平凡すぎる日常がいいネ

春恒例のダイエットを今年も始めました。

冬からずっと「あー，ヤバいなあ」と思いつつ，間食とかカロリーが高いものの飲食が止まらなくて困ってたんですが。

今年はちょっと違います。

実は去年から，身体で少し気になることがあり，かかりつけの内科に相談，検査をしてもらったんです。

その結果が先週末に出て，結局その心配ごとに関しては問題なかったんですが…

「内臓にちょっと脂肪がついてきてます」

って言われてしまいまして。

そう，今話題のメタボです！

「まだすごく真剣に対策するってほどではないですが，気をつけていたほうがいいですよ。とりあえず３キロほど体重を落としていただくと良いかと…」

と言われてしまいました。

ヤバいよね。

メタボは病気の一種だと思っているので，ここは「治療せねば！」という気概でダイエット開始しました。

そう思うと，あれだけ食べたかった揚げ物や甘いものも，自然と控えられます。

ダイエット開始から５日目の今日，久しぶりに揚げ物…野菜のかきあげを食べました。

甘いものはどうしてもやめられないので，日に量を決めて頑張っています。

そしてダイエット開始から１．５キロ減。

少しリバウンドしてるので，医者にすすめられた体重より，あと３キロ。合計６～７キロのダイエットを目指します。

今日はこれからWii　Sportsをします。