人生の終末を安泰にするにはどうしたらいい？スローライフ思案中(*_*?

今日は９時前にお風呂入った。
これから寝るまでラジオで、いつでも寝れる状態に。
そうそう、明日のお弁当の準備もしてね。

最近夜更かしが酷くて。
ひと眠りしてから１時過ぎにお風呂入るような日々。
若い頃から夜更かし大好き。
専業主婦の時も洗濯は夜。
新聞配達のバイクの音を聞く日もあるくらい。
寝るのがもったいなくて
しかし、もうそんな３０代とは訳が違う
毎日仕事も忙しいし。
また心臓がバクバクしたり圧迫感が出てきた。
ストレス＆寝不足だな
で、また一人になったのを機に
生活を変えるぞー！
冬なら寝る前にお風呂入りたいけど夏なら早めに入って問題なし！
さて、ラジオ聴きながらあれこれやって早めにベッドだな。

体に良くないって分かっているのに平然とやっている。
そして「別に体調悪くないです」と必ず言う。だから
先生に「確信犯だから」と言われてしまう。

今腕がかゆい。
山芋擦ったからだな。何時間も経ってるのに。
若い頃は大丈夫だったのにね。
それと夏でもやっぱり肌の乾燥かな？
加齢は色々と変化を生じさせる。
保湿保湿