真幸くませ

ビリーズブートキャンプ3日めのはず。

　筋肉痛ひどくて、大変です。（笑）

　　なので、リンパマッサージをしてから、

　　10分間、ストレッチ体操しました。


　　　　それから、しようと思ったのですが、
　　　4番目のじゃまが入ってできませんでした。