実に半年ぶりのブログ更新とホームページ更新！
前のフルマラソンの参加から半年間は、特に大会はでず、月間ランニング距離を伸ばそうとしていました。
８月、９月、１０月で毎月250km前後。
しかし知り合いの方は300km走る人もいるし、200kmでもインタバル走等をメニューに加えているなど様々です。
フルマラソンの距離を更新するのは、並大抵のものではないな～。

で、今回は10月20日に「東京・葛飾ウルトラマラソン・フル」に参加しました
荒川河川敷に作った10kmのコースをグルグル回るというもの。ウルトラ100km,80km,60kmもあり、参加者多量かと思いきや、めちゃくちゃ少ない。
元々こじんまりした大会だったようです。
しかしウルトラがある以上エイドはちゃんとしっかりしたものでした。パンにおにぎり、スパゲティ等盛りだくさん。
また飲み物も水やクエン酸のスポーツドリンク、コーラ等もありました。

またアスリート芸人の「M高史」さんが司会、案内、実況中継、スタートコール、給水等動き回っていて、本当主催者はどこ？って感じでした。
「M高史」さんお疲れ様でした～。

さて僕の方は、この大会に向けては、前週までほぼ毎日走っていたので、４日前からは足を休めるべくランニングをやめました。
で当日は、クエン酸の飴とABCチョコレートを多量、そしてウィダーを持ってスタートしました。

幸い最初に2.195kmを走ってから10kmの周回コースを４周ということだったので、個人的には分かりやすかったです。
とりあえず最初の12.195kmを普段の調子で走れば1時間と少しで走れると思い、その通り走り、その後は各10kmをなるべく１時間を少しでも切るスピードで走るってことを意識しました。

結果の方ですが、3年ぶりにわずか6分ですが自己記録を更新できました。嬉しかったです。
3時間52分03秒（ネットタイム:3時間51分53秒）
またこの大会は完走すればメダルをもらえるとのこと。大会でメダルなんかもらったことのない自分には自己記録更新の大会としていい記念になりました。

詳細はホームページにも記載しました。
​http://aoneko.michikusa.jp/running/taikai_181020_1.html​