嫁＆娘が実家に帰って約一週間。僕の食生活はジャンクフードまみれでした。

　インスタントラーメン・インスタント焼きそば・カップメン・レトルトカレー・揚げ物系のお弁当・アイスクリーム・チョコレート、、。

　脂肪＆糖分＆塩分の過剰摂取です。

　今日、「スーパーサイズ・ミー」と言う、３０日間マクドナルドの食品だけで過ごすドキュメンタリー映画を観て、この一週間の僕の疲労は、このジャンクフード生活にあったのかも、、と思えて来ました。

　映画監督で実験被験者の主人公は、一ヶ月で「ほぼ病人」になってしまってたもんね～(^_^;)（医師団も驚きの結果でした）

　ジャンクフード恐るべし、、。

　↓「スーパーサイズ・ミー」です。

　

　※色々と勉強になりました。

　今日は疲れの為、とにかく寝てばかりいたのですが、、まっ、その間に「スーパーサイズ・ミー」を含めて３本のレンタルＤＶＤを観てしまったのですが、、疲労感は抜けません。

　（花粉症で目がやられているので、ＤＶＤ３本はチトまずかったかな～(^_^;)）

　明日、嫁＆娘が帰って来ますので、ちっとはまともな食生活に戻れるとは思います。


　花粉症の為に、適度な運動であるブーメランを投げに行けてないってのも、体調不良の一因かも知れませんね、、。

　ホンマ、、花粉が無くなれば、毎日投げに行くぞ～！

　※完璧花粉ガードは、、ちょっと恥ずかしいのでね、、(^_^;)