人生の終末を安泰にするにはどうしたらいい？スローライフ思案中(*_*?

会社を早退して結果を聞きに。
血液検査の結果
B型・C型肝炎はなし。
健診時の数値より低くなっていた。
エコーの画像を見ると
ゴルフボール大の肝のう胞。
これは結構な人にあるものらしい。
何も悪さはしないので心配ないとのこと。

「甘いもの好きでしょ？ケーキとか饅頭」
診断は「脂肪肝」
脂肪肝は１０年位前に自分個人で受けた検査ですでに言われていた。
ただ、健診で出てしまったのが初めて。
医師は「薬はない」「糖質制限」
思い当たることありあり
はあ、、食生活見直し。

私は太ってはいない。標準。お腹は滅茶苦茶出てるけど。
この1年で健診結果で４ｋｇ増えてる。
それをに元に戻すように言われた。それをひとつの目標に努力しよう。
一日7000歩以上～9000歩は普通に歩いているのでこれはいいようだ。
仕事中は殆ど動くことがないのに。

このままだと10年くらいで肝硬変になってしまうらしい。
静かに摂取過剰だった脂肪が肝臓に溜まり続けていたのだ。
さて、急には無理だが一歩一歩替えて行こう。
まずは、
スーパーで値引きになってるシュークリームや和菓子は買ってはいけない