きのうのごあん
朝はヨーグルトとフルーツ
ハチミツちょい混ぜですｗ
お昼 どんどんレパートリーがなくなってきてね～
何作ればいいかわかんなくなってきた
とりあえず冷蔵庫とか冷凍庫を見ながら
ゆで卵作って、エビとチキンとシメジとブロッコリー
そしてトマトクリームの作り置きを使って
トマトクリームグラタンにしてみました
低糖質なので マカロニとかご飯とか使えないので
その代わりにチキンにシメジにゆで卵で
具沢山なグラタンですｗ
結構おいしかったよ♪
夜はまた冷奴～
ちなみに旦那の晩ごあん
残ってる鶏肉で 香草パン粉焼きにしてみました
鶏むね肉開いたら結構分量があるｗ
私が使ったのは1/4ぐらいだったのかな？
香草パン粉焼きは、
パン粉に マジックソルト、粉チーズ、オレガノ、タイム、ローズマリーを混ぜて
鶏肉にまぶしてオリーブオイルを使って焼いただけだよ～
フライパンで♪
美味しかったようです
今日もメニューが思い浮かばなくて困ってます┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～
あ！ 昨日の夜から便秘でおなか痛い。。。
キリキリ痛む～(ﾉд-｡)ｸｽﾝ
アレの前だから便秘なんだろうな
あ！ 便秘なんだけど 体重は減ったよ～
ようやく －19キロまで来ました
停滞期長かった(笑)
んでさ、昨日の夜暑かったので薄着してたの
半袖のTシャツにレギンス履いてて キッチンにいたら
旦那がまじまじと見て 腹とかケツとかさわりながら
痩せたね～～～ （・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
だってさ
何ニヤニヤしてんだよ！ってケツ叩いておいた(* >ω<)=3 ﾌﾟｰ
