平凡すぎる日常がいいネ

昨年の人間ドックの結果で，悪玉コロステロールが高く，善玉コレステロールがやや少ない状態だったので，再度血液検査をしてもらってました。

結果……

丸がついているのが悪玉コレステロール値。

高いです，やっぱり……

いろいろ生活改善してるんだけど……

と思っていたら，そのすぐ上の善玉コレステロールも基準以上に高くて，トータルとしては平均的

生活習慣病とかの心配も，このままならまずないということでした。

良かった，と喜ぶべきか

でも，さらにその上の総コレステロール値を見ると，やっぱり平均以上

まだまだ改善しなくちゃダメみたいです。

ちなみに血糖値とか中性脂肪値は，結構少ないです

去年，メタボ気味って言われたときは目を覆うくらいヤバかったのに。

やはりダイエット成功したからかな。

この調子で，少しずつでも筋肉つけて，改善していきたいな。

あ。もう１つ。

血液中のヘモグロビン値がやっぱり低くて，貧血気味らしいです，私。

ものすごくショックなこととかあると，すぐにガクンと倒れるタイプらしい。

幸いそういうことが今までまだないんだけど，レバーとか赤身の刺身とか，鉄分が多いとされる食品を採るよう心がけたいと思います。

好きだから食べてるほうだと思ってたんだけどなあ。