真幸くませ

　　健康のために、大豆を食べようと言われていますが、
　気になることが。。

　　
　　　（甲状腺に病気のある方は別として）
　　　大豆を食べたら必ず、海草食べないとだめって、皆さんご存じですよね？
　　

　　　大豆を食べたら、必ず、海草を食べておかないと、
　　甲状腺ホルモンの形成に不可欠なヨードが不足し、
　　甲状腺の働きが悪くなります。

　　　
　　　ダイエットのために食べているその大豆食品が、反対に、
　　ホルモンのバランスを崩し、太ることになりかねません。　　
　
　
　　テレビのＣＭなどで、大豆ですからとか、サポニンたっぷりとか言っているので、
　気になりました。