cotamin's 　ラブ＊えとせとら

[健康が一番] カテゴリの記事

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  本気のダイエットォォ～

    ダイエットは明日から～～♪ ってなコマーシャルが昔ありましたね・・    ワタシの場合、最近、本気でヤバイので１０日ほど前から少しずつ節制し始めました。   とりあえず2キロ落ちましたけど   まだまだです・・・    仕事終わって、帰宅が遅いので それからガッツリ夕飯食べて寝る、という今の生活パターンに加え   トシのせいか新陳代謝が悪くなってるしどんどんカロリーを消費せずに溜め込んでしまっているよーな気がします。    若い頃は、不摂生すりゃすぐ3～4キロ軽く落とせたんだけどなぁ～～（笑）    ま、そんな危険なことは、もうできないし。   でもこのまま肥え続けるわけにはいかないし。     これでは、イカン！！と思い     キリンヤクルトネクストステージ株式会社野菜のごちそうリエータスープ　12袋スープ588g（49g×12袋）＋ビスケット24枚   こないなモンと   スリムアップスリム プレシャス スープ＆クラッカー　【10P25oct10】    これらを買い込み     夕飯を置き換えて効果がどんだけのもんか様子をみることにしました。     投資した分は頑張らねばっ    で、     これって、高いけどやっぱ効果あるんだろうか・・・。   【ただ今ポイントアップ中！】【国産正規マイクロダイエット】60R10-06098　　新スープミックスパックマイクロダ イエット14食　【送料無料】【smtb-s】【MD】【サニーヘルス】;   高いからこそ、無駄にするまい！と、思って頑張れるのかもな・・・。  ワタシは、とりあえず頑張るためにカワイイスープマグが欲しいです。  　　　 エドエンバリー　　￥892  これにしようかな   

  2010.10.24

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  引き締めたい部分に・・・

  深夜にぼへぇぇぇぇ～っとテレビをみていたらちょうどジャパネットた○たの時間だったのでナニゲに見てしまいました。で、すっごーーーーく欲しくなったのが、大人気！送料無料※即納！【MIZUNO】ミズノ　じつは！腹筋くん　［座椅子型腹筋トレーニング用具］ 20TA80000ミズノ　じつは！腹筋くん『ジャパネット　た○た』で販売してたのは、オリジナルなのか？ピンクとブラウンの２色でお値段も￥12800とお手頃だったなぁ。じつは、ワタシ腹筋運動って、けっこう好きなんですけど・・・かなり欲しいかもでもさー【送料無料】レッグマジックX 期間延長、送料無料!!（10月12日(火)9：59まで）【正規販売店】【エクサボディ】【LEG MAGIC X】これ、やってるけど、効果どーなのっちんたらやってるから、効果イマイチなのかしらん？？引き締めたい部分が多すぎて困るわぁ～。

  2010.09.25

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  PC、退院したけれど。

  ずーっと打てなかったＹキーが反応してくれるシアワセ味わってます。笑んが、しかし。パソコン、復活したはいいんですが新たな問題が発覚今回の修理、てっきりキーボードの交換だけで済むかと思いきやハードディスクの不具合も判明。読み込みエラーとのことでハードディスク交換の必要性ありと診断されました・・・。ガーンワタシ、何もイケナイことしてないのになぁ。ま、買い物のしすぎくらいか？　^^;キーボードの方は、液体をこぼした跡が確認できましたっつーことで（イヤミねぇ。）こぼした覚えはないけど、ま、そーいうことにしておき、￥19,950の修理代を払いましたわよ～。あ痛たたたたたたたしかもキーボードの交換、今回で２回目なんですよねぇ。ハードディスクの交換っていくらすんのかと思ったら、なんと￥61,950だって。電話で対応してくれた修理担当のにーちゃんしれっと言うし。（金額は、クールに言えというマニュアルがあるに違いない）庶民のワタシには高額ですわよ、パソコン修理に６万はっおまけに諸々のバックアップとってなかったからそのままお願いしますともいえない状況だったし。結局、今回はキーボード交換のみだけして退院してきたワタシのパソコンちゃんですがま、だましだまし使って、いよいよ駄目だったらその時どーするか考えます。駄目になるその前に旅行とかわんこたちの画像をどーにかしておこーーっと。そ、そ。ワタシみたいに飲み食いしながらＰＣ操作するヤツは、カバーをしておくべきですわね。今さらっすけど。カバー キーボードカバー ノートパソコン NEC 《LaVie L シリーズ》 ［FA-NNXV29］ サンワサプライ多分コレだと思うけど・・・サイズ合うんかい？あー新しいＰＣ欲しい。でもipad の方が欲しいかも。【在庫あり！即納可能！】【新品・送料無料】APPLE iPad Wi-Fi 16GBモデル 日本版 MB292J/A WI-FI 16GB-JPN【smtb-u】

  2010.07.01

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  マイビタミン

  ここんとこずーーっと飲んでたエピステームのアブソリュートが１瓶、空になったのでコレね。コラーゲン含有加工食品お肌にうれしい効果が期待できるシロモノ。90粒　￥8400これを飲んでいたら周りの皆にも褒められたしまた続けてもいいのですが新宿伊勢丹　２Ｆ　Ｂアポセカリー内にあるヘルシーワン　さんで自分に必要なサプリをチョイスしてオーダーしてみることにしました販売員さんがじっくりあれこれと相談に乗ってくれます。ワタシのチョイスは・ストレスと戦う万能ビタミン　　ラプテイトＣ500・若さとサラサラのもと　　　　　ビタミンＥ400 ・女性らしさのもと　　　　　　　オリーブ＆イソフラボンそれに・・・もーじき健康診断なので絶対にひっかかるであろう貧血対策に・からだが酸欠にならないために　　アイアンこれらを組みあわせてまずは、お試し1ヶ月分。１日ずつのパックに分けてくれて便利、便利。それぞれサプリメントの説明書がわかり易くて、タメになるぅ。φ(..)メモメモ去年買ったＵＴボトルに入れて保管。1か月分ちょうどピッタリ収まりましたなるべく湿気ない缶などに入れて保管するのが望ましいそーです。ワタシは今、膝痛予防に★合計金額3,000円以上で送料無料★6月21日(月)最終ご注文18時まで!!リニューアル新登場☆コンドロイチンZS錠　330錠【第3類医薬品】【関節痛】【コンドロイチン】これと汗胞予防＆緩和に　新エバユースB26 250錠 　セール 【第3類医薬品】こんなのも飲んでまーすと伝えてあーだこーだと希望を言って、必要なものを選びました。気になる1か月分の金額　はMVP 30パック 天然ビタミン、ミネラル27種類を1パック5粒に詰め込んだサプリメント。【日用品屋】MVP 30パック【※キャンセル・変更不可】【日用品屋】と記載のある商品のみ同梱可能です。こんな感じのと同じくらい。だったら自分で必要なものをじっくり相談して選んだほうが効き目もありそうってなもんでしょ～～で、このサプリ。いつ飲むのがいいのと、聞いたらば　　　（　　タラバ蟹。プッ。）朝ご飯のあと　が、ベストだそーです。朝はまさに、エネルギー＆ビタミンチャージタイムですな。つーことで、皆さんも何か足りないもん、サプリで補給してまっか。

  2010.06.14

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  その後のLEG　MAGIC　

  なんとか『組み立て』という壁も乗り越え^^;無事に使い始めました♪ワタシが買ったのは、コレです。◆即納◆5月21日14時からポイント10倍！【送料無料】★国内正規品★LEG MAGIC X（レッグマジックエックス） legmagic-x 【エクササイズ機器/トレーニング機器】【PNT10】【toukaifree0526】【tokai_sendfree0601】￥14700　ポイント10倍でっせ♪1分間なんて、軽い、軽い楽勝～～～～～なーんて、言ってたらこれが、けっこうキツイのなんの甘くみてましたわ～～。確かに内モモに効いてる感じです。ハイ。もれなく筋肉痛になりました。おかげさまで毎日こぎこぎして、今は1分もなんなくクリア。この1分運動を何回か繰り返すといいみたいですね。調子こいてスリミング効果のあるジェル、クリーム、オイルなどイロイロと手持ちのモノを総動員して張り切っております。皆サマもご愛用のそーいった類いモノ、おありでしょうか。《ポイント2倍》《28・29・30日限定》《最安値》ヴェレダ ホワイトバーチ ボディシェイプオイル 100mlこれ、人気ですね。ワタシはクラランス好きなので【56％OFF!!】クラランスリフトマンスールハイディフィニシオン200g【あす楽対応_九州】とか★激安！【クラランス/CLARINS】ボディオイル　アンティオー　100mlこれ使って、マルチマスでマッサージするのが定番。でもお風呂場がオイルまみれになるのでそのまま風呂掃除をする羽目になります^^;ま、一石二鳥か。あとは、15％OFF!　★国内正規品★　【DECLEOR】　デクレオール　アロマエッセンスサーキュラロームバーム 50mlとか【64％OFF!!】ビオテルムセルリレーザー200ml訳あり外箱不良【あす楽対応_九州】ビオテルム、日本撤退しちゃったけどまだ楽内でもナニゲに買えますね。あ、話変りますが、サンダル履く季節ですので、かかとケア気をつけませう。駅の階段で目の前を登るキレイなお嬢さんのかかと・・・気になって気になって仕方ないワタシなのでした。これ、おススメ。ごわついたかかともなめらかに保つ足専用クリームデクレオールコンフォートフットクリーム 50mlつーか、これでもいいと思います。何か塗ってあげてほしい・・・。特にサンダルを履いた美しいお方のかかとちゃん余計なお世話のワタシでした。

  2010.05.28

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  マジで。

  思い切ってこんなモノを購入してみました。◆即納◆ポイント10倍！【送料無料】★国内正規品★LEG MAGIC X（レッグマジックエックス） legmagic-x 【エクササイズ機器/トレーニング機器】【PNT10】タルタル進行中の下半身を鍛えたいと思いましてね・・・。クラランス　リフトマンスール ハイ ディフィニシオン　200g【美身体セール！クラランス自信作☆大人気スリミング殿堂品が驚異の59％OFF】（これ、安っ。）もう、こーいうの塗って楽してるだけじゃダメみたいで・・・^^;もっと早く気づけって。実は現実から目を背けておりました。飽きっぽい性格ではありますが反面、興味があるものには燃える闘魂なＢ型でございます。鍛えるという行為自体は、決してキライじゃないのでなんか続けられるかも・・・という自分への期待を込めてトレーニングに励もうと思いまーす♪・・・トレーニングってほどじゃないんすけどね。笑しかし。組み立て作業という壁が・・・そーそー、どうせなら内側からもデトックスしちゃおうかな～と企んでます。英国生まれの伝統的ハーブ飲料ソーンクロフト ハーブコーディアル デトックス 375mlなんたってワタシが目指すは還暦で赤ビキニですからぁぁぁぁぁ～～～レッグマジック、とりあえず洗濯物干しにするのだけは避けたい。笑

  2010.05.15

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  ヘアサロンより好きなとこ。

  実はワタシ、歯医者好きです。どのくらい好きかと言うと・・・美容院に行くより歯医者に行きたいってくらいくらい好き。・・・ってわかりにくいか。笑明治 サイコロキャラメル 10粒小さい頃、サイコロキャラメルを食べていたら奥歯の詰め物（たぶん、銀だったと思う）が取れてしまいま、いっかとそのまま放置。そこが当然、虫歯になり結局、抜歯されたいう苦い経験からオトナになって、歯は大事にしようと誓いました～。あの頃（ワタシの幼少期なのでかなり大昔）って、虫歯というとすぐ抜かれたよーな気がするけど最近はめったなことで抜歯されないそーですね。貴重な永久歯を虫歯にしてしまい抜歯されてしまったワタシですがその後、生えてきた親知らずをそのまま生かしております。親知らずが生えてくる時の痛さ？（あるんですよね、確か）を経験せずに済みました。結果オーライか虫歯予防になるキーチェーン【グラディー/gladee】newトゥースキーチェーン長年愛用している歯ブラシはコレ。　【特売セール】　ライオン　デンターシステマ　超極細毛　【ストレートハンドル・コンパクト・ふつう】で、最近お気に入りの歯磨きは、コレっす。クリニカアドバンテージシトラスミントタテ型130g歯は大切に電気も大切にね　ｂｙでんこ　

  2010.04.05

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  再検査にビクビク～

  週４日出勤のうち、なんと３日が飲み会だった上そのまま新しい職場に着任という・・・笑超ハードな日々が終わりひと段落送別会、歓送迎会と、この時期はやたらと重なりますねぇ。慣れない職場だったから緊張して精神的にいつもより疲れましたけど・・。なんとか頑張れましたわ1本138円！！ハウスウコンの力100ml　　1本138円！ハウスウコンの力カシスオレンジ味100mlこんな時はこーいうのにも頼りがち。そーいえば、先日の会社の健康診断でひっかかった胆嚢ポリープ　・・・の疑い。びくびくしながら再検査に行ってきましたがとりあえずセンセイが言うことには『まぁ、これだと言われなきゃわかんない程度のもんだから大丈夫でしょう』・・だって。なんだかよくわからんので『それって、どんな程度なんでしょう？』と聞いたら『よーく目をこらしてみないとわからない、ほんの数ミリ程度のもん』ですと。あっそ。んじゃ、なんで再検査になったのかもよくわからんかったです。心配ないなら、それでいいか～。ビールが好きなんですよねぇ・・発泡酒とか第３のなんちゃらとかは、どーも味がキライで。★3150円以上で【送料無料】【4月21日出荷開始】アサヒ スーパードライ 350ml×1本「ご注文は24本単位のみとなります。」でも、ほどほどにしよーっと。

  2010.04.03

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  嬉しくない本格デビュー

  今日のワタシは朝から鼻水ダラダラ～～～～～マジしんどかったっす。これは、もしかして花粉の仕業ですか？本日手放せなかったひと品最大ポイント10倍　2/23(火)9:59まで　［ポケットティシュ］DC　フンワカ　ローションティシュ　お鼻が赤いと困ります。　（10組×6個）ワタシは鼻をすするのが大っ嫌いなので人一倍鼻かむ回数が多いんですわん。フツーのティッシュじゃ、すぐ鼻下ガビガビになっちゃいますからねぇ。あー遂に本格的花粉デビューかぁ・・・トホホあれ？去年も言ってたかも。んじゃ、ってことでさっそく花粉対策グッズもＧＥＴ。あらびっくり！意外にキュートだった鳥居さんのＣＭでお馴染みのコレ［メール便で送料80円］アレルシャット花粉鼻でブロック 5g(綿棒6本付)さっそく綿棒に塗って鼻穴にヌリヌリ。鼻穴×２に塗るのってちと面倒なんだけど、まぁ効いてるのかなぁ・・・実感はまだイマイチだけど明日は出かける前に試してみるとするか。あとこれも装着してみるつもり話題の鼻穴マスク。　笑今なら☆ポイント１０倍中のケンコーコムさんで。　ノーズマスクピット 3個入［鼻マスク］￥５２５いい感じだったらこちらの１４個入りがお買い得なんで世界初！ 使い切り、常用タイプ！（鼻マスク）【BSP】　ノーズマスクピット2　　14個入￥１３９７こっちにしてみてもいいかも～。どひーーーー　鼻せんキャップ S・M メンソール香り付き［鼻せん 花粉対策］これ、めっちゃウケルんですけど。試してみたい衝動に駆られるのはワタシだけでしょうか・・・。ブヒッ。どーしても鼻のかみすぎで荒れてしまった鼻下にはコレに限りますな。【決算在庫処分】白色ワセリン 50g　【第3類医薬品】こちらもお馴染み常備しておくとなにかと便利でーす

  2010.02.20

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  謎の関節痛・・・もしかして歳相応？

  う～～～寒っ。(*0*)この寒さのせいなのか？はたまたトシのせいなのか？この前、しゃがんで立ち上がろうとした時に右膝に激痛が・・・・あまりの痛さに思わず息が止まりましたわ～こんなこと今までなかったのでちとショックもしかして、このトシにして早くもポイント10倍☆12/25(金)9：59まで！！【送料無料】立ち座りが気になる方に！飲むヒアルロン酸「皇潤（こうじゅん）100粒」【送料無料_1206】この辺のお世話になる時が来たのか・・・。トホホ。つーか、もう充分必要なトシなのかも。ショボ～～～ンでも少しだけ年下の知人に、この話をしたら彼女も過去にそういう経験をしたことがあったらしく（若いのに・・・笑）【！】エントリーでポイント5倍 12/21まで【ゼリア新薬】（新）コンドロイチンZS錠　250錠【第3類医薬品】これを飲んで効いた！ということだったのでさっそく仕事帰りに新宿のＯＳドラッグで買ってきました。楽天、さすが安いですわ。しばらく飲んで効果あったら続けてみまーす。次は楽天で買おうっと。そーいえば、随分前から右の肘あたりもなんとなーく痛い・・かな？って思ってたんですけど放置してました。あと、左の足首のあたりも痛いし思えば、すべて関節部分。これらも今回の膝の痛みと関連あるのかも～。間違いなく足りないんですな、関節のクッション役をする潤いが^^;ま、医薬品だし効いてくれると信じて。少しでも痛みが改善するといいな♪あ、あと冷えも原因だったりするのかも。★ひじひざ関節痛★しっかり保護★関節保温サポーター★M関節保温サポーター　Mこんなのもした方がいいのかしらん？なんたって立ち仕事だしまだまだ頑張って働かなくちゃ～なんでね。

  2009.12.11

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  正体判明。謎が解けた～！

  今まであまり気にしたことはなかったけど『これって、何だろうなぁ～～』と少し疑問に思っていた手の中指の腹に時々出現する小さなブツブツ。ほぼ年間通じてできたり治ったりを繰り返してます。表面ではなく、皮膚の内側がブツブツしてる感じがなんともグロい・・夏場など出来る時期によってはちょっと痒みを伴うこともあったりするしちょっと調べてみよう～～という気になり検索してみたらかなりHITあっさりとその疑問が、解決いたしました。しかもなんと、立派な病名までついてました。病名：汗疱（かんぽう）状湿疹　またの名を　異汗性湿疹　　といふそうです。へぇぇぇぇ。知らなんだ。小さい頃は、この症状が出ると『みずまけ』（水負け？）って言われてました。症状の詳細などは　コチラなんだぁ～そうだったのか！ずいぶん長いこと疑問に思っていた謎が解けてスッキリでも病名がわかったからにゃ～治さねばですね。まずは、めったに行かない病院に行って、本当にそうなのか診断してもらおうかな。偶然にも最近飲みはじめていた新エバユースB26 60錠★税込3150円以上で送料無料★［新エバユース］これが、効くらしいので、続けて飲むことにします。本当は、肌荒れ対策だったんですけど、まぁ一石二鳥になってくれるかもあと、竹酢液がいいらしいという情報もあり。スキンケア、お風呂用品など用途様々竹酢液（静置精製品）200mlレビューを読むと、強烈なニホイがするみたいです。ぎょえ～でも効きそう・・。タール分を除いた方が使いやすいのかなぁ。竹酢液精製ノンタール200ml（携帯用スプレー2本付）汗疱か・・・。けっこう難病なのね。今までの付き合いも長かったし、気長に治しましょうかねぇ。精神的ストレスが多いと発症しやすいとか・・。手に汗握る仕事は駄目なのね。ふぅぅ～～。激しく納得してしまった。笑。手に汗をかきやすいとなる確率が高いとも。思えば、フォークダンスの時にいーーっつも手汗かいてて恥かしかったなぁ。懐かしい思い出ざんす。ん？そーいえばウチのわんこたちは・・・じーーーーーブツブツとか出来てなくてよかった坊ちゃまも健やかに安眠中～たちは、何事もなく健康でいてほしいワン。

  2009.02.19

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• なんと。インフルエンザ感染。

  18日（日）の晩から喉がイガラっぽく、痛みを感じたので、愛用している『喉シュッ』をして早めに就寝。19日（月）は、咳がひどくなったが仕事は、継続。20日（火）は、朝起きると身体がだる～～く熱っぽい。が、仕事を休むわけにもいかず、とりあえず出勤。仕事中は、透明の水のような鼻水が絶え間なく落ちてくる。ワタシは、『鼻水をすする』のが大嫌いなので、出てくる鼻水をそれこそ頻繁にかむため、鼻はたちまち真っ赤になってしまった。休憩時間に病院へ。熱を測ると、３７．５度。普段、平熱が低いワタシは、その数値を見ただけで、「わ、やばい」とビビる。念のため、インフルエンザの検査を受ける。妊娠検査薬のよう。鼻の穴を綿棒のような器具でグリグリされ、１０分後。「インフルエンザ、Ａ型ですね。」とあっさり宣告され、受診終了。薬は、今話題の「タミフル」にするか、別のものにするかを尋ねられた。自分で選べるのかぁぁぁ～と久しぶりに病院に行ったワタシは、ちょっと驚いた。結局、タミフルじゃない方の薬を処方してもらい、２日間、寝たきり生活を送ってようやくなんとか熱も下がり、明日からまた仕事に復帰するつもりです。久しぶりにインフルエンザに感染。鼻水が出て、鼻がガビガビになったり、目が引っ込んで老け込んだような顔になるし、やだわ～～～！！やっぱり健康が一番！ですね。

  2007.03.22

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