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2024.09.05

心のケアを　最初に指導したのは　仏様です。
これは　アメリカにおいても　心理学の勉強を
したひとは知っています。
そうです、お釈迦様です。

きょうは　仏教流の　「怒りのおさめかた」を
ご紹介します。

怒りに対して　怒りをもつことは　火に油を
そそぐようなものです。　怒りを静めるためには　
慈しみの心をもち　相手に理解と愛を示すこと

怒りは自分の心を焼き尽くします。　
その炎を消すためには　慈しみの水をそそぎ
他者に対して　やさしさと寛容の心をもつこと。

慈しみとは　他者への思いやり、無条件の愛を意味する、と
説いています。
怒りのコントロールは　実にむずかしいものです。
とにかく　引きずらないこと。
心の持ちかたを変えることです。　意識的に変える努力をしない限り
怒りは大きくなっていきます。

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最終更新日 2024.09.05 10:30:10
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