真幸くませ

　一日分を一日で全部やろうと思わずに、

　できる所まで、できる時に、少しずつやったら良いでしょ。

　千里の道も一歩からでしょと

　　紅さんは、身のこなしが、おばさんくさいから。。と友人。

　　ぐさっ。。これは、やらないと行けない。（笑）


　　

　　不器用と運動不足がたたって、なかなか　ついて行けませんが、

　　一日10分の目標。

　　　昨日は、きづいたら、30分超えてました。

　　　疲れたなと思う頃に違う運動。

　　　それと格闘技のような動きは、ストレス解消にもなります。