エスプレッソが飲みたい！

歯医者で歯ブラシのブラッシングのあとに
磨き残しが気になることを話したら
ポスカ・Ｆと
システマデンタルリンスをすすめられ
試供品でいただきました。

ガム食べるのひさしぶり
時々ほおの肉をかんで
痛い思いしています。

ついでにダイエットなればよし。

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ポスカ・Ｆは高いので
なかなか手がでないけど





3月末まで
ローソンでポンタキャンペーン

200円分の商品券ＧＥＴしたので

ポスカ・Ｆはなかったようなので

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リカルデントガム


リカルデントガム購入。
1粒20分かめ
乳アレルギーの方は×ってかいてあった。

1粒20分かんでも
味はしっかりあります。
あごがつかれなければ
もっとかんでられる。

ただカロリーが1粒20ｋ㎈

1日4粒推奨で
８０Kcal