30代のための美と健康の歯科矯正ブログ

まずはちょっとした愚痴から始まりますので、テキトーに流し読みしてください（笑）







お酒も飲まない、


タバコも吸わない私は、、



大酒飲みでタバコを吸う人が多い飲み会に行くのが正直苦痛で（苦笑）、



飲み会の場でシラフで無理矢理笑顔でいる自分も嫌になり、



地元の飲み会や同級生の飲み屋でお金を払うのが、



面倒くさい、そんでもって毎回飲み会の度に何かしら酔っ払いに嫌な思いをすることに気付き、




早寝早起き、眠剤いらずの質の良い自然な睡眠をゴールとして、




体に良いことをしようと考えて動くようになったのです(^-^)v






今年に入ってから、意識改革！！！




前にも記事で書いたことがありますが、



たまーに、スイミングだけで通っていたジムをやめ、初心者向きのジムに変えました♪




そしたら、その選択が大正解！！



初心者向けのジムなので、基本的な筋トレのやり方から、筋トレの頻度、有酸素運動の上手な取り入れ方、スタジオプログラムの充実が、

自然と楽しさに変わり、少しでも時間があればジムに足を運ぶように♪



スイミングだけの時は、やたらと自分を追い込んでいたから、

頑張りすぎると嫌になって行かなかったりしてたなぁと反省。




スタジオプログラムも、最初は、


「そんなもん出るもんか。私は私でマシンで頑張るしー（苦笑）」



なんて考えてたけれど、


30分の短めプログラムからデビューしたら、


誰でも始めやすくて、振りを覚えなくても動ける動ける♪♪




大学生の頃に通ったジムで、何の気なしにエアロビクスのレッスンに出た時、


地獄絵図状態だったのが、ずっとずっとトラウマだったんですよ、私！！笑



そのトラウマから、ちょっとずつ抜け出せてる、今のジム♪



やはり、適材適所で、自分に合うジム選びは大事だったんですね(^ ^)





で、最近思うことーーーーー！




スタジオプログラムを次から次へと、じゃんじゃん参加して、


一番前の方で、間違いもせずに、


やたらと動き回れるオバチャン達って、


いったい何者！？！？




ツワモノオバチャン達、なぜあんなに体力あるのか不思議で、プログラムも手を抜いてないし、


早くああなりたいって思って、


私も連続でプログラムに出てみたら、


もうバテバテ…ヽ(；▽；)




私がタフになって、体力ついて、


あのオバチャン達のようになれる日は、



いつ来るのだろうかぁぁぁーー（笑）






今日届いた、FOREVER21のレギンス↓↓

レビューは実際着用してから書きますが、

届いて履いてみた感じは、かなり良かったです(^ ^)

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