、厚化粧はかなりキケン！だって厚塗りメイクだと、シワも目立つし毛穴も目立ってくるし(-_-;)だから素肌感のあるようなメイクを心がけたいんだけどシミもやっぱり隠したい・・・。それには土台だわーってことで、シミを消すべくいろんな化粧品使ってきて、努力のかいあってかかなり薄くなったし消えたシミもあるのね。だけどシミの部分て、隠せば隠すほどなーんかグレーがかって汚く見えるのよ～(T_T)時間経つとシミ部分はくすんだように色が汚くなって見えて、すっぴんの時のがまだましってくらいな感じになっちゃう。いちお、今はシミ部分だけ濃い目のファンデ使いしたりコンシーラーで隠しているけど、前ほど完璧には隠せなくなってきてます。てゆーか、完璧に隠そうとすると肌がおっそろしく汚く見えてしまうんだもの(>_

  2005.11.28

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  乾燥肌対策に化粧品を使わずにできること　－ザーネパック＆肝臓マッサージ－

  すっかり寒くなってきて乾燥の気になる季節　(>_)って感じですが、そのまんまです（笑）普通に肝臓のあるあたりを、着衣の上から軽ーくマッサージするというか、さすったりでもいいのかな？すると、肝臓は代謝をする大工場なので、ここの血流を上げることによって全身への血流量がUPすることによって冷え性対策にもなるらしいんです。くれぐれも食前・食後などは行わないようにして、空腹時なんかにやるのがいいみたい。やる時には強くやりすぎないように注意してください。肝臓は体内の解毒処理工場としての機能を持つ臓器なので、この部分の血流って、体の中でもだんとつに多いんです。なので、この部位をやさしく刺激することで、免疫力を高めたりする効果も期待できるんじゃないかなぁと思ってる次第。だから健康効果もありそうですよね。そういえば、私も今は乾燥肌から徐々に脱出傾向なのだけれど、昔、超～冷え性だったときは肌の乾燥も激しかったような気がする・・・。結局冷え性による全身の血流不足から、肌へも栄養や酸素が行き渡りにくくなって乾燥肌を招くことにつながってしまうのかもしれませんね。なので、乾燥肌対策には一番てっとり早い効果を出すには冷え性対策、なのかも。肝臓マッサージは、私は寝起きにお布団の中でもぞもぞやってます（笑）最近特に寒いので、気持ちあったまる感じもしていいかも。どうでしょ、乾燥肌の気になる方は、ザーネパック＆肝臓マッサージやってみてはいかがでしょ。肝臓マッサージはタダだしね（笑）●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.11.18

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  湯の花

  今年のはじめ、まだ寒かった頃に購入した奥飛騨の天然湯の花。一箱２袋入りで７０円、メール便OKだったのでいくつか買ったんですが、さすがにだいーぶ前のことなのですっかり忘れてたんですね。そしたら昨日、なんとここのお店からサービス？無料で２袋送られてきてたの！！これです↓私、せこい買い方しかしてなくって、ほんとにメール便で何個かしか買ってないのに、、(^_^;)最近寒くなってきてお風呂や温泉がとても恋しい時期になってきましたよね。ってことで、また思い出してください、ってことかな？とも思ったんだけど、それにしても無料で送ってくださったのにはとってもありがたかった～（*^_^*）ちなみにこの湯の花、ほんとに天然１００％。奥飛騨温泉郷の一角から採取され、太古の時代に北アルプスの焼岳から噴出したおびただしい熱湯に含まれていた成分が、 沈澱・堆積することによって出来た石灰湯華と言われる三葉虫や四射サンゴ等の化石を含む太古の地層を溶かしたもので、大自然が生んだ 天然100％の入浴剤。って書いてあったよ（笑　引用しましたです、）匂いはほとんどしないんだけど、お風呂に入れるとミルキーな乳白色のにごり湯に。もちろんあったまり方も違うし、お風呂上がってもしばらくずっとポカポカ☆安いので、期間限定ポイント、ちょっとだけあって使うに使えない～ってときなどに利用するのもいいかもしれませんね。↓こちらが私も去年買った、その湯の花です。なんて良心的なお店なんでしょ。思わずファンになっちゃいました（今頃、、　笑）　天然湯の花小袋タイプ(S)●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.11.17

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  イオン導入はお疲れ肌を救う

  先日の日記では応援カキコありがとうございました～（*^_^*）こないだの日記には朝３時起きという強行スケジュール、っていう風に書いたんですが、土日、睡眠時間は３、４時間くらいでした。で、こういう睡眠不足状態で一番ダイレクトに来るのが肌！お肌ぷりぷりなギャル時代には、いっくら夜遊びしても夜更かししても結構平気だったりしたんですけどねー。メイクしたまま翌朝迎えるってことも平気でよくやっちゃってましたがなにしろどんどん日々老化していってるわけですから・・・（泣）今はちょっとでも生活状態に変化あったりすると、てきめんに肌に出ちゃう(T_T)寝不足で吹き出物、にきびに悩まされたのは今は昔。今度は顔が下がってくるのよ！（悲）ええ、これはいわゆる　たるみ、というものでしょうか。こうなるとハリもなくなった感じになっちゃうのよねぇ。でもって、寝不足だと顔色もあんまりよくない。化粧ノリが最っ高に悪くなるとゆー・・・(ーー;)で、上記のような状態に陥ることは十分に予測されました。だってもう若くないんですもの～(T_T)うううそれで、ほんとは帰ったら即行就寝　ってしたかったんですが、とにかく翌日に見るも無残な顔になりたくなくて、ただでさえ少ない睡眠時間、もっと少なくなってもこれだけは絶対して寝よう！と決意していたことが。それはイオン導入。　　　　 ここ近年は普段のお手入れでいつもやってまーすって人も多いみたいですが、なにしろ私、めんどくさがりや・・・(-_-;)なもんで、あんまり定期的にとかやってなかったんですよね。思い出したらやる、みたいな。去年あたりもイオン導入のこと日記に書いたことあったんですけど、何が面倒って、出したりしまったりっていうその行程。いや、別に時間かかるわけでもたいしてめんどくさいはずでもないんですけど～～んでも普段の普通のスキンケアに比べたら、イオン導入器出して、しまってっていう部分がプラスされるじゃないですかぁ（笑）これがどーも、めんどくさくってね(^_^;)　横着モノです・・・。だけどイオン導入ってやると翌日すごい違うんですよね、肌。明らかにぷりっぷりになってて、思わず昨日何したっけ？？って思うほど。顔色というか血色もよくなるし、メイクのノリはかなーりよくなる。つまり、実際年齢より幾分若返って見えるのね。あくまで私の場合、ですが。なので、今回強行スケジュールということで絶対顔が下がってくるのは目に見えてました。だから２週間くらい前からイオン導入せっせとして、お手入れして、でもって、土曜も帰宅が遅くて３時間しか寝る時間ないっ(>_

  2005.11.02

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  ミス日本コンテスト 初代グランプリの美しさの秘訣

  ミス日本グランプリといえば藤原紀香でよく知られる、まさしく美の頂点のようなミスコンテスト。このミス日本コンテストの歴代グランプリは、今まで３７回開催され、グランプリとなったミス日本の方々は３８名いるんですが（ ※第一回開催後一時中断、その後１９６８年に復活し、　　復活第一回受賞者がいるため、重複　）このミス日本コンテストの記念すべき第一回のグランプリ、どなたかご存知でしょうか。第一回開催は１９５０年。今から５５年前ですね。ひょおおお～っ、　かなり昔です (^。^;)で、このときのミス日本コンテストグランプリは山本富士子さん。ずっと前、雑誌で日本人の美人の歴史とかいう特集に、それまでの日本人女性で、初めて８頭身という素晴らしいスタイルと美しさを兼ね合わせた美女、それが山本富士子さん。っていう感じに載ってたのを記憶しています。上のリンク先の山本富士子さんのお写真、いかがでしょ？ご覧になりました？１９５０年代って、いったいどんな時代だったのか、私には全くわかりませんが今見ても整った目鼻立ち！で、現代においても美女であることには代わりないような気がします。で、その山本富士子さん、現在は７０歳前後なのだそうですが２、３年前なのかな？徹子の部屋に出演なさったそうで、そのときでもとーっても美しく、黒柳徹子さんは「なんでそんなに美しさを保てるのか」と根ほり葉ほり聞いてらっしゃったそう。そんな山本富士子さんの美しさの秘密？ともいえる、毎日実践していることは次のようなことだそうです。１、毎朝ニンジンとセロリを中心にした野菜ジュースを作って飲む。２、夜は、トマトを絞ってトマトジュースを飲む。３、毎日30分はストレッチ体操を行う。　　歩けるときには歩く。歩けないときには家の中を歩く。４、食事は野菜と果物中心。市販のお弁当は食べない。う～ん、まさしく美しさとは、体の中からともいえるような内容・・・。この毎朝彼女の飲む野菜ジュースは、市販のものじゃないんですね、飲む直前に、自分でミキサーやジューサーなどで作るというもの。私も野菜ジュースやトマトジュースなどよく飲むのですが、横着モノなのでもっぱら市販のジュースなんですよね。だけど、よく売ってる野菜ジュース・トマトジュースって、濃縮還元とか書いてあるの多くないですか？ところがこの濃縮還元ジュースは、殺菌処理の過程ですでに酸化していて、野菜や果物が持つ栄養素も壊れてしまって本来の野菜や果物とはかけ離れたものになっちゃってるんだって。ひ、ひええ！(>_

  2005.10.22

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  美肌と健康のために・・・Ｍｙ美肌食

  美肌と健康のために毎日必ず食べてる食べ物、Ｍｙ美肌食を日記風？に並べて書いてみたんだけど・・・過去日記へのリンクとか貼りまくったら文字制限でUPできなかった、、、(ーー;)せっかく書いたのに悔しいので、ページにUPしました。 ●Ｍｙ美肌食　よかったらみてね～(⌒∇⌒)ノ"●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.10.11

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  寒天レシピ － ダイエットにもgood☆なデザート　ヨーグルトin寒天＆きなこトッピング

  コラーゲンって太るの？？？ってことで、いつものヨーグルトの食べ方、ゼラチンから寒天に変えました。これ。　寒天ＩＮヨーグルト今までは、ゼラチンを少し固めに作ってさいの目に切り、それにプレーンヨーグルト（ 甘みつけておく ）を混ぜて食べてました。こうすると、固めのゼラチンがナタデココ風？になって、結構噛み応えもあって、ヨーグルトと一緒に食べて満腹になるので低カロリーでダイエット向きのデザートだったんだけど・・・・。先日の日記に書いたように、なんとなくゼラチン摂るようになってから体脂肪増えたっぽいので、こないだから寒天に切り替えたの。寒天の場合も、粉寒天を煮溶かして固めてさいの目に切る（みつ豆風）。で、やはり甘みつけておいたプレーンヨーグルトと混ぜて食べるのだけど、ゼラチンで作ったナタデココ風のを混ぜたときよりもなんだか少し物足りない・・・。寒天てやっぱさっぱりしてるからかなぁ。ってことで、きなこを上にトッピングきなこヨーグルト自体、前からよく食べてたんだけど、寒天inヨーグルトにきなこをトッピングすると、ちょっと和風テイストなデザート。この上に少し黒みつとかかけると、なお和風～な感じです。ゼラチンにこれやったらちょっと合わない感じだったんだけど、寒天にきなこって合うみたい。やっぱ和菓子とかでもきなこって良く使うしね（寒天じゃなくてわらび餅とかにかけるんだけどさ、、）前にきなこヨーグルトの日記書いたことあったけれど（ イソフラボンだから・・・ ← 2004/04/03の日記。うぁ～、昔だぁ・・）きなこヨーグルト食べれないって人結構いたりして、きなことヨーグルトだけっていう組み合わせはあんまり万人向けの組み合わせじゃないのかもしれないけれど、寒天withヨーグルトは水分たっぷり同士でまあまあ合うと思います。なんたって低カロリーだしね。で、おなかもふくれる。きなこは好みで上にトッピングしてみてはどうかしら。しかもこれ食べると便秘しないのよ。寒天の食物繊維とヨーグルトの整腸作用のＷ効果でしょうか。あっ、違った、きなこもだからトリプル効果だ（笑）・・・食欲の秋に突入でちとヤバい～ (>_

  2005.10.02

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  美肌とダイエットのためにも…　ゴールデン睡眠おすすめでっす☆ミ

  特別きれいになる必要のある時、たとえば結婚式のおよばれとかイベントとか、誰か特別な人に会う予定があるとか。そういう時、前の日なんかに何か特別なお手入れやケアってしてますか？エステに行ったり美容院に行ったりもいいのだけど、それはそれでお金がかかるので・・・自分でできる、ちょっとだけスペシャルのお手入れ方法、何かおすすめのものありますでしょか？私はあまりにフツーなんだけど、入浴剤に凝ってお風呂で半身浴して、顔はマッサージしてパックして、いつもよりちょっと高めの化粧品使ったり・・・って、そんな感じの当たり前～、なことしかしてないんだけど（汗）でも一番のスペシャルケアって、ほんっとに当たり前も当たり前なんだけどこれに尽きます。　　　睡眠。ただの睡眠じゃないのね、いわゆるゴールデンタイム睡眠。夜１０時～２時の間はちゃんと寝ておくっていうやつです。いまさら～、な話だけど、これやっぱり本当なんだと思う。だって寝不足の時とかって、朝起きて顔はむくんだみたいになってるし、日中も時間とともに疲れた顔になってきて、目は落ち窪んだようになるわ顔が下がってたるんだように見えるわ、いいことない(>_

  2005.09.29

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  コラーゲンて・・・太るの？？(?。?)

  最近友達の間で話してたんだけど、コラーゲンて・・・もしかして太るの？？(?。?)なんかね、一人の友達は（ ダイエット中 ）コラーゲン飲むようになってから、それまでうまくいってた体重減少がストップしたって話だったの。でもまあ、ダイエットって停滞期とかあるしコラーゲンのせいじゃないんじゃない？って思ったんだけど、もう一人の友達がコラーゲン飲んでから太ったって言ってた。今まで通り、特に食生活も運動スタイルも変わってないけど太ったよーって。で、私もちょっと自分のことを思い起こしてみました。こないだの日記で食欲の秋でヤバい～ (>__

  2005.09.25

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  ビタミンＣ誘導体入り化粧水＋ヒアルロン酸入り　手作りしてみた♪

  ビタミンＣ誘導体とヒアルロン酸の化粧水、ついに手作りしちゃいました～ヽ(^。^)ノ　やたっ☆彡これです。ビタミンＣ誘導体＋ヒアルロン酸入り手作り化粧水　そっけない色具合ですが、微妙～に黄色がかっている感じ。（色がわかりやすいようバックを白にしてみましたが）でもほとんど無色透明です。ほんとはずっとこの化粧水欲しいな～って思ってたんだけど・・・　【Dr.PRODUCTS】 ダーマサイエンスDPローション　　それにしてもちょっと高いわよね～（高すぎっ、、）と思って躊躇してたところにちょうどタイミングよく、手作りコスメ素材のぴのあさんの送料無料キャンペーン。よしっ、これは作ってみた方が安上がりだわっと思ってこないだ購入してさっそく作ってみました。いちお、レシピはこんな感じです。よかったら参考にしてくださいね。●○●　ビタミンＣ誘導体＋ヒアルロン酸の手作り化粧水レシピ　●○●●　材料　●・精製水：８５ｍｌ・ビタミンC誘導体-Mg：５ｇ・グリセリン：１０ｇ （ 小さじ２ ）→ 薬局などで購入できます・ヒアルロン酸Na：５滴●　作り方　●１、５０℃くらいにに加温した精製水（５０ml程度）にビタミンＣ誘導体－Mgを加え、　粉末結晶が無くなり透明になるまで素早く撹拌し、完全に溶かす。２、シェーカーに1.とグリセリンと無水エタノールを入れる。３、1.に精製水を加え、よく振って混ぜる。４、最後にヒアルロン酸Naを５滴垂らし、よくシェイクする※注意・ビタミンＣ誘導体を溶かす精製水は５０度以上になると結晶化して固まってしまうので、くれぐれも温度は高すぎないようにしてください。・保湿の増減はグリセリンの量でお好みに調整してください。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ヒアルロン酸Naを混ぜる前の段階で、だいたいビタミンＣ誘導体５％の化粧水ができあがりです。要するに混ぜるだけ！なんて簡単なの～。ぴのあさんのＨＰのレシピにあったのはビタミンＣ誘導体３％の化粧水でしたが、もうちょっとパーセンテージを上げたのが欲しかったので、私は５ｇで作ってみました。 でも、初めてビタミンＣ誘導体入りのものを使われる方の場合％が高いと刺激があったりすることが多いので、２～３％で作ってみるのがいいと思います。それと、お店のレシピだとエタノールも入ってましたが私はなしで作りました。そして最後にヒアルロン酸を加える。このヒアルロン酸はこのまま美容液として普通に使うこともできるみたいです。　ヒアルロン酸ナトリウム液 ビタミンＣ誘導体入りの化粧水は、成分の特質上結構乾燥しやすいので、その緩和のためにヒアルロン酸加えてみました。それとヒアルロン酸っていったら保湿力に優れ、お肌にいいじゃないですか。なので、しっとりもちもち肌をめざすべく、こんなレシピにしてみました(*^^)v自分で％も調整できるし、無添加なので導入用にも使えちゃいます。混ぜるだけとはいえめんどくさそう～と思って今まで作らずにいたんだけど、安上がりだし、もっと早く作ってればよかった。ビタミンＣ誘導体の効果には、このようなものがあります。●美白効果（色素沈着・漂白作用）●肌老化「シミ・たるみ」の抑制効果（コラーゲン増殖）●紫外線によるダメージ抑制効果（メラニン生成抑制）●皮膚細胞再生効果（傷跡・ニキビ跡・シミの修復）シミもたるみも毛穴も気になってるし、肌老化まっしぐらだしぃ～～（汗、、）美白したいしぃ～ってことで、この化粧水使ってきれいになるよう頑張ってみまっす！!(^^)!手作り化粧品レシピ集も、よかったら参考にしてください☆●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.09.15

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  美容液ラップ・ホットパックでお肌もちもちぷるるん♪

  佐伯チズさんのおすすめしているローションパックも良いのだけれど、この頃これもなかなかイイ！って思っているのが美容液のラップパック。ローションパックもお肌もちもちしっとりになるのでお気に入りですが、ローションパックは化粧水を使うのに対して、美容液のラップパックはその名の通り美容液をラップパックしてやるもの。（当たり前だってね、、、）美容液ラップパックのやり方はこんな風です。●プラセンタとかの原液もの美容液やＨＡＢＡのホワイトレディ、こないだレポしたスキンシューティカルズのセラムなど、洗顔後すぐ、化粧水をつける前に使う美容液の場合、洗顔 　↓美容液をつける 　↓ 口・鼻部分に穴をあけたラップを顔全体に被せて覆う　↓ラップの上から蒸しタオルをのせる（ ３分以内くらいかな ）●化粧水に使う美容液の場合洗顔　↓化粧水（ この前にふきとり、プレ化粧水使うなどは好みで ）　↓美容液をつける　↓ 口・鼻部分に穴をあけたラップを顔全体に被せて覆う　↓ラップの上から蒸しタオルをのせる（ ３分以内くらい ）※ラップパック後はクリームや乳液などで、そのまま普段のお手入れをします。こんな簡単で、しかもローションパックよりもめんどくさくないのに（ って私は思うのよ、コットンに化粧水含ませたりする必要ないし ）効果はかな～りあります。普通に美容液つけた時のデイリーケアとは全然違う。まじに。美容液の有効成分が、蒸しタオルの温熱効果で肌の奥まで浸透し、さらにラップによって閉じ込められるようなことからくると思うんですけどね。一回これやったら、普通に美容液使ってるのがなんだかばかばかしくなっちゃいました。ローションパックもそうだけど、化粧品の効果をより高めてくれるので、使っているものの価値（値段？）がよりパワーアップするわけですもん。これやると、ツヤッツヤの肌になります。なので、一瞬テカってる？と思うかもしれないけど、この後普通にメイクしていくうちに気にならなくなります。でもって、化粧のノリがこれまたかなり良くなるの。ちなみにラップパックだけでかなり保湿力ＵＰするし、しっとりうるおっているのでこの後クリームや乳液不要かな？と省きたくなったりするかもしれませんが、それは厳禁。これはラップパックをした時だけに限ることではありませんが、特にオイリー肌の方は、油分をおさえようと思って乳液やクリームを省くことがあるかもしれませんが、乳液・クリームはフタの役割をしますよね、先に使った化粧品を閉じ込めるという。それを省くわけですから、化粧水や美容液の水分、そして成分も時間とともに蒸発していってしまってもったいない。また、皮脂が過剰に分泌される原因の一つに水分不足が挙げられます。肌は、水分が足りないと、その分を補おうとして自ら油分を分泌するようになります。つまり、クリームなどでフタをしない　↓化粧水などの水分が飛ぶ　↓皮脂の過剰分泌ということにもつながってしまい、余計に皮脂テカに悩む結果になってしまうのです。自分はオイリー肌で、ずっとクリームや乳液使ってなかったという方は、使い始めは確かに少しベタつくように感じるかもしれません。でも続けてやっていくうちに、徐々に肌の水分・油分のバランスがとれてくると思います。どうしても気になるのであれば、ライトな乳液やクリームを使うのも手ですよね。と、話がよこ道にそれてしまいましたが・・・美容液のラップパック、かなりおすすめです。特にこれからの時期、乾燥対策なんかにも役立つと思うのでやったことないって方はぜひＴＲＹしてみてください!(^^)!●化粧水を使ったローションパックのやり方はこちら 参照してください。●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.09.12

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  顔のたるみ解消に化粧品を使わずにできること

  前に リフトアップで老化顔バイバイ という日記にも書いたことがあるんだけど、気になる顔のたるみを改善するべく、頭皮をひっぱるポニーテール、最近信じられないくらい頭のてっぺんでポニーテルしてます（笑）しかも、結んでからまた、髪を部分的に何度もひっぱってキューーッときつく、ひっつめ髪にしてるの(^^;)特にこめかみの部分からの髪をひっぱったりとかして、できあがりは つり目女の完成（笑）実は一番気になってるのはしわなんだけど（ほうれい線ね、、）結局しわって、顔全体のたるみが原因でできるわけですもんね。頬の位置とかも、年を重ねるごとに下がってくるから しわができるという・・・。なので、しわにも効いてくれ～っと思いつつ、ポニーテールと合わせてテーピングしています。医療用の紙テープ（紙ばんそうこう？）をいくつか切って準備しておいて、鏡の前で顔を手で持ち上げたりひっぱったりして、きっつめ～ のつりあがった目やシャープな輪郭にしておいて、主に顔の外側（ 輪郭にあたる部分でしょうかね ）部分を下から上にひっぱって貼るの。私が使ってるのはこれとおんなじやつ。　ニチバン　和紙ばんそうこう　ネオバン和紙でできた紙ばんそうこうですね。今までは普通に医療用の紙テープ使ってたんだけど、こないだこの和紙のテープを発見して以来使ってます。いちお、肌にやさしいってことだったのでね。顔のリフトアップするためのテーピングは、取ったら元に戻るしぃ～って、一時的なものに思えるけど、でもたとえばハンカチとか紙のしわだって、ひっぱったり伸ばしたりしてクセをつけると元に戻ったりするでしょ？即効で改善されるってことはないかもしれないけれど、毎日やってれば結構いいと思うのです。で、帰ってきたら毎日ひっつめ髪とテーピングしてるわけですが・・・これがお客さんとか急にくるとかなり慌てることに（笑）大急ぎでせめてテープだけは外して出ます (^^;) ほほほっ。普通のセロハンテープとかだと肌に刺激なったりしてよくないかもしれないけれど、こういう治療系に使われてるやつは比較的低刺激。たるみの気になっている方はＴＲＹしてみてはいかがでしょ。くれぐれもお客さんの来たときには外すの忘れないように・・・（笑）●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.09.11

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  手作り化粧品レシピ集

  今までいろいろためしたりアレンジして作ってきた手作り化粧品、かなーりごちゃごちゃしてたので一覧にしてまとめてみました。　　こちら→ ●手作り化粧品レシピ集というのも、先日ＨＰのお友達が手作りされたのね。■その１：ａｍａｒｅｔｔｏさんが自作でファンデーション＆リップグロスを作ったそうなの。　　　　　　　（ ａｍａｒｅｔｔｏさんの９月８日の日記参照 ）■その２：jam226さんが精油入りのバスフィズを作られたそうなの。　　　　　　　　（ jam226さんの９月６日の日記参照 ）どちらも製作過程（工程？）、詳しく書かれててすごく参考になります。材料から使用感まで、細かくレポされてます。でもってうれしいことにお二人とも私の影響受けたって言ってくれてるのです～ (*^_^*) キャ～それがすんごくうれしかったので、思わずまとめ作業に入りました（笑）私はほんとに簡単なものしか作らないのだけれど（汗、、）身近で使えるよさそうな材料をベースにちょくちょく作ってきました。今まで手作り化粧品とかあまり興味なかった人や、作れない～って思ってきた人にも気軽にＴＲＹしてもらえたらうれしいなぁ。高級コスメには負けるかもしれないけれど、でもパックとかボディケアとか、安上がりでもほんとによかったっていうのもたくさんあったんです。それに材料がもし家にあったらすぐに作れるし。こないだ美容ジャーナリストさんのおすすめ洗顔法やエステティシャンの方が絶賛してたパックなんかも紹介したんですけど、この頃はいわゆる業界の方？も、手作り化粧品を評価されてるみたいですよね。食べていいものが肌にもいいってうれしいことだし、何より安全だし。そういうことで今まで以上に認知度も高くなってきてる感じします。ほんとにこまかーく、材料も専門的なもの使って作ってる方には申し訳のないお粗末レシピですが・・・(^_^;)こういう手軽さだから作れるっていうのもあるので、初めての方なんかにはいいかも。よかったら参考にしてください(*^^)●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.09.10

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  コラーゲン＆アンチエイジングにいい成分アスタキサン豊富な旬の食材

  コラーゲンの豊富な食品ていうとすぐに思い浮かぶのが手羽先とかなんだけど、前にＴＶでやってたけどコラーゲンは魚介類からのものの方が吸収率がいいんだそうですね。それで、そのたくさんコラーゲンが含まれる食品の中でも特におすすめなのが魚のカレイ（えんがわ、と呼ばれる部分に一番多いそう。残しちゃダメよ、）とサーモンとか鮭とかだって言ってたんだけど、その鮭とサーモンも、皮の部分に特に多くコラーゲンが含まれてるんだとか。でも、カレイのえんがわと呼ばれる部分、鮭やサーモンの皮、食べない人って結構多くないですか～？前に病院で患者さんが鮭の皮を残してて、それを見た同僚は「皮が一番いいのに～。残すんですか～？？」って物欲しそうに言ってたことがありました。きっと、食べたかったのかも、鮭の皮（笑）私は元からえんがわも皮も食べる人なんだけど、コラーゲンが多く含まれているって話を聞いて以来、やはり残してる人を見ると「もったいない～！！」って思っちゃいます(^_^;)ははは。そんなにコラーゲン含まれてるなら、皮とかだけ大量に売ってないかな？とか思ったんだけど、なかなかないのよね、そんなの。で、こういうものを食べたりしてみてたんですよ。　サーモン中骨水煮　さけ中骨水煮スーパーとかでもよく売ってますよね。いちお水煮っての買うんだけど、塩味ついててそのまま味あるのね。あと、骨なんだけど、柔らかーくて、そのまま普通に食べれちゃう。ついでに骨なんだけど、かなり油っこいのよね、意外に。すごく濃厚な味というか・・・。でも魚の油、魚油はＤＨＡやＥＰＡが豊富で血液さらさら効果あるし、頭がよくなる？とかっても言われてますよね。あと、魚油は不飽和脂肪酸が多く、脂質の代謝を円滑にすることからダイエット効果もあるとか言われてます。それに鮭やサーモンの赤い色、あの部分にはアスタキサンチンという、アンチエイジングに良いと言われる成分が豊富に含まれています（！）だから同じコラーゲン摂るにも、イメージ的には肉がよさそうだけど、全体的なことでみると魚介類から摂るのがいいみたいな感じ。・・中骨の部分にコラーゲンが多いかどうかは不明？？ですが（汗）でもカルシウムとかコンドロイチンとか豊富なのは間違いないしっ。たまに意識して食べてます、、(^－^;)ってことで、今、秋鮭とか出回ってきてる時期なので、もし食べる機会があったら　ぜひっ　皮は残さずに食べるようにするといいと思いまっす!(^^)!●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.09.06

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  手作り化粧水 「若返りに効果があるかも？？な化粧水」 作ってみた♪

  最近すっかりご無沙汰しちゃってた手作り化粧水。パックとかマッサージとかは思い立ったときにちょこちょこ作ってたんだけど、もっぱら市販の化粧水ばかり使ってました。でもまた思い立って（ 気まぐれなのよね、、）急にむしょ～に化粧水作りた～い！！ (>_

  2005.09.04

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  ドラゴンフルーツ☆

  友達からいただいたドラゴンフルーツなる果物、初めて食べてみました。　ドラゴンフルーツ　輪切りにするとこんなふう南国のフルーツだそうですが、旬は９月～１１月らしいこの果物、見た目と名前のインパクトよりも、味は思ったよりフツー。もうちょっとドリアンとかみたく、強烈な何かがあるかと思ったんですけどね。キウイフルーツの白い部分あるじゃないですか、あの部分の味がして、甘いの。種のプチプチ具合をズームで見ると・・・まるでゴマですわね・・・。この食感はキウイフルーツと同じです。緑の部分にある黒いプチプチのね。このフルーツ自体食べたことなかったので知らなかったんだけど、なんか効果とかあるのかな～って調べてみたら、結構美容にいい果物ぽい。一例を挙げると、●アルプミン、アントシアン、ビタミンCが一般の野菜に比較して豊富に含まれている●アルプミンは胃壁の保護作用として働き、水銀やカドミウムなどの吸収を回避し体外へ排出します。（　これ、デトックス効果ってこと？？　）●アントシアニンは、抗酸化作用・老衰防止に効果があります。ビタミンCは風邪予防や美肌に欠かせません。 ●ドラゴンフルーツには、水溶性の可食繊維も多く含まれています。この繊維は給水後に体積が膨張し、もとの大きさの１０～１５倍になると言われています。胃の中に停留する時間も長く満腹感が長く続くので、ダイエットには最適な果物です。 他にも美白効果あるとか、シミ予防、便秘予防、目の健康、骨密度増加、貧血予防、細胞膜生成で若返り、ダイエット効果や、血糖値を下げる・・などなど、検索するときりがないくらい美容と健康効果の高い果物らしかったことが判明。一回食べただけじゃ効果ってわかんなかったけど、、、でも、美容・健康にいい果物みたいなので、もらってラッキー♪ってことで、せっせと食べようと思ってます。・・・そういえば今夜はドラゴン桜だねっ（こじつけだ、、）.:*・°☆　ドラゴンフルーツ各種　.:*・°☆●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.09.02

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  セサミオイル（生ゴマ油）とココアのオイルマッサージ＆パック

  こないだ購入したセサミオイルとココア（砂糖とか入ってない、純ココア）で、オイルマッサージ＆パックしてみました。セサミオイルはそのままゴマから取れたオイルですが、食用のものと違ってマッサージや手作り化粧品用のものなので匂いもないし、色もついてないです。で、できたのがこちら。顔に塗った画像も撮ったんだけど・・・あまりにグロいので却下（笑）材料はセサミオイル小さじ１、純ココア小さじ１を混ぜるだけ。これでマッサージして、その後パックも兼ねて数分おいてあとは石けんで洗い流します。出来上がりは上の画像のように、まるでチョコレートです。香りもチョコのおいしそ～な香りで、思わず食欲出てきちゃう（笑）セサミオイルはビタミンＡ、Ｂ、Ｅにミネラルが豊富で、代謝機能を促進する作用があります。アーユルヴェーダのマッサージではよく使われていて、体の毒素を排出したり皮膚の表面温度を上げるとも言われているオイル。そして抗酸化力が強いので、お肌のサビ止めとかアンチエイジングにもよさげです。もちろん食べても体にお肌にいいですけどね、ゴマは。普通のマッサージに使用する場合、ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルに何％か混ぜて使うってのが多いようですが、セサミオイル１００％でやってみたくてオイルはこれオンリーに。ココアもポリフェノールが豊富に含まれていて抗酸化力があり、また毛細血管を拡張して血流をよくする効果も認められています。なので、いちおＷで抗酸化力ということで、これでマッサージしてパックすればアンチエイジング効果も出るかな～と期待してやってみましたの。まるでチョコレートソースで顔マッサージしてるみたいなんだけど（笑）でもすごーく肌しっとりして、思ったよりもよかったの。手もマッサージした効果かすべすべになりましたもん。秋に向けてこれ、少し続けてみようかなと思ってるとこです。もしくはセサミオイルベースに他のアレンジもやってみようかと。まだまだ暑い時期だし、皮脂分泌の多い方はオイル～？？って思うかもしれませんが、肌質改善のためにはオイルマッサージも結構よかったりします。分かりやすい例でいうとローズヒップオイルとかね。私もこの頃夏の疲れの影響出てきてるので焦ってマッサージしてますが、なぜか吹き出物が減ってきてることに気づいた今日。マッサージによって血流を促進することで、皮脂分泌も正常にする効果があるのかもしれませんね。・・・ちなみに、このマッサージした後、たまらなくなってココア飲みました（笑）だって～～あまりにおいしい香りなんだもん^m^；●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.08.27

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  生乳（ホエイ）と赤ワインの手作りパック－保湿・抗酸化作用ＵＰ★

  エステティシャンの方が究極のスペシャルパック、と絶賛していた手作りパック、ＴＲＹしてみました。生乳１００％のヨーグルトを濾した上澄み液ホエイと、赤ワインなどで作るフェイスパックです。ホエイ（乳清）はヨーグルトの上澄みにやや黄色っぽく出てくる液体ですが、栄養が豊富で食べてももちろんいいのですが、肌への作用としては保湿効果に優れ、肌を柔軟にし、皮膚の新陳代謝を活発にする働きがあります。赤ワインはポリフェノールが含まれることで有名ですが、抗酸化力が高いので、こちらも飲んでもいいけれど、飲み残しなどあったらパックにおすすめです。*****　「生乳（ホエイ）と赤ワインの手作りパックレシピ」　*****●　材料　●・生乳１００％のヨーグルトのホエイ：小さじ１・赤ワイン：小さじ１・レモン汁：３滴・はちみつ：小さじ２（はちみつが気になる人は片栗粉でも代用可だそう）　生乳はこういうヨーグルトからがいいんじゃないかな●　作り方　●１、生乳１００％のヨーグルトをコーヒーペーパーで濾して生乳を取り出します（もしくは少しスプーンでとっておくと（食べかけておくと）上に上澄みが出ます）２、上の材料を全部混ぜて、冷蔵庫で約２分固めます（固めるといっても固まりはしなかったよ、、、）３、メイク用の筆でできたパック液を肌に塗ります。そのまま１０分くらい放置。４、蒸しタオルを顔に１０～２０秒くらいのせ、離す。上記を２回繰り返してから蒸しタオルでパックをふき取る。あとは普段のお手入れでＯＫ。なんでもこのパックを３日続けてやるだけで肌の明るさ、うるおいが全然違ってくるんだそうで、興味津々でやってみました。●　結果報告　●パックを冷蔵庫で固めるとあるんですが、液体状のままで特に固まるってことはなかったです。なのでたくさん塗るとチョト垂れてきやすいかも。塗ってるうちはただの液体だし、１０分おいてもそんないいかな～？？って感じに思ってたんですが、蒸しタオルで蒸らしてみたところ、肌がつやつや＆パリッとしてきました。二回繰り返したところでハリもＵＰしたような印象。で、このパックは単に塗るだけではダメで、やはり蒸しタオルのスチーム効果で本来の威力を発揮できると思いました。３０秒～１分くらい蒸しタオルのせててもいいような気もしましたね。で、３日続けてみて、確かにくすみが少し目立たなくなったというか、肌のトーンが明るくなったような感じ。あと、しっとりして小じわが多少目立たなく、カモフラージュされたような気も。ただ、これは好みにもよりますが、はちみつはアレルギー起こす人もいるらしいのではちみつ抜きでもいいと思います。また、ホエイ単独でもパックには使われるほど栄養の高いものなので、ホエイのみ、あるいは＋赤ワインなどでも十分ＯＫかと。はちみつ加えると垂れやすかったので、私は次やるときははちみつ抜きのパックでやってみようかなぁと思ってるところです。さすがエステティシャンの方が考えたパックだけあって、ホエイと赤ワインってすごく理にかなってるパックだと思います。肌にいい栄養たっぷりですもんね。赤ワインは飲み残しでもできちゃうくらいの量なので、みなさまもおためししてみてはいかがでしょ。簡単にできる手作りパックというのもポイント高いですね(^^♪　　　　　　　●ホエイ配合化粧品いろいろ.:*・°☆●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.08.25

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  ミルク洗顔でつるつるうるおい肌に♪　～上海セレブをならって～

  ビューティージャーナリストの倉田真由美さんが「すごくいい！」っておすすめしてたミルク洗顔、前々から気になってたんだけどそんなに効果あるのかな？って、正直半信半疑でした。でも牛乳の賞味期限が近づいてるのを発見した一週間前から、やり始めました。（こんな理由がやり始めのきっかけかよ、、）ミルク洗顔のやり方はこんなふう。普通に洗顔はしておきます。で、最後の仕上げに洗面台（もしくは洗面器）にコップ一杯の牛乳を入れて、その白濁したぬるま湯ですすぎを行います。自然な乳酸の角質除去効果と、乳脂肪分によるうるおい効果でつるつるになるんだそう。こないだ角質ケアコスメの日記書きましたが（角質ケアコスメ比較レポ☆夏の汚れ・紫外線を秋に持ち越さないために 参照）このミルク洗顔だと、牛乳に含まれる乳酸の成分により自然に角質が取り除かれるので、刺激はもちろんないしやりすぎちゃう心配もないので、多少肌弱めの人にもいいんじゃないでしょうか。ピーリングもので刺激あるっていう人は、これを続けるとよさそうって思ったんだけど。私もやってみましたが、牛乳って重そうなイメージあって、冬はいいけど夏はどうなんだろ？って思ったんだけど意外に重くないし、べたつくっていうのもないのね。で、何度か丁寧にミルク入りのぬるま湯ですすぎをすると、確かに肌のごわつきとかザラザラ感が薄れてくる。なおかつ洗い上がりはほどよくしっとり。一日試しただけでもそれなりに効果は実感できましたが続けていたら、ほんとにつるつるしてきてるのがわかりました。もとは、上海セレブの方で２０年間お風呂に牛乳を入れて、洗顔にも使い続けたという美女のマネをしたのがはじまりなんそうですがそういえば冬に私、ミルク風呂＋重曹っていう日記書いたんですよ。このときもそういえばミルク効果だったのか、肌がつるつるしっとりしていいなぁ～って思ってやってたの。だからそれを洗顔に応用しつつ、お風呂でもやれば全身つるぴかに♪なれると思うんですよ。そう、上海セレブのように～ (*^。^*)この頃夏場でシャワーで済ませ気味だったのだけど、やっぱお風呂、いいですよねー。ミルク風呂も再開してみようかな？ミルク洗顔、ミルク風呂、どちらもよいのでおすすめでっす(*^_^*)なんたって安いし簡単☆だしね。*・・*・・*　倉田真由美さん著書　*・・*・・*　　　　　　　「しあわせなカラダのつくりかた」●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.08.22

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  君島十和子さんのおすすめスキンケア － ３０分コットンパッティング

  君島十和子さんがおすすめしているスキンケアのやり方にコットンに化粧水を含ませたもので３０分ほどパッティングする、というのがありました。ＴＶを見ながらでもいいので騙されたと思ってトライしてみてください。コットンの部分だけをやさしく肌に触れさせる感じ。肌が漬けたくなるまでパッティングしたら驚くほどもちもちした美肌に。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（雑誌　COSMOPOLITANより）っていうのなんですが、今まで佐伯チズさんのおすすめのローションパック（ コットンパックともいいますね ） は長くても３分（ それ以上だとかえって乾燥してしまうので、という理由のよう ）だったので、３０分て１０倍だよな～とか思いつつ、夏のお疲れ肌にはいいかも♪と思ってＴＲＹしてみることに。がっ、ＴＶ見ながらでも３０分てすごい～～長い～～(*_*;そしてずっとやってるとコットンの水分がなくなってくるので、途中で化粧水補給しながらやらないといけなかった。で、結果・・・３０分やってられなかった、、、(-_-;)１５分くらいはしたでしょうか。だけど１５分でもかなりお肌もちもち☆心なしかぷるんとしたような気が。そりゃそうですよね～普段化粧水でパッティングって１５分もやったりしてないですもん、、、ローションパックは短時間放置すればいいのだけれど、これは手も使うっていうことで手間かかってますもんね。さすが君島十和子さん、きれいな人には理由があるわって感じ。やはり手間暇惜しんでたらきれいにはなれないってことでしょか（汗、、）一回目挫折しましたが、また再ＴＲＹしてみるつもり。多分おもしろいＴＶとか見ながらだとできると思う（言い訳・・　笑）まだまだ暑い日が続いてますが、汗や皮脂の分泌が多いだけにお肌の水分不足って気づきにくい季節なんじゃないかと思います。だからこそ、みなさまもコットンでの３０分パッティング、やってみてはいかがでしょ～ パッティングしながら思いを込めてめざせ、美肌、ですわね～ (*^_^*) もちもぉちぃ～♪●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.08.20

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  夏バテ＆美肌にいいレシピ☆

  お盆なので１２日から実家に帰ってお墓参りしたりしてきました。騒ぎまくる甥っ子姪っ子と一緒に遊んでちかれた、、、(*_*)子供って暑いとか関係なくすごい元気なのね。世の中のお母様たちも夏休みで毎日大変なのだろうな～。みなさまおつかれさまです～さて、私はこの数日間少し食べ過ぎてる状況で、しかも暑くて気のせいじゃないくらいかなりダルい・・・。ついでに汗かきまくりで化粧したままいっぱい汗かくせいか？吹き出物出たり肌荒れ気味・・・(ーー;)っことで、ここで断食とかファスティングでデトックスとかするといいのかもしれませんがこの暑さだし、食べないとやられそうな気がしたので（誰に？　笑）代謝を高めて余分なものを排出しつつ、肌にもよくてスタミナつきそなメニューつくりました。それがこれ　上にのってる緑は青のりじゃなくてパセリ。 ●使う食材　：　玉ねぎ、長ネギ、にんにく、しょうが、パセリ、きゅうり、鶏肉画像もいまいちだし見た目あまりおいしそうでないですが（汗）いちお、理に適った食材中心に考えてみたレシピ。玉ねぎ２個、長ネギ２本、にんにく一塊（ひとかけ、ではないの、）鶏肉、きゅうり、しょうが、パセリで作ります。にんにくとしょうがは薄切りにして、あとは野菜は適当に切って、鶏肉も食べやすく切って炒める。酒としょうゆメインに好みで味付け。最後にしょうがのすりおろしたものとパセリをたっぷりかけて食べます。***********************************************************～　いちお、どんな効果があるのかをちょこっと　～（うら覚えで書いてるので正しくないとこあるかもしれませんが、、汗）にんにくはビタミンや硫化アリル、アリシンなどが豊富で新陳代謝を高め発汗を促す効果が。また、ビタミンＢ１は疲労防止や倦怠感の除去にも効果があります。だから夏バテ対策にもよさそうな感じ。玉ねぎは血液サラサラ効果と腸内のオリゴ糖を増やす働きが。長ネギはカロチン、ビタミン、カルシウム、鉄などが豊富で活性酸素の働きを抑制し、粘膜を強く丈夫にします。きゅうりは炒めて食べるってやったことなかったんだけど、炒めるとかさも減っていいって話なのでやってみました。きゅうりはカリウムが豊富なので、水分の排出をスムーズにし、むくみ予防に効果的です。パセリもビタミンやカルシウムが豊富で、これ、結構肌にいいらしいんですよ。私は香辛料のコーナーにある瓶詰めのパセリを常備していて、いろんなものにかけて食べてます。パスタにはもちろんなんだけど、炒め物なんかにも相性いいです。あと、口臭予防にいいので、にんにくたくさん使ったので合わせて帳消しにしようというもくろみ（笑）鶏肉はコラーゲン摂取のために。しょうがは薄く切って一緒に炒めたのだけど、食べるときにさらにすりおろしたものもかける。なんでいっぱい摂るかというと去年日記に書いたのですが（ 詳細はコラーゲンを増やす意外な食べ物 参照）コラーゲンの生成を高める成分が含まれるらしいんですね、しょうがって。なのでたっぷり。味付けは味の素の「中華味の素」（だっけ？）なんかでも合うと思う。特段おいしい～！って料理では絶対ないのだけれど（笑）美容のためにってことで。単に滋養強壮っていうか夏バテ＆肌によい食材を合わせて炒めただけなのですけどね（笑）でもネギとかにんにくいっぱい食べると、食べただけでなんか元気になったような気が。きゅうり入れないバージョンは前から作って食べてましたが、これたっぷり食べると体の調子も肌の調子もよくなる感じがするの。においのする食材多いので、お休み前の日にしかできないかもしれませんが・・気が向いたらおためしくださ～い(^.^)（え、マズそうだって？？　においそうだって？？　汗、、）●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.08.15

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  コラーゲン食べるぞ～！安いゼラチンパウダー大量購入

  こないだの日記に、せっせとゼラチンでコラーゲン摂取するべくゼリー状に固めてヨーグルトに加えて食べてるって書きましたが、（ 詳細はアミノコラーゲンよりゼライス？？ 参照 ）今日、こんなものを大量購入してきました。そう、これはダイエー自社ブランドの「セービング ゼラチンパウダー」。これ、一袋１００ｇ入って１９５円だったの～。こういう市販のゼライスとか粉ゼラチンって、小袋で少量ずつ入っててｇ単価高いんですよね。　ゼライス　5g×20袋で560円 それに比べたらなんて安いの～ってことで、いきおい５袋、５００ｇ購入してきました。それでも千円もならないの。安っ～。ちなみにこれ、前も使ってたことありますが、最初に水少しでふやかして使うタイプです。これでちょっと固めに何も入れずにただゼリーだけ作ります。そして甘みをつけたプレーンヨーグルトに加えて食べるの。固めなゼラチンの食感がナタデココ風で結構気に入ってます(*^^)v楽天でもセービングゼラチンパウダーってあったけど　セービング　ゼラチンパウダー　100g×20個入りこれ、２０個単位で、なのね。で、送料もかかるので、私はうちの近所にダイエーがあるので（笑）直接行って買った方が安いので、買って来ました。アミノコラーゲンやめてほんとはこういうのしようかな？とも思ったんだけど　くすりやさんが作ったすべすべコラーゲン♪確かに吸収とか効果の面で多少違いはあるんだと思うけど、やっぱりなんたって安いんだもの・・セービング（笑）これなら惜しみなく摂れるわっと思って。・・せこいけど、、、^m^;かなーりいっぱいあるので、ナタデココ風ヨーグルトだけでなくコーヒーなんかにも入れて飲むようにして、ばんばんコラーゲン摂取しようと思いまっす!(^^)!●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.08.11

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  ステッパーで580キロカロリー消費♪－サッカー見ながらマゾっ子に（笑）－

  昨日日記に書いたように、サッカー見ながらステッパー踏み踏みをやりました。冷房も止め、いつもよりピッチ早くして踏み踏み。９０分間選手と同じく頑張るのだぁ～っと言い聞かせ、画面見ながらひたすら踏み踏み。そしたらやはり尋常じゃないほどの汗。ええ、滝汗です。昨日も猛暑で冷房止めただけで汗かいちゃうほどでしたもんね。床にポタポタと汗が落ちていき、Ｔシャツは絞れるくらい濡れて。額から汗が流れて目にしみたので（笑）途中から額にはちまきみたくしてヘアバンドしました(^－^;)でも９０分はで、できなかった、、、(-_-;)前半終わったところで一旦休憩して水分摂取。休んだら体が重くてしんどかった。だけどステッパーの表示メーター見たら結局トータルで一時間ちょっとやってて、消費カロリーは５８０キロカロリー。うわ、結構なってるじゃ～んっ ヽ(^。^)ノいつもはもうちょっとペースちんたらちんたらして４０分くらい。ってゆうか、最近ステッパー自体ご無沙汰してましたの。だって、あまりに暑くてしんどくて・・・ だけど昨日やってみて、かなり汗かいてすっきり。お風呂に入って倒れこむように寝ました（笑）最近暑くて眠苦しかったのだけど、昨日はぐっすり(*^^)vやってみて思ったんだけど、ほんとに汗だくになってやってると気分がハイになってくるのね（笑）サッカー見ててってのもあるけれど、汗がダラダラ流れてくのがおもしろい。そして苦しいのがなんか快感～♪はあはあ言いながら汗ボタボタ。時間が長くなるにつれ、まるで拷問を受けてるかのようなしんどさ。でもそれがすごい快感で～～ (^。^;) あひゃひゃジョギングとかしてもランニングハイみたいな状態になるんだけど、私、結構Ｍだわーっと自覚しました。苦しいのが好きなのかも（笑）とゆーことで、１７日はワールドカップ最終予選、イラン戦があります。ので、１７日もまた汗だくになってステッパー踏み踏みしようと思ってます。ってゆうか、１７日まで待たずに毎日やればいいじゃんねぇ、、(^ ^;)一日５００キロカロリー以上消費してたら絶対痩せるってね。。。　去年購入した私の愛用ステッパー（ピンク使用）かわいいCOLORFUL iStepper～スケルトンステッパー～●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.08.08

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  寒天orスイカ IN ヨーグルトで便秘解消～

  前にバナナヨーグルトを食べると、バストアップ効果と便秘解消効果があるみたいって書いたことあったんですが、（ 【 バナナヨーグルト 】バストアップ＆便秘解消効果ありました )この頃はバナナでなく、寒天を角切りにしたもの（みつ豆状）やスイカINヨーグルトにしています。あと、この前日記に書いたゼラチン固めたのを崩して、とか。（これはお肌のためってことで、、）で、バストアップ効果はないようですが（笑）寒天orスイカINヨーグルトは便秘解消効果が結構あるよう。ヨーグルトだけでも整腸作用あるのでフツーにいいんですけどね。それだけだとなんだか物足りないので何かINするのが定番になってます。寒天もそれだけで食物繊維豊富なので、ヨーグルトとあわせたらそれは・・・もう ^m^; ほほほっあと、意外にもスイカも水分多いし繊維もわりかしあるのかな。スイカの場合でもだいぶ効いてるみたいです～。寒天はさいの目に切って、甘みを加えておいたプレーンヨーグルトに混ぜます。スイカはテキトーに食べやすく切って入れて。 プレーンヨーグルトに　　　　　　スイカもしくは　こういう風に切った寒天を夏のデザートってことでおいしいアイスも食べたいのだけどぉ～～なにしろ体の露出が目立つ時期なので体型が気になり・・・我慢っと言い聞かせてヘルシーちっくにヨーグルトデザートいってます（＾ｕ＾） おいしいよ☆●人気blogランキング　クリックよろしくお願いします　　簡単クリックだけで、ネットでも協力。　地震・災害etc・・・

  2005.08.03

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  夏のメイク崩れを防ぐイメージング（ 妄想かしら？？　汗 ）

  暑くて化粧崩れの気になる今日この頃。外にいるだけで汗ふき出してくる感じなんだけど、歩くとますます汗だくに(>_

  2005.08.01

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  美白＆紫外線対策ドリンク－アスコルビン酸＋カテキンで手作り

  毎日暑いですね～こげそうなくらいです、、(*_*;　こう暑いと紫外線がめちゃくちゃ気になります～。シミもそうだけど、紫外線ってしわも増やしてしまいますもんね　　おおコワ、(>_

  2005.07.31

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