真幸くませ

　ビリーズブートキャンプ2日め


　　千里の道も一歩から、

　　この体力筋力の無さ、おばさん臭い身のこなしをどうにかしたいと
　始めたのですが。

　　筋肉痛で、早くも弱音が。（笑）

　　極度の運動不足ですから、ハードなプログラムをその通りこなせるとは
　はじめから思っていないので、ビリーバンドは使わず、
　　目標、一日10分。

　　2日めは、1日目の30分ちょっと過ぎを、5分ほど記録のばして。
　35分で、終了。

　　ストレッチその他動きは、筋肉痛のため、
　　1日目より、ぎこちなく、伸びてくれない。トホホホ・・・。

　　それでも、だれも見ている人がいないので、アタタと言いつつ、
　　どたばたと。（笑）