お家ですごそうってことで
お家の中で運動不足解消になりそうなグッズ買ってたのｗ
バランスディスク2個セット～
空気入れとトレーニングチューブ付き
バランスディスク 2個セット マリンブルー 空気入れ＆チューブ付き バランスクッション LE-BD02
結構好き♪
1個だと怖いから2個セットにして片足ずつ乗っけて
バランスとりながらスクワットとか お尻の下に敷いてV字バランスとか
結構効くね♪
このイボイボが足つぼ刺激して気持ちいいし(笑)
あとは～ 筋膜リリースに
フォームローラー
ふくらはぎのむくみが気になってて
これでゴリゴリとｗ
背中の方に敷いてとかいろんなのがあるけど
英語の説明書まだちゃんと読んでないｗ
YouTubeで使い方さがそ(笑)
あんまりトゲトゲしてないし初心者向けかなと思って♪
お安いのもあったんだけど 一応トリガーポイントのが本家っぽかったので
それにした～♪
そんなに痛くないのかもって思ったけど結構いい感じよ☆
Trigger Point トリガーポイント GRID 1.0 グリッド1.0 Foam Roller フォームローラー ストレッチ トレーニング セルフマッサージ [glv15] あす楽
安いのでよければ1000円台からあるよ♪
送料無料 ホノルルフィット ヨガフォームローラー 33cm ヨガポール 筋膜リリーストリガーポイント 治療 ストレッチローラー グリッド マッサージ ヨガローラー 体幹ヨガポール フォームローラー あす楽 対応
似てるから迷った(笑)
あとは～今日届いたやつ！
卓球セット(笑)
【KW-016】kaiser 卓球ラケットセットD シェイク【頑張って送料無料！】
旦那と一緒にダイニングテーブルでやろうかと思って～
たしか昔もやったことあるけど ラケットどっか行ったｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
ネットはまだ来てないけど。。。
卓球ネット (ブラック)
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バランスディスクでスクワットやって数日
結構筋肉痛な気がするｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
