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2023.08.28
カテゴリ：☆健康日記
８月２８日（月）晴れ
いよいよ健康管理を根本から見直さなければならない時がやってくる。B&Gプールが改修工事でこの９月から来年３月末まで休館するのだ。 水中ウォーキングとサウナが健康管理の柱としていた私にとっては一大事だ。それも７か月という長期間となるとちゃんとした健康管理プログラムを考えて実行しないとすぐにリバウンドしてしまう。 次のリバウンドは心臓への負担は計り知れない。危機感を持って体調管理にチャレンジしよう。 私の場合、きっかけもなく心機一転頑張れる性格ではない。こういうどうしようもない事態に追い込まれて健康管理プログラムを発動する方が成功体験的にうまくいく。 このＢ&Gプール休館はリハビリプログラムを試すチャンスだ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.08.28 16:02:00
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