ほっと、Browny Cafe

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  中国茶の魅力

  先週土曜日に松山へ行って来ました歯の治療の経過観察です。お昼はモスバーガーを食べて帰ろうと思っていたのですが、道に迷ってしまい、モスを通りすぎたところへ出てきてしまいました。そこで、以前から雑誌で見て興味のあった”中国茶専門のCAFE”へ。お茶は、コーヒー・日本茶・紅茶・ハーブティーとなんでも大好きでも、中国茶の専門店を訪れるのは初めてでした。肝心の店名を忘れてしまいましたが、国道３３号線沿い、”そば吉”という大きな蕎麦屋さんのすぐ裏にあります。中は、テーブル席４つとカウンターの小さなお店。たぶん、ご夫婦ふたりの経営だと思います。奥様は厨房。きさくなご主人が接客されていました。まずは、お昼ご飯として”煮豚丼”を頼んで見ました。煮豚がやわらか～い！いつもは嫌いな脂身も美味しくいただけました。○○産の黒豚！ってとこまでこだわりたいのですが、大量に仕入れできないのでそれはないけれど、じっくりじっくり時間をかけて煮込んでいますとのこと。中国茶は、メニューが数十種類あり、どれを選んでいいかわからずご主人におまかせで選んでいただきました。中国茶と言っても、サントリーの烏龍茶ぐらいしか知りません。出てきたお茶はこれ。ままごとのような小さな茶器です。おちょこの様な白い器ですこしずついただきます。右の背の高い茶器が、香りを楽しむ用。この急須で５回ぐらい楽しめます。がぶっと飲みたいんだ！という方には向いていませんね。ご主人に、「若い女性に合うものを選んでみましたよ」と言われさすが商売トークと思いながらも、すっかり気分よくなって中国茶のイメージもアップ単純な私烏龍茶は、こってりした中国料理にあう強い味のお茶というイメージでしたが、今回いただいたものは、ふんわり、やわらかなお茶でした。ふ～、リラックス。煮豚丼５００円、烏龍茶５００円でした。

  2008/01/16

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• 自転車で選手を追いかける！

  今日は、地元新聞社主催の高新駅伝がありました。あまり詳しくは知りませんが、陸連登録だけの、地元企業チームなどによるものだと思います。ちょうど家の前が２区になります。朝９時新聞社前をスタートに合わせて２区の中継所へ見に行きました。アップする選手や応援の人達がいっぱい。そして辺りは、何故かサロンパスの臭いが充満何度見ても、タスキをつなぐシーンはグッときます。ラグビーで、タックルされて倒れた選手がなんとか見方の選手にボールをつなごうとするシーンとだぶります。熱くなる瞬間ですひとしきり２区中継で見た後、一旦家に帰り、今度は自転車で５区へ。知人の息子さんが走ると聞いていたからです。駅伝コースは、街から郊外へ向かって国道を走るほぼ平坦な道です。ただ、この５区は、長い橋を渡るので、長くゆるやかな上りと下りがあります。今日は風が強かったので、橋の上はかなりきつい横風が吹いていました。４区から５区への中継へ行こうとしましたが、先頭がもう折り返してきたので途中で応援することに。知人の息子さんを携帯で撮影＆応援し、さらに２～３人の選手を見てから次の中継地へ。ところが、自転車で追いつけないのです。視界にいるのに、ビュンビュンこいでるつもりなのに追いつけない選手の速さを初めて体感しました。おそるべし、ランナー結局、５区から６区への中継地点に着いたら、息子さんは走り終わって帰ってきていました。うわ～、読みが甘かった。感動のたすきのシーンは見られず。後で知人に、「自転車で追いかけたけど追いつけませんでした」と言ったら笑っていました息子さんは、スラリとした長身のハンサムランナーさん。ただ、ランナーとしてはパパランナーの方がかっこいいです息子さんとの年齢差は３０歳ぐらいだとおもいますが、その歳でも、パパランナーにはランナー的な華があるのです。年齢を重ねてこうありたいものだという私の目標です。パパランナーは、息子がチームの足を引っ張らないか心配されていましたが、とっても微笑ましく、羨ましい親子だなと思いました今日は、いい経験とエクササイズをした一日でした。本日のラン：４５分自転車：全力疾走

  2008/01/13

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• 仕事始めは風邪でダウン

  基本的に土曜日は仕事。だけど今年は４日まで休みだから、会社も考えて５日に出社して６日にまた休みより、６日まで休みにしてくれると思いきや、甘かった～そして私は風邪で病院へ。点滴して、薬を山ほどもらってから出社。おまけに母が年末から、やっぱり風邪で寝込んでいるため買い物も食事の支度も全部やらなきゃいけない。寝たい！でも、寝られないまっ、私の風邪はちょっと自業自得。「今年は頑張って走るわよ～」って２日に初ランしたけど、寒かった。キロ６分台で走る私は、立ち止まった途端に体が冷え始めます。ＬＳＤだと逆に体が冷えることに。しっかりウインドブレーカーを着ていますが、中に綿のＴシャツだったので、これが汗で濡れてその後冷えてしまいました。そして、４日になって風邪っぽいな～と思いながらもジムへ。ここなら暖かいからゆっくり走ろうと思って１時間ラン。快調だったのですが、夜になって熱が極めつけ、今、鼻を思いっきりかめません。インプラントの骨再生手術のため、副鼻空に圧力がかけられないのです。涙と鼻水が垂れ流し状態。う～、う～。いつもは、「お肌のためにコラーゲンとらなきゃ～」なんて言ってるのにもうぐちゃぐちゃですランナーのみなさん、この季節風邪＆インフルエンザに気をつけましょう！練習しすぎて体調不良になるより、練習不足で大会に出た方がまだましですよ。丸亀ハーフまで後一ヶ月。またしてもピーク作れず自信喪失

  2008/01/05

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• 村上春樹さんの”走るときに～”を読んで考えた

  明けましておめでとうございます。みなさん、楽しいお正月をお過ごしですか？私は、の～んびり読書＆TVで駅伝観戦三昧です。読んでいるのは、村上春樹さんの「走ることについて語るときに僕の語ること」です。ジャズっちょさんのブログで紹介されていて読もうと思いながら、のびのびで今日になってしまいました。２５０ページぐらいですが、サクサクとあっという間に読めます。村上氏は、１９８０年代からジョギングを始め、フルマラソンを走り、ウルトラ１００キロを走り、トライアスロンにもチャレンジされています。ひとつひとつの内容は本を読んでいただければよくわかります。私が最も共感できたのが以下の部分。彼は、あるトライアスロンの大会を終えて帰る途中、こんなことを考えます。（以下、文章の引用）「たとえそれが底に小さな穴のあいた古鍋に水を注いでいるようなむなしい所業に過ぎなかったとしても、少なくとも努力をしたという事実は残る。効能があろうがなかろうが、かっこよかろうがみっともなかろうが、結局のところ、僕らにとってもっとも大事なものごとは、ほとんどの場合、目には見えない何かなのだ」「タイムも順位も人の評価も副次的なこと。重要なことは、そこにある失敗や喜びから何かを学び、時間をかけ、最終的に得心のいく場所に到達することである」と。村上氏は、これからも長距離ランナーであり続けるだろうと結んでいます。少々理屈っぽくなりますが、まさに、私の行きたい方向だと思いました。地元マラソン大会への誘いをきっかけに、この一年どうにかこうにか走り続けてきました。未だ、おばちゃんのジョギングレベルですが。村上氏の言うように、得心のいく場所に到達できるかはわかりません。ですが、それを信じ、それに向かっていくしかないのです。何かを積み上げずにはいられないのが人というものかもしれない。なら、走ることはまさに積む行為そのものなのです。人は誰も老いる。積んでも積んでも失っていくものの多さに愕然とします。特に肉体の衰えは誤魔化しようがありません。それを受け入れた上で、私はやはり体の続く限り走り続けるだろうと思います。いつまでもかっこ悪く、おばちゃんの健康ジョグから抜けることはないとしても。今年も、世界中のジョガーが楽しく健康に走れますように２００８年元旦

  2008/01/01

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• XmasはウルトラマンとTalk&Walk

  みなさん、楽しいXmasを過ごされましたか？サンタさんからプレゼントは届いたでしょうか？私は、とっても素敵なプレゼントをいただきましたそれは、ウルトラマンとのおしゃべり＆ウォークです。何それ？？？はい、説明しましょう。ウルトラマンは、ウルトラマラソンを走る人達のこと。私が勝手に、憧れと尊敬の想いを込めてそう呼んでいます。このウルトラマンは、胸に青いライトがついているわけではないので、一般の人の中から探すのは難しいです。だから、お話できただけでLuckyでした！この方は、四万十ウルトラを３回完走。３回とも１０時間台の好記録です。四万十ウルトラには、６０キロと１００キロがあります。「どうしていきなり１００キロにしたんですか？」「ウルトラと言えば、みな１００キロと思っているので６０キロにしたと言えなかったんですよ」と彼。しかし、この次のレースで彼は６０キロを走ります。理由は、この時の彼の６０キロの通過時間が、その時６０キロで優勝した人のタイムより良かったからだそうです。これなら悪くても３位以内だと思い、翌年は６０キロにエントリー。みごと優勝されました。一番になったので、それより上がないから次の年は再び１００キロへ。彼は走歴１０年以上ですが、走り始めたときは１００メートルを走ることができなかったそうです。ビックリ「マラソンは、始めて１０年間は伸びるそうですよ」とおっしゃっていました。勇気をいただきました「初めて１００キロを完走されたときは感動しましたか？泣きました？」私が一番聞きたかったポイントはここ！ですが答えは…、「特に感動はなかったですね。」「日が暮れてから帰ってくると感動するらしいですよ」淡々とした答え。う～ん、ジムの９時間台完走のＳさんも同じような反応でした。どうも速いランナーさんは感動のポイントが違うらしい。私としては、やはりウルトラは”泣きのウルトラ”であってほしいのですが。他にもいろいろな話を聞かせていただき、運動公園に新しくできたクロスカントリーコースを案内していただきました。この話は次回に。あっという間の２時間。とてもとても素敵なXmasプレゼントになりました

  2007/12/25

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• やっと、ラン復帰

  １１月３０日に、インプラントの前段階手術（骨再生）を受けました。腫れが引くまでは運動禁止。やっと腫れが引いたかなと思ったら、今度は仕事がピークの忙しさに。結局、３週間近く全く運動しませんでした。こんなの初めてやっと１６日の日曜に練習会に参加。と言っても私はゆっくりジョグなので、速いみんなとは一緒に走れず、走る距離を短くして最初と最後のみ一緒にラン場所は、桂浜の花街道。ずっと海沿いの直線コース。単調かな？と思いきや、それは気にならず爽快でした雪国のジャズっちょさん、山陰のかなんぼさん、高知はまだ半袖Ｔシャツで走れますよ～！この日は天気がよくあまり風もなかったのでバイクの人、自転車の人、走ってる人いろいろいました。ランナーさんともすれ違って、「ガンバレ！」なんて声かけていただきました。嬉し～！！今までいろんなところを走りましたが、女性ランナーには２～３回しか遭ったことがなくて残念。シリアスおばちゃんランナーとか遭ってみたいですね。みなさんどこにいるのでしょう？さて、今年もあと一週間になりましたね。みなさん、今年のランlifeは充実していましたか？私は、２００７年がランlifeスタートの年となりました。１月から始めて、毎月１００キロ前後（１２月は除く）は走り続けました何をやっても続かない私が、よくやったな～そして、出会いあり、別れもあり、新しいラン仲間もできて幸せでした。人はよく、「いつかやろう」「その内やろう」とか言いますが、歳をとって思うのは、”いつか”という日は来ないということです。会いたい人には今日連絡する、やりたいことは今日計画することが大切なんですね。今年は”走る”ことが人生にプラスされました。そしてロードバイクにも出会いました。今年も”実行”の年にできて満足です

  2007/12/22

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  日高茂平マラソンに参加。忍者と走る！

  勤労感謝の日は、高知県日高村でマラソン大会が開催されました。５００人足らずの小さな大会でしたが、充実していました天気は、雲ひとつない気温は、朝は低かったけれどスタート時は暖かくなっていました。コースは、総合運動公園をスタートし、農道＋山道＋ジャリの河川敷。ものすご～くローカルです。農家のおばちゃん達がたくさん応援してくれて嬉しかったな５人のラン仲間と参加。４人はハーフへ、２人は１０キロに。私はハーフの予定でしたが、前の練習で２０キロを走ったら貧血にで、急遽１０キロに変更しての参加です。軟弱だな～。まず、ハーフがスタート！続いて１．５キロ、３キロ、１０キロコースが続きます。今日は厳しいコース条件ですが、やる気満々のハーフ組。ハーフの人達はやはりランパン、ランシャツが多いですね。ハーフのコースには、心臓破りの坂があります。誰も試走はしていないので、はじめてのコースでした。魔の坂は、なんとコースの前半にやって来ました！歩くしかないアップダウンの連続だったそうです。１０キロコースには、これの触りだけが折り返し地点にありましたレース序盤で心臓破ってどうすんだよってことですが、ハーフのメンバーは文句を言いながらも走りぬき、好記録でゴール！！１０キロ組も快調！私もなんとか１時間を切れました沿道の農家のおばちゃん達の応援に感謝、感謝です。一所懸命、旗を振ってくれるおばあちゃんに、「ぐっときたぜよ」（男性の土佐弁です。最近ドラマ”歌姫”でよく聞くセリフ）今回も、ありがとうの言葉を残しながら走れました。満足走り終わると、選手には”トン汁”がふるまわれます。相当おいしかったです！おかわりができなかったのが少々残念。皆で食べている時に、ハーフを走った最高齢（８５歳）の方が帰ってきました。まわりで食べている人達も食べる手を止めて拍手で迎えました。感動、感動！！またまた、ぐっときたぜよ今回は、ラン仲間のひとり、ハッシー姫がまたしても６位入賞の快挙！素晴らしかった～。おめでとう！賞品がメダルだけだったのがちょっと不満な様子でしたが、私達チームのホープです。ヨルの打ち上げはいつものお店。今日も一日本当に楽しかったね

  2007/11/24

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  初めて食べた”もんじゃ焼き”

  広告用の料理を作るのは、私の仕事のひとつです。皆さん、”もんじゃ焼き”は好きですか？私は食べたことがありません。でも、仕事！で、食べに行くことに…。”もんじゃ焼き”の存在は知っていましたが、あまり食べようとは思いませんでした。だって、アレって”ゲロ”みたいだと思いませんか？たぶん、関西の人はやっぱりお好み焼きの方が好きなのでは？料理は、視覚、味覚、嗅覚などで総合的に味わうものですが、どうも”もんじゃ焼き”は、この視覚という点で失格のような気がします。関東の人にはお叱りを受けそうですね。事務所から近い「道とん堀」というお好み焼きのチェーン店へ行ってみました。お店に入ると、「新しくお二人様です。ぽんぽこぽ～ん」ってお店の人が言います。理由はわかりません。オーソドックスにミックスもんじゃをオーダー。メニューに焼き方がかいてあったので何とかひとりで焼いてみました。キャベツで土手を作り、だし汁を中央に入れてかき混ぜる。簡単なようですが、きっとコツがあるのでしょう。どの段階が焼きあがりかわからないので、いつまでも眺めているだけの私をみかねて、お店の人が仕上げてくれました。おいしそう？う～ん、やっぱり○○に見えるのは私だけ？味は、まあまあでした。ちっちゃなヘラで食べるので超空腹時にはイライラしそうです次にお好み焼きやさんに行ったら、きっと普通のお好み焼きを食べると思います。まっ、これも経験

  2007/11/22

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• 残念ですが、春口監督は辞任するべきと思います

  関東学院大の不祥事に思う。関東学院大のラグビー部員が大麻を栽培していた事件はとても残念なことＴＶで陳謝する春口監督を見ていて、大きくなりすぎた戦艦の舵取りはもはやここまでかと思いました。関東学院大ラグビー部は、ゴールポストもボールもまともにない、部員わずか８名からスタートしたチーム。今や、早稲田と双璧をなす学生Ｎ０．１の名門チームにまで成長しました。育て上げたのは、春口監督です（もちろん多くのスタッフの力もあります）だからこそ、今回の事件を一番悲しく思うのは監督ではないかと思います。しかし、記者会見には失望しました。事件発覚時には、一部の生徒とチーム全体は関係ないので、公式試合は辞退しないという発表でしたが、昨日の記者会見では、来年３月までは対外試合は自粛することに変わっていました。やはり、監督は責任をとるべきだし、最初に公式試合には出ないことを明言するべきだったと思います。チームが有名になれば部員は増える。末端にまで目が行き届かないのは当然のこと。今回の事件は、若気の至りなどでは済ませられないことですが、若干二十歳の学生のモラルが乱れていても想定内のことでは？と思うのです。世間はスポーツをしていると、心身ともに健全であるように思いがちですが、そんなことはありません。スポーツができても、人間性に問題がある人は多数います。「チームメイトあるいは、生徒を信じていた」などという美学では監督としての責任は果たせないのではないでしょうか？学生として最後の試合に出られなくなった４年生の悔しさもあるでしょうが、ここは、世間の厳しい目が必要だと思います。スポーツで脚光を浴びるのは、一部のエリート集団。エリートチームなれば、その集団内でのメンバー争いは熾烈だと思われます。１５人＋リザーブメンバーになれなかった多くの部員達が、本当にチームのために考えた行動ができるかは、大変難しいことだと思います。ざんねんですが、今後もこのような事件は後を絶たないのではないかと思います。久々にラグビーネタで書いたので熱くなってしまいました

  2007/11/10

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  山北みかんマラソンの応援に行って来ました

  ４日の日曜は、山北でみかんマラソンが開催されました。山北は、高知市から東へ車で３５分ぐらいの場所。みかんで有名です。天気は、朝は涼しかったけれど、スタート時刻にはかなり気温上昇今回は、私は参加せず、で応援に行きました。室戸マラソンを走ったメンバーの内３人が参戦！１人は仕事の予定があったので私と同じく応援に。この大会には３つのコースがありました。Ａは、ひたすらを繰り返す７．６キロの別名”本気コース”Ｂは、一般の４キロ。Ｃは、ファミリーで参加の４キロコース。もちろん、のりに乗ってる３人は本気コースへ。みかん畑を抜けて、山猿のごとく坂道を駆け上がり駆け下りるコースはロードレースとは言いがたく、距離は短いけれどトレイルランのようですそんな厳しいコースですが、上り調子の３人には恐いものなし男性２人は、３１分、３６分と共に自己記録更新！ビギナー女性は、４５分くらいかな～なんて言っていたのに３８分でゴール。入賞して表彰台にあがりましたう～ん、ジムのＳ君といい、この３人組といい、これでいいのか～！！！って叫びたくなるぐらいの快挙です。次の大会は、この３人組みと一緒にハーフを走ります。あ～、気が重いランが終われば、楽しみはお弁当走ってもないのにお腹ペコペコの私。たくさん用意されたと、トン汁、食べ放題のみかんを頂きました。おいしかった～。この大会は、ファミリー参加が多かったので、昼食はさながらピクニック。太鼓の披露なんかもあって楽しくイベント色の強い大会でした。そして、大会の後は、お約束の打ち上げ飲み会へ。走ってなくても私も参加おいしい鍋をいただきながら、またまたラン話に花が咲きました。「マラソンって楽しいね～」と言うみんなの目がキラキラそんな様子を見ている私も幸せ気分の夜でした。

  2007/11/05

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• １００キロより遅い１０キロ

  １０月２１日開催の室戸健康マラソン余談です。大会前のジムでの会話。「週末は大会やね、何キロ走るが？」「１０キロ」（何故か声が小さい）「えっ？１０キロ？それってマラソン？ウォーミングアップじゃない？」「………」フルだけがマラソンだと思っている人は結構います。まったく走らない人にとっては１０キロはすごい距離らしいけど、フルの経験のある人にとっては１０キロは走った内に入らないらしい。大会後のジムでの会話。「どうやった？」「１時間切れんかった～」「え～、Ｓ君の１００キロより遅いにゃ～、１時間は切らんとにゃ～」（にゃ～、にゃ～ってがしゃべってるんじゃありません。土佐弁です）「うっ、ショックそんな計算したことなかったけど事実だ」１００キロをサブテンで走ったＳ君は、キロ６分で走りきったことになる。１０キロしか走ってない私の方が遅かったＳ君の偉大さをしみじみ感じた瞬間でした私は強くなっていっているのだろうか？この疑問に答えを出すべく、初めての大会（１４キロ）のコースを練習で走りに行きました。走り始めて２ヶ月のこの時のタイムは１時間３５分。そして今回の結果は、１時間２４分。まったくスタジアム内のトラック１周分を差し引いてのタイムだからほとんど進歩してないことになります。ひとついい点は、翌日にまったく筋肉痛がなかったこと。少しは筋力ＵＰしたかも。始めて走ったときの翌日は、筋肉痛で大変なことになってました。いずれにしても、練習内容を見直さなきゃ！このままではね。深～く反省した１日でした

  2007/10/30

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  室戸岬健康マラソンで初めての１０キロを体験

  ５月以来の大会出場。以前通っていたジムのメンバー５人で走りました。天気は、気温は１０度ぐらい。スタート時は気温が上がっていましたが、直前まで長袖にしようかと悩む肌寒さでした。６時４０分待ち合わせで、８時過ぎに会場到着。参加者３５０人の小さな大会で、小豆島の５０００人の大会とは全く違う雰囲気でした。地区の運動会みたいな感じかな。一緒に行った男性２人と女性１人はハーフに参加。私は１０キロ。もうひとりの男性はフットサルで脚を傷めた為、２日前にギブスをはずしての５キロ出場。ハーフに出た３人は、初めてのハーフでした。受付を済ませて、ゼッケンをつけたり、ストレッチしたりして過ごす。ドキドキするね～、早く終わってほしいよねなんて言いながら、だけど、このプレッシャーが好き！だって。やっぱりランナーは、みんな”Ｍ”だ！！！１０時スタート。１分前とかのお知らせもなく、バーン！っていきなり号砲港の公園からスタートなので、道路まではだらだら上り坂。道路に出るとほとんどフラットなコース。室戸岬の突端をまわって折り返します。今日は１０キロだもんねと思うとちょっと余裕でも、余裕の笑顔もみぞおちの痛みですぐに消える小豆島でのハンガーノックの経験から、今回は走る１時間前に１個。これが原因か？わき腹が痛いことはあってもみぞおちが痛いのは初めて。仕方ないので胃のあたりをマッサージしながら走る。スピード上がらないまま、折り返しへ。時計を見ると３０分６秒。これなら、後半は少しスピードアップできるから１時間切れる！と思いました。みぞおちの痛みも少なくなってきたので頑張る１人でも抜こうと後半３人を抜きました。それなのに、後半の方が遅かった後半の５キロは３０分２６秒。正式タイムは１時間３０秒でした。残念１０キロはあっという間に終わってしまいました。後はハーフから帰ってくるメンバーをゴール近くで応援。３人とも初めてのハーフですが、練習でかなり速いことは知っていました。まず、男性ひとり、１時間２７分台。練習では、１時間３５分と言っていましたが本番は更に強し！「どうなってもいいから、やりきってやる！」と思っていたそうです。ダイナミックに走りこんでゴール。総合１０位でした。ふたりめの男性は、１時間４４分台。走り始めて１年でこの速さ。そして同じく４月から始めたビギナーの女性。１時間５２分台で帰ってきました。本当にビギナー？私は、ただただ驚きでした。なんで私のまわりはこんな人達ばかりなんでしょうね。走り終わると、みんな一様に安堵感と満足感いっぱいの顔をしてますね。こういうランナー達を見るのが好きです室戸は海洋深層水で有名。そのキャラクターと一緒にパチリ。走る前なので少し寒そうで眠そう顔です。夕方５時からは打ち上げ会走る話は尽きません。いつまでもいつまでもラン話の続く秋の夜でした。次は、１１月２３日の”日高茂平マラソン”ハーフで出場です

  2007/10/22

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• 初ウルトラでサブテン

  ジムのラン仲間のひとりがウルトラマラソンに挑戦しました。３４歳の男性。ハーフは１時間２９分。フルは経験なし。１４日の四万十川ウルトラマラソンが終わり、翌々日、ジムで彼を見かけた私は、すぐに駆け寄り結果を聞きました。「どうだった？」ここで私が想像した答えは…「いや～、きつかったです。７０キロで足が止まっちゃいました」でも、彼の答えは…「完走しましたよ。１０時間切りました」私は、しばしボーゼンこんなことがあっていいの？でもでも、きっとボロボロだったに違いない。で、質問、「走り終わった後はどうだった？」彼、「直後は疲れていたけど、あとは大丈夫だった」げんに、翌々日に彼はいつもの様に筋トレをしていた。すごい！すごすぎる世の中のウルトラランナーさん達、どう思います？日々努力されてる皆さんをなめてると思いませんか？私の中では、ウルトラがこんなに軽いものであっては困るのです。彼は、エイドでは給食・給水だけでほとんど止まらなかったそうです。休むと脚が動かなくなると思ったと言っていました。苦しかったのは、６０キロから８０キロの間。８０キロ地点でサブテンを確信しがんばったそうです。次はホノルルを走ろうかなって言ってました。え～、なんか順番が違ってるんじゃない？追記：楽天ランナーのバンマスさんもサブテンでしたね。おめでとうございます

  2007/10/18

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• シーズンなのに走るテンションは下降

  こんなに涼しくなって、とても走りやすくなったのに、走るテンションは一向に上がってきません東京マラソンに落選したのがモチベーションダウンの原因？と言ってダラダラしていても体が重いだけなので、いつもの堤防へ走りに出ました四万十のウルトラさん達はまだ走ってるな～なんて考えながら、１２キロ程走ってきました。今週末の２１日（日）は、室戸岬健康マラソンです。参加者の少ない（２５０人ぐらい）小さな大会ですが、公認コースです。私は１０キロに参加。一緒に行く友人達（別のジム）は、ハーフを走るので、２週末連続、練習会をしたそうです。１時間３５分だって（衰えを知らない４０代だ）なんだか全然レベルが違ってて、一緒に行くのが気が引けます。走り始めて９ヶ月になりました。脚のいろいろなところが痛むのに驚いています（深刻な痛みではありません）まず、走り始めた頃はいきなり膝そして、膝が治ると足首。最近は、かかと＆土踏まずです。今までの人生で足の裏が痛いなんて初めて。不思議な感覚です。一通り巡ったら、どこも痛まない脚になるのかな？

  2007/10/15

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• メタボな部長の本気ダイエット

  会社の定期健診で、ひどい結果だった部長がダイエットを始めた。検診結果は、高血圧、高コレステロール、高脂血症１０年後は死ぬと言われて本気で体重を落とすことに。ダイエット法は、食事と運動（正しいですね）食事は、朝食抜き、昼食は愛妻弁当、夜はサラダをたっぷり食べてからお酒＆食事（炭水化物抜き）そして、毎日３０分以上歩いたりエアロバイクでエクササイズ。約１ヶ月経ちました。５キロ減だそうです。見た目も気持ちスッキリした感じ学生の時はスポーツをやっていて、社会に出たら運動しなくなり、やがて中年になって太り始める。多いですよね、こういうタイプ。部長も典型的なこのタイプ。こういう人達は、やればできる！と思いますよ。太った原因がハッキリしているので、その原因を取り除けばいいだけのこと。がんばれ！部長。どこまで痩せてカッコよくなれるか見ものです筋トレはしていないので、私の理想の”後姿がＸ型の人”にはならないかな？私が運動を続ける理由は、”好きな服が着たいから”体型がスッキリしてると、お金をかけなくてもオシャレに見えます。例えばユニクロの服。年齢、性別、体型に関係なく万人に似合う服だと思っていませんか？これは例えば、ドルチェ＆ガッバーナなら、デザイナーの個性が着る人の足りない部分をカバーしてくれます。ここがデザイナーズブランドのいいところ。ところがユニクロはデザインの強烈さがないので、着ている人そのものが出てしまうのです。だから、カッコイイ人はかっこよく、そうでない人はそのまんまになってしまうユニクロ大好きな私としては、いつまでもユニクロの似合う体型でいたいのです。努力で手に入る体型なら、努力しましょう

  2007/10/05

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• 最近、ピリッときたニュース

  ”カナダが京都議定書から離脱”というニュース。ちょっと古いですね。数週間前かな？離脱の理由は、カナダにあるオイルサンドオイルサンドは石油の染み込んだ砂です。この砂から石油を取り出すには、温めなくてはいけない。だからガスを使い、ＣＯ2が出るということらしい。カナダには、サウジアラビアの石油埋蔵量に匹敵する量のオイルサンドが存在しています。自国の経済を犠牲にしてまで地球を守ることはできませんということらしい。環境問題は、地球単位で考えないと効果がありません。だからと言って、環境ばかり考えたら経済が立ち行かないというのもわかります。難しいところです最近、原油価格は１バレル８０ドルを越してきました。石油はいつかなくなる。次の燃料は？次のエネルギーを制する者が地球を制する？先日、ＴＶでサウジアラビアのドバイの開発をやっていました。オイルマネーでつくりあげた高層ビル群は、さながらバベルの塔のようでした。今、たくさんの日本人も行って、この建設ラッシュの一翼を担っています。金さえあればなんでもできると言わんばかりの巨大リゾートは醜悪です。４０度を越す灼熱の地にスキー場まで作っていました。どれ程、地球は危ないと訴えてみてもやはり、多くの人は目先のことにしか反応しないものなのですねもう涼しくなるだろうと言いながら、高知は、まだ日中は３０度を越す暑さのままに９月も終わろうとしています。月間走行距離は１１０キロぐらいになりそう。１５０キロって言ったのに、目標達成できず。１０月は大会もあるので、気を引き締めてがんばるぞ

  2007/09/29

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• どしゃぶりラン！

  日曜日は、大雨の中のランでした。もちろん、雨の中を出かけたわけではありません。約１４キロのラン７キロ折り返して帰りに雨がポツポツと思っていたらドシャ降りに全身ずぶ濡れウエアが体に貼り付いて走りにくいけど、仕方ないので、そのまま走っていると今度は雷が雷こわいんです～！！！瞬間、頭の中を”ランナー落雷で死亡”の記事がよぎる。かっこわる～。濡れてるから、おもいっきり電流が流れるだろうな～。で、恐怖に背中を押されて全力で帰ってきましたジムは、ショッピングモールの中にあるので、モールまで帰ると、人々の”なんで雨の中を走ってたんだ？”みたいな視線が…。これで４回連続、外ランで雨。今回が一番ひどかった。暑さはないけど、やっぱり全身濡れるのはつらいね。雨慣れしたから、これからは雨の大会でも平気かも

  2007/09/25

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• 貧血対策してる人いますか？

  会社の健康診断で”貧血”という有難くない結果をもらいましたランナー失格ですね。女性ランナーは貧血気味といいますが、それは、すごーく走りこんでいる人達のこと。月間１００キロ程度の私が貧血なんて、しかも、ＤＨＣのヘム鉄というサプリも飲んでいるのに。ショック！！！きっと問題は食生活です。レバーを食べなきゃ…。でもレバー嫌いあの生臭くパサパサした感じ。よくあるレバニラ炒めなんて、臭いものをよりニオイのきついもので誤魔化してるだけ？って思うのですが。美味しいレバニラを食べたことありますか？レバーを克服した経験のある人は教えて！貧血対策している人がいたら教えて下さい総コレステロールと中性脂肪は下がっていました。ランニング効果でしょうか？

  2007/09/14

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  松山へ　その２

  歯のインプラント治療をすることになり、今回２回目の道後訪問。前回は、お盆休みに行ったので、すごい人出でしたが、今回は９月とあって週末（８日の土曜日）でもあまり人がいませんでした。まず、ランチを食べに”ガラス美術館”のＣＡＦＥへ。人には、源風景があると思います。初めての場所なのに懐かしいとか、落ち着くような場所。私の場合は、人工の水辺です。プールが一番なごむのです。不思議ですね。前世はカエルか水すましあたりだったのでしょうか？ランチは、白魚と季節野菜のパスタを食べました。あっさり、美味しかったです。予約の時間までに時間があったので、道後の商店街を歩いていると自転車のお兄さんが。カッコイイ自転車だったので撮影させてもらいました。お兄さんはとっても無愛想だったので枠外へ。ＣＯＬＮＡＧＯですね。この日の治療は、抜歯。歯を抜くのが好きな人なんかいませんよね？私も同じ。でも、１秒でぬけちゃいましたふ～、骨が溶けて無いので歯茎にのっかてる感じでした。大きな穴になったので、コラーゲンをつめて縫ってます。これからが大変です。治療の後は、近くの道後公園を散歩。こういう場所を歩くと、走りたくなります芝生は足に優しいなあ～とか、土の上を走りたいな～とか考えていました。武家屋敷跡なんかをちゃんと見ればよかったのに、ひたすら歩いただけで帰ってきました。

  2007/09/13

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• 靴職人

  大好きなＴＶ番組”プロフェッショナル”を久しぶりに見ました。靴職人　山口千尋さんの話。イギリスで靴作りの素晴らしさを体験した山口さんは、日本に帰ってからも、フルオーダーの靴を作り続けます。残念ながら、高すぎて取り扱ってくれるメーカーも買ってくれる人もありませんでした身銭を切って制作を続けて９年。次第にその良さが口コミで伝わっていきます。今では、年１００足以上の注文があるそうです現在は、銀座のお店でも販売されています。彼の言葉によると、”継続こそが才能”だそうです。ただ、だらだらとした継続ではなく、その中に挑戦がなくてはいけないと。イギリスで靴作りを見て「本物だ」と思ったからこそ、やり続けてこられたそうです。まさに、継続こそ力ですね。信じるものにブレがない、焦点がズレないというのは素晴らしい。これまでの人生で、これだけは続けてこれたと言えるものがいくつありますか？私は、ひとつもありませんこの番組を見ていて、靴の素晴らしさにも魅せられましたが、”継続”というキーワードが心に深く残りました。人生もターニングポイントになると、何かにつけ今更はじめてももう遅いと思うようになります。しかし、始めなければ継続もなく、その先の満足もないということです。過去は過去。今あるものを大切にしながら先の人生へと継続していきたいと思いました。それにしても、フルオーダーの靴、履いてみたくないですか？ランナーなら、フルオーダーのランニングシューズでしょうか？ピタリと吸い付き、羽がはえたように軽い足取りになるのでしょうね

  2007/09/07

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• 何の為に？

  あっという間に８月も終わり。９月もまだまだ暑そうですね昨年９月４日は、大阪長居へラグビー観戦に行ってました。今は、世界陸上で熱い闘いが繰り広げられている場所。昨年は、ナイター試合で、とても涼しく気持ちよかったのを思い出します。Ｓ席のど真ん中で見てました。ケガで出られなかった大畑選手のすぐ後ろに座ってたんですよ。あれから１年。しっかり復活した大畑選手ですが、ワールドカップ前にまたも負傷。ついてないですねアスリートはケガとの闘いが尽きないものですが、大きな大会前に決まって負傷する、ついてない選手がいるものです。だから、今盛り上がってる世界陸上も、この舞台に出てこれただけでラッキー末續慎吾選手のＨＰにあるコラムを読みました。タイトルは、「何の為に？」です。アテネ女子マラソンで最終ランナーとなった、モンゴルのモトコンバヤー選手のこと。トップとの差１時間２２分２２秒。最下位でのゴールでした。上位に入れないなら棄権する選手は少なくありません。悪い結果を残すなら、何の結果も出さない方がまし。そんな考えでしょうか？しかし、彼女は最後まで走りました。「何の為に？」私は、「自分の為に」だと思いました。どんな期待がかかろうと、誰の応援があろうと最後は、「やりきってやる！」という自分自身との約束のためなのだと思います。連日、私達を楽しませてくれた世界陸上もあとわずか。男子４００ｍリレー、女子マラソンなど、まだまだ見所があります。あきらめないで戦い抜いてほしいですね。そして、「よくやったね！」と自分自身に言ってあげてほしいです８月の月間走行距離：１２２．４キロ９月の目標走行距離：１５０キロ　自分との約束です

  2007/09/01

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• アスリートは、まず自分！

  土曜日は、初めてのコースで田んぼの畦道を走ったまわりが土や緑の道とアスファルトの道では同じ気温でも体感温度がかなり違います。夕方６時過ぎ、まだ気温は３０度以上だったと思いますが、走りやすかったです。快調！夜はもっぱら、世陸ばかり見ています。女子１０，０００ｍは面白かった～ケニア勢と練習してきたという福士加代子は今ひとつでしたが、途中、シューズが脱げても動揺することなく追い上げていったのはすごかった！あのダメージがなければ、もう少し上位にくいこめたのでは？後のインタビューがまたよかった。「どうでした？」と聞かれ、「楽しかったっすね～！」ってあの大きな口でガハハと笑ってた。日本人のよく言うセリフじゃないよね。日本人は、第一に反省するもし思ったような結果が出せなければ、応援してくれた人達に申し訳ないというのがパターン。彼女は、まず自分。そこがいい。もちろん、応援してくれた人達に感謝の気持ちはあるけれど、アスリートは、自分がその競技をたのしまなくっちゃあって思う。その上での結果でいいと思う。いつも、国の代表とか、日の丸を背負っているのではなく、楽しんで欲しい、一番の大舞台を楽しんでほしいと思いました

  2007/08/27

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• 

  ラストに心臓破りの坂はヤダ！

  秋のレース計画をたてています。（この言い方、ちょっとランナー気分で嬉しい）地元、高知の大会をひとつエントリー。”ひだか茂平マラソン”ランネットには、”クロカン風河川敷あり。ラストは心臓破りの坂”と書かれていました。１１月なので、２月の初フルに向けて、この時期はハーフでしょ！ということで、心臓破りの坂に腰が引けつつもハーフにエントリー。最近ずっと、ジムで１時間走をやっています。あまり距離にこだわらず、その日の調子で走ります。楽に走っていると、このままず～っと走れそうな気分になります。本当は、ここからスピードを上げないと進歩がないのでしょうね。１時間走は、今の私には気持ちよい汗と疲労感です。１０月は、やはり地元高知の室戸岬を走るレースにエントリー予定。ハーフか１０キロかで迷ってます。１０月の高知はまだ夏の日差し暑っついからな～。９・１０・１１月は、レース、練習、仕事、インプラント治療で忙しくなりそう。歯の治療に、片道３時間半かけて隣の県まで行くってどうよって思うのですがもうやるしかないです。日本の医療制度はおかしいね。インプラントでも保険がカバーしていいと思うのですが。長い目でみれば、内臓のためにもブリッジや入れ歯よりインプラントがいいのです。たばこ吸う、大酒飲む、運動しない、栄養には無関心。そんな人と、いつも健康に気を使っている人が同じ額の医療費を払うのはおかしいジムに通ってる人には、ジム・サポート代が出てもいいと思いませんか？もっと、予防医学を大切に、そういうことに税金を使ってほしいね私が通ってるインプラントセンターは、松山の道後にあります。お盆休みに行ったときは、道後温泉本館前はチケットを買う人で長蛇の列。どんなに暑くても、日本人は温泉大好きですね

  2007/08/25

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• ”１１年目のたすき”に感動

  ２４時間テレビ、見ました？欽ちゃん、完走できてよかったですね２４時間テレビの中で、”１１年目のたすき”というドキュメントは見ましたか？感動でした～！！神奈川大で、箱根駅伝の４区を走った選手の物語です。その年、神奈川大は優勝目前。しかし、２位でたすきを受け取った４区の選手に悲劇が。３キロほど走ったあたりで急に失速、歩き始めてしまいます。しばらく歩きますが、監督が出て選手を止めます。この時点で神奈川大は棄権となりました。彼の脚は、激しい練習のために疲労骨折してしまったのです。あれから１１年。あの悪夢を自ら乗り越えるために、彼は４区を再び走ります。両親、かつてのチームメイトの見守る中を。そして、つなぐはずだったたすきは、１１年目にあの時の５区の選手に渡されました。タイムは、あの日の目標タイムから２０分遅れでした。一流選手ほど、このような悪夢から抜け出すには長い時間が必要なのですね。彼は、卒業後実業団に行き、引退後はコーチとなりましたが、あの日、走れなかった悔しさ、チームに迷惑をかけた無念さを忘れる日はなかったでしょう。１１年かかったけれど、再び４区に戻ってきた彼は素晴らしかったと思います。走り終わった後、かつてのチームメイトと抱き合う姿は、涙、涙でしたドラマですね～。走る、ただそれだけのことに大きな大きな感動があります！！来年の箱根駅伝がもう待ち遠しい。

  2007/08/20

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• ウルトラランナーさんに出会う

  お盆休みでお墓参りに行きました。車で山を登っていく途中、ランナー発見こんな山を、こんな暑いときに走っているなんて、ウルトラを走る人に違いない車で追い越してしまったので、ランナーさんが登ってくるのを待ちました。「こんにちは～」超ハイテンションの私。最近、道でランナーを見かけただけで心拍数が１５０ぐらいに相手は全く仲間とは思ってないでしょうが、私は走ってるだけで仲間意識に。特にウルトラランナーは、ラグビーのフロントローと双璧をなすヒーローですから。このランナーさんは、私の予想ははずれて、四万十ウルトラには参加したことがないといっていました。でも、ウルトラランナーさんでした。どこかの大会で、別荘が当たる！というのがあったらしいですね。それに参加したとか。場所がよくわからなかった。しかも、私の参加した”小豆島オリーブマラソン”の参加賞のTシャツを着ていました。「私も、それ走りました～」さらにテンションの高くなるわたしランナーさんはやや引き気味気にせず、しばし、ラン話を。持ってきた冷たい水を分けてあげて、お別れいつかどこかの大会で会えるでしょうか？ね、パワーストーンの効果ありでしょ

  2007/08/15

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• 

  他力本願になりたい時

  パワーストーンを知っていますか？天然石には、いろいろな力が備わっているので、その力に助けてもらって運を開いたり、災いから身を守ったりするものです。パワーストーンで作ったブレスレットをしている人を時々見かけます。私は、全く興味ありませんでした。信じてもいませんでした。ところが、先日職場の人がブレスレットをはめているのを見て突然買いたくなったのです。他力本願と思いながらも、流されてみたくなったのです。で、オパールの小さなペンダントを購入。パワーストーンにはたくさんの種類があります。金運や恋愛成就などなどそして、これには”希望”というタグがついていました。そう、最近気付いたのです。小さな目標はたくさんあるけれど、人生に希望がないことにネックレスを身に着けてからの変化は？ありましたいきなり希望が降って来たわけではありません。もちろん。ジムのマットで、いつものようにストレッチしていたら、突然ある言葉が浮かんできたんです。で、詩を書いてみました。”走る”過去に押され、未来にせかされるように今を走る。走る必然性などどこにもなく、ただ、走り始めた偶然に手を引かれ街を走る、海辺を走る、山里を走る。風になれるわけでなく、あの遠い雲に手が届くこともなく、青い空へと舞い上がることさえ叶わないのに、今日も走る。いつか心が軽くなればと願いながら。なんだか、罪びとの詩のようになってしまいました。病んでるな～瀬古選手は現役時代は”走る修行僧”と言われていたそうです。進んで辛い練習を黙々とこなす姿がそう見えたのでしょうか？人って、ひとりで走るときにニコニコしながら走る人っていませんよね。いつか”無”の境地にたどり着けそうな、そんな座禅のような気分じゃないでしょうか？

  2007/08/11

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• 理想の夏休み、今年も実現ならず

  みなさん、夏休みはとれてますか？私は、数日のお盆休みはありますが、毎年何の計画もなく過ごします理想の夏休みの過ごし方は、山荘や海辺の民宿へ本を両手いっぱい持ち込んで、読む→寝る→食べる→ちょっと運動する、を繰り返して過ごすことなんです。そんなに難しいことではありませんが、一度も実現したことがありません何故でしょう？昨年は、ラグビーにはまっていたので、来年は絶対に網走へ行こう！って思ってました。網走は、ＴＬのチームの多くが夏合宿をするところです。今年は、歯の治療のためにこれも断念。トホホ８月はジムへ来る人がめっきり少なくなります。夜の７時ぐらいは、いつもならトレッドミルは順番待ち状態ですが、今は空きマシンがいっぱい。ちょっと寂しいです。ラン仲間達も、それぞれの予定や家族との時間の中へ出かけているようですね。涼しいところへ行って、走りたいな～。７月の月間走行距離は、１１１キロでした。１度もＬＳＤはしていないので、チョコチョコと回数多く走りました。体脂肪率が１６．８％に走り始めた頃（今年１月）は、２０％あったので、少しは筋肉量（脚の）が増えたかな？と、いいように解釈しています。プロテインも飲み続けています

  2007/08/04

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• フル未経験なのに、四万十ウルトラに当選

  ジムのラン仲間のひとりです。以前、タバコ大好きランナーとしてブログに書いた人物が四万十ウルトラ１００キロに当選しました当選したことより、応募していたことに驚いたスピード命だったはず。ハーフが一番好きだったはず。インターバルがんばってたのに…。フルを誘っても、「そうですねェ～」なんて気のない返事だったのに。いつのまに申し込んだのやら？まっ、人生なんて皮肉なもの。ウルトラ大好きな人には当らないのよね～。彼はどうやって走るのだろう？超LSDとかやるのかな彼が走ることになったので、私はラン仲間との賭けに負けちゃった私は、”彼は走らないor走っても６０キロ”に賭けていたのです。トホホ、ご飯おごらされるかな？そして、ショッキングなことは続く。今日は、株暴落欧米市場が下がって、日経平均５００円安なんてこった。日経平均２万も近いなんて誰が言ったんだよ！ここで、泣かずに、買い場到来と思うかどうかだな～。思い出します、ブラックマンデー私は、あの日ロンドンにいたのです。しかも、初めてのウキウキ海外旅行でガイドさんの第一声が、「昨日はNY、ロンドン市場共株大暴落で大変なことに！」でした。大英博物館の素晴らしさより、何故かガイドさんのあの言葉が印象に残っています。前日の台風で、街路樹が根こそぎ倒れていたのも覚えています。皮肉なものが人生なんでしょうか

  2007/07/27

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• 

  パワフルランナーにあこがれて

  久しぶりに外を走ったいい感じに小雨がパラパラ、ムッとした暑さがない。いつもの堤防を走っていると、よく見かける速～いランナーさんが走りに来た１周約１．９キロを私は５周。彼はどれぐらい走っているのか知らないけれど、この日はビルドアップ走をやっていたと思う。普通に走っていても速いのに、どんどんスピードが上がってくる逆に回っているので、私が数メートル走るともう彼に会う。すれ違い、また会う。そのタイミングがどんどん早くなる。ほえ～ため息。あんなスタミナがほしいねェ～練習終わって帰る途中、スポーツSHOPの前で、お姉さんがプロテインの試飲販売をやっていた。Goodタイミングで試飲！（ゴールデンタイム３０分以内だわ！）バナナ、チョコ、バニラ、ストロベリー、キャラメルプリン味買っちゃった！バナナ味これ、若いアスリート向けなんだって。気に入らないねぇ～高いプロテインは他の栄養素やアミノ酸が入っていたりするけど、これはプロテインだけ！だから安いんだと思う。３５０ｇで１，６８０円。まずはこの最小サイズでお試し。最近なかなか疲れがとれないんです。ランチの後はすぐに眠ってしまう。だから、リカバリーのために！というのも買っちゃった。う～ん、こんなんで改善するかな？スタミナつくかな？目指すは、まろやかな女性らしい体型、でいてスタミナばっちりのパワフルボディーです　

  2007/07/20

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• 夏に走りすぎると冬枯れる？

  最近のランはもっぱらジムのトレッドミル。１時間走という名のもとに９キロぐらいをタラ～っと走ってるだけトレッドミルだから、膝も足首も痛くならない。快調と言えば快調！ジム仲間に「夏ガンバレば、秋に華咲くんだって！」と言ってみた。「う～ん、秋には華咲くけど冬に枯れるよ」だって。「若者じゃないんだから、集中力が続かないよ。東京マラソンで華咲かせたいんだよね？だったら、１１、１２月あたりで月間２５０～３００を走りこみ、２月にピークを合わせるんだよ」う～んマラソンも難しいね。選手じゃないから燃え尽きたりしないと思うんだけどな。別のラン仲間に聞いてみた。やっぱり同じような答え。ふ～ん。「先が長いから、まず１０月のマスターズで５キロとか走らない？」って別を薦められちゃった。トラックをぐるぐる走るの嫌い～秋の大会は２つ考えてます。愛媛の”坊ちゃん一緒にらんランRUN”という大会のハーフ。まだ７回目と比較的新しく、参加者８００人ぐらいの小さな大会です。愛媛といえばみかんだから、ポンジュース飲み放題！もうひとつは、有名な淀川市民マラソンです。でも歯のインプラントをしたらこの遠征費用は出ませんう～ん、悩んでばっかり。冬枯れしないよう、でもモチベーションも保ちつつ頑張ろう

  2007/07/14

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• 歯１本３０万円は高い？安い？

  健康な歯と歯茎はとっても大切！歳をとればとる程、強～く思うようになります。学生の頃からもっときちんと磨いておけばよかったって。でも、ちゃんとしてても加齢と共に歯も歯茎も衰えてきます。悲しいね最近は、日本も歯列矯正をする人が増えてきたけれど、私の子供の頃はそんなことほとんど誰も知らなかった。今の子供達がうらやましい私は、大人になってアメリカへ行ったときに念願かなって歯列矯正しました。歯並びは、美容的要素だけでなく、内臓への影響も大なのです。ただ、費用はとてもかかります。アメリカだと、州によっては未成年者には補助金が出たりします日本もこういうところを見習ってほしいですね。これはれっきとした予防医学だと思うのです。アメリカの歯医者さんは楽しかったですよ。歯の型をとるときに、ペースト状のものを使いますよね。あれにフレーバーがあるのです。「何味がいい？」と聞かれる。いちごやパイナップル、チョコ、コーラなどなど１０種類ぐらいありました。どれを選んでも、あのゴムのような大きなものが口中にあると気持ちのいいものではありませんが。矯正した後は、もちろん毎日のように鏡に向かってスマイル！ハミガキ時間もたっぷりかけていました。ところが、あれから１０年、次第に問題が出始めました。今私を悩ませているのは、一番奥の歯。とうとう抜くことに。問題は、抜いた後です。これを抜くと、噛みあわせの関係で下の歯が上がってくるのです。これを止める方法は３つ。その一つにインプラントがあります。これだと再び歯を取り戻すことができますが、費用はかなり高い。一般的に１本３０万円ぐらいします。もちろん保険適用外。悩みますね～。奥歯だし見えないし、保険適用できるブリッジでいいよ！とわりきってしまえないところが悲しい。結論は出ていません。目下悩み中。皆さんならどちらを選びますか？

  2007/07/13

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• ヘビースモーカーなのに速い！何故？

  ジムの仲間にヘビースモーカーの男性（３０代）がいます。一日にどれぐらい吸っているかは知りませんが、たばこがなければ生きていけないのは確か。大会で走り終わって、一番先にすることは、たばこに火をつけるです。本人曰く、「たばこを持って走ったら、大会だろうと途中で吸ってしまうだろうな」どんだけ～！でも彼はとても速い。そして努力家。走り始めて４、５年だそうですが、まだフルは走ったことなくハーフのタイムが１時間２８分です。次は１時間２０分を切るのが目標。ハーフのスピード感が好きとか。トラックでのインターバルもしっかりやってます。もちろん毎朝走っているし、ジムで筋トレもやってるがんばりやさん他の仲間は口をそろえて言います。「たばこを辞めたらもっと速くなるのにね」そうですよね。あんな苦しいインターバルをやるなら、まずたばこをやめようよ！吸わない私は、たばこの中毒性はわかりませんが、不思議ですアル中じゃないの？と思うぐらい酒を飲むランナーもいますよ。彼もやっぱり速い、そして強い。どうなってるんだ？？ホント、理解に苦しみます。

  2007/07/04

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• 

  初ツーリングに行ってきました！

  自宅から１２キロぐらいに”ヤシイパーク”という海水浴場があります。子供の頃はよく泳ぎに行きました。オシャレな店もなく、海の家があるような地味な海水浴場でした。今ではすっかりパーク化されて、イベントもあったりします。ジムの友人と念願のツーリングに！友人も新しいキャノンデールのバイクでお出かけ。私のジャイアントと比べると軽い！バランスがいい！コンポーネントが軽いのかなって思います。サドルが小さく硬いので、ちょい太っちょの友人はお尻が痛かったようです。私は快調！ギアチェンジもうまくできるようになったので坂道もがんばって上がりました。お昼はパークにあるカレー屋さんへほうれん草のナンがついたセットです。わ～、美味しそう！！シュレックみたいやね～！と友人。そういえば、そんな感じ海風に吹かれながら、も一杯だけ飲んじゃいました。だったらこれはできない。ランチの後は岬の方へまわってみました。跳ね橋発見。へ～、こんなところにあるなんて知らなかった。ちょうど橋が下りたところへ行ったので、橋を渡って岬の別荘地の方へ。海に面したこんな見晴らしのいいところに別荘を持てる人達が羨ましい。磯では、数組の親子が貝をとっていました。約３時間ぐらいのミニツーリング。楽しかった～自転車は、どこでもすぐ止まれるところがいいですね。今年の夏は、いろんなところへ出かけてみたいな。ツーリング仲間をふやそう！！

  2007/07/02

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• これでいいのか？夏の練習

  まだ６月なのに連日の夏日。は少なく湿度は高く。ランナーの方達は変わりなく練習されているのでしょうか？私は早くも夏ばて気味。キョリが延ばせず、いつものコースを片道４キロで帰ってきます。何故４キロかというと、ここに歩道橋があるから。自転車で渡るスロープがついているんです。これが、とってもきつい！！以前は、いい感じで脚力強化！と思っていたけど、最近はここがターニングポイントになってしまっています。ほえ～１時間ぐらいのランニングでも軽い脱水症状になりますね。昨夜は自販機でポカリを買いました。ふう～、体に染み渡っていく感じ川風に吹かれて、元気を取り戻してから周回コースへ戻り、ちょっと早く、１周追加で走って終わりにしました。夏は練習にも工夫が必要ですね。がんばろランナーズには、東京マラソンを焦点にしたこの時期の練習なら走ることにこだわらず、山登りもいいと書いてありました。走り込みは、９月からでも遅くないらしいです。夏の山歩きは爽やかでいいですね。母は「が出るからやめなさい！」と言い続けています。私のマラソンも、街中を走る大会限定！と言ってます。ホント、ネガティブで困ったものです。

  2007/06/28

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• 参加前から３０キロリタイア宣言、何故？？

  東京マラソンにエントリーしました。当選すると信じて、これを初フルとします。うわ～、こわいよ～３０キロの壁とか本当にあるのかな？走ってたら、ド～ンと壁がそびえ立ってる悪夢をみそう。もう走れないよ～とか思うかな？足が棒になるかな？また途中でお腹すくかな？ゴールしたら泣くかな？次々といろんなシーンが浮かんできます。ネガティヴな言葉が多くて、走る前から負けてるよジムでＴさんに「東京マラソンのエントリー始まったよ」って言ったら、即答、「エントリーしよう！そんで３０キロでリタイアする」だって。えっ？なんでやねん！？聞くと、今年の１回目に友人が出て、寒さで走る前に倒れたそうです。なんとか回復してスタート。仕事があったので、制限時間があり３０キロでリタイアしたそうです。だからと言ってＴさんも３０キロで終わる理由にはならないのですが、不思議な人です。嬉々として、「ホテルの予約しなきゃ」って言ってた。当選したのかい？高知からだとかなり遠征費用がかかりますが、きっと一生もののＡ級思い出になるでしょう。楽しみだな～その前に、秋はひとつ近場（関西）でハーフを走ろうと思います。今年の夏は目標を持ってステップアップ！がんばるぞって言いながら、最近暑くてキョリが延びません。１日置きに７～８キロペースです。

  2007/06/23

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• 謎の黒ジャージの女性が走る！

  ジムに行くと、ほぼ毎回トレッドミルで走っている女性を見かけます。１００％毎回、上下黒のジャージを着ています。夏でも冬でも、ずーと同じウェア。毎日走ってるとしたら、いったい何セット持っているのでしょう？スレンダーな体ですが筋肉質ではなさそうです。走るスピードはかなり速いそして、毎日２０キロぐらい走っている様子。ジム仲間達は、きっと失恋だよね～と噂話。女性が何か黙々とやっていると、失恋の痛みから立ち直るためと思うのは偏見だよねだったら私なんか毎日ウルトラ走ってるよまっ、それは置いといて、真相を知るべく一度、パウダールームで話しかけてみました。こんな感じ。「毎日２０キロぐらい走っているんですか？」「そんなに走れないでしょ」「そうですよね～」「大会なんか出てるんですか？」「太陽の下で走るのは苦手」「そっ、そうですか～」素っ気無かったな～。その不思議さに興味を持ったジム仲間達も話しかけてみたようですが同じく素っ気無い反応に撃沈。彼女は、今日もまた、ひたすら走ってシャワーも浴びず帰っていきます。ねっ、不思議でしょう？あなたのジムにもこんな人いませんか？

  2007/06/21

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• 恋が終わればギャンブル運が上がる？

  １年以上ほったらかしだった株を、心機一転見直すことにしました。友人は、２年ひきずった恋が終わって、ギャンブル運が戻ってきたと言っていましたが、私の場合は、株の売買はギャンブルではないので運気が戻るだけではうまくいかないこともあります。唯、時間的余裕は少し生まれますね。株の売買は、「プロがやって上手くいかないのに、素人がやれるはずがない」と言う人が多くいますが、一概には言えないと思います。機関投資家は、一定期間に買って、売って、利益を出さなくてはいけません。一般の投資家なら、これを持ち続けることができるのです。その為には、利ざやを稼ぐだけの投資ではなく、投資した会社の製品やサービスを愛する投資家になりたいですね。奇麗事かな？ブルドッグソースかわいそうアメリカの金利が上がり、日本の国債は金利１．５％になりました。これでも他に比べれば低いですが、銀行預金よりはましなんですね。だけど私は日本の国債は買いません。預金金利が上がれば、国債の金利も上げなくてはいけない。国債の金利を上げれば、日本の借金はさらに増えます。日本はこれ以上借金を増やせますか？日本政府は、それ程信用できますか？私なら、アメリカのように金利５％台になるまでは、リスクをとっても株や外貨を買います。リスクをとらないことが、最もリスキーなのです！さて、私は２００５年にあげた利益を守りつつ再投資です。日経平均は２万円台へと向かうのでしょうか？

  2007/06/16

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• ”逃げない”という強さ

  心が強い人っています。どんな事実とも向き合えるタフさのある人です。私の毎日は、家→会社→ジムという単純なサイクルですがそれでも、いろいろ心の動揺を招く事件は起こります。引きずった恋にピリオドが打たれました。つき合ってはいけない人だったので当然の結果ですが、誤解をとくこともできず、ありがとうも言えず、全てを無視することで打ち切られました。”ありがとう”だけは伝えたかった。”走る楽しさを教えてくれて、ありがとう”息をするのが苦しい。歳をとっても、それほど心は鈍感になってないようです。眠れない夜。疲れたら眠れるだろうと、ジムでガンガンやってみても疲労が蓄積されるだけ。ご飯だけは食べているのが救いでしょうか。胃袋だけは生きることを望んでいるような。フルマラソンって、これぐらい苦しい？う～ん、マラソンなら５～６時間もたてば終わってしまうけどこの痛みはいつまで続くかわからない。せめて泣き場所がほしい。大人になったら、人はどこで泣けばいいのでしょうね？

  2007/06/14

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• ウルトラ話で盛り上がる

  昨夜は、ラン仲間７人で飲みました走力や走歴は皆それぞれですが、”走ることが好き”という共通点があるので話が盛り上がります小豆島マラソンの話題からウルトラの話まで。この日は、四万十ウルトラを走った人が、１００キロがいかに感動的かを滔々と語ったため、未経験者たちはすっかり魅せられてしまいました。走歴半年のＴさん、「じゃあ、６０キロ！」と言うと、ウルトラ経験者Ｓさん、「１００キロにしとき！」Ｔさん、「う～ん」と不安そうそこで、６０キロ走ったＭさん、「６０キロで十分！自分の限界なんて知らなくていいよ。１００キロ走ったら、一週間は歩けなくて這う生活になるで」と脅す。Ｓさん反撃、「日が暮れて、遠くに中村の町の灯が見えるがよ。制限時間はそこまで迫ってる。最後の力を振り絞ってゴールへ向かうと、沿道の人から”お帰りなさい”の声があがる。ラストはみんなでカウントダウンや。１３時間５９分は今日一番のヒーロー。その後は、間に合わなかったランナー達が天を仰ぐ。ドラマやで～。涙涙のゴールやで～」Ｔさんの目が輝く。「やります！ね、やろうよ！」とハーフが得意なＧさんを誘う。Ｇさん、「う～ん、じゃあ６０キロ」Ｓさん、「１００キロだって～！」話は尽きることなく深夜に。こうやってウルトラの世界へいざなわれていくのでしょうか？楽しい、楽しい夜でした。そして、次の大会が決定！このメンバーで、地元高知県で開催の”汗見川マラソン”に参加。キョリは１０キロですが、傾斜１０％の登りだけの片道コースです。きつそう！さあ、坂道練習開始です！

  2007/06/09

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  人生初のロードタイプバイクを購入

  とうとう、やって来ました。GIANT OCR3が我が家に到着。ショップからまで１５キロぐらいなので、乗って帰るようにしていたのですが、昨日はSURFに乗ってる友人に運んでもらいました。スポーツショップのセールでかなりお得（５万円以内）で購入。ショップのお兄さんに「段差に気をつけてください。滑りやすいので、濡れているところにも気をつけて。自分が思ってる倍のスピードでツルっと滑りますよ」と言われ急にブルーに。やっぱマウンテンバイクにしとけばよかったかな～？と一瞬気弱になる。ダメダメ、これに乗りたかったんだ！と気を取り直し、練習して上手になることを決心しました。さあ、学生のとき以来の自転車ライフの始まりです！

  2007/06/04

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• GOALの向こうのもう一人の自分に出会う目標設定

  今回のマラソンでは、筋肉痛もほとんどなかったので翌日からジムへ。頭の中は、次の大会を決めることでいっぱい。ジャズっちょさんの「ウェア代より遠征費用がかかるよ」のコメントが脳裏をよぎる。考えているのは３つ。７月２９日地元高知県である、汗見川マラソン　１０キロ最後まで上り坂らしい。下りなし？きつそう～。今度こそ熱中症で倒れそうだけど、ラガーマンも夏に強くなると言われている。ランナーだって夏に強くなる？８月１８日の広島クロスカントリー大会　５キロか８キロ美味しいもの＆温泉ありそして、実業団選手とのふれあい有り～でもキョリが短いってことは、きっと難易度は高いよね。旅費も高いしね。１１月４日大阪の淀川市民マラソン　ハーフこれは、今回の初ハーフをしっかり反省して本当の意味でがんばったハーフにしたい！河川沿いなので風が強いと辛いね～。いとこのの家に泊めてもらえるので旅費を節約できるのがＧＯＯＤここまで考えたところで、ジムのラン仲間＆アドバイザーに聞いてみた。「どれに出たらいいでしょう？」そしたら、ひと言「大きい目標は何？」逆に問い返された。「大きい目標（例えばホノルルとか、東京マラソンでフルを走る）を決めて、逆算して○月あたりに何をするかを決めないとね。手当たり次第に大会に出ればいいというものではないよ」そっか～。目標もなく、自分のレベルも考えず、とにかく次の大会を決めようとしていた自分が恥ずかしい大きな目標。やっぱり《東京マラソン》かな～。ただ、フルは単なるハーフの倍ではないらしい。恐いなあ～、できるかな～？　恐いなあ～！！でも、やらなきゃだって、今度こそ、ゴールの向こうのもう一人の自分に会いたいから

  2007/06/01

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  ３０回記念のオリーブマラソンは私の初ハーフ

  完走してきました！ハーフ２時間２４分。タイムはともかく、完走できてよかった～という安堵感でいっぱい小豆島オリーブマラソンは記念の３０回目大会。５０００人の参加者でにぎやかに楽しく開催されました。天気気温はかなり高かったと思います。私は７人のメンバーで高知から参加。まず高松で前泊。そして前夜の飲み会皆かなり飲んでました。でも、翌日はちゃんと５：５０に集合！フェリーで小豆島へ大会のための臨時船なので、乗客はほぼすべてランナー。その様は難民引き揚げ船状態。車を乗せるスペースにもビニールを敷き人が横たわっている。死体が並べられているみたいでした２時間で小豆島へ。子供達のマーチングバンドが出迎えてくれて大会ムード一色。スタート・ゴール共このフェリー乗り場の近くでした。受付をすませてちょっとウロウロ緊張が高まってきます！仮設トイレには長蛇の列。次第にアップはじめるランナーが増えてきます。私もそれっぽくちょっとアップ。１５分前にスタートゲートへ。緊張はピーク！もう後へは引けない。１０時ハーフの部スタート！「ゆっくり行こう！ゆっくり！」の声がまわりから聞こえる。まだ集団がばらけないうちからちょっと上り坂に。この先どれぐらいの坂が待っているのか不安＆不安マイペースだよ～って自分に言いながら走る。醤油工場や商店街の道を進む。沿道には暖かい応援がいっぱいコースは２回の折り返しを通りますが、まずは商店街の先の１回目の折り返し前で先頭集団とすれ違いました。ＴＶで見るような選手がすっ飛んでいきます。カッチョイイ～しばし見とれてしまいました。このあたりで後からスタートした１０キロの部に追い越される。来た道をかなり戻ったところから、コースをかえてハーフ後半のコースへ。ゆるやかな上り下りのある海岸沿いの道。海はキラキラ、風はさらさら。だけど脚はだらだら、息はぜえぜえ。先頭がまた来た。ほぇ～ホント速い！やがて２回目の折り返し点へ。給水ポイントがかなりの数あったので全てに止まって給水しました。あと５キロの表示板を見たときは、もうすぐだー！と思って嬉しくなった膝も足首も痛まない。やはり１週間風邪で走れなかったのがよかったのだろうか？ただ、別の問題発生。体にエネルギーを感じない。そう、朝食が早かったのでお腹すいてたんです。アメ１コでも持って走ればよかったと反省。ラスト３キロは、ひたすらお腹すいた～とうめきつつ走りました。Magnumさんがラストスパートがんばれ！って言ってたのを思い出しながらだらだらゴールしちゃいました。ごめんなさい他のメンバーはとっくに帰ってきてお弁当も終わってた。私を見るなり、「よかった～、帰ってこれんかと思った！」だって。失礼な疲れた～。こんな調子でいつかフルを走る日は来るのでしょうか？放心状態でお弁当を食べ、私の初ハーフは終わりました。タイム的にはでもよくやった来年も絶対行きま～す！！！こんなにいっぱいおみやげいただきました。Ｔシャツかっこいいです！

  2007/05/28

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• 大会にベストコンディションで臨む難しさ

  ２７日（日）は、小豆島オリーブマラソンです。初ハーフ完走を目標に２ヶ月練習しました。がんばったよね～。それなのに、大会一週間前になって”風邪”をひいてしまいました体調管理には気をつけていただけに残念。今週は、一度も走れず、筋トレもできず。大会にベストコンディションで走るって難しいってことを知りました練習のときは、調子の良くないときは走らなかったので、体調のいい自分しか知りません。ちょっとお腹が痛いとか、ちょっとだるいとかでも走っておけばどれぐらいならＧＯ，どれぐらいならＳＴＯＰかがわかったと思います。今回、反省＆勉強しました。今回は、かなり気温が高そう（予報では２８度ぐらい）なので、しっかり水分補給をして、ゆっくり走ろうとおもいます。オリーブの樹が海風になびく風景なんか楽しもうと思っています。地中海ちっくですね～明日は高松で前泊。軽いジョグ＆大会前飲み会の予定で～す

  2007/05/25

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  小豆島オリーブマラソンまで１週間

  あっという間に大会の日が近づいてきました。膝を傷めて走れない期間がありましたが、まあまあ準備できたかな。今週は体調を整えて本番（５月２７日）に臨むだけ。あ～、どきどき日曜は快晴さわやかな５月の風が吹いていました。昼食の後、お気に入りの川沿いのカフェへ。物部川沿いにある、カフェ＆ギャラリーの”ほのまる”この季節は、天気がいいとテラスにテーブルを出しています。川風に吹かれながら、コーヒーを飲み読書。あ～やっぱりこういう時間が一番好きテラスから外の風景はこんな感じ。遠くに四国山脈の山々が見渡せます。こういう風景、心が癒されますよね。カフェの後は、友人の友人が自転車通ということでお宅訪問。２台の自転車を見せていただき、試乗させてもらいました。カッコイイ自転車、フレーム価格４０万だそうです。いいな～、しばし見とれていました。で、問題発生。ロードバイクに乗れないバランスがとれないのです。ふらつくのです。ママチャリとは大違いでした。両足ペッタンつくまでサドルを下げてもらって再チャレンジ。う～ん、これならなんとかスイムの練習の前に自転車の練習も必要のようです。まっ、チャレンジするものが増えて、楽しみ倍増！！

  2007/05/21

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  ママチャリで疾走！

  社用車の１台を修理に出している間、近場は社用ママチャリで行くことに。今までは、どんなに近くても仕事中は車で移動でしたが、天気がいい日は、自転車の方が気分いいですよねこのママチャリ、サドルが低いので結構疲れます。んが、しかし、しんどいってことは脚力強化になってる！？大腿四頭筋がんばれ～！！って思いながら、全力疾走で乗ってます！買いたいクロスバイクは只今検討中。一番欲しいのは、キャノンデールですが、１０万以上するので無理かな～。昨日、スポーツショップで見たのがこのGIANT OCR3これならセール価格でかなり安く買えます。初めての１台としては、これでいいかも。通勤片道１０キロです。これでトレーニングして、Magnumさんおすすめのミニトライアスロンにチャレンジ！！かな？？

  2007/05/16

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• ”走っていく”という選択肢が増えました！

  目的地へ行く手段としては、、、なんかがあるけど、これに””という選択肢ができました。最近どこかに行く時、距離が気になって仕方ない。車ででかけると、つい距離を測ってみたくなります。先日、友人宅までを測ったらピッタリ１０キロだった。普通なら、「それがどうした」だけど、思わず「いい練習コース！」と思ってしまった。友人がにいることを確認しておけば、ちょうどいい給水＆エイドＳＴになる距離や時間を考えることなく、走ってどこまで行けるだろう？と考えるのもワクワクする。疲れたら、帰りは電車で帰ればいいよね。最近お気に入りの”ごめん・奈半利線”ローカルすぎてわからないと思うけど、海沿いの高架を走るので、とっても景色がいいのです！海は、見飽きることがないですね。若い頃、一年間ハワイで暮らしたけど、もう一度、あの毎日海を見る暮らしに帰りたい。友人がノースショアに住んでいたので、毎週末ノースへ行ってました。ハワイは小さな島だけど、島の北側はワイキキあたりとは全く違う顔をしている。の音で目覚め、ロコしか行かないような近所のショップへドーナツを買いに行く。海を見ながらライオンコーヒーとオールドファッションの朝食。あの暮らしそのものが楽しかったのか、若かったから楽しかったのかは今となっては分からないけれどかなうなら、あの日々に帰りたい。みなさんは、帰りたい日々がありますか？

  2007/05/12

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• 早くて精度の高い決断力があったらな～

  先日、ＮＨＫの番組「プロフェッショナル」を見ました。毎回いろいろな分野のプロ達が、仕事の流儀を語ります。今回は、半導体メーカーの経営者さん。メーカー名も彼の名前も覚えていませんが、内容は印象的でした。倉庫番から経営のプロになった彼の経歴もユニークでしたが、一番印象に残ったのは、「トップは決断することが仕事」という言葉。当ったり前なんだけど、正しく早く決断できるトップは少ないよね。決断の遅れは下へ行く程大きなしわ寄せとなる。それに気付いている人も少ない。この経営者は、決断の精度を上げるために、あらゆる方法で情報を収集していました。半導体製造ラインの設備投資も会議のその場で決めていました。工場の人達はびっくり！！「会議の多い会社はダメだ」という言葉も印象的。みんなの意見を取り入れていたら、物事はいつまでも決まらない。トップが決めればいい。それが正しければ、他のみんなはそれについて行って間違いないのです。日本の会社は、みんな一緒にという考えが好きですが、それぞれの役職が、本来の仕事をちゃんとできていればもっと組織はうまく回るのではと思います。よけいなことに首を突っ込みすぎるトップ達にこの番組を見てほしかったな。

  2007/05/10

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  高知に住んでて釣りに行かないなんて

  家のノートパソコンは古くてＵＳＢの口がないので携帯の画像が入れられない。４日遅れての日記となりました。５月３日はて釣り！「海で飲むビールは旨いよ！」のひと言に誘われて海沿いの家に住む友人と出かけました。男は何故一度は釣りに興味を持つのでしょう？不思議。最近は、女性も釣り好きの人が増えましたが、まだまだ数は少ないですよね。私の女友達に釣り好きはひとりもいません誘ってくれた友人の奥さんも、髪が潮風に吹かれるのが嫌だとかで行かないそうです。堤防からひょいと投げて、あとはじーっと浮を見てるだけ。なんにも釣れないから、ぼんやり水平線を眺めては世間話＆仕事話。ホントは、さば子が釣れる予定でした。釣れたらそれを焼いて食べようと言っていたけど結局、買っていったタタキとドロメ（生のちりめんじゃこ）を食べました。ドロメは地元で獲れたてだから鮮度はバツグンにんにく葉入りのヌタでいただきました。うま～い太平洋に面し、黒潮の恵みいっぱいの高知に住んでて釣りをしないのはもったいないかも。これも新しい趣味に加えようかな？とっぷり日が暮れるまで、海風とビール、おいしい魚を楽しみました。一匹も釣れなかったけど満足度は１２０％の一日でした！

  2007/05/07

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• GWスペシャルRUNその２

  GWもあっという間に終わりました。昨年は何してたかな？県外の友人が訪ねて来てくれて楽しかったな～。今年はスペシャル！だって、ランニングの楽しさが加わったのだから釣りに行ったり、友人と素敵なみかん畑の和風カフェに行った話は後日。今日は、”スペシャルラン２”の話やりました！とうとう２３キロ走りました5月27日の大会までに、どうしても走っておきたかった距離でした。予定では、２１キロだったのですが、道を間違ったので２３キロに。往路はちょっと楽しく、小さな商店街にかわいいパン屋さんを発見したりして余裕だったのですが、復路は、ひたすら帰り着くことしか考えていませんでした脚が痛いよ～、誰か迎えに来てよ～と思いながら走りつづけました。もちろん、迎えに来てくれる人はいません。どんどん日が暮れる～。夕日に押されるように帰ったので、帰りのタイムは早かったジムに帰ってくると、例の超わがまま友人がいました。「ハーフ走ったの？ナイスチャレンジ！」たまには、いいこと言ってくれるじゃないと思ったのに、その後一言。「まっ、自分の限界を見ることだね。その時初めて世界が変わる」誉めてくれるだけでいいのに。一言多いのよナイスチャレンジ！だけ頂いておくことにしました。GWのノルマ達成！やればできる！少し自信になりました

  2007/05/06

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• GWスペシャルラン！山間を走る！

  ＧＷ真っ只中！みなさん楽しく過ごされていますか？私は、昨日高知市近郊の山郷で１４キロのランをしました。市内からで３０分のところに”オーベルジュ土佐山”という癒し系の宿があります。ＴＶでも紹介されたのでかなり有名。山間を流れる渓流のほとりにあって、静寂のときを過ごしたい人にピッタリ。星空の見えるバーも素敵ですよ今回は、一緒に走ってくれる人がいたので走りましたが、ひとりだとちょっと寂しいかも。おしゃべりしながらのランは本当に楽しかった早い人なので、私ペース（キロ７分）で走ってもらうのは少し気が引けましたが、快く伴走してくれました。膝も痛くならずに快調！！途中、自転車（ロードバイク）でトレーニングしている人に会いました。カッコイイ！私も早く始めよう渓流を見ながらの、山間のランも爽やかでしたが自転車もきっとすがすがしいだろうなあ～と思いました。私の場合は、鍛える！というよりは、、やはりリフレッシュ！が一番ですね。彼と一緒に走れる日が来るといいな～と思ったスペシャルなランの一日でした。うん、走る彼はどこで見つけたらいいのでしょうね？

  2007/05/01

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