ぼたんの菜園&徒然日記

先日のためしてガッテンで見た、ダイエット法
実践してみたところ、昨日から今日にかけて
急に体重が2キロちょっと、体脂肪も2パーセントぐらい
減りました。
「飢餓に備えろ」スイッチがOFFになったのかもしれません。

昨日は、自転車に20分ちょっと乗ったり、10分ぐらい
家の中で運動したりしたので、それもよかったかも？

これが維持できればいいのですが、なかなかそれが
むずかしい・・・。