平凡すぎる日常がいいネ

夏は暑くてバテるので，それを防止するために食べている私。

結局，夏バテはしないけど，痩せるどころか太ってしまって……というのが毎年のパターン。

しかし今年はちょっと違う。

寝るとき以外は冷房がない。

というよりは，仕事で冷房の効いてる中に入ってる時間がないので，やっぱりバテる。

いつもはチョコチョコと，ついつまみ食いをしてしまうのが，今年はあんまりなくなって，気がついたら２キロ減。

ダイエットしなくちゃ…でも少し食べないとバテるぞ…

こんなことが頭をよぎって，結局特にダイエットしていなかったんだけど。

意識しなくても，汗ばっかりかいてるとジュースよりお茶や水が美味しいから，自然とそれを摂るようになるし，疲れすぎると私の体質上，塩分を過剰に感じるようになっちゃうから，自然と薄味のものを食べるようになるし。

でも，バテて痩せた感じがあるので，今までみたいに「痩せてスッキリ！」ではなく，なんとなくダルいです。

やっぱりダイエットは健康的にやらなくちゃダメだなあ……