平凡すぎる日常がいいネ

ダイエットを始めて２ヶ月近く。

５キロ痩せたものの，その後一進一退。

でもサイズはちょっと変わった。

特に下半身痩せができてて，ズボンのサイズが１つ小さくなった。

まあ肝心の腹回りは全然なんだけど…

やっぱり腹筋をしないとダメかしら？　と思って，同僚のボクサーに相談したんだけど，あっけなく拒否されました。

私は知らなかったけど，全然運動してなかった脂肪ポッチャリの人がいきなり腹筋やっても効果が上がらないんだって

まず，ジョギングやウォーキングで筋力をつけて…体質改善をしてからでないとダメなんだってさ。

私の場合，まさにそれ。

仕事とかで全然身体を動かしていなかったから，脂肪の塊みたいな身体。

でも最近，ステッパーを毎日踏んでいるので，少しずつ体質が改善されてきているみたいで（下半身痩せがその証拠）もう少ししてから腹筋を始めると，そんなに辛くないし，続けられるし，効果も出やすいらしい。

ダイエットにも順番があるんだねえ。

改めて知りました。

がんばろうっと。