アボカドとパイナップルのクリームパフェ
アボカドとパイナップルをミキサーにかけるだけでとても美味しいクリームパフェができます!バナナやオレンジ、イチゴなど、いろんなフルーツをトッピングしていただきます。美味しくてシアワセ~ トッピング前の写真いい機会なので、カロリー計算してみることにした。いつも買っているサイズのもので調べてみました。◇ アボカド 1コ 220g 288kcal◇ パイナップル 半分 900g 450kcal◇ 豆乳 100ml 64kcalなんと、トッピング用のフルーツを入れると1000kcal以上もあるデザートなのね!!私は、このパフェを、2回ぐらいで食べちゃうの!サラダにしたり、2日に1コぐらいアボカド食べています。下に大豆やナッツが隠れているから定番サラダは800kcal以上あった・・恐ろしい~、 今度から、3回に分けて食べよう・・どんなに美味しくてもアボカドは3日に1コにしようと決めました・・ ◇バラクーダさん「いつも食べ過ぎだよ~、食べる量が多すぎるよ」◇あまぐりさん「私は、特にアボカド食べたいっていうのがないなぁ~、昔から食べなかったし・・」 こんな気分・・◆映画で遊ぼう!→こっそり映画しりとり◆ HPランキング・ブログランキング・映画ブログ村・FC2ランキングこぶたのべイブウ映画日記トップへ俳優 監督 検索・DVD検索・楽天トップへ