ここで、愚痴ろう。

　ども。

　今回もダンナのネタです。


　昨日、ダンナが会社での健康診断の結果を持って帰ってきました。

　……で。

　ダイエットクッキーの成果か。

　毎朝のウォーキングの成果か。

　規則正しい食生活の所為か。

　な・・・なぁぁんと。

　肥満度が１０％減少＆ＢＭＩが２減っていましたぁ～。

　肝臓超音波も、ここ数年『脂肪肝（中等度）』だったのが（軽度）に！


　あちきが思うのは、規則正しい食生活が第一の理由だったかと。

　だって残業三昧の時代は、

　　　午前１時ごろ帰宅　→　入浴　→　　酒飲みながら夜飯　→　即、睡眠

　の日々でしたもの～～。

　寝る直前に酒・メシじゃぁ太るっての。

　しかも、夕飯はしっかり会社で食べてるし。

　そのほかにお菓子も食べてるし。

　これが今では、

　　　　午後８時ごろ帰宅　→入浴　→　酒飲みながら夕食　→　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食後１時間以上してから睡眠

　なのです。

　健康診断結果を見る限り、去年よりも健康になってるような気がします。

　なんだか、嬉しい。

　小さな子供が３人もいるんだから、長生きしてもらわなきゃねっ。




　今さらですが。我が家のダイエットクッキーのご紹介♪値段調整のため、併用してます。

　高価だけど、味良し・腹持ち良しです　　　　味は…だけど、安いので。
　　　　　　　　　　　　　　　

　大豆気分：楽天市場店　　　　　　　　　　　　　　ビー・ドット・ラボ

　他のものは試していませんケド。