ぼたんの菜園&徒然日記

昨日は1日体調不良でした。
先週からちょっとノドが痛くて鼻水が出るので
カゼをひいたかと思い、葛根湯を飲んで寝てたのですが
一向によくなる気配はなく、マスクをしてたら
ノドは良くなったのですが、鼻水はダメ。
もしかして花粉症？

まだ飛んでないと思うのですが・・・。

私の場合、ハウスダストもダメだから、そっちからの
アレルギーも考えられんます。

ずっと部屋でファンヒーター焚いて、布団に潜ってたから。

そして、昨日は朝から鼻水に加えて、なんだかイヤぁな
気分。

パニック発作かと思ったのだけど、ちょっと違うような。

5分ぐらいで収まるんだけど、そのうちまたやってきます。

昼間、数回そんなことがありました。

そして夜になり、寝ようと思ったら、それがピークに。

やっぱりパニック発作だったのでしょうか？

大体5分ぐらいの発作が、収まるとまたすぐにやってきます。

何かに集中しているときは大丈夫なのですが、寝ようと思って
横になるとダメ！

もう、いても立ってもいられない気分！
ちゃんと呼吸してるのに、息苦しい！

耐えられなくて、持ってたワイパックス0.5を飲みました。

これで大丈夫なのかなぁと思いつつ2時間耐えて、
やっと23時過ぎに眠れました。

私のパニック発作の原因はなんだろう？

なんとなく花粉症で鼻がつまるとダメなような気がする。
あと歯医者もダメかも。
昨日、歯医者を予約したんだなぁ・・・。
あと、嫌いな人間もダメ。
昨日は、嫌いな人と一緒に仕事だった。

こんなところが、私のパニック発作の原因かなぁ・・・。