井原線ふるさとじゃ～ナル

８月１９日（土）晴れ
　今日は最悪の一日だった。
　昨夜、ちょっと強力なこむら返りに２度襲われおちおち眠れず今日は１日中足の痛みは言わずもがな身体中痛みで分裂しそうだった。
　朝、家族から「熱中症」だと注意される。
　一日、昆布茶水を飲みながら休養した。
　昨日、この秋の井原線ウォークの予定を発信した。
　もう一度、体調管理を徹底して健康になろう。但し、無理は禁物だ。