人生の終末を安泰にするにはどうしたらいい？スローライフ思案中(*_*?

何か月も血圧測ることをしなくなった。
いつ病院行っても上が110いかなかったりするから家で測ることもないなと思ってた。
しかし、年末から薬を１種類「精神安定剤」に変えたことに寄って
少し血圧が上がってきてるような気がして、数日前から血圧計がどこいったか探してた
まったくだらしないからな、、、
で、思わぬところから出てきた。
早速測ってみたら130/79
ふーむ、やっぱり高いみたい。
これからは毎朝（寝起き）毎晩（寝る前）測ろう。
部屋が寒いから早くベッドに入るのが一番良いみたい。
精神安定剤の所為でベッドに入るとすぐ眠ってしまうし、目覚めも３０分はぐずぐず。
さ、寝よう。まだ１０：４５だけど寒いから洗い物は明日の朝←いつもだけどね。