Boku's Style

●先週、初めて人間ドックに入りました。ランニングのノルマをこなすのが大変で体を壊したせいではありません。４月に行う予定が忙しくて伸び伸びになっていただけなのですが、そのおかげで、ランニングで体調を万全にして臨めたので結果が楽しみです。もともとメタボリック体型にはあまり見えないのですが、数年前から中性脂肪やプリン体、総コレステロールなどの値でひっかかり、その度に禁酒をしたり、食事制限をしたりしたのですが効果はあまりありませんでした。しかし今回はランニングのノルマ達成状況を公表してしまったために（トップページをご覧下さい）、しかもときどき皆様がチェックに訪れて下さるのでトレーニングの手を抜くわけにもいかず、その結果、体重は6kg減の63kg（身長：177cm）体脂肪も14%まで下りました。


●それに今年はどうしても証明しなければならないことがあるのです。そうです、赤ワインに含まれるポリフェノール効果。赤ワインは健康にいいお酒だということを、お酒を飲まない家内に理解してもらう必要があるのです。ワインのラベルをイメージするには、やはり味も勉強しておかなければなりません。あくまでもお勉強なのですが、しかし、ムッシューが次から次へとおいしいワインを紹介して下さるもので、その酒量が少しずつ増えています。ここで、健康診断の結果でも悪くなろうものなら家でお酒を飲むのがつらい状況が生まれますので、ここは何としてもいい結果を出さなくてはならないのです。そんなこともあって、日々のランニングのご利益が、きちんと人間ドックの結果に現れてくれることを期待しているわけです。