「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記(バイブル指定)
「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記著者:水野浩志この本は素晴らしいです。どんな悪習慣でもかなりの確率でやめられる方法なのでは、ないでしょうか。個人的には、タバコもやらないし、お酒も家で1人で飲むことはないし、間食もなし、衝動買いもなし、マイナス思考も基本的にないし、ギャンブルもやらないしと、自分には関係なかったのですが、何か「パターン」を変えたい時には、全て役立つ。と最近思いました。例えば、本やマンガやDVDやCDを捨てられるようにするとか。部屋のスペースオーバーしても所有したがる人が多いので。また、食べ過ぎないようにするとか。より早く起きるようにするとか。何かしら、生活パターンを変えたい人に、それをスムーズに変える方法を提唱しています。その中でも風桶式目標育成シートは素晴らしいです。単に「タバコで1日500円お金が節約できる」から、1日500円節約→1年で18万円→残り40年で720万円の節約→新規事業の勉強代にあてる→年間18万円、総額720万円の投資→投資費用の10倍回収する→7200万円の生涯収入増→キリよく1億円→タバコをやめることで、新規事業を成功させ、生涯収入を1億円プラスにする。(という心躍る目標ができる)このような方法を、5~6個組み合わせて使うのです。下手に財テクするよりも、悪い生活習慣を改善することの方が、投資リターンがとても高い気がします。ここまで読んでくれてありがとうございます(^^)/~。