顔の部分で一番初めに見るのが” 目 ”だそうですっ。
第一印象で大体のその人の事を分かってしまうっていいますが、充血したにごった
目をしていたらせっかく綺麗にしていても台無しだと思うんですっ!!
そこで今日は瞳美人になるための4つの方法を紹介しますっ!!!
一つ目：ﾒｲｸで白目を白く綺麗に見せる方法。
ｲﾝｻｲﾄﾞﾗｲﾝを白いﾗｲﾝををひいて白目の部分をより大きく見せる方法や
黒のﾗｲﾝで目を囲んで、白と黒のｺﾝﾄﾗｽﾄで白めをｷﾚｲに見せる方法。
でもこの方法は黒のﾗｲﾝで囲むことで目が小さくみえてしまうのが難点。
その他にもｱｲｼｬﾄﾞｳの黄緑は白目を綺麗にみせてくれる色でもあるそうですっ。
二つ目：目薬で充血＆疲れを取るっ!!!
目薬って皆さんは1回で何滴さしてますか？？
説明の所には2～3滴って書いてありますよね!？
でも基本的には1回1滴で十分だそうですっ。あふれた目薬は皮膚にふれて
接触性皮膚炎というようなﾄﾗﾌﾞﾙを引き起こす場合もありますし、目薬は沢山使ったから
といって効果が上がるわけでもないんですっ!!沢山さしても結局あふれ出てしまいますから。
愛用の目薬 ﾊﾞｲｼﾝ
充血をすごくよく取ってくれる優れもの☆
三つ目：目と体を休めるﾘﾗｯｸｽ法＆目のｴｸｻｻｲｽﾞ
1.1時間に10～15分程度の休息をうまくとりましょう。
できるだけﾊﾟｿｺﾝから離れて手足を伸ばしたり、全身の体を動かすことが視神経の
緊張をほぐすことにもなりますっ。
2.目をしばらく閉じて、視神経を休ませましょう。
とっても簡単なことですが、こういう何気ないひとときが目にやさしいんですっ。
3.ｱｲﾋﾟﾛｰ、ｱｲﾊﾟｯｸを活用。
目に対する温かい刺激は、目と目の周りの血行をよくし、新陳代謝を高め
老廃物を流し去り、新たな酸素を栄養を補いますっ。
また、暖かいﾀｵﾙと冷たいﾀｵﾙを交互に瞼にあてると血液の循環がよくなるので試してみて下さいっ!!!
ｱｲﾋﾟﾛｰ ﾋﾉｷの香りでﾘﾗｯｸｽ☆
私はﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟのｱｲﾋﾟﾛｰを愛用してますっ!!
☆のﾗﾒﾗﾒが入ってて可愛いですよぉ!!ﾎｯﾄ＆ｱｲｽ両方出来ますっ!!
☆目のｴｸｻｻｲｽﾞ☆
1.一度目をｷﾞｭｯと閉じてﾊﾟｯと開ける。
2.頭を動かさないように黒目を右へ。
3.同じように左へ黒目を動かす。
4.次に上へ動かす。
5.最後に下へ動かして1へ戻る。
30分置きに2～3回
1.一度ｷﾞｭｯと閉じてﾊﾟｯと開ける。
2.頭を動かさないように、黒目をｸﾞﾙｰｯと回す感じで八方を見る。
1～2分繰り返す
1.近くのものを10秒～20秒見つめる。
2.次になるべく遠くの物に目を移し5分間ぼんやり眺める。
3.これを数回繰り返す。
1日に数回
1.まず、温ﾊﾟｯｸをして目を温めて血行よ良くしておく。
2.好きな音楽をかける。
3.目をﾊﾟﾁﾊﾟﾁと音楽に合わせて、開いたり、閉じたりする。
4.終わったら目を閉じてしばらく目を休ませる。
四つ目：ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで体の中から瞳美人!
肝臓と目は密接な関係があるんだそうっ!!肝臓が疲れると目がにごりやすく
なってしまうそうですっ。なので肝臓を助けてくれるｳｺﾝで目がにごるのを防ぎましょう!!
ドライアイの方には、「マルチカロチン」のサプリメントがおすすめです。
その天然のﾏﾙﾁｶﾛﾁﾝには、ﾙﾃｲﾝといわれる、疲れ目や目の病気に非常に良いとされる
注目のｶﾛﾃﾉｲドが入っていますっ!!
「ﾙﾃｲﾝ」は目の黄斑という部分を構成している成分。それを摂取する事で、
「視力が劇的に良くなった」という臨床データも続々と出てきている、まさに驚きの栄養素なのです！
そのほかにもﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの一種ﾋﾞﾙﾍﾞﾘｰに含まれるｱﾝﾄｼｱﾆﾝ。
多く含む食物として、紫のさつまいもの皮があり、皮ごと食べると目には良いそうですよぉ♪
ﾏﾘｰｺﾞｰﾙﾄﾞのﾊｰﾌﾞﾃｨ☆肝臓の働きを活発にしてくれますっ♪
眼精疲労に効くﾙﾃｲﾝ入りﾏﾙﾁｶﾛﾁﾝ☆
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