最近、各地で熊が出没してますよねっ。
なぜ山から降りてきてしまったのでしょうか??
畑仕事をしていたおじいさんが物音がしたのでおばあさんかと
思い振り向くと体長1ｍの熊で顔を引っ掛けられたが、即座にﾊﾝﾏｰらしき
もので反撃したそう(☆_@;)☆ ＼(｀-´ﾒ)
おかげで熊は山に逃げていっておじいさんは助かったみたいですが、現代人だったら
多分腰を抜かしてると思いますょ!!さすが、戦争時代に生きてきた人だなって思いましたっ。
そして、気になったのがやっぱり･･目のｸﾏ!!!
夏も終わりを向かえ、日焼け、ｼﾐ対策はなんとかしてたのに
夏の疲れが目元にでていません??
ｸﾏがあるだけで一気に老け顔になってしまいますよねっ(￣(エ）￣||| ﾋｬｧｱｱｱｱ
その目の下のｸﾏ･・2種類あるって知ってました??
○青いｸﾏ･･･血行不良ﾀｲﾌﾟ○
目の周辺の毛細血管が血行不良になり、酸素含有業が減って黒っぽくなった
血液が滞っている状態。目の下の皮膚は卵の薄皮くらいの厚さしかないんですっ。
なので皮膚を通して透けて見えてしまうんですっ。
○茶色っぽいｸﾏ･･･色素沈着ﾀｲﾌﾟ○
紫外線やｽﾄﾚｽの影響、ﾏｯｻｰｼﾞやｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞなどで強い刺激を与えすぎた場合に、
表皮のﾒﾗﾆﾝ色素が増加して引き起こされる。
○青ｸﾏ＆茶ｸﾏの混合ﾀｲﾌﾟ○
ｽﾄﾚｽや睡眠不足、栄養不足などが原因。
●青ｸﾏの対処法●
蒸しﾀｵﾙと冷えたﾀｵﾙを交互に当てて、目元専用のｱｲｸﾘｰﾑでﾏｯｻｰｼﾞ。
(注)ﾏｯｻｰｼﾞをやりすぎると青ｸﾏの原因になりますっ!!
●茶ｸﾏの対処法●
目元の乾燥を防ぎ、目元専用の美白ｹｱが良い。
(注)こすりすぎに要注意!!
●混合ｸﾏの対処法●
ﾋﾞﾀﾐﾝE・鉄分などを摂取し、よく寝て適度な有酸素運動!!!
ﾋﾞﾀﾐﾝE･･ｺﾞﾏ、大豆、青魚、小麦麦芽など。
鉄分･･豚肉、ﾚﾊﾞｰ、ひじき、ほうれん草など。
その他、たんぱく質とﾋﾞﾀﾐﾝCは鉄の吸収率を高め、ﾋﾞﾀﾐﾝB群は造血の働きがありますっ。
そして、目元たっぷりの保湿とこすり過ぎない程度のﾏｯｻｰｼﾞ。
下まぶた→目頭→上まぶた→目尻→こめかみ→耳の下→首を通り優しく。
■■■ ｸﾏの予防の5ヶ条 ■■■
1.十分な睡眠
2.定期的に目を休めて酷使しない。
3.入浴などで、体をﾘﾗｯｸｽ
4.血行を促進する食品や栄養素を摂取。
5.ｽｷﾝｹｱや優しいﾏｯｻｰｼﾞで顔面の血行を促進。
明日は、目のｸﾏにはヘム鉄が効く！？です♪
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