お父さんは忘れん坊～♪

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  家族旅行（静岡県修善寺方面）【その1】

  8/8(水)～10(金)の家族旅行の記録を残しておきます。 前回春に旅行した時には家族から文句ばかり言われ、楽（らく）としても腹立たしい限りだったので、どうせなら自分が楽しめそうなところに行こう！と決めていました。 当初、8月の終盤に行く予定でしたが、長男の中学サッカー部の市リーグ戦が始まるということで急遽予定を変更。宿も何とか取れましたぁ。(*^^*) ところが、仕事の関係で妻はこの週の水曜日は休めないというので、結局8/8(水)は長男、長女、楽（らく）の3人で行く事ととし、 次男は予定があったわけではなかったのですが、車酔いするので本人の希望で翌日妻と一緒に電車で来るとことになりました。 8/8(水)、向かうは日本サイクルスポーツセンター！府中から中央道～東富士五湖道路～東名経由で行きました。 予想ではお昼ごろに着くと思っていたのですが、事故渋滞もあり入場できたのは14時ころ。途中コンビニで「とくとくパス」という乗り物乗り放題、プール泳ぎ放題のチケットを割引価格で買いましたが、翌日たっぷり遊ぶ予定なので、まずは入場券だけを購入して入場しました。 閉園時間は17時なので3時間しかありませんので乗り物に乗るたびにチケットを購入します。一人1回300～400円程度。カメラを持っていないのでスマホで撮りました。それもシャッターチャンスを逃したくないので、殆ど動画に収めました。動画からの切り出しの写真でも、ブログで見る分には充分ですね！(^^)v 15時すぎだったかな？小腹がすいたので腹ごしらえ。夕飯は長男のリクエストにより焼肉に決まっていたのですが、長男はつけ麺におにぎり、サラダのセット。ホント、中2ともなるとよく食べるわぁ～！楽（らく）もラーメン食べちゃったけどね♪(^^ゞ お腹が膨れたのでちょっと休憩がてら見学。   閉園まで残り1時間ほど。ふたたびアトラクションなど。そして閉園時間。「え～！もう終わり～？」と長女。ガンガン乗っていたので、危うくとくとくパスの額を上回るところ…。 でも、こんなリアクションを待っていた！と心のなかでガッツポーズの楽（らく）でした。＼(^o^)／ つづく  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月14日

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  夏休みの締めくくりはフットサル♪

  有給1日と夏休み3日を合わせた6連休も今日がラスト！最終日はフットサルで締めくくりました。 お盆ということもあり、今日は7人しか集まりませんでしたが、チーム会長の指揮のもと、少人数ながらも楽しく練習できました。 昨日の小田原ツーリングでは実力以上のスピードで走行したのでひざ上の腿内側が筋肉痛でしたが、アミノ酸＆フットサルでだいぶほぐれてきました。 明日からは日常生活に逆戻り。夕方フジテレビ見ながらビール飲んで、サザエさん症候群かな？(^_^;)  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月12日

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  初の輪行！

  初の輪行に行って来ました！家族旅行の翌日でどうなるかと思いましたが、なんとか朝も起きられましたし、曇時々雨の予報だった天気も持ってくれたので良かったです。むしろ時折差した日で、日焼けしてしまいました。 今回は師匠と2人のツーリング。…で、97%は師匠に引いてもらいました！(^^ゞ 行き先は小田原で、帰りは輪行で小田急ロマンスカーで新宿まで出て、新宿からは京王線。 ちょうど10時間の旅でした。帰宅後にちょっと雨が降って来ました。なんて行いの良い2人なんでしょうね♪(*^^*)師匠、お疲れ様＆ありがとうございました～！m(_ _)m この件も後日レポートできればいいなぁ～と思っています。  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月11日

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  家族で旅行してきました！

  8/8（水）～10（金）で家族旅行に行って来ました。これまでは1泊2日ばかりでしたが、今回は3名が2泊3日、2名が1泊2日という変則スケジュールでした。 行き先は、修善寺方面の日本サイクルセンターと伊豆・三津シーパラダイスです。 楽（らく）は2泊3日で行けたので、たっぷりと遊びました。道中1回はブログの更新をしようと思っていたのですが、お陰で夜は寝落ちばかり。。。 改めて記事にしたいと思っていますが、いつものようにいつになることやら…。 明日8/11（土）はツーリングの予定です。天気があやしいですけどね！ 洗濯物の氷山の一角だけは終わらせたので、もう寝ます。おやすみなさい♪  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月10日

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  「寿し常」特選にぎり（世田谷区玉川）

  7/6(金)にDAHONでポタリングをして、二子玉川ライズショッピングセンター（＝駐輪場が充実しています）というところでランチをしました。 本当は「倉敷ハンバーグ」というお店に入りたかったのですが、14時過ぎにもかかわらず並んでいたので止めました。 入ったお店は「寿し常」。いただいたのは「特撰にぎり」。高級な感じはありませんが、これで1,480円。ランチ価格ということもり、かなり満足しました。 二子玉は楽（らく）の家から自転車で1時間ほどで行けますし、先に触れたように駐輪場が充実しています。ぜひまた訪れて今度は違うものをいただいてみたいです。 まずは、ハンバーグかな～？(^^)v  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月07日

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  夏バテ解消！朝練は？

  8/4(土)は土曜日はせっかく1日自由な時間があったのに体調が悪く家でゴロゴロしていました。 夜には体調が戻ってきたので8/5(日)は「早起きして朝練だ！」と意気込み布団の中へ。 ところが日中寝過ぎたせいか、中々寝付けず、寝たのは3:00くらいでした。 目覚ましを5:00にセットしていたのですが鳴ったのにも気づかず「ハッ！」と思って目が覚めた時は6:20でした。 それから急いで着替えてドリンクを用意し自転車をセットしたのですが、サドルを下げたり空気を入れたりしていたらあっという間に7:00。 9:00からフットサルの練習があるので8時過ぎには帰ってこなくてはなりません。 「あ～あ、本当は6:00には出たかったのになぁ」と思いましたが、嘆いている時間も惜しいのでとにかく出発です。 いつものように自宅から多摩サイ方面に向かいますが、是政橋ではなく「稲城大橋」に向かいます。 普段通勤の時はこの稲城大橋のところから多摩サイで下流に進んで狛江に行きますが、この日は稲城大橋を渡って右岸に渡りました。 ここでボトルを忘れたことに気づきました…。あ～、何やってるんだかー！┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 目指すは尾根幹（おねかん）と呼ばれる道路。名前はよく聞くのですが、実はどこが尾根幹なのかよくわかっていません。。。(^_^;) ルートはこちらです↓（クリックで拡大）とにかく時間が限られているので、トータルで1:20だけ走ろうと思いました。 おそらく帰りは下り基調になるので単純に40分で行って40分で帰って来られるだろうと考え、40分進むことに決定！ 稲城大橋を渡り尾根幹に出ると素晴らしい青空！ 楽（らく）も影だけ写ってるー！(^^)v ルートの折り返し地点に行くまで幾つか上り下りがありましたが、上りのたびに前の方と離されたり、後続から抜かれて行ったりしました～。(^^ゞ 20kmにも見たない朝練で終わってしまいましたが、結構汗かきましたね～。帰ってからシャワーして、寝ていた長女を起こして一緒にフットサルの練習に行きました～♪そこでもいっぱい汗かきましたぁ。＼(^o^)／ 良い感じで体が疲れた＆晩酌のお陰で夜はバタンキュー！(-_-)zzz表現古い？(*^^*) 今回は「当日中に記事にするぞ！」と思いましたが、寝落ちしてダメでした。(^_^;)   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月06日

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  夏バテだったのかなぁ？

  今日は久しぶりに１日フリーだったので、１ヶ月ぶりにロードバイクに乗るつもりでした。 昨夜は飲み会でしたが、となり町の調布での開催だったので23時半ころには帰宅でき、24時過ぎには寝ました。 今朝は4:44という不吉な時間？に目が覚めたので「どうしようかな～？」と思ったのですが、眠たかったので2度寝しました。 次に目が覚めたのは7:30。出かけるには今起き上がるしかありませんが、体が重い。。。とりあえず洗濯機をまわしたところで、ゴロンとしてしまいました。 「なんだかだるいなぁ～」と言う感じで、少し咳も出ました。結局出かけるどころか洗濯物も干さずに1日中ゴロゴロとしていました。 夕立があって、涼しくなったからか体もだいぶ楽になり、夜9時頃には普段の感覚に戻りました。 夏バテだったんですかねー？このところの連続の熱帯夜で睡眠不足でしたし飲み会も毎週続いていたので疲れが出たのでしょうか？ 折角の1日を不意にしてしまいましたが、明日午前中はフットサルの練習です。しっかりコンディションを整えて臨みたいと思います。 出来れば早起きして自転車にも乗りたいけどな～♪起きれるかな～？無理かな～？  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月04日

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  珍しく多摩川下流へ＜120706＞【その3】

  インナーローで九折の坂を登ったら、こんな所に。 この先は？ とりあえず一服。 (-.-)y-゜゜゜2012年7月6日 - 16:35↑九十九折（つづらおり）と打ち込んだつもりでした。(^^ゞ はいはい。 休んだから帰りますよー！2012年7月6日 - 16:44 ...だそうだ。2012年7月6日 - 16:47 どうやって帰る？2012年7月6日 - 16:50 一般道が見えた。2012年7月6日 - 16:52 立派なお宅が多い。 住所は田園調布４丁目。 ずーっと坂だよ！2012年7月6日 - 16:57 劇坂!!16%!!!!! もちろん上がってきたのは別の坂です。 2012年7月6日 - 17:03 あ、食べず嫌いは行けないので、とりあえず食してみます。2012年7月6日 - 17:10 なんメーターだったか知らんが、何とか登りきった。 荷物もあるのにすごいな。 ミニベロって！2012年7月6日 - 17:15 24%だって!! 下が見えないぞ!!2012年7月6日 - 17:21 二子玉近くのセブンで休憩。 四時間ぶりにコンビニ見かけた！2012年7月6日 - 17:56 30分ほど前に帰宅。 なかなか面白い半日でした。 (^^)v2012年7月6日 - 19:24 つぶやきは以上です。ルートはこんな↓感じでした。（クリックで拡大） 羽田まで行けませんでしたが、楽しい一日でした。激坂も短距離ならば何とかなりますね。あくまでも何とかなる程度ですよー。(*^^*) それに、二子玉から自宅まで片道1時間程度というのも新たなる発見でした。 いや～それにしても、田園調布って丘の上かと思っていましたが、山の上って感じですね～！自転車での移動は大変です。 あぁ、住まいを田園調布にしなくて良かったぁ。って違うだろって！ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月02日

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  珍しく多摩川下流へ＜120706＞【その2】

  またダート？2012年7月6日 - 15:46 それどころか、階段だったぁ...2012年7月6日 - 15:48 階段登ったらこんな道だった2012年7月6日 - 15:50 と思ったらまたちょっと砂利道。 狛江と世田谷ダメダメ！2012年7月6日 - 15:56 強制的に多摩堤通りへ。 とりあえず行けるとこまで側道で行ってみる2012年7月6日 - 16:01 途中多摩川グランドとか小池商店があって、ここまでこれたけどどうする？左折してみるか!!2012年7月6日 - 16:13 と思ったけど、そのまままっすぐ車道走った。 そして、多摩川園駅近くの多摩川台公園。 4.9kmサイクリングコースとして整備されています...って書かれてるけど、どこにあんの？2012年7月6日 - 16:24 これ上がってくのか？2012年7月6日 - 16:26 またまたつづく～。   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年08月01日

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  珍しく多摩川下流へ＜120706＞【その1】

  いつもながら古い話です。7/6(金)のことです。 この日は所用のため午後半休を取得しました。職場のある狛江市内で1時間ほどで用事も済んだので、 ダホンでポタリングに出かけました。 「さて、どこ行こうかな？」と考え、せっかくだから多摩川を南下してみようと思いました。 2年くらい前にオルディナで1度だけ羽田まで行ったことがあるのですが、できればそこまで行ってみたいと思っています。 この日の東京地方は曇り後雨の予報で、道中何度か降られてしまいましたがパラパラ程度だったので何とかなりました。 狛江から多摩サイ左岸（東京側）を南下していきますがちょこっと走ってはTwitterでつぶやいていたので、今回はそのつぶやきと写真を中心にお送りします。 まぁ、これといった つぶやき・写真 ではないけどね。また、不適切な発言もあるかと思いますが、ご容赦の程を！m(_ _)m それでは、はじまりはじまり～ 小田急線。 雨降ってきた!! (- -;)2012年7月6日 - 13:54 狛江はホント砂利道だらけ。 最悪...。 (*｀Д´)ノ！！！ 2012年7月6日 - 13:57 いつのまにか世田谷。 車道走ってたからどこからサイクリングロードの舗装が復活したかわからない...。 (^_^;) 2012年7月6日 - 14:10 河川敷が広い～！2012年7月6日 - 14:19 二子玉。 野川だか仙川と多摩川が合流2012年7月6日 - 14:26 新旧の街並み。2012年7月6日 - 14:31 ランチにしよう♪2012年7月6日 - 14:33 駐輪場がらがら。 もったいない...。2012年7月6日 - 14:37 オートスロープ。 こりゃ楽だぁ。 でも、電気の無駄!? 前輪ブレーキで。 後輪ブレーキだと前輪が暴れて引っ掛かるので注意！2012年7月6日 - 15:39 新旧の旧の街並み。 雨やんだ♪2012年7月6日 - 15:41 つづく。。。  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年07月31日

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  「のんきや」ラーメン＆半ライス（奥多摩町）

  6/30(土)のサイクリングで訪れたお店は「のんきや」というところです。ブログで見かけて気になっていました。 この日はラーメンと半ライスをいただきました。 麺は手打ち、スープはとんこつだけど澄んだ醤油といった変わり種。 店に入る前からかなり豚骨臭がしていて、どんな味か期待してスープをいただきました。 結果…。ごめんなさい。私の口には合いません。 とんこつ臭いだけで、コクがなくただ醤油の味がするといった感じです。 では麺は…。ごめんなさい。こちらも私の口には合いません。なんだか粉っぽいというか、団子っぽいというか、のびてる。。。 食べログを見ると「癖になるスープ」とか「さすがは手打ち」とか書いている方がおられますので、実際は読者のみなさんで試してみてください。 スタッフのかたの対応も特別良いとは思いませんでした。 こちらのお店、正直記事にするかどうか迷ってました。ではなぜこの記事を書いたかというと、半ライスが最高なんです。(^^)v 半ライスで150円、ライスで200円だったかな？写真にあるラーメン以外のものは半ライスに付いてきたものだと思われます。 角煮・温玉・漬物3種。特筆すべき味でもありませんが、この値段ですからね～！もしこれにスープか味噌汁がついて500円くらいの定食だったら◎だと思いました。 単品だけでの注文はダメなんでしょうね～。手打ちラーメンは日本そばだったらありの食感でしたので、ざるそばだったらどうだったでしょうか？ 楽（らく）には、そばと半ライスがベストチョイスだったかな～？   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年07月30日

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  体重増えたぁ～

  先週から今週、来週にかけては飲み会などのイベントが多いです。先週が木、土、日。今週が金、土、日。来週が金。 7/22(日)にフットサルで汗をかいて帰宅後すぐに測った体重ですが先週と比較して、1.8kg増えていました。(＠_＠;) その日の晩は東京競馬場の花火大会で、前日に引き続きアルコールをいただいてしまいました。フットサルの仲間＆ご家族と楽しいひと時。   そして美しい花火でビールも進む～。体重や体脂肪率は益々増量中～。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ ところでこのとき妻は自分のフットサル、長男はフットサルの府中市リーグでしたのでうちからは次男と長女を連れて行きました。 7年前からそうですが、家族5人で出かけるということが殆どなくなりました。でも8/8(水)～10(金)は家族旅行を予定しているので楽しみです。…お父さんだけかもしれませんが！(^_^;) 話を戻して。カロリーを摂取すること自体は問題ないと思うのです。私の場合、摂取した分を消費していないのが問題なのでしょう。 やはり自転車のように有酸素運動で脂肪を燃焼させないといけませんね～！ 平日の飲み会では電車通勤となってしまうために自転車に乗る機会が減ってしまいます。更には最近週末ロードバイクに乗ることができていません。結局また1ヶ月乗らないことになってしまいました。(;_;) 8/11(土)には師匠と1年3ヶ月ぶりのライドに行きます！旅行の翌日だけど、大丈夫かぁ～？((；ﾟДﾟ)ｵﾚｼﾗﾅｲ 左膝の件もあってポジション変える予定なのでそれまでに少しは乗っておきたいです。 でも、当日までに空いてる日は8/4(土)しかありません。どうか、他の用事が入りませんように。そして、雨が降りませんように☆彡  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年07月26日

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  リベンジ！風張峠 ＜120630＞ 【その4】

  月夜見の駐車場で奥多摩湖を眺めた後、更に峠を下って食事の場所に向かいました。 食事をしたのは「のんきや」です。奥多摩湖に降りてすぐかと思っていましたが、奥多摩駅に向かって5kmほど走りました。 そこではラーメンと半ライスをいただきました。食事が終わったのは14:30くらい。そろそろ帰らないと家に着く前に暗くなってしまいます。 補給も十分したので奥多摩湖の駐車場には寄らずに行けるとこまで進んでいこうと思います。下り基調なので、体力も使わずに楽に進んで行けますが、道幅が広くないので、トンネルでは神経を使います。 奥多摩駅もスルーします。のんきやから15kmほど走った古里（こり）のセブンで休憩。 この日だけでセブンのカフェオレ3本目！って、壁にピント合ってるし…。(^^ゞ 実は奥多摩湖の駐車場辺りから例によって左膝に違和感があったのですが、ここでの休憩後、いよいよ痛みに変わって来ました。 このとき15:15くらい。ここから自宅まではおよそ50km。下り基調なので何もなければ休憩入れても17:30前後には帰宅できると思っていたのですが…。 吉野街道を進みますが、ちょこっとした上りを漕ぐたびに膝が痛くなります。膝が痛いものだからポジションもあまり変えられず、青梅駅の近くではおしりの方も結構な痛みでした。 羽村堰で多摩サイに戻ってたまらず休憩しました。 木陰は暗くなってきていました。できればこの1回の休憩で帰宅したかったのですが、やはり走りだすとすぐに左膝もおしりも痛くなって、このあとはおよそ10km毎に休憩せざるを得ませんでした。 巡航速度は20km/h以下だったでしょうか？結局帰宅したのは18:30。 食後の65kmはおよそ4時間かかってしまいました。新しいサイコンの使い方や記録の見方がまだ良くわかっていませんが、データはこんな感じです。TripTime 6:25:52AvgSpeed 20.51AvgCad 69TripClimb 1364MaxAlti 1058AvgPulse 122MaxPulse 165kcal 2848TripUp 136.05OdoBike1 2167OdoBike2 192TotalOdo 2359TimeBike1 0:02:00TimeBike2 9:24:00TotalTime 9:27:00AltiBike1 1114AltiBike2 1637TotalAlti 2751ちなみにデータリーダー買ってないので画面見て、手で打ち込み！(爆) 心拍計に慣れて無いこともありましたが、走ることに気を取られ道中は心拍をあまり気にできませんでした。 チラ見した感じでは普通に漕いでいると120くらい、ちょっと負荷がかかってくると140くらい、苦しい時は160くらいといったところだったでしょうか？ そうそう、最近になってようやく気づいたのですが、膝を伸ばすときに痛みが出るのでシートが少し高いのかもしれません。…ってつまりは、その～、短足ってことね！(-_-メ) シートを下げるか、クランクをもう少し短いものにすれば改善する可能性がある気がします。クランク交換となると費用が発生してしまうし益々ギアが重たくなってしまうので、まずはシートの高さと位置をいじってみたいと思います。 今回も相変わらず足をついちゃいしまったけど、3/20の風張峠では20回以上ついちゃいましたからねー。やはりきちんとした計画と補給が大事だなぁと思います。 スプロケを27Tにした効果も大きいと思います。タイアのグリップも間違いなく上がってますね！ でも、ホイールの違いはだけ正直良くわかりません。センスなし～。。。(^_^;) ハブの回転が良くなったような変わらないような。。。正に「豚に真珠？猫に小判？馬の耳に念仏…」(^^ゞ ハブといえば、爆音との噂もあったのですが、私のは至って静かです。使っていくうちに「ギ～」って音が出てくるんですかねぇ？あの音に憧れて履き替えた部分が多分にあるので～。(^^)v まとめです。膝は痛くなってしまいしたが久々のロングライドは本当～に楽しかったです。＼(^o^)／ リベンジできたのか？と言われると残念ながらYes!とはいえませんが、何となく手応えはつかめました。 次はもう少し心拍を上げてダンシングをもっと使えればと思います。  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとモチベーションが上がります!!にほんブログ村

  2012年07月25日

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  リベンジ！風張峠 ＜120630＞ 【その3】

  これまで何度も休憩を取り、更には都民の森で30分くらい休憩しました。今度こそ体力回復！いよいよ、東京都の道路最高地点である風張峠へ！ 都民の森を出発後、私より少し先に峠に向かった2人組のローディを目標に付いて行くことにしました。 ところが案の定というかなんというか、コーナーのたびに距離が開き、あっという間に視界から消えてしまいました。。。(;_;) また孤独な戦いの始まりですが、でもこれまでより勾配がきつくない。「頑張れば足つかないで風張峠まで行けるかも？」と思った矢先のこと、右の内ももが痙攣を起こしだしました。 たまらず自転車を止めマッサージ開始。無理して漕いでて完全に攣っちゃうと落車につながったりして本当に危ないですものね。でも、内心休めてホッとしていました。(^^ゞ 内ももも何とかなりそうなので再度出発。都民の森を出てから2kmくらい走っています。目指す峠はもうすぐのはずです。 この時の気温は18℃でした。 休憩しているときは肌寒かったのですが、このときはハァハァ言いながら汗をかいています。 でもこの時東京や府中は26～27℃、奥多摩湖のある小河内（おごうち）でも22～23℃あったんですよー。それを考えると、やはりそれなりに標高を得てるんですね～。6/30 東京の気温http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/view/hourly_s1.php?prec_no=44&block_no=47662&year=2012&month=6&day=30&view6/30 府中の気温http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/view/hourly_a1.php?prec_no=44&block_no=1133&year=2012&month=6&day=30&view6/30 小河内の気温http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/etrn/view/hourly_a1.php?prec_no=44&block_no=0365&year=2012&month=6&day=30&view  そしてとうとう風張峠～！でも、砂利の駐車場があるだけで、周りには特に何もありません。 ちょっとがっかり～。(;_;) あ、風張林道のゲートがあったなー。あと、先ほどの温度表示があった辺りと駐車場の間に「風張峠」と書かれた看板が地味にあった気がしますが戻る気にもなれず、早々に出発しました。 次は月夜見の駐車場で奥多摩湖を眺めようと思います。もうここからは一部の上りを除いて下り坂。体重を生かして？気持よく走ります。ほんとこの瞬間はサイコーですね～。(^^)vでも、おそらく80km/hくらいで飛ばすバイクがたくさんいて、怖いですー。(*_*) さて、月夜見駐車場に着きました。 第1だか第2だか忘れました。(^^ゞ あいにくガスってて奥多摩湖もいまいちです…。 景色は3/20の時のほうが良かったです。この記事書き始めた時天気を思い出せなかったけど、山は一日中曇ってたね！(^_^;) このあとも峠を下って、食事の場所に向かいましたが今日の記事はここまでです。  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月23日

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  リベンジ！風張峠 ＜120630＞ 【その2】

  6/30(土)、風張峠目指して走ってます。檜原村に入って奥多摩周遊道路の料旧金所まで行き、そこから峠を目指すつもりでした。 が、しかし。。。戸倉のセブンから15kmくらいでバテてきました。結局20kmも走っていないところで休憩。 工事中で停車！を良いことに、そのままバイクを降りてしっかりと休憩してしまいました。ここまで結構登ってきた気がするけど、景色を見る限り、まだまだ登るのねー！やはり自分には無理なコースだったかなぁ～？(^_^;) ここでの休憩、コンビニ休憩より長かったかも？でも次こそは「料金所を目指すぞ～♪」と意気込んで出発ー！でも、実はどこに料金所があるのかわかっていません。(^^ゞ 出発して5kmだったでしょうか？ やっとこさ、旧料金所～！   ここから見上げてもまだまだ登る様子。正直、キツイなぁ。。。(＠_＠;)     でもせっかくここまで来たんだから、頑張って行きますよ！でもその前に休憩。またか！ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ 休憩していると東大和から来られたというベテランライダーの方が教えてくれました。「ここから都民の森までは約4km、都民の森から風張峠までは3kmってとこだな」そういえば、行き先案内表示に「都民の森」という単語が頻繁に現れるようになっていた気がします。 「そっかぁ～。これを上がっていくと都民の森があるのかぁ。よし、がんばるぞ～！」と言うことで出発。 しかししかし、旧料金所に来るまでにすでにインナーローにしてしまっている私。都民の森までは実際は4kmなかった気がしますが、2度、足をついてしまいました。(ToT) そんでもって、何とか都民の森到着～！ どうせなら、足ついた時にも周囲の写真撮っときゃよかったですね！でも、そんな心の余裕はありませんでしたぁ。 ここまでの道中はあまりひと気を感じませんでしたが、こちらは大勢の人がいました。 ドライブ、ハイキング、オートバイのツーリング、そして自転車ツーリングと…。 ここではしっかりと休憩しました。これまでもだろ！┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 12:00を過ぎていましたが、峠を下ってから昼食にすることにしているのでここではちくわのおでんで補給。写真忘れた。(^_^;) おでんは数種類あり、どれも1つ100円でした。ちょっと肌寒かったこともあり、美味しかったです。ドリンクも切れてしまったので自販機でスポーツドリンクを購入しましたが、温かい飲み物も欲しかったのでホットココアも買いました。 時間が経つと更に体が冷えてきたので、とうとうウィンドブレーカを着こみました。持ってきて良かったぁ～。＼(^o^)／ ちなみにウィンドブレーカは6/5に購入してこの日デビューとなりました！購入したのは赤です。レビューを書いて送料無料パールイズミ【2012春夏モデル】PEARLIZUMI ウィンドブレーカー 2385 開封した際に袋がついてなので失敗した～と思ったのですが、内側にポケットがついていて、ひっくり返して全体を収納できるようになっていました。取説もないし、HPにも説明がないのは不親切だな～と思います。 これまで使っていたウィンドブレーカはこちらです。全品送料無料、誰にでも愛される美しいデザインのサイクルウエア ウェア【送料無料】シンプルデザイン サイクルウェア、ウィンドブレーカー 長袖【RCPmara1207】 【マラソン201207_趣味】【マラソン1207P02】 こちらは袋に収納するタイプでわかりやすい構造です。今は通勤時のカバンに入れてあります。 安い割に作りはそんなに雑じゃないので重宝していたのですが背中に切れ目が入っていないので、バックポケットにアクセスする際にいちいち背中をめくるのが面倒＆格好わるいので今回パールイズミのを買ってみました。 さてさて。結局30分くらい休憩していたでしょうか？今度こそ体力回復です！そして、いよいよ風張峠へ向かいます！   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月20日

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  リベンジ！風張峠 ＜120630＞ 【その1】

  前の週に1ヶ月ぶりにロードバイクに乗って平坦50kmを走っただけでしたが、改めて「ロードバイクっていいなぁ～」と感じました。 その好感触が消えぬうちにということで、一週間後の6/30(土)に風張峠に行ってきました。 前回風張峠に行ったのは3/20(火)祝日のことでした。そのときは全くの無計画というか、安易に行ってしまったので、大変な目に会いました。 そもそもロードバイク乗りのみなさんが「風張峠」と呼んでいることも知りませんでしたし、東京都の道路最高地点（標高1146m）だということも、つい最近知りました。 ですが今回はスプロケを25T→27Tに変更予めルートを定めておくきちんと休憩と補給を取るという対策をとって、満を持してのリベンジ！ あ、そうそう。3/20のときはとても寒かったので「峠をなめちゃイカン！」「プチ峠とは比べ物にならない！！」と思って、翌日から7月だという日にもかかわらず、ウィンドブレーカを持って行きました。 前回風張峠へは奥多摩湖側から上がって行きましたが、今回は峠と奥多摩湖の間の店で食事を取りたかったので、南側から登りました。 また、南側には奥多摩周遊道路の旧料金所があるのがわかっていたので、そこをひとつの目標にしました。ルートは次のとおりです。実際のルートはもっと長かったのですが、ルートラボでGPXデータを読み込んだ時「点数が8000点を超えています。8000点を超えると保存ができません」とメッセージが出て保存できませんでした。 以前もそのようなことがあり、スマホのロギング間隔を1秒毎→2秒毎に変えたのですが、それでもダメでしたぁ。今度は5秒毎にしてみたので次回以降どうなることやら。。。そもそも、スマホの無料アプリで、朝から晩までログ取ってて1～2秒毎っていうのが間違ってたのかなぁ？(^^ゞ それでもグーグルマップならデータを読み込むことができましたので、今回はそちらも貼り付けます。より大きな地図で 2012/06/30 8:25 を表示【追記】うまく地図が貼り付けられないので↑のリンクをクリックして確認してください。楽天ブログは制限事項が多すぎる気がします…。最大傾斜とか最小傾斜が40～50%台というありえない数字になっていますが、これはスマホで写真を撮ったり、休憩時にブラウジングしたりして画面を傾けているせいでしょうか？ My Tracks は無料のアプリで大変重宝していますが、ログの一時停止機能があるとなお良いなーっと思ってしまいます。 前置きが長くなってしまいました。洗濯して自宅を出たのが8:00頃。天気はどうだったかというと…忘れました！これだから早く記事にしないとね。。。(^_^;) この日も是政橋から多摩サイで西に向かいました。そのまま「睦橋」まで行き、そこからは睦橋通りを通って「武蔵五日市」駅を目指します。 武蔵五日市駅に突き当たって右に行くと秋川街道。ちょっと行った先にいつもの「プチ峠」があります。今回は風張峠を目指すので、左に折れて檜原街道を西へ西へと進みます。 自宅を出て約30km、「戸倉」のセブンで最初の休憩をしました。走りだして1時間半くらい経ったところです。 檜原街道は秋川沿いに走っているので、ところどころキャンプ場が現れます。休憩した戸倉のセブンでも薪などのキャンプグッズが売ってましたよ～。 「あきる野市」から「檜原村（ひのはらむら）」に入ります。 東京から離れている方は「東京にも村があるの～？」と思われるかもしれませんねー！http://www.metro.tokyo.jp/PROFILE/map_to.htm↑東京には8つの村があるようですが、檜原村は離島以外では唯一の村のようです。私の済む府中は、ちょうど「東京のへそ」の位置に当たりますねぇ。(^^) 檜原村に入って奥多摩周遊道路の料旧金所まで行き、そこから峠を目指すつもりです。 …と、今回の記事はここまでです。続きは次回書きます。m(_ _)mいつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月18日

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  体脂肪計付き体重計買いました～♪

  実は今まで、シンプルな体重計しか持っていませんでした。自転車ブログを読んでいて体重計買ったという記事を見て私も乗っかってみました。【ポイント10倍】7月17日9時59分まで！【あす楽_関東】【送料無料】オムロン【体組成計・体脂肪計付き】体重計 「カラダスキャン」　HBF-214-BW ブラウン ［HBF214BW］◆14◆ビックカメラの楽天支店があるなんて、今回これを購入して初めて知りました。今回はポイントが溜まっていたので、すべて楽天ポイントでゲット！ラッキー♪(^^)v で、昨日、早速測ってみました。年齢:41才身長:168cm体重:62.8kg体脂肪率:21.%やや高い内臓脂肪レベル:7標準骨格筋率:36.1%やや高い体年齢:36才基礎代謝:1512kcalBMI:22.3BMIは22が標準みたいです。 私、子供の頃から「スラ～」っとした体型ではないのでBMIが標準に近い値で嬉しいです。それに、体年齢が36歳というのも！(*^^*) 逆に36歳の頃は全てにおいてもっとひどい値だったと思います。会社入ってから始めた草野球や草バレーボールもやらなくなって全然運動していなかった時期ですから。。。 自転車通勤はじめる前は体重は72～74kgありました。自転車通勤を始めて2年。1日往復でたった20km走るだけ。特に無理することもなく2年で10kgのダイエット。 自転車、絶対オススメです！ これから毎週チェックしていこうと思います。それにしても、3,000円ちょっとで購入できるなんて…。この手の体重計、もっと早く買っておけばよかったなぁ～。(^^ゞ   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月16日

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  「河邉」もりそば（羽村市）

  手打ちそば「河邉」6/23(土)のサイクリング時に昼食をとったお店です。 ホームページのアドレスからすると「かべ」と読むようですね。隣の青梅市に「河辺（かべ）」という地名がありますが、そちらと関係あるのでしょうか？ もう何度も紹介したいるお店ですが、「食事・お酒」のカテゴリーに残しておこうと思うので、改めて記事にします。 この日は時間がなかったので混んでいたら嫌だったのですが、12時前ということもありまだ空いていました。以前13時過ぎに行ったときは混んでいて、満席となっていました。 この日も頼んだのは「もりそば」です。毎度同じ写真ですが、その都度撮ってるんです。だったらアングル変えたりすればいいのにね！(^_^;) 「手打ちそば～！」という感じがしっかり味わえます。つゆは辛口と言ったら良いのでしょうか？カツオのだしがプンプンと臭ったりはしません。そば湯は「とろ～」っとしているタイプだと思います。 ところで、この日、女子高生と思しき店員さんに「せいろそば！」と自信ありげに注文したら「？？？」という顔をされてしまいました。 その店員さん、すかさず奥に駆け込み厨房で尋ねたみたいです。すぐに「あ～、もりそば」とベテランの方の声が聞こえてきました。 慌てて戻ってきた店員さんが「もりそばで、よろしいでしょ…」よろしいでしょうか？と言い切る前に「あ～、ごめんね。もりそばだったね」と返してしまいました。 せいろで分かるだろー！と一瞬思ったのですが、考えてみれば高校生だったらわかりませんよね。私も高校生の時は外でそばを食べるなんてことありませんでしたから～。しかし、何回も行っている店なのに、「もりそば」とか「せいろそば」とか意識してなかったぁ。(^^ゞ 味、ゆで加減共に私の好みです。630円という価格も助かります♪＼(^o^)／    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月14日

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  ひと月ぶりのロードバイク ＜120623＞ 【その2】

  今夜はちょっと野川沿いを走ったりして寄り道しながら帰りました。帰宅したのは21:20くらいで、パラパラと雨が降っていました。そして帰宅から20～30分後、府中は土砂降り！危なかったぁ～。(^_^;) さて、6/23(土)の続きです。ワイズロード府中多摩川店横のセブンでサンドイッチを頬張り、カフェオレで流し込んでいると、カラーリングがとても鮮やかな女性ローディが休憩に来られました。 あまりの彩りの美しさと初めて見たアルテグラのトリプルクランクへの興味で思わずその方に声をかけてしまいました。 エディ・メルクスというメーカーを初めて知りましたが、本当に美しいカラーリングです。コスチュームもバイクとコーディネートされていて素敵でした。マビックのホイールも決まってますねー！ 自転車始められてまだ3年ほどだそうですが、今年は2つのレースに参加されたそうです。また、ここに来る前に連光寺の坂を10本登ってこられたとか。 今やトリプルのインナーも不要で、「今度コンパクトクランクに変えようと思ってて…」と、おっしゃっていました。 私なんかギヤを軽くすることばかりに一生懸命ですが、EddyMerckxのオーナーさんはご自身を鍛えてギヤを高速（あるいは軽量）な方向に交換しようというのですからすごいですよね。 自転車1年半（うち半年はアキレス腱断裂中、しつこいか？）の私も、3年目にはそのようになりますでしょうか？ないなぁー、きっと！(*´∀｀*) それと矢野口の駅の方に「アトリエ フルーブ」というお店があって、「そこは4つのクラス（カテゴリ）別に走行会をやっているので、初心者でも少し慣れたきた人でも自分にあったクラスで走ることができますよ」的なことまで教えていただきました。 自転車屋さんの名前、「アトリエ ブルーム」とEvernoteに記していたのですが、検索すると違うようですので「アトリエ フルーブ」が正解っぽいです。(^^ゞ お話した最後に「私ブログやってるんで、よろしければ写真撮らせていただけませんかぁ？」ということでその場でお持ちになっていたiPhoneで当ブログを確認していただき、写真を撮らせていただきました。その節はありがとうございました。m(_ _)mまた、記事にするのに何日かかかると思う旨お伝えしましたが、半月以上も経ってしまいました。(^_^;) そんなこんなで是政橋をスタートして5kmしか走っていないのに、30分も経過してしまいました。 もう時間がありません。あとは黙々と走るだけ。 昼は良く行く、小作のお蕎麦屋さん「河邊」で、もりそば。そばを食べ始めたのが11:50。12:00には食べ終わって会計も済ませていたと思います。 さあ、あとはひたすら帰るだけです。帰りはこれまた最近お気に入りの旧滝山街道をちょこっと走って多摩サイに戻るパターン。 帰りは写真撮影のためのワンストップで28km、1h17mでした。 その撮ってきた写真はこちら↓です。この記事を書いていて初めて気がついたんですが、フロントフォークにつけているスピードセンサーが逆向きですね！何やってんだぁ～、俺！(=_=)この状態で6/30(土)はロングライドしちゃいましたぁ。。。(^^ゞ（その日の記事については、また改めて…）  久々にロードバイクにまたがった印象は「ハンドルが安定して乗りやすいな～」でした。このところミニベロばかり乗っていたのでこのように感じたのだと思います。 初めてロードバイク乗った時の印象は「ハンドルがフラフラして乗りにくいな～」だったのに、すっかりロードバイクの感覚には慣れているようです。 そして、左膝の具合ですが、前回のプチ峠2つの時はあまり違和感がなかったのですが、今回平坦50kmだけだった、それも高い負荷は掛けていないにもかかわらず帰宅後少し痛みが出ました。 膝痛の原因調査はしばらく続きそうです。。。    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月12日

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  ひと月ぶりのロードバイク ＜120623＞ 【その1】

  6/23(土)、この日、ひと月ぶりにロードバイクに乗りました。それまでの4週間の週末は、朝から子供たちのサッカーの試合の当番（車出し）だったり、せっかく時間が取れても雨模様だったりでロードバイクに乗ることができませんでした。 この日も一日フリーというわけではなく14:30からの次男のサッカーの応援に行かなくてはなりませんので午前中が勝負です。 みなさんのブログを拝見していると、6時とか7時とか時には4時とか5時に出発…とにかく自転車乗りは「早起きは三文の徳」を地で行く方が多いと感じます。 土日は9時10時までゴロゴロしていることが多い私もこの日ばかりは気合十分で平日同様5時台に起床！でもPC触ったりしてあれこれしていたらあっという間に6時台後半…(＠_＠;) 急ぎ洗濯を終わらせ出発準備！と、思ったら…「やべー」6月初旬に買ったミニベロにサイコンを移植した後、新たにサイコンを買ってあったのですが、ロードバイクに取り付けるのをすっかり忘れていましたぁ。「さて、どうしよう？」サイコンがなくても走れないわけではありませんが、やはりスピードとケイデンスくらいは走行中に確認したいですよね？ というわけで、3秒くらい（笑）悩んだ末に急ぎ取り付けることにしました。購入したのはこちら↓。■送料無料■BC 2209 MHR SIGMA シグマ STS搭載 ワイヤレス サイクルコンピューター スピード 心拍計 ケイデンスSIGMA(シグマ)BC2209MHR STS搭載 ワイヤレス サイクルコンピューター (BC2209STS) JAN：401622402290【自転車】【ロード】【マウンテン】【送料無料】 これまで心拍計を使ったことがなかったので、どうせなら「心拍数を見ながら走ってみたいな～」と思っていたところ、SIGMAのサイコンがコスパが良いとの記事をいくつかのブログで見かけたのでこれを買ってみました。 大きく分けて「メーター本体」「スピードセンサー」「ケイデンスセンサー」「ハートレートセンサー（心拍計）」の4つで構成されています。この時点で7:40。遅くとも8:00には出ようと思っていたのですが、無理そう。。。 案の定、取り付けおよび調整を終えたのは8:30近く。その後さらに何をしたか忘れてしまいましたが、長女と戯れてしまい家を出たのは9:30を回っていました。(ToT)    残り4時間ということを考えると多摩サイの終点（起点？）羽村堰まで行って帰ってきて終わりです。仕方ありませんが出発します。 ルートは↓です。（地図クリックで拡大します）いつものように是政橋から多摩サイに乗り西へ進みます。（是政は「これまさ」と読みます） 久々のせいか？単なるボケか？走行ログを取り忘れ、関戸橋からロギング開始！ 更には もっと大事なことを忘れて いました。「あ、朝飯食ってない！」きちんとカロリーやミネラルを補給していないと、途中で走れなくなって しまいます。 ですので出発して早々にワイズロード府中多摩川店横のセブンで休憩です。そうそう、目立つ色でかつダイヤルタイプのワイヤー錠に交換しました。（写真は別のセブンで撮りましたが…）  以前は黒いワイヤー錠（鍵のタイプ）を使っていたのですが鍵が面倒でしたし、実は施錠していたことを忘れて走り出してスポークに絡まって大変になったことが1度のみならず2度3度ありましたのでこの色のこのタイプに変えました。 ここでサンドイッチとカフェオレで補給をしましたが、今回はここまでです。続きは次回書きます。    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月10日

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  飲み過ぎじゃね？

  昨日7/7（土）小金井公園にて次男の練習試合、車出し。時折、雨…。本日7/8（日）関東村調布コートにて長女の公式戦、車出しおよび、関東村府中コートにて次男の練習試合。 今日は（も？）長女の試合当番で車出しだったのですが、次男の試合も見たかったのでサードシートを前に出して、DAHON Dash P18 を折りたたんで車載しました。大人が座るには厳しい奥行きでしたが、サードシートは小学3年生に乗ってもらったので、なんとか大丈夫でした。 グーグルマップで見ると関東村の同じ敷地内でも、調布と府中のコートでは500m前後離れていますので自転車大活躍！フォールディング（折りたたみ）バイク買って良かったぁ～♪(^^)v と、まぁ、こんな感じで、この土日は ほとんど子供たちのサッカーに付き合って終わってしまいました。 でも、7/7（土）の夜は私が所属するフットサルチームのメンバーと東府中第一会議室こと、八剣伝東府中店で、飲んでしまいました。 19:00よりいつのものように2時間飲み放題付きコースで￥3,000。だけど、数分遅刻してみなさんをお預け状態にさせてしまいました。みなさん、ごめんなさい。m(_ _)m コース終了で帰宅するつもりでしたが、ちゃっかり23:00まで居座ってしまいました。(^^ゞ …と、ここまでは前フリで、ここからが本題！今日は「８」のつく日で、イトーヨーカドーはハッピーデー♪（食料品や衣料品など、一部を除いて5%引きぃ～） 次男・長女の試合が終わってから、イトーヨーカドー武蔵小金井店でいつものように牛乳を買って来ました。でもハッピーデーだから10本買ったわけじゃありませんよ～。また、特別に何かがあるわけでもありません。車で行ったときはこの時期これくらい買っておかないと持たないんです。我が家の場合。 10Lで何日持つかというと、だいたい4日！1日で実に2.5L前後消費します。 7/5（木）の夜に仕事帰りにイトーヨーカドー国領店で5L買って10km走って帰ってきましたが、7/7（土）の夜にはなくなってしまいました！これまでは2～3L購入していましたが、毎日買うのが面倒で初の5L購入。おまけにトイレットペーパーまでぶら下げてきたのでご覧の有様。リクセンカウルのフルーパックが もげそう～～～！次からはやはり3Lまでにします。 我が家の家族構成は、共働き夫婦長男中2次男小5長女小3の5人です。  もちろん「牛乳飲むな～！」とは言いませんが、ちょっと、飲み過ぎじゃね？(^_^;)    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月08日

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  ひと月以上ヘッドライトのバッテリー持った！

  乾電池式のヘッドライトを使っていたときは２週間に１回は電池交換していました。でも、今使っている充電式のライトは以前のものより光量が増えたにもかかわらず、バッテリーが長持ちします。 今使ってるのはこれ↓ 【全商品ポイント5倍】■送料無料■HL-EL540RC CATEYE キャットアイ 自転車 ライト 充電電池対応HL-EL540RC CATEYE キャットアイ ECONOM FORCE(エコノム フォース) LEDライト ヘッドライト 前照灯　充電電池対応【80】【自転車 ライト】【ロード】【送料無料】【おすすめ】【sp_0706】【FS_708-5】 このライトの点灯・点滅パターンは点灯(High)点灯(Low)点滅です。 私が使う頻度・パターンは通勤で週に４～５回、夜40～50分点灯(Low)通勤で数日に1回、天候の悪い朝に30分点滅サイクリングに行った際のトンネル・悪天候・夜間時の点灯・点滅です。きちんと定量はできませんが、ほとんどは「1.」のパターンでバッテリーを消費していると思います。 これまではバッテリー切れになる前に充電していたのですが、今回あえて充電サインが出るまで使用してみました。昨夜充電サインが出ました！赤く光ってるのがそれです。 前回充電したのは5月26日。実に40日もの間、ノンチャージで過ごせました。 ただ、充電サインが出て30分くらいで自宅につきましたが、だんだん光量が落ちてきました。 単3乾電池も使えますが、基本的には充電サインが出る前に充電しようと思います。 今の使い方だったら月一で調度良さそうです。 このライト、光量も大きいしバッテリーも持つので、大変気に入っています。 ちょっと本体が大きいのが玉にキズですが…それだけに以前からこれが気になっている～!!(*^_^*)↓HL-EL620RC Nano Shot [ナノショット]  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月06日

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  Corratec タイヤ・ホイール交換

  先の記事の通りスプロケを交換しましたが、作業としては  タイヤ・ホイール・スプロケの交換を同時に行いました。 正確には交換したのはホイールで、タイヤとスプロケは新たに取り付けたといえば良いのでしょうか？ 峠が登れないのでスプロケを歯数の多いものにしてギヤを軽くしましたが、楽天で注文したスプロケおよび工具類の納品を待っている間に更にホイールをこれまた楽天で注文してしまいました。FULCRUM／RACING 5　フルクラム レーシング5　クリンチャー前後セット本当は送料込みで￥27,000ってところがあったのですが、注文後しばらくして完売との連絡があり、こちらで購入しました。 ホイールはこんな箱に入って届きます。　ホイールは薄くて円形ですが箱に梱包されると結構大きくなりますね～。 じゃ～ん！ 憧れの完組みホイール！入門モデルではあるけれど、それでも私には宝の持ち腐れかもしれません。 カラーリングは赤白黒でフレームともマッチしそうです♪タイヤはこれまでのものを使う予定でしたが、これまた物欲に負けて急遽買って しまいました。ついでにチューブも...。(^_^;) タイヤとチューブはワイズロード府中多摩川店で購入しました。チューブはパナレーサーのレギュラーチューブで1本￥1,000前後。 タイヤはヴィットリアのRubinoPro IIIというものです。1本￥3,000台後半だったと思います。 店舗で各タイヤを見ていて初めて分かったのですが、これまで履いていたタイヤは、同じくヴィットリアのZaffiro IIというタイヤで廉価なものでした。 ちなみにチューブは2本買ったのですが、何を血迷ったかタイヤは1本しか買わずに帰ってきてしまい、その日のうちだか翌日だか忘れましたが慌てて買いに行きました。(^^ゞ それでは簡単に作業内容を紹介していきます。まずは、チューブをホイールにはめる前にバルブキャップとナットを外します。次にバルブのロック？（金色のやつ）をゆるめます。  ホイールにタイヤの片側のビートをはめます。チューブに軽く空気を入れてホイールの穴にバルブを通してチューブをホイールのリムとタイヤの間に入れていきます。  チューブが入ったら「エイヤッー！」っともう一方のビートをリムに納めていきます。　このときチューブがホイールのリムとタイヤのビートに挟まるとパンクの原因となってしまいますので気をつけてください。最後に手で押し込めないときはタイヤレバーで押し込みます。軟弱者の私は速攻でタイヤレバー使用ー！(^^ゞ 空気入れて付属のクイックレリーズ着けて、前輪完了～♪  6/2(土)の作業だったけど、暑いー！(-_-;)でも作業は続く～。 後輪も前輪同様に施し、スプロケ装着でOK！クイックは幅が広い方を着けて完成。  忘れてましたぁ。タイヤの向きがあるものは気を付けてー！＼(^o^)／ いよいよ最終段階。ところがここで不具合が発生!! 【不具合１】クイックの押さえ側（ナット）が大きくてリアディレーラーの固定部に干渉したので、元の押さえ（ナット）を使うことにしましたぁ。  【不具合２】フレームのステーの溝が狭く、クイック側が入りません！やってはいけないと思いつつも、溝をガリガリ削って何とかインストール!! 元々きつめだったので、フレーム側のサイズがあってない可能性あり？(ToT) 何はともあれ、作業完了です。　 右が作業後です。タイヤが目立ち過ぎてホイールの存在感が薄く…。(;_;) それでも、ステムを白、バーテープを赤にするとバランスよさそかな？(^^)v で、このあと自宅の周辺をほんの数百メートルだけ走った時の感想です...。27T軽い～＼(^o^)／ スプロケの直径が5mm変わるだけで、こんなにも違うん!? あとは峠で違いを生かせるか？だなぁ...。2012年6月2日 - 15:22 Twitter for Androidから ? 詳細...だそうです。って他人ごとかよ！ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ 違いを活かせたかどうかは6/30(土)に久しぶりにロングライドに行ったので、後日そちらで報告します。  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月04日

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  Corratec スプロケ交換

  私の乏しい脚力と乏しい肺活量では峠を登るのはキツイです。かと言って、平坦ばかり走っていても面白くありません。ですからここは道具に頼るしかありません。体を鍛えるのは、はなっから諦めてます…(^^ゞ Corratec CORONES CARBON STAYの構成ですが、クランクFC-5700-Sはノーマルクランクで、アウター52Tインナー39Tです。スプロケCS-5700は12-25Tです。 この構成の一番軽いギヤを自転車探索！のギヤ比計算器で計算すると、「1.56」というギヤ比であることが分かります。 ギヤを軽くするには幾つかの方法があると思いますが、私が思いつくのは…クランクをコンパクトドライブにするクランクをトリプルにするスプロケを25Tより大きいものにする複数の組み合わせを施すといったところでしょうか。 ギヤ比1.56というのはクランクを1回転させた時に後輪が1.56回転することを意味しますが、この数字が大きほどクランク1回転で後輪を多く回転させることができます。ただしこのときクランクに掛かる荷重は大きくなります。 ギヤ比が小さいほどクランク1回転による後輪の回転数は少なくなりますが、低負荷でクランクを回すことができます。今回の目的はクランクを軽くして坂を登れるようにしようということですので低いギヤ比を求めていきます。 「クランクをトリプルにする」ことについては最終的な手段になると思いますので、コンパクトドライブにするか、スプロケを大きいものにするかで対応します。 まずコンパクトクランクにした場合、インナーは34Tになるので先ほどのギヤ比計算器より1.36になることが分かります。一方スプロケを27Tにした場合は1.44、28Tだと1.39になります。 正直、この数値の違いが実際どの程度走りの違いとして現れるかわかりません。(^_^;) ですから費用が抑えられるスプロケの交換からやってみようと思います。残念ながらというかなんというか、この作業は専用工具が必要になるので、そちらも合わせて購入しました。 スプロケは28Tにしようと思ったのですが、28Tにするとチェーンの長さが足りなくなるようで、チェーンの交換も必要になるようです。27Tならばチェーンはそのままでも大丈夫らしいので、27Tを購入しました。 購入したのはスプロケはSHIMANO （シマノ） 【105(5700)】CS-5700 12-27T 2345679147SHIMANO （シマノ） 【105(5700)】CS-5700 12-27T 2345679147 で、そのスプロケをはめたり外したりする専用工具（ロックリング外し）がBBB【工具】【ツール】【自転車】BBB （ビービービー） LOCKOUT BTL-12 ロックリング外し工具BBB【工具】【ツール】【自転車】 で、ロックリングをはめるときは上記の工具のみで良いのですが、外すときはスプロケも回ったしまうためにスプロケを抑える工具が必要です。その工具がこちらです。ビービービーBBBTURNTABLE　 BTL-11ターンテーブル　工具 もはや武器ですね。(^_^;) どなたかがブログで書かれていましたが、こんなもん持ってる時におまわりさんに職質されたら速攻で任意同行を求められそうです！ さてさて、これらのパーツ＆工具は4月下旬にGET!していたのですが、わけあって作業に着手できたのは6/2(土)でした。 開封後のスプロケと、専用工具たちです。専用工具は何回使ったら元取れるかなぁ？で、装着後です。左がこれまで使用していたタイヤ・ホイール・スプロケ（25T）で右が新しいタイヤ・ホイール・スプロケ（27T）です。ざっと測ったところ、25Tがφ105、27Tがφ110ってとこですねー。 って、え？写真これだけ？？実はスプロケだけ交換するつもりだったのですが、発注後納品待ち状態の時に妄想が膨らみすぎてホイールを「ポチ！」っとしてしまったのです。さらにはタイヤも変えたくなり、ショップで買ってきてしまいました。 で、タイヤの装着作業で集中力が途切れ、頭が回ってませんでした。よって、スプロケの交換作業（正確には取付作業ですね！）の様子は写真がありません。m(_ _)m でも、取り付けはいたって簡単で、スプロケに同封している説明書に従ってロックリング外しではめれば何ら問題はありません。ってややこしい表現！(^_^;)ただし、取り付けトルクは30～50Nm（だったかな？）となっていますが、そこはいつもの様に勘です！((；ﾟДﾟ)ｵﾚｼﾗﾅｲ というわけで、一応新しいスプロケを装着することができました。話が前後しますが、タイヤ・ホイール交換については今度の記事で書きます。   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます。にほんブログ村のランキングに参加しています！「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります!!にほんブログ村

  2012年07月02日

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  「風来坊」つけ麺（あきる野市）

  老眼気味なので ずーっと文字大きくしたかった のですが、今日やっとやりかたが分かりました！(^^ゞ さて、5/26(土)のサイクリングのランチで訪れたお店です。 お店の名は「風来坊」です。 サイクリング前に食べログで「あきる野市」で検索していました。 私はラーメンよりもつけ麺のほうが好きです。…と言うより、正確にはつけ麺食べた後のスープ割りが好き なんです。なんというか、1粒で2度美味しいというかぁ。(*^^*) オーダーは食券購入式でした。食べログを見ていて「バジトマラーメン」というのがあったのでどうしようかと思っていたのですが、すでに売り切れでしたのでその後は迷わずつけ麺にしました。 価格は￥730でした。個人的にはちょっと高めかな？と言った感じでしたが、麺は2玉だそうです。盛り付けは悪くないです。 肝心な味のほうですが、魚粉系ですね。つけ麺でよく出くわす味です。 魚粉系はエラーはないのですが、正直「またかぁ…」感が否めません。でもこちらのスープは適度に柚子の味と香りが効いています。個人的にはGood♪でした！(^^)v 最後はお楽しみのスープ割り。 「スープ割りできますかぁ？」と尋ねると「ハイ。割り下ですね」との返答が！ 一般的にはどう呼ばれているのでしょうか？割り下と聞いて、すき焼きみたいで高級なイメージを思い浮かべたのですが、運ばれてきたのは私が割りスープと普段呼んでいたものです。 スープはポットではなく、新たな椀に盛られてきました。運搬中、ちょっと揺られて店員さんの手にかかって熱そうでした。 「大丈夫ですか？」との問いに「…大丈夫です」ということで、そのままテーブルへ。 私のブログを以前から読んでいただいた方はお分かりかと思いますが、事の真意はやけどの心配ではなく、スープ減っとるやんけ！ということなのです。(汗) それはさておき…。全体的に美味しかった です。写真の通り、麺に「すのこ」（でいいのかなぁ？）があるのは下の麺が水分でグニョグニョになるのを防止できて良いと思います。 肝心な麺の状態は忘れてしまいましたぁ。(^^ゞ でも適度な縮れの中太麺、一般的な感じだったとも思います。少なくとも柔らかめということはありませんでした。 私的には味やお店の雰囲気は悪くなかったので、また訪れたいと思います。今度はバジトマラーメン試してみたいなぁ！＼(^o^)／   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年07月01日

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  プチ峠2つ　＜120526＞【その3】

  とうとう、1ヶ月以上前の話になってしまいました(^^ゞ 5/26(土)のサイクリング、プチ峠2つを登って休憩後、来たルートからちょっと寄り道して帰りました↑の地図をクリックすると、拡大版が表示されるのですね！最近になって知りました(^_^;) その拡大した地図のだいたい50～58kmの区間が寄り道部分です 5/13(日)に旧滝山街道のトンネルを抜けて下った先で適当に左折して帰った道ですが、何となく心落ち着く道でした ところが写真を撮らずに走ってしまったため、改めて走ってみようと思っていたのです 滝山街道から左折（＝東へ向かう）したのは「鯉川橋」という小さな交差点でしたその名の通り、曲がった時に右手に鯉川という小さい川が流れています その鯉川沿いの道の名は「草花通り」でしたなんとも可愛い名前ですねぇ(*^_^*) この道を進んでいくと、石垣のお宅が何件か現れます折角の写真も、アングルのセンスなし～(＠_＠;) あきる野市循環バス時刻表「るのバス」というそうです可愛いネーミングですね～☆彡 時刻表の本数からも分かるように、本当にのどか！決して馬鹿にしているわけではありません このあたりを走っていると心洗われる ような気がするんですだって数km走れば自動車がビュンビュン走る幹線道路があるんですもの大げさですけど、心のオアシス的なポイントです バス停から2kmほどで「永田橋」に到達しますここからはよくある風景に戻ってしまいます… 寄り道の話は以上ですが、前回のブログ更新から1週間以上も引っ張ってしまいましたこのところ珍しく仕事が忙しく、帰宅が毎日深夜0時前後でした酒も飲んでいないのにですよ！┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ おまけに土日も子供たちのサッカー・フットサルの試合や自分のフットサル練習もあったりで、寝不足の日々が続きました…それでも6/23(土)に50kmだけ乗ったけどね♪(^_-) にほんブログ村の中年サイクリストのランキングでは、みなさんの「ポチ！」のおかげで上位にいさせてもらっていますが、今週はアクセス数が伸びませんでした あぁ～来週はベスト10から陥落かなぁ～？(=_=)  ランキングに参加してからは、1週間更新できなかったのは今回が初めてだと思います …が、ブログ続ける以上こんなこともある！と気楽に構えて行こうと思います    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月29日

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  プチ峠2つ　＜120526＞【その2】

  5/26(土)のサイクリングの続きですルートはこちらです 睦橋から西に向かっている時点でお昼時を迎えていました 睦橋通りと滝山街道の交差点「油平」を右折して、秋川駅方面に向かいます踏切を超えた交差点「秋川」のところにある「風来坊」で、つけ麺を食べました お店は予め食べログで見つけておきました 「あのラーメン屋、なんというお店で、どんな感じだったかなぁ？」なんて後から探しやすくするために、今後は食事のカテゴリーで紹介しようかと思います紹介しない場合はそれなりの理由があると思ってくださいネ(^_-) お腹を満たした後は、いよいよプチ峠が待っています 久しぶりの秋川街道「坂本」の交差点 直進すれば二ツ塚峠、左斜めに行けば梅ケ谷峠です これまではいずれかの峠しか通りませんでしたが、今回は両プチ峠が目的なのでどちらも いただきま～す！ また、どちらも日の出から青梅には抜けたことがあってもその逆を走ったことはありません ルートラボで見ると、青梅から日の出への梅ケ谷峠が一番勾配がきつそう なので、あえてそのルートをチョイス！ したがって坂本の交差点を直進しました 二ツ塚峠に初めて登ったときは、苦しくて足をついてしまいそう でした でも今は極力ゆっくり登って心拍数を抑えるのが大事だと思っています心拍計持ってませんけどねー！(^^ゞ フロント39T、リア25T、すなわちインナーローでシッティングで上がりますが、最後の方はダンシングも入れないとダメでした でもダンシングは少しだけでしたので、そんなに呼吸は乱れていません 二ツ塚峠を超えて坂を降りていき、最初の交差点「長渕七丁目」を左折します3.6kmほど走ると「梅ケ谷峠入口」という交差点が現れますここを左に曲がり、梅ケ谷峠を目指します 今回のプチ峠2つは、日の出、青梅のどちらから行っても3km近くかけて峠に到達するのですが、青梅から日の出への梅ヶ谷峠だけは1.6kmで峠の頂上になります すなわちそれだけ勾配がきつい ということですが、本日のメインディッシュはこの青梅→梅ケ谷峠→日の出です 梅ケ谷峠入口を左折すると、アプローチ区間と言うよりはいきなりヒルクライムがスタートしている感じです...と言ってもどの程度がヒルクライムと呼べるのかはわかりませんが(^^ゞ 初めの1kmは5～6%、残り500mくらいは12%くらいの勾配です早々にダンシングを始めましたが、息が続きそうにありません これが10km登り続ける風張峠のようなところだったら、速攻で足を付いていた と思います 「後少しだから、後ほんの少しだから...」と言い聞かせ、何とか足をつかずに到着 最後は「ハァハァ」と言うよりは「ヒイヒイ」という息遣いでしたいや～キツかったっすわぁ～(＠_＠;) 写真を撮ったら峠向こうの坂を降りていき、「かやくぼ」近くのセブンで休憩ー！  ドリンクがぬるくなってきたので氷を購入昼食後あまり時間が経っておらず、お腹が空いていないので、カフェオレで補給    それにしても105円のこのロックアイスが優れ物！！ 飲みくちがついているんです氷の半分をドリンクの方に入れ、残った氷に早速カフェオレを注いでいただきました う～ん、冷たくて最高ー！(^^)v このあとは来た道をなぞって帰っても良かったのですが、左膝の調子も悪くない し、距離も乗っていないのでちょっと寄り道して帰ることにしました ...と今日の記事は ここまで です続きはまた今度書きます いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月20日

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  プチ峠2つ　＜120526＞【その1】

  東京都下は激しい風雨に見舞われています梅雨時に日本列島に台風が上陸するなんておかしいですね 確か、台風は年明けから1号と数え、今の時期の台風は発生してももっと南を通過するのではなかったでしょうか？ 今回の台風4号は、まるで8～10月にかけて発生する秋の台風のような勢力ですみなさんのお住いの地域は大丈夫でしょうか？また、台風5号も近づいていますのでくれぐれもご注意ください さて…最近中々自転車の記事が書けませんでしたが、久しぶりに書きますしかも今回は約1ヶ月ぶりのロードバイクネタです ホント、感触なんかは忘れかけていますが、ツイッターのつぶやきを頼りに遡ってみたいと思います これまた速報だけで記事にできていませんが、6/2(土)にタイヤとホイールとスプロケを交換しました 今回の記事はスプロケ等交換前の5/26(土)のことです この日は天気が良くてサイクリング日和だったのですが、自宅を出たのは11:00を過ぎてしまいました なんでこんな時間になってしまったのか覚えていないのですが、もったいないですねー！洗濯物を干していたのだけは確実なんですが!!(笑) またいつものように是政橋から多摩サイを西に向かうわけですが、ここで前回5/13(日)と同じ轍だけは踏まないようにしなくてはなりません シューズのインソールのカントを内側を高くして臨みます この日のルートはご覧のとおり拡大版はこちらです 多摩サイに出てすぐ、 「郷土の森」の手前からは野球・サッカー・自転車・ジョギング・ウォーキング・バーベキューなど、多くの人が往来しているので徐行に努めます しばらくすると、単独で走られているローディの方の後ろにつきました前回5/13(日)のサイクリングで、引いてもらうことの楽しさ＆楽チンさを知ってしまった私は、何となくその方の後をついて行ければなぁ～と思いました 「後ろつかせてもらっていいですかぁ？」「…どうぞぉ。でも遅いですよぅ」 遅い というのは お決まりのセリフ なのかもしれません！私も後ろから声をかけられたら、きっと同じ事を言うと思います…というか、実際に遅いです(^^ゞ 四谷橋までの約5km、その方の後ろについて走りましたその間にしっかり手信号も出されていたので、てっきり経験豊富な方かと思っていました（年齢は私と同じか、少し若いかなぁ～？と感じていましたが…）  ところが、これらは私の見当違い であったことが分かります 「今日はどちらまで行かれますか？」「羽村まで行ってみようと思ってるんですが…」「…まだ、行ったこと無いんですよね～」 「わかりました」「ここからは私が引かせて頂きます」 てな感じで、カッコつけちゃいました(^^ゞ しかし、四谷橋から中央道下までのおよそ2.5kmは30km/h平均で走ってました 私は普段このあたりを走っているときは27～28km/hなので、ちょっと無理していたことがわかります（風も普段と同じようでしたので） 実際、たった2.5kmで息が荒く なってしまいました 中央道をくぐると国立ではわずかですが一般道を走ったり、道が細くなったりするので「このへん、しばらくはこんな感じなのでゆっくりどうぞ～」と案内します …と言いながら、普段の自分のペースに戻しましたよ！(^_^;) 私は福生の睦橋から多摩サイを降りて西に向かうことにしていたのでその旨を告げた上で、そのまま先頭を引かせて頂きました と言っても、最初のように無理することもなくマイペースでこぎ、やがては2人で会話を楽しみながら走っていました 「私、府中からなんですけど、今日はどちらから来られたんですか？」「品川からです」 「ロードバイク始められて、結構長いんですか？」「私は40歳を過ぎて始めて、まだ1年半なんです…」「10年前に始めていれば云々～」 「私、今年48歳になりますが、始めてまだ1年なんですよ…」「え～～～？」「私と同じか、むしろ年下かと…」 結局、睦橋までの20km弱は、結構な割合でしゃべっていましたこの先彼は羽村を目指して直進し、私は睦橋を渡ってあきる野方面に向かいました 私、自慢じゃありませんが、結構人見知り するんですというか、高校卒業するくらいまでは、かなりの人見知りでした それが歳を重ねて徐々に薄れてきた感はありますが見ず知らずの人に声をかけて しかも短時間とはいえ行動を共にする なんて！ でも、これって自転車乗りだと意外と抵抗なくできちゃう んだと思うんです なぜかなぁ～と思いますが、ひとつは目的意識が同じ あるいは近いということそしてもうひとつは互いに前を向いているので目線が合わない ことなどが考えられます そう思うと ますます自転車が好き♪ になってしまいそうですとは言え、同じようなレベルの単独走の方で、同時に同一方向に向かっていて「後ろつかせてもらおかな？？」って思うことがこの先どれだけあるかわかりませんが… あきる野に向かってからはこの次に書きますが、写真がないロードバイクの記事も珍しいです初めてかも？    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月19日

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  新たな刺激と清々しい思い

  ハンドルネームを「楽（らく）」に変えましたこれからは「らく」と呼んでくださいね！ 何故「楽」かといいますと、 「人生苦あれば楽あり」（人生楽あれば苦ありは好きじゃない！）「人生楽しく歩んでいきたい」などの願いを込めてです …というのは完全な後付の理由であり、本当は楽天でブログを始める際に「ニックネーム（だったかな？）をつけてください」みたいな感じで手続きしなくてはならなかったので、物臭な私は「楽天だから『rakuten』いや『raku』でいいや」という流れで進めていったのです ところが、すでに同名の方々がいらしたため、番号が自動的に付加され「raku6254」とななりました でも、私が拝読しているブロガーさんは、みなさんハンドルネームをお持ちなので、私も何か付けたいな～と思いつつもここでも物臭ぶりを発揮して、先のとおり「楽（らく）」というハンドルネームにしました(^^ゞただし楽天内ではすでに「楽（らく）」さんという方々もおられるらしく、楽天ニックネームでは「楽（らく）xxxx」と4桁の番号が推奨されましたので、これまで使ってきた6254をつけて「楽（らく）6254」と言うことで現在に至っていますと、ど～でも良い長ーい前フリですみませんm(_ _)m 今日はフットサルの練習試合でした大体月に1回は借りた体育館にチームを招待して練習試合をしていますところが最近招待チームもマンネリ化してお互いに飽きている状態でした 今日は多摩境から来ていただいたチームとの対戦がありました！ 初めてのチームとの対戦は、とても新鮮でしたぁ～♪ お誘いしたチームのMUさんとは仕事の関係で知り合いました当時はMUさんが私の勤め先に営業に来られていたのですが、2年ほど前から担当の方が変わってしまいましたでもこうやって業務以外で繋がっていけるって、とても嬉すぃ～＼(^o^)／ 再度の対戦と、以前から続けている飲み会、通称「調布の会」の近日開催を約束してお別れしました 駐車場の関係もあり、今日は雨の中、自転車で行き来しましたでも帰りは妙に清々しい気分で帰宅できました♪(^^)v いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月16日

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  末端管理職懇親会

  昨夜は同僚と飲みました場所は「 キリンシティ登戸 」 先輩後輩の関係もありますが、そこは役職が同じ者どうし！分け隔てなく会話が進みますこういったお店でコースがあるとは思いませんでしたが実は3種類もあったので、一番安い「ＣＩＴＹプラン」で予約していました 意外と言ったら失礼ですが、食べ物の数もありリゾットも出ましたし最後はデザートまでついていました 結構コスパいいんじゃないでしょうか？何しろ、この手のおいしいビールが飲み放題だから～♪ 120分はあっという間に過ぎ、二次会行っちゃいました二次会は 「にじゅうまる 登戸店」 場所は覚えてません（ので、リンク先で確認しました）写真もありません時間も忘れてました 一人が「あ！12時過ぎてる！！」と気づいたところで、オジサン4人衆の会合はお開きとなりました みなの胸の内を聞くことができたし、自分も喋って発散できたし、おまけに、重要な情報を仕入れられたしで、楽しかったです みなさん、またやりましょうね ＼(^o^)／  終電も途中止まりで、いつもながらアホだと思いますが1時間半かけて歩いて帰りました… 最近の週末、都合や天候不順でロードバイクに乗れていませんが昨夜歩いたから、少しはカロリー消費できたかなぁ～？    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月16日

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• アキレス腱断裂1周年記念？【その2】

  生まれて初めて経験した半身麻酔の手術！おまけにリハビリ過程で 「胸膜炎」 にもかかってしまいました 以下、みなさんにとっては何の特もない文だと思いますので、今回は読み飛ばして下さいとは言え、一応個人名は伏せてあります (^^ゞ ＊＊＊＊＊ ここから ＊＊＊＊＊アキレス腱断裂と胸膜炎2011年6/4(土)20:30頃 生涯学習センターにてフットサル中に右足首後ろ負傷「バン」という音がした6/6(月)しらいとだい整形外科で診察アキレス腱断裂と診断府中恵仁会病院の紹介を受ける6/7(火)府中恵仁会病院で診察○○先生アキレス腱断裂と診断翌日手術することに決定手術のため採血、心電図、耳からの血抜き、胸部レントゲン、足のMRI等の測定後帰宅6/8(水)朝から飲食なし12:00入院手続きを済ませ病床へ移動無精ひげだったが、看護師よりそるように指示されたT字帯をつけ紙の手術着に着替え点滴14:40車つきベッドで手術室へ移動脛椎麻酔、胸から下がしびれ感覚が麻痺、意識はハッキリしている15:00頃 手術開始16:08 手術終了16:30頃 病床へ移動21:00頃 超空腹21:30頃 麻酔が切れて足が痛む23:00頃 痛さに耐えきれずナースコール、人生初の座薬26:00頃 痛さに耐えきれずナースコール、痛み止と睡眠薬の点滴6/9(木)4:30起床 痛さで寝たり起きたり7:00頃 巡回に来たナースに痛み止の飲み薬を依頼8:00 朝食、35時間ぶりの食事と飲み物9:00頃 点滴10:00頃 退院に関する説明、抗生物質･痛み止･胃薬の処方10:30頃 回診11:00頃 退院手続き11:30頃 退院6/11(土)20:00 親父迎えで実家へ6/13(月)8:30 親父送りで府中自宅へ6/14(火)8:30 親父送りで恵仁会病院で10:00検診傷口消毒。6/21(火)抜糸予定帰りは中河原～電車・ちゅうバスちゅうバスの乗降は階段が急でこわい。特に乗るときは狭くて急。6/15(水)12日ぶりの出社。今日から妻の運転で通勤。○○さんに車いす(介助式)を借りる。6/16(木)楽天で車いす(自走式)を購入。19,800円也！6/19(日)車いす受け取り。長男が開封してくれた。長男が車いすを押し、長女が買い物用カートを引っ張って3人でスーパーで買い物。6/21(火)親父送りで9:00診察および抜糸。リハビリ予約。ちなみにリハビリ予約時にお話しした奥さん（患者の旦那さんの付添）に、府中市からただで車いすを借りられることを教えてもらったが、後の祭り。キャストライトアルファで装具の型どり。6/28(火)に装具装着予定。スニーカーと装着代\54,332持参のこと！帰り中河原～電車散髪しようと思ったが、第3火曜で休みだった(:_;)6/25(土)親父送りで初のリハビリ♪右足指を曲げたり開いたり。かかとを90度に近づけたり右に開いたり。90度に近づけたときに、くるぶし外側の手前下が痛かった～！爪先を伸ばした状態が2週間続いていたので、皮膚も筋肉も固くなっているんだそうな。次回リハビリは○○先生の都合で7/2(土)9:00～。6/25(土)夜～26(日)昼、親父の送迎で実家1泊6/28(火)親父送りで9:00診察。ちなみに何針縫ったかは数えてない、数は重要ではないとのこと。中の腱は糸で繋がっている。溶ける糸ではないが、いずれ溶けるとのこと。装具（かかとの高さ約6cm）装着!!久しぶりに右足に靴を履いた！電車に乗ったとき足をつけるので楽～♪でも、もう少し大きい靴の方が、良いかも？帰り中河原～電車今日は散髪ができた。スッキリ！ところで…。明け方、右胸の近くの筋が痛くて見ざめた。診察時にアキレス腱と関係あるかと尋ねたところ「関係ない。ひねっただけでしょ。私も良くありますよ」的なことを言われた。日中はそんなに痛くなかった。夜寝る時に再度痛くなった。時折、呼吸がしづらくなる。6/29(水)夜胸が痛い。数時間おきに激痛が走る。そうなると呼吸ができずに苦しい。横になることができず、しゃがんで1～2時間寝た。6/30(木)朝から胸が痛いが夜中ほどではない。湿布を貼ってとりあえず出社。仕事中も時折痛くなる。15:00頃、背中に激痛。○○さんに背中に湿布を貼ってもらったが良くならない。呼吸も苦しかったため○○さんから妻に電話してもらうも留守電。○○さんに医務室からバファリンをもらってきてもらい飲んだところ、楽になった。妻の運転で帰宅時そのまま多摩総合医療センターのERへ。19:00頃到着。診察、心電図、採血、レントゲン初めは筋肉痛の診断で納得いかなかったが、次の診察時レントゲン結果よりバイ菌性かウィルス性の胸膜炎の疑い。CPRも高い（＝90）とのこと。下記CRPの説明より、弱陽性ってことか？その診察時に激痛再来。呼吸も苦しい。座薬投入。落ち着いてから再度採血および採痰。抗生剤と痛み止めを処方してもらい23:45帰宅。妻お疲れ様。CRPhttp://www.jrcla.or.jp/atoz/rexm/rexm_03_02.html～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～CRPについて書いてあるがブログの文字数を超えてしまうので割愛～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～7/1(金)11:00 呼吸器内科受診。今日も妻が付き添い。診察後、レントゲンと採血。症状は胸膜炎のようだけど典型ではないので症状が分かるまで１週間前後入院した方が良いと言われ「えっ？」と思ったが従う方向に。しばらくの後別の先生に診察が回ったところで「胸膜炎」との診断。それまでは正面からのレントゲン写真しか見せてもらえなかったが、その先生のときは横からのレントゲンも見せてもらったところ、右の肺に水がたまっていることが判明。入院までは必要ないでしょうということで座薬を処方してもらって帰宅。今日も妻お疲れ様でした。7/2(土)9:00 リハビリ（親父が送ってくれた）今日も90度に近づけたときに、くるぶし外側の手前下が痛かった～！まだまだ90度には遠く及ばず。帰り中河原～電車駅からの帰り、これまでは3回休憩しないと帰れなかったが、足が着けるようになったためか休憩なしで帰れた♪7/5(火)9:00 診察(親父に送ってもらった)経過順調。入浴OK。加重かけてOK。傷口に紙の絆創膏を貼るようにとのこと。帰り中河原～電車7/8(金)14:30 呼吸器内科診察(前日に実家へ、当日実家から病院へ)採血、レントゲン撮影後診察レントゲンの影もなくなり、CRP定量値も正常になったCRP定量6/30(木) 19:49 9.417/1(金) 11:36 10.007/8(金) 14:10 0.35帰り総合医療センター～バス・電車7/9(土)9:00 リハビリ（親父が送ってくれた）足湯（ジェットバス？）の後、いつものようにマッサージ＆ストレッチ。今日もかかとを曲げてもっらた時は痛かった～。帰り中河原～しらいとだい整形外科～自宅松葉杖をしらいとだい整形外科に返却。3,400円也。たくさん歩いたので右足股関節が痛くなった！7/12(火)9:00 診察（親父が送ってくれた）順調に回復している。装具を一段低くした。高さ約6→5cm。たった1cmの違いでも全く感覚が違う。これまでかかとだけに体重がかかっていたのが土踏まずに体重がかかるようになりだいぶ楽になった。7/16(土)9:00 リハビリ自転車にて通院した。約6kmで30分近くかかった（最高時速20km/h程度）が、気分爽快であった。7/19(火)9:00 診察（台風のため親父に送ってもらった）10:00 リハビリ上記のつもりだったが、診察の予約は7/26(火)だった(^_^;)先に9:30頃にリハビリを行い、診察してもらった。装具のかかとは低くなり、約6→5→3cmとなった。次回以降1週間以上先の診察で良いということで、次は7/29(金)となった。帰り中河原～電車7/23(土)10:00 リハビリ徐々にかかとが曲がるようになってきているが、皮膚が突っ張ってついていかない感じ。自転車にて通院7/29(金)10:00 診察10:30 リハビリ診察後にリハビリを行った診察ではかかとが低くなり、約6→5→3→1.5cmとなった。最後の1段に!!自転車にて通院8/5(金)10:00 リハビリ10:30 診察リハビリ後に診察を行った。順調だがここであせらずに次回の診察時に装具を外そうとのこと！自転車にて通院8/12(金)10:00 診察予定通り、装具が外れた＼(^o^)／次回診察は3週間後の9/2(金)！11:00 リハビリ今日から本格的なリハビリスタート!!手をベッドやソファーにかけながらかかとを上げる練習スクワット状態で、膝を前に出す練習かかとを上げてつま先で蹴って歩く練習いずれもアキレス腱付近の筋肉と皮膚が痛い～(+o+)2か月以上も使っていなかったので突っ張ってうまく動かないリハビリ最終目標は右足だけでつま先立ちできるようになることかかとを上げる練習と膝を前に出す練習は自宅で毎日行うこと！自転車のOKをもらった（ただしロードバイクはしばらく無理と自分でも感じている）自転車にて通院8/20(土)9:00 リハビリかかと上げ、スクワット等のほか、階段の練習をしたしかし上手く降りられないやはり筋肉と皮膚が痛い！でも徐々に稼動域が広がっている感じ自転車で通院8/25(木)約3ヶ月ぶりに車を運転!!始めの5分くらいは違和感があったが、その後はアクセル＆ブレーキは普通に操作できた8/27(土)11:00 リハビリかかと上げスクワット他今日は階段をやらなかったマッサージは超気持ちいいけど、リハビリは痛いアキレス腱の周りの皮膚がヒリヒリしている筋肉も痛いでも更に稼動域が広がっていると思うかかと上げ＆スクワットを自宅でやる際に、時折右足だけのかかと上げをするよう指導された（もちろん手を着いてOK）自転車で通院9/2(金)10:00 診察順調であり定期診察は終了次回診察は理学療法士のリハビリが終わった際にきてくださいとのこと11:00 リハビリ相変わらず皮膚と筋肉が痛いな～これまでの自宅でのリハビリに座った時のかかと上げも加える（かかと上の皮膚がまだ固いため、しわができるようにするため）車で通院（初）駐車場代が\100/hで\300かかった9/10(土)9:00 リハビリ皮膚の痛みが和らいで、筋肉の痛みも足の先とふくらはぎに向かって言ってる感じがする自転車で通院9/21(水)9:00 リハビリ初めてバランスボールを行ったリハビリを行うと足首全体が痛いけど、以前のように長い時間痛みが続かなくなった自宅で右足のかかと上げを行うように指示された車で通院駐車場代が\100/hで\200かかった10/8(土)9:00 リハビリすぐに診察があるためにマッサージと筋トレのみ右足首を動かすと外側が痛むため、自宅でうつぶせの状態で右ふくらはぎ内側の筋肉を意識して、右足首が痛くならない角度で動かす筋トレをするよう指示された9:30 診察リハビリ期間の3カ月が過ぎたため、リハビリ延長のため診察事務的に終了車で通院駐車場代が\100/hで\200かかった10/22(土)9:40 リハビリ＊＊＊＊＊ ここまで ＊＊＊＊＊ …とまぁ、こんな感じですが、リハビリは12/10(土)まで通いました終盤は内容も同じだったので、書いてなかったのかなぁ～？ それにしても親父・お袋そして妻と子供たちには面倒をかけてしまったなぁ～「ごめんなさい」そして「ありがとうございました」いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!

  2012年06月13日

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  アキレス腱断裂1周年記念？【その1】

  私、自転車もフットサルも2010年から始めましたところが2011年6月4(土)にフットサル練習でのゲーム中にアキレス腱断裂をしてしまいました これに関して Evernote で一行日記みたいに書き残していましたので6/4(月)にアップしようと思っていたのですが、意図せず？ Dash P18 を買ってしまったので、記事にするタイミングを逃してしまいました ここで改めてブログで残すこととしますが、文字数制限で一つの記事に収まりませんでしたので2回に分けます アキレス腱を治療していく過程で、「装具」（＝ギブスとは異なる）をはめるのですが、 装具とはこんなものですかかとが高くなっていて、アキレス腱にテンションがかからないようになっていますこのかかとの高さを徐々に低くしていき、最後には装具を外します その装具ですら、はめられるようになるまで手術後約1ヶ月かかりますそれまではギブスで、足をつくことができません装具をはめてから外れるまで更に約1ヶ月半かかります 計2ヶ月半、足に何かしらはめているのですが、7/16(土)に装具をはめたまま自転車での通院を始めてみました  あえてこちらから自転車について尋ねませんでしたが医者から自転車乗車のOKが出たのは8/12(金)でした…良い子のみんなは、オジサンの真似しないでね～ (^_^;)   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月13日

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  サイコン移植とか…

  6/10(日)の午前中の続きです Dash P18 に、リクセンカウルのエクステンダーつけて、その関係でシート位置やハンドルの高さを変更しました とりあえずこの状態で次男のサッカーを見に行けたのですが、サイコン（サイクルコンピュータ、スピードメータやらついてるやつ）を付けたかったので、ロードバイク corratec CORONES CARBON STAY（長いから今後 corratec にしますかね）から外してこちらに取り付けることにしました サイコンはキャットアイの「CC-RD400DW」というケイデンス（クランクの回転数）も測れるワイヤレスのモデルで、Y's府中多摩川店で corratec を購入した際に一緒に買ってつけてもらいました【全商品ポイント2倍】■送料無料■サイクルコンピューターCC-RD400DW ダブルワイヤレス 自転車【ロード】【マウンテン】(CC-RD400)キャットアイ CATEYE CC-RD400DW　STRADA WIRELESS(ストラーダ ワイヤレス）ダブルワイヤレス サイクルコンピューター(CC-RD400)【80】【送料無料】【sp_0608】【02P12Jun12】 センサーを取り付けますが、スピードとケイデンスの両方を測れるか微妙です700Cのタイヤならば後輪のリムがもっとクランクに近いのですが20インチだとクランクから後輪のリムまでが遠い です全部黒でわかりにくいのですが、チェーンステーに乗っかっているのがセンサーで後輪のスポークにつけたマグネットでスピードを、クランクにつけたマグネットでケイデンスを測定します 本体はこんな感じです 初めはハンドルバーにつけましたが しばらくして、ステムにつけてみました そういえば、センサーをチェーンステーに固定する際に結束バンドの長さが足りず焦ってしまいましたが、2本つなげれば長くできることを思い出し、事なきを得ました焦ったら負けですね～ (^^ゞ ちなみにサイコンの取り付け調整の際に当然クランクを回すわけですがセンタースタンドだとやりづらいですよね！ そもそもロードバイクだとその多くがスタンドを付けていないと思いますがそんな時に活躍するのがメンテナンススタンドですあ、でも私のは、ディスプレイスタンドかな？  これは、シューズ等とともに下記リンク先から購入しました【全商品ポイント2倍】■5,250円以上送料無料■自転車 スタンド MINOURA DS-30AL バイクスタンド ミノウラ 箕浦 室内もOKDS-30AL 自転車 スタンド バイクスタンド 室内もOK ミノウラ 箕浦 カラー：シルバー 【自転車 スタンド】【02P12Jun12】 後輪のクイックレリーズを挟んで、自転車をホールドします今回写真忘れたけど、最近の写真があって良かったぁ～ (^_^;) 兎にも角にもこの日の作業は終了ですこれから次男のサッカーの試合を観に行きますが、大きカバンは必要ないので…  こちらのカバンで！これができるとこがリクセンカウルの素晴らしい ところ ちなみにこのカバンは下記リンク先で昨年9月に購入しました【送料無料】RIXEN＆KAUL(リクセンカウル)　ライトバッグ　KF875【送料無料・一部地域を除く】 とりあえず、最後の試合だけですが次男たちのチームを応援することができましたそれにしても…やっぱいいっすね～リクセンカウル♪♪♪ (^^)v 「700×23C」から「20×1.35インチ」に設定しなおしたサイコンも問題なく機能してますよ～ ちなみに、昨夜は会社帰りにイトーヨーカドー国領店で牛乳3本買った上に、トイレットペーパー までぶら下げて帰って来ましたトイレットペーパーが落っこちないか心配でしたが、何とか無事に7km程を走って参りました m(_ _)m    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月12日

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  リクセンカウル装着完了～！

  6/9(土)夕方にリクセンカウルの36mm径リング「CO836」が届いたので翌6/10(月)の午前中に Dash P18 に「エクステンダー」を取り付けました いつも～のように洗濯物を干し、作業開始！いざ取り付けたものの、「フリーパック」がサドルにあたります そのままでは、とても 脱着がしづらい のです 先日シートを一番後ろに下げたのですが、仕方がないので逆に一番前へ出しましたこうなるとポジションがまた窮屈になるので、ハンドルを 遠ざけるか下げる しかありません この日は次男のサッカーの練習試合を見に行こうと思っていたのですが、もうそれどころではありません というか、ワクワクして仕方ありません♪こういった気持ちって、小学生～中学生の頃夢中になったガンプラを作っている時の気持ちと同じですね～ (*^^*) ステムは他の物を持っていないので、今できることはハンドルを下げる ことだけですコラムのキャップ？（名前がわからん…）のボルトをゆるめキャップを外します キャップを外してステムのボルトを緩めると、このようにスポっと抜けます ハンドル持ってスマホで写真撮って…手がもう2～3本欲しいですね (^^ゞ で、スペーサーを抜いて高さを決めていくわけですがDash P18 は薄いスペーサを含め、何と5枚ものスペーサが入っています多すぎだろ！いくらなんでも (^_^;) さて、ここで慎重な方、というか普通の方は段階を踏んで1枚とか2枚ずつスペーサを抜いていくことでしょう でも横着者の私は 全て抜いて しまいましたこれが作業前で…こちらが、作業後！ これは、コラムが出すぎですね～う～ん、とっても不細工 (^_^;)って言うか、ドラッグで写真の大きさ変えられるの今まで知らなかった～～～ (@_@) ここまでの作業はアーレンキーだけで出来ます私ろくな工具持ってませんが、アーレンキーだけはちゃんとしたの買いました どこかの店舗で買いましたが、たしかこれで5,000円くらいしたんじゃなかったかなぁ～？  5～6年前のことだったと思いますが、以前、次男の自転車のサドルを上げるのに100円ショップで買ったスパナを使ってボルトを締めていたんです そしたらあろうことか、スパナが折れて右手を怪我してしまいました それ以降、テンションが掛かる工具はせめてきちんとしたものを使おうと思ったのです さてこれで、次男の試合観に行けばよかったんですけど、次なる作業に取り掛かってしまいました …続きは次の記事で書きます！    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月11日

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  毒リンゴを食わされたぁ？

  こんなタイトルにしたら多くのマカーの方からお叱りを受けそうですが素直な感想ですので書かせてください 先日、中2の長男が iPod touch を購入しました勿論彼の貯金からです私は一切お金を出していません そして、アプリをダウンロードするにはアンドロイドのグーグルアカウントのように「Apple ID」なるものが必要になります この Apple ID が曲者で、「クレジットカード」番号、または「iTunes Card」「ギフトカード」コードを要求されます 当然中2にクレジットカードを使わせるわけには行きませんしiTunes Card を買ってまでアプリをダウンロードさせてくありません（今のところ…） ネットで調べると、クレジットカードを選択する際に「なし」を選べるということが載っているわけですが、 PC 経由でも iPod touch 経由でも「なし」という項目が出て来ません！何回やっても同じです… またネット上では「なし」が出てこないという情報も多くありました何なんでしょうね～？ホントに？ 一度クレジットカードを登録して後から削除するとか言った方法で回避できたりもするみたいですが、その保証もありませんしどのくらい手間がかかるかわかりません 結局、コンビニにて iTunes Card 買って来ましたよ～一番安いやつで1,500円！！！ そのコードを入力してあっさりと手続きが完了しました長男は「なめこ云々～」を楽しんでいます もうすぐ試験なので、「やり過ぎないように！」との約束をしましたが、どの程度守れるかなぁ？「明らかに iPod touch が原因で成績下がったら取り上げるからね！」と言ってあるので、これがきっかけで良い方向に向けばラッキーです それにしても、 Apple ID ひどい！MacOSやiOS、いち早く取り入れた「楽曲をダウンロードする」とか写真を「クラウドする」とかは素晴らしいと思うんだけど。。。    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月11日

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  今年3回目のBINGO!

  にほんブログ村に参加するようになってから、アクセス数が大幅にアップしていますどうやら、ブログ村から訪れていただいた方が多いようです ブログ村では「INポイント順」というものでランクが表示されていて「中年サイクリスト」のカテゴリーで20～25位前後をさまよっていました 数日前に気がついたのですが、「OUTポイント順」という表示ができて、これで見ると実は上位に来ていたんです OUTポイントはブログ村から当ブログにアクセスしていただいたポイントから算出されて、INポイントは、みなさんが私のブログのバナーを「ポチ」っとしていただいた時に加算されるポイントです ところが2日ほど前からINポイントでもベスト10にランキングしているではありませんか！ 本当に有難うございます これは登録ブログ数が多い「ロードバイク」のカテゴリーを潔く？やめ、「中年サイクリスト」1本に絞ったことが影響しているのかもしれませんが、なによりみなさんが「ポチ」っとしていただいたことにより得られる結果にほかなりません いつまでこの順位を維持できるかわかりませんが、これからもどうぞよろしくお願いします さぁ、前フリがチョー長くなってしまいましたが、本日、infoseekのラッキービンゴで今年3回目のビンゴが出ましたポイントの方は、相変わらず、50Pですが…でも今年はついてるなぁ～ (^^)v あ、でも今年は自転車パーツを結構購入しているので例年以上に楽天で買い物してますと言うことは… ただ単にその分の還元かぁ～？ (^_^;)    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月10日

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  5/20 僅かな時間でポタリング

  だいぶ前のことなので、この記事ボツにしようかと思ったのですが、今後 ordina E3 の登場回数もぐんと減りそうですし記事も半分以上書いていたので残しておきます 5/20(日)、この日の午前中は長女のサッカーの練習がありました 妻は用意があったため、私が送り迎えをしなければなりません いつものように洗濯を終え、午前9時に長女と練習場所に向かいました12時に練習が終わるので、一度帰宅しても実質2時間家にいられるかどうか？ 「だったらちょっとその辺ウロウロしてこよう」と思い、適当に走り出しました勿論この日はロードバイクではありません さて、最初に写真をとったのは「三ケ村遊歩道」三ケ村は「さんがそん」と読むそうですこのさきの遊歩道に入ったところから、走行ルートのログを取りましたルートは こんな感じ です 遊歩道で写真を撮りそこねたのが失敗ですが、西に進んで 府中市立総合体育館 へ向かいました体育館の南側近くにはいつもロードバイクで走っている多摩サイクリングロード（＝多摩サイ、多摩川CR）があります 体育館の北側には 府中市立交通遊園 があるのですが…バスや機関車があって、いかにも交通遊園って感じなのに写真が的を射てない… (ToT) 交通遊園の西側が 市民総合プール になっています これらの施設を含んだ一帯を郷土の森と称しているようですが郷土の森博物館 なるものもあります博物館は入館料が必要になりますが、中も広い公園になっているので小さなお子さんでも連れでも退屈しないと思います また、梅の季節には 梅まつり が開催され、多くの人で賑わうようです 博物館沿いに北西に進むと博物館の終わりで 「下河原緑道」 にあたりましたこの緑道で西に進んでみますかつて下河原線という鉄道が走っていて、ここはその廃線跡らしいです 現在は京王線に中河原という駅がありますが、かつては中河原の下流側を下河原と呼んでいたそうです下河原緑道はこの石碑の手前で終わります 石碑のある公園から中河原駅までは一般的な風景になります天気が良くて気持ちいい～ (^^)v 中河原駅から関戸橋方面に南下すると鎌倉街道を挟んで東西に遊歩道があります鎌倉街道から郷土の森までは通ったことがあったので、鎌倉街道から西の遊歩道を通ってみましたこれまた良い感じの通りです ところで、「この道なんていうんだろう？」って思ってました「第3都市遊歩道…」第3新東京市のエヴァみたい～ (*^^*) このあと、西に走ってワイズロード府中多摩川店で買い物をして帰りました帰りは同じルートだとお迎えが間に合いそうにないので多摩サイで帰りました それにして普段多摩サイを走るときはヘルメットをしているのにこの日はしていませんでしたので、なんか違和感がありました  お迎えは無事間に合いましたし、予定せずに行動するのって開放感があって楽しいですね♪    いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月09日

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  Dash P18 ポジション調整

  一週間経つの早いですねぇ記事が溜まる一方です (^^ゞ 6/4（月）にリクセンカウルの36mm径リング「CO836」を求めて買い物に行ったものの、空振りに終わりました まだサイコン付けていないので、どれだか走ったかは正確にはわかりませんが、おおよそ30km走ったのではないかと思います その間、ポジションが合っていない感じがしたので簡単に調整することにしました 帰宅したのは21:00頃でしたが玄関の明かりを頼りに作業開始！ まずは、シートを最大限後ろに下げ、2cmくらい高さを上げました作業前の写真を忘れました m(_ _)m これで、サドルに座ったまま左足をつくのが難しくなりました 正しいポジションがどこなのか良く分かりませんが、ロードバイクの時のように足をつくときは体を前に出しトップチューブをまたいで左足をつくくらいの高さのほうが、ももが上がりすぎず漕ぎやすいです 次は可変ステムです 納車時は「18°」くらいに調整していただきましたが、上体が起きてる感じがするので一気に「0°」に！と同時に、グリップやブレーキレバーが正しい角度になるようにハンドルの角度も調整しますこれまた、調整後の写真がなく…m(_ _)m 一連の作業終了後の写真です こんな作業でも30分位かかっています (^^ゞ夜の写真じゃよく分からなかったので、6/7（木）の朝に撮り直しました コイル状のロック錠は6/4（月）に買ってきたものです自転車が重たくなるのでどうしようかと思ったのですが、いくら車輪をロックしても本体ごと担がれちゃうと「OUT～～～！！！」なので、背に腹は変えられず購入を決意しました トップチューブバッグは、これまた ordina E3 より流用！かっこ悪いですが通勤時はどうしても小物入れが必要なもので… トップチューブバッグという名前ですが、ダウンチューブにやったほうが少しは収まりがいいし、何よりダンシングしてもじゃまにならないのでGood!ですダウンチューブに付けられるのは、ミニベロならではでしょうかね～？ そして、後は「ブラックとシルバーで統一感を出している♪」 と自分に言い聞かせることにします あ、とりあえずポジション変更前と変更後の写真も載せますね 写真が小さいですが、違いが分かりますか？乗るとぜんぜん違うことが分かるのですがぁ～ (^^)v  「中年サイクリスト」1本に絞りました↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月09日

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  次男よ、お疲れ！

  6/8（月）からセカンドスクールに行っていた次男が帰って来ましたぁ～ ＼(^o^)／ 八ヶ岳で作ったみたいです私が帰宅したら、こんなモノ置いてありました上手ですね～ハイ、親ばかです♪ん？バカ親だってー？否定しません (^_^;) 本人嫌がりますが、「おかえり～」と言いながらギューっとしたかったのですが… 私が帰った時には爆睡してましたぁ～しかも、上半身裸で！可愛いです♪でも、小学5年生には4泊5日は長かったのかなぁ？  次男は明日は朝から市内の少年サッカー大会です 今夜はゆっくり寝て、明日は元気に試合に臨んでくれ～！   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています♪「ポチ」っとしていただけるとテンション上がります！にほんブログ村

  2012年06月08日

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  しばらくリクセンカウルが使えない

  6/4(月)から早速 Dash P18 で通勤しています いや～走りが軽くていい感じです～ (^^)v ordina E3 と比べても、半分の力で進むようなイメージ まぁ、値段も3倍くらい違うので、比較すること自体アレですが… (^^ゞ ところで ordina E3 では、リュックサックを背負わずに済むよう自転車に固定することができる「リクセンカウル」というメーカーのバッグ類を使っていました 一昨年9月に購入したものですが、バックパックがこちら↓のもので【送料無料】RIXEN＆KAUL(リクセンカウル)　フリーパックメタ1　KM829【送料無料・一部地域を除く】 それをシートポストに固定するものがこちら↓のものです■サイクルパーツ5,250円以上お買い上げで【送料無料】※北海道・沖縄・離島は除くRIXEN＆KAUL(リクセンカウル)　エクステンダー　CK810 「フリーパック」を「エクステンダー」にカチッとはめるとこんな感じで会社帰りにイトーヨーカドーで米5kg買って帰ることも可能になります（笑）牛乳も良く2～3L買って帰ります（爆） ただし、お米の場合リアキャリアがないと危険かもしれませんエクステンダー自体の耐荷重は5kgだそうです分かりやすいイメージとしては こちらのページ を見ていただけたらと思います とにかく便利ですし、背負わないので背中が暑くなりませんこれからの季節、カバンを背負うのは絶対に避けたいのです ところが、ダホンのバイクは一般のバイクよりシートポストが太く既存のエクステンダーのリングが通りません Dash P18 購入時にそのあたりも気になっていたのですが「たぶん標準のものでギリギリいけると思います」「在庫はありますので、ダメならいつでも来てください」とのことでしたので、36mm径リング「CO836」の購入を見送りました でもこれは完全に失敗でした朝、6Lの細いバックパックを背負っただけでも背中が暑い～ (-_-;) きちんと調べていなかったのがいけなかったです先ほどのページ に「BD-1、DAHONには　36mmリング　315円が必要です。」って書いてありましたぁ…そもそも300円ちょっと位のものなので買っておけば良かったぁ (^_^;)あ、でも、イケメン店長の日野さん、別に恨んでませんからね～♪逆にネタとして使わせていただいたこと、申し訳ありません m(_ _)m …というわけで、会社帰りにリングを買いに行くことにしました会社を出たのは19:00をちょっと回ったところ ところが、カルマックスタジマへは15kmくらいあるので閉店時間の19:30には絶対に間に合いません (^^ゞ そこでワイズロード府中多摩川店に向かうことにしました職場は狛江（こまえ）というところにあるので、ほぼ多摩サイ1本で行けますし、閉店時間も20:00ですこちらへも15km位だと思いますが、何とかなりそうです信号のないサイクリングロードでは、車道より遅い速度で走っても平均移動速度が上がりますからね (^^)v 週末は多摩サイの是政橋から西に進むことが多いのですが平日の夜間に是政橋から西へ走るのは初めてです 普段帰宅時に走っている多摩サイ（＝狛江から稲城大橋の辺りまで）はある程度明かりがある感じですが、是政橋から西側は真っ暗なところが多いですね～知りませんでしたしかも、無灯火の対向自転車多いし！ (-_-メ)  まぁ、それでも何とか19:40過ぎには入店することができました ところが欲しかった「CO836」は取り寄せになってしまうとのこと～Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ仕方なく「蛍の光」が流れる中、別の買い物をして帰宅しました ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～帰宅後21:00くらいでしたが、Dash P18 のポジションが私には合っていない感じでしたので調整を行いましたこちらに関しては備忘録として後日記事にしたいと思います～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 翌6/5(火)同じく36mm径リング「CO836」を求めて、職場から昼休みに自転車で行ける範囲のセオサイクル国領店に行ってみました こちらでもリクセンカウルのパーツは扱っているもののCO836 は取り寄せとなっていました 平日はカルマックスタジマに行くことは難しいし土日もこの先は子供たちのサッカーの試合（公式戦）があるので、暫く行くことはできそうにありません… 一日でも早く欲しいものですから、結局は楽天で「ポチ」っとしてしまいました！早く届かないかなぁ～ (^^)   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  にほんブログ村

  2012年06月07日

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  6/3 Dash P18 購入後

  6/3(日)、カルマックスタジマから帰宅すると時刻は18:00ころでした普段の日曜日ならば、ちびまる子ちゃんとサザエさんを見ながら一杯やって酔っ払っている頃です しかし、持ち帰った Dash P18 を翌6/5(月)から通勤に使いたかったので、最低限のことを行いました 雨の日もジテツー予定ですので、お店で DAHON 純正の泥除けを付けてもらいました ところが、フロントの泥よけの浮き具合がどうにも気になりますフォークの先の固定具を外した後、フォークの根本の後ろ側に留めてあるL字型の金具をペンチで挟み込み、グリグリ～と角度を変えますが、どうにも状況は変わりません 結局、フォークの根本の前側に留めることで、少～しだけマシになりました フォークの根本（L字金具がついてるところ）って、なんて言うんだろう？ (^_^;) そんな事してたら、薄暗くなって来ましたヤバイ！こっちは後回しにするべきだったぁ～ (@@;) そうです！まずは何はなくとも、ペダルだけは取り付けないと いけません！！ Dash P18 には折りたたみペダルが付いていますがあの「ボテッ」としたペダル…「持ち帰っても絶対に使うことはない！」「よって、ゴミになるだけである」と思って、納車時に受け取りませんでした ペダルはこれまで通勤に使用していた ordhina E3 につけていたSPDペダルを流用しますペダルレンチやアーレンキーを使って外しましたがなかなか渋くて外すのにちょっと苦労しました2年間そのままでしたので、たまには脱着しないとダメですね～ペダルを外したらネジ部をグリスアップしますグリスはデュラエース！ってシマノの汎用グリスは何故か「デュラエース」の冠名が… (^^ゞ 取り付けは左右を間違えないよう、気をつけます何とか暗くなる前に作業を終えました ヘッドライトとテールランプもペダル同様、ordhina E3 よりインストール 翌6/4(月)はワクワクしすぎて4:30に目覚めてしまいました洗濯物そっちのけで Dash P18 にまたがったり、眺めたり… まるで、遠足の日の小学生のよう～ ＼(^o^)／「先生～、バナナはお菓子に含まれますかぁ？」 【6/6 0:20頃 追記】誤：ordhina E3↓正：ordina E3 いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  にほんブログ村

  2012年06月05日

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  しばらく4人家族

  今週月曜から金曜までは4人家族です次男がセカンドスクールに出かけているからです セカンドスクールとは何かといいますと「移動教室」と「林間学校」をいっぺんにやってしまおうということらしいです かかりつけの小児科の先生の話では「セカンドスクールで体調崩すお子さんが多いです」「気をつけてくださいね」ということでした 果たして次男は無事に帰ってくるのか？兄弟喧嘩が途絶え、静かだけど少し寂しい一週間です 【23:46頃 追記】セカンドスクールの説明がおかしな感じでした セカンドスクールは要するに宿泊を伴う校外学習でこれまで2年次に渡って実施してきた「移動教室」と「林間学校」を1回にする代わりに4泊5日で実施するというものです そうすることのメリットは良く分かりません（学校からは説明があったのかもしれませんが…） いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  にほんブログ村

  2012年06月05日

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  自転車を試乗して…

  6/3(日)は午前中フットサルの練習でした シューズを新調♪ お！初のフットサル関係の写真かも？いつも写真を忘れちゃうんだよね～ (^^ゞ 元々は次男のフットサルシューズを買いに先日スポーツオーソリティー府中店に行ったのですが、「60％OFF！」の値札に釣られ、自分の分も♪中々グリップもあり良い感じ～ (^^)v さて、昼食をセブンのおにぎりで済ませ、午後からは自転車屋に！そこは初めて行くお店で、国立にある「カルマックスタジマ」というお店こちらでは買う買わないにかかわらずDAHONのバイクを無料で試乗させてくれます まず初めに試乗したのが「Dash X20」 with イケメン店長 日野さんDash X20 は2011モデルで絶版となっていますそして次に試乗したのが「Visc. P18」 そして得た結論が… 「Dash P18」に決定！しかも、試乗だけのつもりだったのに購入～♪ 以上、ご報告まで～ m(_ _)m   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  にほんブログ村

  2012年06月04日

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  ロードの足回り交換～♪

  今日は走りに行きたい衝動を抑えて、パーツの交換を行いました 自転車ネタが溜まっているので今日はビフォーアフターだけ (^^ゞ 交換前変えたものはホイール…♪タイヤ……♪♪スプロケ…♪♪♪です！ そして、交換後です流石にパッと見でも変わったことがわかりますね！ 作業内容については後日記事にします…でも、いつになることやら～ (^_^;)   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  にほんブログ村

  2012年06月02日

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  ヘッドライト盗まれた！

  さり気なくプロフィールの写真を変えてみました！さて２～３日前のことですが、ヘッドライトが盗まれてしまいました 盗まれたのはこれ↓（HL-EL520）です■5,250円以上送料無料■CATEYE(キャットアイ) HL-EL520 自転車 ライト LED【LEDアップグレード品】キャットアイ HL-EL520 ライト【自転車 ライト】【おすすめ】【sp_0518】 以前は上記の物を使っていたのですが、充電式のライトが欲しくなり、こちらのもの↓（HL-EL540RC）を使っています■送料無料■HL-EL540RC CATEYE キャットアイ 自転車 ライト 充電電池対応HL-EL540RC CATEYE キャットアイ ECONOM FORCE(エコノム フォース) LEDライト ヘッドライト 前照灯　充電電池対応【80】【自転車 ライト】【ロード】【送料無料】【おすすめ】【sp_0518】 HL-540RCは、明るくしかも広角に照らしてくれるますおまけに充電式で、その頻度も月に1～2回です EL-520は縦長に光を照らし、単3乾電池4本も1～2週間に1度交換していました抜群にHL-540RCのほうが使い勝手がよいのですがEL-520は予備としてとっておきました そのEL-520は半年くらい出番がなかったのですが、最近妻の自転車のヘッドライトが壊れてしまったため、そちらにつけましたそれが2週間前のことです 取り付けてたったの2週間なのに、先日妻が病院に行った際に自転車を止めている間に盗まれてしまったそうです 本当に…悪い奴いるなぁ～ ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ 面倒でも、都度脱着しなくちゃダメかなー？でもきっと私も妻もやらないだろうなぁ～ (^_^;) いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  にほんブログ村

  2012年05月31日

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  バカボンのパパなのだ

  もうすぐ夏ですね！ということは今はまだ春 そうです私、41歳の春なわけで、バカボンのパパと同じ年齢を迎えています いつかこれをネタにしようと思っていたのですが、気がつけばもう春も終わりです慌ててネタにしました (^^ゞ ところで話は変わりますが、昨日一昨日とスマホからこのブログへのアクセス数を見ていたのですが、ブラウザを更新するたびに前回の記事がアップされてしまっていたようです 失礼いたしました m(_ _)mとりあえず、重複した記事は削除しましたぁ～   いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  にほんブログ村

  2012年05月30日

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  5/27(日)第93丁　豆腐リーグ

  5/27(日)の夕方に豆腐リーグに参加しました豆腐リーグとはミズノフットサルプラザ調布で開催している超初心者向けのフットサル大会です 昨年は何回か参加しましたが、今年はお初ですそれも別チームエントリーの助っ人という立場での参戦でした 4チームで争い、総当り3ゲームを行いました結果は…0-3・・・●0-2・・・●0-2・・・●みたいな感じだったと思います詳しくは覚えていません いつもながらの結果ですが、負けたことに対する悔しさはありませんただ、１得点も挙げられなかったのはちょっとショックでした シュート本数が少なかったのが大きな要因ですが、２～３回は得点できたんではないかというシーンがありました 私自身も右からのコーナーキックを合わせシュートしましたが、ゴレイロ（ゴールキーパー）の正面…あまり勢いのあるシュートでもなかったしぃ～ (-.-)  ２時間のゲームを終えると、必然的に反省会という流れ！場所は当チームが贔屓にしている「東府中第一会議室」こと八剣伝 東府中店 ゲームの２時間は動きが重かったけど、東府中第一会議室ではみな動きが軽い軽い♪ ２時間飲み放題付きの3,000円コースでしたが、コスパ良すぎ！って感じです しか～し、決定打に欠け…？２時間では勝負がつかず…？？1.5時間の延長戦に突入～～～！ ＼(^o^)／ 好天の中、気持よく汗をかいてそれ以上のカロリーを摂取した１日でした 今日、激しい夕立があったけど、昨日じゃなくて良かったぁ～ (^^)v  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  にほんブログ村

  2012年05月28日

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  次男も歯医者終わり＼(^o^)／

  久々の歯医者ネタです昨日（5/25（金））のことですが、次男も歯の治療が終わりました！ 私が昨年末に最初に通い始めてから、長女、長男、次男と立て続けに通い始めましたそして、長女、私、次男と終了を迎えました 長男の歯は神経に近いところまで虫歯になってしまったそうですがまだ中学生ということもあり、極力神経をいじらいないで方法で治療を進めていると先生がおっしゃっていました このまま痛みが出なければ、再来週で長男の治療も終了しますでもなんだか歯が痛いって言ってんだよなぁ～(ToT) ほぼ毎週金曜日に行っていたのですが「飲み会とよく重ならなかったものだなぁ～」と変なところに感心 (^^)v  でもこの2ヶ月くらいは、金曜日はなぜかずーっと雨だったんですよね～昨日も日中は雨でしたが、歯医者の時間（20:30頃）は止んでましたので久しぶりに自転車で通えました いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  

  2012年05月26日

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  今年2回目のBINGO!

  「Infoseek ラッキーBINGO!」で今日ビンゴしました！ 前回の当たりまでは２～３年当たってなかったのに、今回は前回の3/10から2ヶ月半しか経っていません さぁ、最高10,000ポイントが当たるチャンスです！ ドキドキ！　(・・;)ワクワク!!　(・o・) 結果は～ ヤッパ50Pかぁ　(^_^;) 運がよいのか悪いのかわかりませんでもまぁ、上出来ではないでしょうか？ 今週末は日本ダービーですね私、東京競馬場がある府中市民ですが、今日、運を使ったしまったのか残したのか微妙～な感じです…  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  

  2012年05月25日

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  5/13 多摩サイで素敵な出会い【その３】

  最後の休憩を兼ねてワイズロード府中多摩川店で小物を買いました 自宅までは後少しですが、漕ぎだすと膝が痛くてたまりません！ ワイズから多摩サイに戻り少し漕ぐと、程よく20km/hくらいで巡航しているシクロクロスの男性がおられました 多少向かい風が吹いていたので私はすかさず直後につき「すみません、後ろつかせてもらって良いですかぁ？」と尋ねました 無視されてもくっついていくつもりでしたが、そのかたは「こんなスピードで良ければどうぞぉ～」と快く引き受けて下さいましたおぉ～、なんて紳士的なんでしょう！ そこからは右足ペダリングだけで漕いでいましたこれまた、3/20と同じ展開だなぁ～(ToT) 私、シクロクロスが走っているのを間近で見たの初めてだったので「カンチブレーキってVブレーキみたいに効きが良いんですかぁ？」なんて質問しても「そんな事はないですねぇ。ロードバイクと変わらないよ」「ただ泥道走ったりしても泥が抜きやすいだけかなぁ！」「泥道走ると汚れるから、めったに走らないけどね～♪」なんて落ちまでつけて返してくれます 調子に乗った私は「あの～、私、是政橋まで行くんですが、そこまで良いですかぁ～？」と…「是政橋？わかりました。ご一緒しましょう」といった感じで是政橋までの5kmを引いてもらいました 是政橋でお礼を言いました「ここまでありがとうございました。おかえりはどちらですか？」「あぁ、日野です。多摩動物園の方です」 「え、えぇ～？」「すみません。こんなところまでお伴させてしまいまして…」「いやいや大丈夫。気になさらないで！」 そうですワイズからすぐの四谷橋を渡って帰宅されるはずだったんですでも私が調子に乗って是政橋までなんて言ったものだから、是政橋までエスコートしていただいたのですそれも、嫌な顔ひとつ見せずあ、でもお互い前向いて走っているから顔は見えないんだけどね(^^ゞ その後も少し歓談させていただきましたお年を聞くと65歳でバイク歴は5年だそうです ここでさらに調子に乗って「私～、ブログやっているんですが…」「…写真を掲載させていただいてもよろしいでしょうか？」とお願いしたところ、こちらも二つ返事で「良いですよ～。名前は『日野の住民』でお願いします」とハンドルネームまで言っていただきましたぁ というわけで、『日野の住民』さんです 顔写真もそのままでOKと言っていただいたので、当ブログ初の顔出し画像です このあとも5分から10分くらい立ち話をさせていただいたでしょうか？年齢も私の両親と同じくらいですので、私としてもものすごく励みになります私自身、還暦を過ぎても日野の住民さんみたいに自転車に乗っていたいし、人に優しくありたいと思うのです今は 全く できてないけどー (^_^;) アルミバイクとカーボンバイクの違いやあるいは変わらない点など、初対面にもかかわらず優しく教えていただきまた トリコロールがお似合いの日野の住民さん、本当にありがとうございました 失礼かと思って連絡先をお聞きしませんでしたもし万が一、当ブログをご覧になった際はコメントを入れていただけたら嬉しく思います  いつも「お父さんは忘れん坊～♪」を読んでいただき、ありがとうございます!!にほんブログ村のランキングに参加しています！どれか一つでも「ポチ」っとしてくれたら嬉しいです♪  

  2012年05月24日

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