井原線ふるさとじゃ～ナル

９月６日（金）晴れ
　白内障の手術、交通事故の静養に努めて８月までB&Gプールでの水中ウォーキングを控えていたが本日より再開した。
　久しぶりにプール友のＯ氏と２５ｍプールを行ったり来たり約１時間歩いた。話しながら歩くのは時間の経つのも忘れ心地よい疲労感を感じるいい運動になった。
　サウナは目のためにもう少し控えておく。
　１時間の水中ウォーキングが睡眠と体温血圧にどのような変化があるか興味深い。