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人生の終末を安泰にするにはどうしたらいい？スローライフ思案中(*_*?

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2018.07.23
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寝つきが悪いなんて、、、

テーマ：睡眠について(357)
カテゴリ：美容・健康
昨日は８時台にお風呂に入り１１時半にはベッドに。
なのに！
眠れない。
私は音が無いと嫌なのでラジオが面白くない時は最近はTVをオフタイマーにする。
１２時過ぎても眠れないのでいつものラジオを点けてタイマーに。
結局眠ったのは１時頃？多分放送はタイマーで止まっていたと思う。
なんだいつも通りかわからん
夕方寝てしまったのが影響したか？
でも、起きてPCに向かっているより体は楽なはず。
今日も早めに食事お風呂実行しよう。
１２時消灯！





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最終更新日  2018.07.23 19:44:27
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