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2023.11.08
カテゴリ：☆健康日記
１１月８日（水）晴れ
立冬・・・らしくなってきた。 昨夜から気温が一気に下がって今朝は井原で７℃、わが家の室温も１日で５℃さがった。季節の変わり目は体調管理が難しい。寝起きの肌寒さに重ね着をしようと考えたが薄着にした。ダウンジャケットを選んだ。この方が肌周りに空気層できてあったかく圧迫がなく血圧が上がりにくい。 「健康第一」 高血圧も怖いが低血圧は辛い。 薬による健康管理には体調の幅に対応できない。降圧剤を減らして「食事のあんばい運動のあんばい」で対応できたらもう少し楽になるかな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.11.08 08:43:05
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