人生の終末を安泰にするにはどうしたらいい？スローライフ思案中(*_*?

県の「いきいき健康講座」の２回目でした。
前半はストレス・うつ病、後半はアルコール問題でした。
「精神保健センター」の方で１回目の講師より話が解りやすかったです。
病院でずっと臨床の現場で働いてきた人が、患者と向き合わない仕事に就いた時はご本人もかなりストレスを感じたみたいです。
話が具体的だったので、最後はみんな拍手してました。
私は酒飲みではないのであまりアルコールの話は興味なかったのですが、
アルコールって「嗜好品」じゃなくて「薬物」なんだって！麻薬と同じ分類。
息子にも良く言っておかなきゃ！！

今晩は、ずっとネットで検索してました。
自宅付近のヨガ教室やフィットネスクラブ。
候補が２ヶ所・・・１ヶ所は来週の日曜が無料開放の日なので行ってみようと思います。
引越しでせっかく３ｋｇくらい痩せたのに・・また戻り始めました。
以前のように週に４日なんてとても無理ですが、「ホリデー会員」とかあるようなので是非通いたいと思うのですが・・・
以前よりぐっと収入が減るのでそれだけでも大変なのに・・
月謝を払うのは・・(ーー;)
でも目に見えない、姿のないストレスから自分を守るのは、あの楽しかった「フィットネスクラブ」をもう一度体験することかな～って思うので。