井原線ふるさとじゃ～ナル

１１月６日（水）晴れ
　本日、井原市民病院で心臓の定期検査を受けた。
　検査結果はおおむね良好だが、時々低血圧になって体調を崩すことを相談すると利尿剤を飲んでいるので水分補給が不足していて脱水症状になっている可能性があるとの診断。
　汗を掻いたり食事の時などもっと水分補給に努めよう。
　脱水状態ではと指摘されて、そういえば「起床時に口の中がカラカラで舌が貼り付くように変形していることがある」・・・体調管理のためにも水分補給は大切だ。
　食事中、就寝中、水分補給を務めて摂取しよう。