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2007.10.21
カテゴリ：美容・健康
それは食生活です  なかには何でも食べられる♪というアメリカ人もいますが 結構まれなのでは！？ 私の彼氏も 私はと言うと、魚こそ食べられませんがその他は何でもOK  ７，８カ国ほど行ったことがあるので、 他の国の料理にチャレンジするのも好きです。 日本にいる時は野菜中心の食生活。 魚は食べれないので肉食ですが、別に肉を食べなくても平気です ところが彼と一緒に住んでいると、それが上手く行かないんですよねぇ  前回、前々回ハワイに来た時には彼に合わせすぎて 夕食が、ハンバーガー、ピザ、タコス、ホットドック、ステーキ・・・ の繰り返しでした  かなり不健康！今回は、私に料理を任せてくれるようになったので少し改善していますが それでも彼が食べれるような物なので洋食オンリーです。 今まで作ったのは・・・ホワイトシチュー、ビーフシチュー、コロッケ、 グラタン、スパゲッティー、ラザニア、ラタトゥイユ・・・などなど。 なるべく野菜を使うようにしていますが、これだけでは不十分ですよね～。 それに、だんだん思いつかなくなってきた  やっぱり彼にはぼちぼち日本食にトライしてもらうしかないですね～  あ、でもちょっと朗報が 彼、移動に伴い来月に体力テストみたいなものを受けることになったのですが それに向けて体重を少し落として、筋肉をつけることになったんです。 ”来月までジャンクフードは食べない！チキンと野菜とフルーツを沢山食べるよ！ チョコみたいにね ”と意気込んでますちなみに彼氏、私のことをかなりの健康マニアだと思ってます（本当だけど）。 私は彼が何か食べるたびに、”そんなの体に良くないよ～！”とか ”今は何もないかも知れないけど、将来病気になるよ！”と言ってるし（笑） サプリメントを欠かさず飲み、卵は一日一個と決め、 彼がジャンクフードを食べている横でサラダやリンゴを食べてる人間ですから やっぱり健康に長生きしたいですからねぇ～ もちろん彼氏にも健康で長生きしてもらいたいので しっかり指導したいと思います  彼氏が仕事の間、寂しくはあるけど結構満喫している私 掃除、洗濯、料理は大好きなので全然苦じゃないし お昼には好きなものが食べれるので ありがたいことにスーパーはすぐ隣で、ここはハワイなので 日本食が簡単に手に入ります 冷凍食品も豊富だしいなり寿司だって売ってます  彼氏がいると匂いとか気になって日本食を作りづらいのですが お昼にはそれが可能  毎日お昼ごはんが楽しみですたまに、”アメリカ人ってお昼に何食べるの？”という質問を受けますが・・ レストランに行って食事する人もいるし、マクドナルドなどのファーストフード に行く人も多いと思います。 学校だと、子供達は家からピーナツバターをたっぷりぬった サンドウィッチを持ってきて食べる子が多いですよね  最近はアメリカも健康志向になってきているので マクドナルドよりもサブウエイ(SUBWAY)に行く人も多いと思います。 （サブウエイはサンドウィッチ屋さん  ）ちなみに・・・他の英語圏の国でも同じかどうか知りませんが アメリカでは食パンではさんだ物をサンドウィッチ、 フランスパンではさんだ物をサブと言います 彼氏の家のすぐ近くにもサブウエイがあるので 先日のお昼に行きました サブウエイでは自分の好きなサンドウィッチを作ってもらうことが出来ます （そう言えば、アメリカに来たての時は英語力があまりなかったので サブウエイに行くのは少し勇気がいりました 懐かしい・・）まずパンと大きさを選んで、具、チーズ、ソース（ドレッシング？）、 野菜を選びます これが先日食べた物  （持ち帰りしました） 中身はターキー（七面鳥）。アメリカンチーズ、レタス、きゅうり、トマト、 ピクルスも入れてもらい、ソースはハニーマスタードにしました サンドウィッチの横にあるのは日本では見かけませんが 小さなニンジンです 料理にも使えるし、スナック感覚で生でも食べれます 私はニンジンが少し苦手ですが、このニンジンは大好きです みなさんも健康には気をつけましょうね～ よかったらクリックお願いします！  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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