先日、ヤンキースの松井選手が書いた本がＴＶで紹介されており、
読んでみたいなと思って下記を購入してみました。



でも、楽天ブックスに在庫がなく結局購入できませんでした

その際、送料無料にするためにちょっと気になった下記の本も一緒に購入しました。

■ピラティス10分ダイエットDVDスーパーレッスン


私はあまり流行っているものにはのりたくないので、「ピラティス」なんて。。。と思っていました。
でも、あまりに周囲の評判がいいのでどんなものかやってみようかなと思い購入。

買ったのはちょっと前なのですが、昨日寝る前に本を見ながらやってみました。
ストレッチと似ているのかなと思ったのですが、似ているようで違う。
骨盤の歪みを直すことを中心としているし、とても楽にできるんだなと思いました。

この本にのっているのは、大体10分でできるからいいなと思ったのが購入のきっかけ。
できそうなものだけやってみましたが、無理なく続けられそうな感じでした。


さらに、驚いたことが今朝の目覚めがとても良かったのです
母にその話をしたら、ＴＶで前にそんなことを言っていたのを聞いたといっていました。
恐るべし、ピラティス

次はこれを買ってもいいかなあ～。



それでは、よいお買物を