30代のための美と健康の歯科矯正ブログ

30歳を過ぎてから、


急に代謝が悪くなり、、


むくみを感じた私…（；＿；）




もうじき33歳になる私は、



この3年近く、、



代謝アップのためにいろいろ試しました。





酵素ドリンク、骨格矯正、エステのラジオ波マッサージ、酵素風呂、ゲルマニウム温浴…などなど、



しかし、どれも続かず、お金も続かず…。。





結局は、


何かに頼りきるのではなくて、


ジムで自ら身体を動かすのが一番だと気づき、


一年半前から、ちょこちょことジム通いしています。





そして、



ジム以外で継続しているものは、



αリポ酸とLカルニチン！！！




2カプセルに200mgの高配合！〓【α-リポ酸】.〓（約1ヶ月分）425mg×60カプセル◆◆送料無料◆◆αリポ酸 リポ酸 オーガランド アルファリポ酸 燃焼系 ダイエット Diet サプリ サプリメント 美容 エイジングケア supplement 10P05Nov16



カルニチン Diet サプリメント〓【L-カルニチン】.〓（約1ヶ月分）300mg×90粒◆◆送料無料◆◆オーガランド サプリ Lカルニチン 燃焼系 ダイエット サプリメント アミノ酸と相性◎ α-リポ酸と併用◎ supplement 10P05Nov16




αリポ酸は、脂肪燃焼✨✨✨


Lカルニチンは、代謝アップ✨✨✨




この二つの栄養素をセットで補うと、


運動時の代謝促進と脂肪燃焼の効率の良いサポート的な役割となり、


なかなか汗をかかない体質の私でも、


ジムでの汗の量もがっつりかくようになってます(^ ^)




サプリメントで摂取する前は、


2週間に一度のペースで、


αリポ酸とLカルニチンの美容点滴を受けに


美容クリニックに通っていたのですが、


サプリメントのほうがコスパが良く、


なにより通う手間も省けます✨✨




サプリメントもいろんなメーカーから出ていますが、


今飲んでいるのは、先ほど乗せたサプリ専門店 オーガランドのもので、


実物はこんな感じです↓↓









これを私は寝る前や運動前に飲んでいます♪



しかも、この量を一日に一度飲むだけなので、


面倒くさがりな私でも続いています（笑）




安い時に2か月分くらいまとめて購入していますが、


美容クリニックの一回の点滴代よりはるかに安いという事実…（苦笑）






【選べるα-リポ酸orL-カルニチン】（各約3ヶ月分）◆◆送料無料◆◆オーガランド サプリ L-カルニチンと◎ 美容 健康 脂肪酸の一種 アルファリポ酸 10P05Nov16 【F】





ジム通いの方はもちろんですが、


ストレッチやウォーキング、


宅トレされている方にも是非是非オススメです(^ ^)