負けneko「Birdie & Julian」 奮闘記

[きれいになりたい] カテゴリの記事

全10件 (10件中 1-10件目)

1

• 酵素でファスティングダイエット

  こんばんは。私が出場する『美ボディコンテスト』大阪地区予選会は、来週土曜なので、ちょうどあと一週間となりました昨日食べたモノは、酵素ドリンク…2杯機能性発酵食品…10本スープ…1杯サラダ…1皿パスタ…1皿ほうじ茶…1杯ビール…1杯芋焼酎…ロック1杯焼き鳥…7本玉ねぎ…1皿今朝の測定体重…48.4kg体脂肪…21％食べても体重増えないとは言え、ラスト一週間コンテスト名が、美ボディ ですからねただただ、痩せるだけではダメなんですよover40部門では、あなた30位でしょって思える人もエントリーされてますだから、私の作戦はくびれを作るぞ～今日からまた、酵素でファスティング（断食） にチャレンジしよう

  2011.08.13

  コメント(0)

• ダイエット

  最近重いなーと感じていたけど日曜日に測ったら体重２キロ増ここは予想通りで、体脂肪率なんと６％増(T_T)どっひゃ～（＞＜。）。。やらなければ！やらなければ！ダイエットをやらなければ！！(｀ε´)というわけでついに日曜日からキャンプインしました(^O^)でも昨日から早速筋肉痛（ｐ＿；）＼（＾＾　）続くのかぁ？！(・_・)エッ......?

  2007.07.16

  コメント(3)

• ビリーズ ブートキャンプ

  大人気のダイエットすごいブームですねぇ(^O^)私の知り合いだけでも４人が毎日、酔っ払って帰っても吐きそうになりながらも、続けている( ^_^)人(^_^ )それぞれ一週間から二週間継続中！で！程度の差こそあれどみんな効果が出てきてるんですねぇ(^-^)g"全員男性ですが、ベルトの穴が一つ内側になったり(o~-')b私も最近体が重くて（ｐ＿；）＼（＾＾　）始めようかなー？！ねー、バーディ、一緒に始めましょう(^人^;)

  2007.06.29

  コメント(4)

• 

  エステでリフレッシュ^^

  背中が凝って来たなぁ～と感じたまた前のようになる前に早めにお手当てしなきゃそう思ったとき、以前通っていたエステサロンのマンディバリから手紙が来ました。私の会員期限は７月１３日残り１回分のお手当て分が残っているけど期限が過ぎてしまったので、あきらめていた。そしたら、お手紙で、残っている分が消化できるとのお知らせこれは助かる早速電話してエステに行ってきましたバトゥー浴と言って、岩盤浴のようなものに３０分汗が玉のように吹き出る背面テラピーで、背中のリンパマッサージこれで一気にコリが解消ヘッドテラピーで顔のたるみを解消フェイシャルエステで顔の状態を良くするパックの間に足のマッサージまさに極楽全身の疲れが一気に取れるここのエステは、顔だけをしていても結局効果は半減リンパマッサージやデコルテのマッサージなど顔と違う部位をマッサージすることにより顔の血行も良くなり、効果が倍増するというものおかげで、スッキリ！明日から、また頑張れるしかし、このマンディバリ上記フルコースで１回４万円弱あまりに高いので、２ヶ月に１回のペースで行っていたけど、それも今回で終わり案の定、継続を勧められ、フルコースでなくても、背面だけでもどうですかと言う魅力的な提案だけど、今は節約このマンディバリと姉妹店でスキンケアスタジオなら同じお手当てがもう少し安い（雰囲気は違うけど）もう少し、余裕出来てきたら、スキンケアスタジオのほうで、背面だけやってもらうようにしようかな････早くそうなれるようにお仕事、頑張ろう

  2006.11.05

  コメント(6)

• 

  岩盤浴とスコタイ

  背中のコリというか痛いのが我慢できず、今日は、岩盤浴とスコタイに行ってきました行ったのは大阪堺筋本町にあるＳｕｋｃａｉ（スクチャイ）岩盤浴８０分とタイ古式マッサージ９０分マッサージはちょっと痛かったかなぁでも、またまた少～し身体が軽くなりましたでも、やっぱり、こんなことくらいでは私の頑固なコリは、治りません頭痛も治らないよぉ～やっぱり、マンディバリではすっきりしたようにリンパマッサージのほうが、良いのかしら）今日もまた、バーディがお水を飲んでいるところに相変わらず、ちょっかいを出すジュリアンでした

  2006.09.12

  コメント(6)

• 

  岩盤浴とエステ

  いつも行ってるエステ＆岩盤浴は高くてとても頻繁には行けない(>_

  2006.03.07

  コメント(8)

• 

  新しい自分になりたいとき

  今日のように風邪を引いて気分が滅入っていると"しんどい"と考えると余計に滅入る元気な自分を思い浮かべて新しい自分を思い浮かべて変身できるかな・・・・？さわやかな気分になれるかな・・・・？明日こそは・・・・今日の私と違う私になる・・・・そう思って発売されたばかりの新色を買ったマキアージュのシャドウとルージュ明日は元気で鏡の前で・・・・・♪【資生堂マキアージュ】1/21新色登場！コントラスト アイズ 8種一般に割引がないマキアージュもここなら20%off♪【資生堂マキアージュ】　NEW！ライブステイルージュ 12色ルージュは22%off♪

  2006.01.25

  コメント(2)

• 

  コラーゲン液！

  jm-chanさんが作成されている「まいぅーブログ♪」http://plaza.rakuten.co.jp/Jetcafe/このブログは、jm-chanさんが癒し、健康、ビジネスをテーマに読めばきっと得する？ブログを目的に作っておられます。そのブログの中での抽選に応募したところ、な・な・なんと！「コラーゲン液」が当たりました♪すごいわ！なんだか、新年早々、幸先良い・・・^^。今日届けていただきましたので、早速今日から、美肌効果、試していきたいです^^。jm-chanさん、どうもありがとう！そう言えば、今年は、新年からLucky続き・・・・★以前ブログに書いたタイヤのパンク（http://plaza.rakuten.co.jp/birdie32/diary/200512180001/）年末、ディーラーに修理に出したら、結局、タイヤが欠陥とか何かで４本とも無料で交換していただけました。しかも、タイヤだけでなく、前のホイール２本も^^。お陰で、新年早々新品のタイヤで車を走らせることができました。彼のこと以外は「嬉しい」続き・・・・。感謝、感謝・・・・ですね。どうもありがとう♪

  2006.01.17

  コメント(4)

• 

  キュッ！

  昨日、奈良の石上神宮に参拝した際、天理のおばの家に寄って仕入れてきたボディタイトクリーム。これを塗ると脂肪が燃焼しやすくなるらしい^^。早速これをウエストと太ももに塗って空いてる時間に部屋で簡単エクササイズ！テレビを見ながら１５分間ツイストステッパーミニツイストステッパーバランスボールでのヨガバランスボール今日のサイズはしっかり書き留めておこう^^;ウエスト　キュッ！になる日を夢見て・・・

  2006.01.09

  コメント(2)

• 

  疲れたお肌を

  この時期、師走というだけあって忙しいですよね。仕事や宴会などの不摂生が続いたり・・・・。疲れた顔を一瞬にして、元気にしてくれるものがあったらいいな。デート前に特にそう思う^^。私はそんなとき、先輩に紹介された「エスペール３０」を飲みます。３０というのは、３０分で即効効果が現れるなどという意味もあるらしい・・・・。コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなど、まさにお肌に良さそうな響きの成分が入ってる^^。なんだか、魔法にかけられたみたいにこれを飲むとお肌の調子がよく感じるから不・思・議。　エスペール３０★☆★画像をクリックすると詳細がわかります。

  2005.12.20

  コメント(0)

全10件 (10件中 1-10件目)

1