ミスターブリオのダイエット日記

[いろいろダイエット] カテゴリの記事

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  二の腕

  昨日、オイラは「腹まわり」の贅肉が気になる・・という話をしたが、オイラの奥さんは、「二の腕」だそうダ。ﾏｧﾀｼｶﾆﾈｪ･･ヽ(￣▽￣)ﾊﾊ･･と、いうわけで今日は「二の腕引き締めグッズ」を紹介しようと思う。まずはコレ↓（二の腕サウナ）二の腕に巻いて、発汗を促して引き締め！らしいゾ。コレ↓はどうだろう。（二の腕セルローラー）もみほぐすことでセルライト！を分解しやすくなるらしいゾ。値段もお手ごろ。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/04/28

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  腹まわり

  オイラと同じダイエット中の方！皆さんはどこの『贅肉くん』がいちばん気になりますか～？？オイラはずばり！「腹まわり」の贅肉くんです。。(´▽｀*)ｽｺﾞｲﾝﾀﾞｿﾞ･･女性の場合はよく「シタッパラが・・」と聞くが、オイラの場合は、グルッと１周腹まわりに贅肉の巻物を巻いてる感じ。。。コレ↑が気になります。とれてくれ～ッ！！原因は明らかに、「食べすぎ」と「運動不足」間違いナイ！！ハァ～ε=(￣｡￣;)よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/04/27

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  ロデオマシーン

  昨日紹介した映画「ブロークバックマウンテン」の主人公のひとりが、その映画の中で、「ロデオ」をやっていたので思い出したのだが・・最近話題？！の、「ロデオマシーン」っていいのかなぁ？？それに乗ってるだけで、普段はあんまり使わないいろんな筋肉が使われてシェイプアップに効果的！！らしいが。。使ってる人いますか～？？よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/04/25

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  シェイプアップグッズ

  今朝の「めざましテレビ」見ましたか～？？（☆詳しくはめざましのHPで→）http://www.fujitv.co.jp/meza/index2.html「早耳トレンドNO.1」で紹介されてた『最新シェイプアップグッズ』欲しいナ～。「そろそろボディーラインが気になる季節ですよね」って文句にやられました。。ｳｯ･･ｲﾀｲﾄｺﾛｦ･･(´▽｀*）特にオイラが気になったのはこのふたつ。サーフボーイとピラティスリングサーフボーイはお値段がちと高いけど、ピラティスリングなら気軽に買える値段だし、買っちゃおうかな～。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/04/14

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  ふたりでウォーキング？！

  この前、「ダイエットのコツは有酸素運動です。夕食後に奥様とウォーキングでもしてはいかがでしょう？」と、カキコしてくれてた人がいた。（zero42195さんありがとう！）・・・・・・・なるほどね～。v(￣、￣)ノﾎﾎｩ『奥さんと一緒に』と、いうアイデアはなかなかいいかもしれないゾ。ひとりだと、なぜかいつもスグに挫折してしまうケド・・(´▽｀*)ﾍﾍ･･ふたりでやれば、続けられそうな気がするゾ。（大きな声では言えないが）奥さんもダイエットが必要な体系だし。。ここはふたりで仲良く（？！）ウォーキングでも始めてみるかな～。（この靴スゴイゾ↓）よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/04/13

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  京都の桜

  週末、京都へお花見に行ってきました～♪ものすごーーーーーーーぉい人人人・・・どこもかしこも大混雑・・で、移動も花見もかなりかなり大変であったが。。ε=(￣｡￣;)ﾌｩ･･お寺や神社と桜、京の町並みと桜、風情いっぱいで桜は満開で、ほんとにほんとにきれいだったゾ☆(*￣∇￣*)なかでもオイラが一番感動したのは、祇園の白川にかかる巽橋（たつみばし）の夜桜。来年もまた行きたいな～。たくさん歩いたからダイエットにもなって（？！）大満足の旅でアッタ。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/04/10

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  花見会場でも

  こんにちは～。皆さん、週末はもちろん、「お花見」でしたか～？？オイラももちろん！お花見に行きました～☆いやぁ～桜はやっぱりいいね～♪(*￣∇￣*)♪日本人の癒しですナァ。。家族で手作りのお弁当を広げてる人たちや、飲めや歌えやの大宴会のグループや、トランプや古今東西で盛り上がってるグループや、とにかく、みんな誰もがワイワイ大騒ぎ♪＆大混雑の公園で、ひとり、トレーニングウェアを着て、黙々とランニングをしてる人を見かけたゾ。きっとあの人は毎日この公園を走っているんだろうナァ。。あのどんちゃん騒ぎの状況下でもちゃんと続けるなんてエライなぁ。。と、感心しながら見ていたオイラであった。（どのダイエットもちっとも長続きしないオイラなので･･）よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/04/03

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  ステッパー

  オイラの友達が、奥さんの誕生日に「ステッパー」をプレゼントしたそうな。＼(￣□￣)／ﾅﾝﾄｯ!なんでも、奥さん自らの希望だそうで。。。＼(￣□￣)／ﾅﾝﾄｯ!昔、若い頃は、女性へのプレゼントといえば、アクセサリーとか、ブランドもののバッグとか、花とか、だったと思うが・・『ステッパー』とは。。ウ～ン。。『年令』を感じるプレゼントですナァ。。「自分を着飾るもの」よりも「なんとか現状維持できるもの」が欲しくなってしまう年になったってことなんだろうナ。。・・なんて言ってるオイラも実は、ステッパーは前から気になっている。いいな。欲しいなステッパー。オイラも今後の誕生日はステッパーを買ってもらおうかな。。(´▽｀*)･･よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/03/29

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  犬も体脂肪チェック

  昨日のＷＢＳ（ワールドビジネスサテライト）で、『犬』用の『体脂肪計』を開発した、というネタがあった。（☆詳しくはＷＢＳのＨＰで→）http://www.tv-tokyo.co.jp/wbs/ちなみに発売日や価格は未定らしい。とうとう『犬』までが「体脂肪チェック」をする時代になりましたか。。。なんでも、最近は、「肥満ぎみ」のお犬様が増えているとか。。（オイラより高級品食べてそうだもんナ～(´▽｀*)ﾊﾊ･･）犬に負けてられないヨナ～、ということで、オイラもいっちょ、いい体重計でも買おうかな～。買うならやっぱりコレ↓かな～。（オムロンの体重体組成計）よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/03/24

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  納豆

  先週、「ドロドロ血予防にはウォーキングがベストらしいゾ」と書いたが、そもそもドロドロ血とは、「血中のコレステロールと中性脂肪が増えすぎてる血」で、どういう人がドロドロ血になりやすいかというと、・運動不足・太っている・肉好き・ヘビースモーカー・酒好き・ストレス溜まってる　　　など・・。ちなみにオイラは上の項目全てに当てはまる。。。(T▽T)ﾊﾊﾊ!が、幸いなことに、今のところ健康診断でドロドロ血だと言われたことはないノダ。で、なんでか考えた。たぶん「納豆」のおかげである。ドロドロ血予防には、納豆がとってもいいらしい。オイラは納豆が大好物で毎日食べるノダ。v(￣∇￣)vよかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/03/20

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  ドロドロ血予防にもウォーキング

  こんにちは～。あの「ライブドア」の乙部さん、退社するかも？！ってニュースになってますね～。一時はいろんな女性誌に載るくらいの人気ぶりだったのにナァ。。。。さてさてところで。奥さんが、「ウォーキングはドロドロ血予防にいい、ってこれに書いてあるよ。」と、ＤＨＣのカタログ雑誌を見せてきた。ナニナニ？「ドロドロ血で病気になるか、サラサラ血で健康に年をとるか、運命の分かれ道は３０代。」ナントッ！！オイラは分かれ道の真っ只中ナノダ！！なんでも、ドロドロ血の原因になるのは、コレステロール値の高い肉、卵などの動物性の食品、タバコ、酒など・・・オイラが大好きなものばかり・・(T▽T)ﾄﾎﾎ･･で！ドロドロ血を防ぐには「適度な運動」をとるのが良い、らしく、『ウォーキング』がベスト、なんだってサ。（デューク更家ご推薦！らしいゾ↓）よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/03/16

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  柔軟

  週末の親孝行（？！）ゴルフで、親父に「上手いスイングをするには、体が柔らかくないとダメなんだが、オマエはものすごい固いなぁ・・」と、褒め？られた。。たしかに・・・『柔軟』なんて、体育の授業以来やってないゾ。。（いつの話だ）と、いうわけで、ダイエットにも良さそうだし、これから毎晩、柔軟をしてみようと思う。と、いうわけで（？）柔軟やるのに必要だろう、と、『ヨガマット』を買うことにした。最近、ヨガが流行ってるせいか、街にヨガマットをかかえて歩いてる女の人が多い気がする。みんないったいどこに持って行ってるんだ？？？よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/03/14

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  ゴルフ始めました

  前に考えてた、ダイエットも兼ねて「ゴルフ」でも始めようカナ、って話・・この週末、ついに実行したゾ。（￣^￣）Ｖｲｴｲ親父を誘って、初めての「打ちっぱなし」へ出かけたノダ。まぁ・・「親父のお古のクラブを貰おう」ってのと、「とりあえずスイングを教えてもらおう」って『魂胆』で親父を誘ってみたわけだが・・予想外なことに、親父がとても嬉しそうで驚いた。その親父の、嬉しそうにはりきって教えてくれる姿を見てたら、「親孝行」をしてる気分になって、なんだかオイラも嬉しかった。(*￣∇￣*)♪親孝行って意外なところでできるもんなんだナ、と思ったゾ。ま、初めてのゴルフは散々たるものだったケドサ・・・・・・よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/03/13

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  ダイエットいろいろ

  昨日の、奥さんの雑誌に載ってたという「成功したダイエット」の話の続きだが、その他には、「水泳」「ヨガ」「炭水化物ヌキ」「プチ断食」・・・（あとは忘れてしまった）などがあった。オイラにはどうにも、「食」を制限するダイエット方法は向かない。。。。・・と、いうより・・で・き・な・い(´▽｀*)ｱﾊﾊ「プチ断食」なんてオイラにはありえないし白いご飯大好きなオイラには「炭水化物ヌキ」も絶対に無理だッ！（オイオイ、いばってどうする）と、いうわけで、オイラは「運動」でダイエットするしかない！と、いうことがわかったゾ。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/03/07

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  奥さんの雑誌

  週末、家でゴロゴロしていたら、奥さんのファッション雑誌に「本当にやせるダイエットランキング」というタイトルがあったので、ついつい見てしまった。。それによると、読者が本当に痩せたダイエットの１位はなんと！「ウォーキング」だったノダ！！v(￣∇￣)vｲｴｰｲ♪オイラもやってるゾ～☆で、「ワンポイントアドバイス」には、「継続することが成功のカギ」と書いてあった。。。ウッ・・・・イタイトコロを突かれてる・・ヨォ～シッ！これからもガンバルゾ！！（カカトからつま先にかけて傾斜がついてるウォーキングシューズ↓これ履いて歩いたらかなりダイエットにいいだろうな～）よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/03/06

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  ウォーキングに問題発生？！

  今朝もひとつ先の駅までがんばって歩いたゾ～。ヨシヨシ、続いてる。。。（￣^￣）Ｖこの調子♪この調子♪・・・・・だが、肝心なことを忘れていたノダ。。。・・・・・オイラは花粉症デアル。Σ(￣∇￣|||ｶﾞｧﾝ・・・・・もうすぐ本格シーズン到来デアル。Σ(￣∇￣|||ｶﾞｧﾝ・・・・・Σ(￣∇￣|||ｶﾞｧﾝ・・・・・Σ(￣∇￣|||ｶﾞｧﾝ・・・・・大嫌いな花粉が舞う中で果たしてウォーキングが続けられるのであろうか・・・・不安ダゾ・・・・(T▽T)（鼻に差し込むマスクらしい↓）ところでフィギュア女子。３人とも頑張りましたなぁ。すごいゾ！！次のフリーが楽しみだゾ☆(*￣∇￣*)よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/22

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  フィギュア

  今朝もひとつ先の駅までウォーキングしたゾ。v(￣∇￣)ﾔｯﾀｿﾞ不思議とオイラが「ダイエットのためにウォーキングを始めるぞ！」と決めてから天気がいまひとつ良くなくまだ今日で２日目ナンダケドサ・・。（お天道様がオイラのダイエット計画の邪魔をするヽ(`━´)ﾉ ）オリンピック選手たちの日々の努力に心打たれ、(´ДÅ)ｶﾝﾄﾞｰオイラもやるゾ！と始めたウォーキング。。・・・にしても・・・トリノオリンピック・・ウーン・・日本勢なかなかメダルとれませんなぁ。。・・というかもうほとんどの競技は終わったのか？？？残ってるのはフィギュアの女子くらい？？いやぁフィギュア女子はほんとにほんとに楽しみダゾ。ヽ(￣▽￣)ノワーイオイラを含め日本中みんながたぶん一番注目しているだけにそのプレッシャーはものすごいと思うけど、そんなプレッシャーに負けずに３人とも楽しんで滑ってほしいナ。がんばれ！応援してるゾ！！よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/21

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  ウォーキング初日

  さっそく今朝から実行しました。一つ先の駅までの「ウォーキング」。「ちょっと早歩き」と「大また歩き」を意識しながら歩くこと２０分。。。・・デ着イチャッタ・・意外と近かった。。。(´▽｀*) ｱﾚ?ま、まぁでも・・歩いてるとなんだかすがすがしく気分が良かったゾ。そのうえ歩いているうちにすっかり目も覚めた。（いつもは会社に着くと「まだ起きてませんね」と言われていたが）朝のウォーキングはなかなか楽しい☆来週も頑張るゾ！（￣^￣）Ｖ余裕がでてきたら帰りも頑張ってみようかなぁ・・。で、ウォーキングシューズが欲しくなってきた・・よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/17

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  ウォーキングでも始めるか

  トリノオリンピック、日本勢、苦戦してますね～。スピードスケートの岡崎選手はたった0.05秒差で、メダル届かず。。。ジャンプの原田選手はたった0.2キロ体重足りず、失格。。。オイラのお肉をアゲタカッタヨ・・いやぁぁぁ勝負の世界って厳しいぃぃぃ。にしても、どの選手もみんな毎日毎日、努力を積み重ねて今、あの大舞台にいる。ほんとにすごいゾ！！尊敬するゾ。ヾ(*｀∀´*)ゞ・・・・・と、いうわけで？選手の頑張りに感化され、こんなオイラでも毎日続けられてダイエットにもいいことはないかと考えてみた。・・・ウーン・・・そうだ！ウォーキングだ！！毎朝一つ先の駅まで歩いて通勤することにしよう！ヨシッ！！決定だ！！！（￣^￣）Ｖ・・・と、思ったが、今日は天気がいまひとつであったので、明日から始めようっと。。(￣∇￣；)・・・（↓デューク更家さんのウォーキング本）よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/16

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  バレンタインにチーズケーキ

  昨日はバレンタインであった。家に帰るまではそんなことはすっかり忘れていたが、（昔はワクワクソワソワしていたもんだけど・・）奥さんがケーキを焼いてくれていた。∩(´∀｀)∩♪「今日はバレンタインだけど、アナタ、ダイエット中だから、チョコレートケーキじゃなくてチーズケーキにしといたわ」だってさ。普通のチョコレートケーキだと、１切れ：約４００キロカロリー。ベクドチーズケーキは１切れ：約２８０キロカロリー。(★カロリー確認はこちらから→）http://www.eatsmart.jp/do/search/goウーン優しい奥さんだ。(* ^ω^)ゞで、嬉しくてついつい食べ過ぎてしまい。。。結局、ダイエットとは程遠いバレンタインであった。。。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/15

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  水筒持参でダイエット（？）

  オイラは実は「外回りの営業マン」である。え？？？外回りなのになんで太ってるのかって？？・・(-公- ;)　チッ・・・で、なぜだか考えてみた。営業途中、のどが渇いてコンビニでついつい『甘い』飲み物を買ってしまう。。これがいけないノダ。「お茶」にしておけばいいのについつい「ジュース」に手が・・・o┤*´Д｀*├o ｱｧ･･･（目の前にするとどうしても『甘い』誘惑に負けてしまう・・）そこで！その誘惑から逃れるべく、水筒に「コーヒー」を入れて営業に持っていくことにした。（しつこいようだが、コーヒーはダイエットに良い！）もちろん砂糖ヌキで。この↓水筒、なかなか気に入っている。飲み物を買いにコンビニに寄らなければ、『甘い』誘惑にも負けることもなく、「おこずかい」も減らなくなって、一石二鳥である。さらに、寄り道もなくなるし、これで営業成績も上がれば一石三鳥なんだけどな～。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/10

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  コーヒー豆

  「ダイエットに良い！」という「コーヒー」話の続きだが、コーヒー好きのオイラがよく『豆』を買うお店は『加藤珈琲店』である。（↓このお店）今のところ、買った豆はどれもおいしくて満足している(*￣∇￣*)。この↓「グァテマラエルボ・・・・（長い名前ﾅﾉﾀﾞ）」が特に気に入っている。初めての人にはお試しセットはどうだろう。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/09

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  コーヒーミル

  オイラはコーヒーが大好きである。昔から好きだが、『あるある大事典』で「コーヒーはダイエットに良い！」とやっていたのを見てからますますコーヒーが好きになった。（単純デス）なんでも、コーヒーに含まれている「カフェイン」と「クロロゲン酸」とやらが脂肪燃焼を助けてくれる、とか。（★詳しくは『あるある大事典』のＨＰで→）http://www.ktv.co.jp/ARUARU/大好きなコーヒーを飲んで痩せられるなんてこんな喜ばしいことはないゾ！！これからもガブガブ飲むゾ！！と、いうわけで（？）前から気になっていた「コーヒーミル」をついに買ったのだv(￣∇￣)v。オイラが買ったのはこれ↓カリタの手動のタイプ。かなり気に入っている(*￣∇￣*)。カリカリ・・・・とコーヒー豆を挽いていると、豆の「いい香り」と「痩せた自分」が浮かんできて、なんとも幸せな気分である♪よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/08

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  自宅でダンス？！

  昨日の続きだが・・・・「アメリカのとある州では肥満対策に『ダンスダンスレボリューション』を導入」って記事を読んでから、『ダンスダンスレボリューション』が気になっているオイラ。このマリオの、なかなかおもしろそうダゾ↓。これなら家で楽しめるからゲームセンターでドスドスッ・・・・・・・周りに見られて恥ずかしいっ(●ﾉ´з｀)ﾉ＜.∴;:ﾞ;｀ブーッ（←周りのヒトたち）ってこともないし息子と一緒に遊べるしダイエットにもなって一石二鳥間違いなし（？！？！？！？！）・・・・・ヨシッ！奥さんの機嫌のいいときを狙ってお願いしてみよう。。。。。（↑ってこれが一番の難関なのだが・・デキルカナ・・）（↓公式ガイド本）よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/07

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  肥満増加？！

  こんなニュースを読みました。「日本人の肥満の割合が増えている」と。。＝( =｀д´= ;)⇒ｸﾞｻｯ目標の１５％を大きく上回り、男性は３０％近くまで増加しているとか。（★詳しくはこちらの記事→）http://www.asahi.com/health/news/TKY200602020491.htmlつまり日本人男性の「３.３人にひとり」は肥満だということになる。・・・・・・・すいません。。。その「ひとり」です。で、こんな記事も見つけた。「アメリカのある州では、子供の肥満解消・予防のため、コナミのゲーム『ダンスダンスレボリューション』が公立学校に導入されることになった」らしい。（★詳しくはこちらの記事→）http://www.asahi.com/international/update/0203/013.htmlさすがアメリカ。学校にゲーム機を置いてまで肥満対策に乗り出すとは。。。やることがでかい（？！）スケールが違うね。・・・・・・・オイラの会社にもダンスダンスレボリューション導入してくれないかなぁ。。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/06

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  バランスディスク２

  バランスディスクだが・・昨晩、ひとりで奮闘し・・・やっとディスクの上に立ていられるようになったゾッﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ｀∀´ﾟ)ﾉｳﾋｮ ━━━━━━!!!両足の親指に力を入れて立つのが『コツ』だと発見した。それでうまく踏ん張れる。ディスクの上に立っているだけでもかなり全身の筋肉を使ってる感じがする。ウンウンこれはいいぞ！！痩せそうだ！！！(￣▼￣*)ﾆﾔｯ・・・・とはいうものの、まだ３分も立っていられないオイラである。。こんなオイラにはまだまだ先の長い話になりそうだが、このバランスディスクを２枚使えばゴルフの練習にも使えるらしい。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/02

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  バランスディスク

  奥さんが「バランスディスク」とやらを買ってきた。要は、空気の入った平らなボールみたいなものだが、（これがバランスディスク↓）その上に乗りながらいろんな動きをすると、けっこういいシェイプアップ運動になるらしい。おぉ☆楽しそうなダイエットグッズじゃないか。で、さっそく奥さんはそのディスクと奮闘・・・。(≧ω≦。)プププ （大きな声では言えないが、ボールに乗った『ピエロ』だ）ちょっと何よ！！！笑うならアナタもやってみなさいよ！！！ヽ(`━´)ﾉ ﾑｷｨｨｨ!!（オイオイ逆切れダヨ）・・・・・フーン簡単そうじゃん。で、オイラも挑戦してみた。ん？？？？アレ？？？？・・・・・・・・・ナ・ナ・ナ・ナ・ナントディスクの上にの・・の・・・・乗れない。。。。ガーンΣ(￣∇￣|||まずは乗る練習から始めます。。。。。ε=(￣｡￣;)ﾌｩよかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/02/01

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  腹の運動

  ゴルフを始めるぞ！と決めたものの・・何が要るのかなぁ。。まずはやっぱり道具ダヨナ・・うーん・・きっと高いよナァ・・（大きな声では言えないがオイラのこずかいじゃツライ！）ま、とりあえず親父のお古を貸してもらおう・・・・にしてもこの腹の肉。。本気でヤバイ！この肉でスイングできるのか？！？！？！？で、昨日から始めてみました。腹に効きそうな体操。昔、誰かに教えてもらった足で数字を書いていくんです。仰向けに寝て、足を揃え、ゼロから９まで、数字を書く。。これがけっこうツライ！運動不足のオイラにはゼィゼィハァハァヒィヒィε=ε=ε=(￣｡￣;)横で奥さん大爆笑・・ﾌﾝヽ(`━´)ﾉ でも腹筋に効きそうです。がんばって続けるゾ！！よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/01/27

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  行列のできる法律相談事務所

  昨日、島田伸介の「行列のできる法律相談事務所」を見ていました！そしたら女弁護士の方が大ダイエットに成功したらしく！奥さんと「おおおおおおおーぅ！」って感心しながらTVを見てました！島田伸介に「夏までに、リバウンド2バウンド3バウンド・・・」と突っ込まれてて笑えました！家の奥さん…ダイエットという言葉が耳に入ると思い出したようにｽﾄﾚｯﾁとかし始めるんです。。。そう、思い出したときだけ…そんなんじゃ痩せないよーだ！！雪すごかったですね！子供が大喜びですよ！見てるこっちはﾋﾔﾋﾔです。。。まぁ、でも子供なんて怪我してなんぼですかね！よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/01/23

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  古畑任三郎！

  イチローでてましたねぇ。新聞記事によると俳優でも一流？イチロー選手の初出演ドラマ高視聴率　４日夜にフジテレビ系で放送された「新春ドラマＳＰ　古畑任三郎ファイナル・フェアな殺人者」の平均視聴率が、関東地区で２７・０％だったことが５日、ビデオリサーチ社の調べで分かった。(読売新聞)それにしても野球はすごいが演技のほうは・・・と、思ったのはおいらだけ？あと、イチローが殺人を犯すシーン・・・無理がある(ｰｰ;)カプセルに入った毒を男の口に入れ自分で噛ませるというもの。そこにはトリックはなく、いわいる「フェアな殺人」を実行するというもの。口に入れられたものが毒だってわかってたら吐き出すよ(T_T)内容はともかく、正月らしい豪華なドラマってことで・・・(^_^ﾒ)イチローっていいからだしてんなぁ。おいらも昔は・・・・(｡´Д⊂)ｸﾞｽﾝ･･･そんなわけないけど・・・痩せることも大切だが、このおいらの体についた脂肪を筋肉に変換するっていうのはどうかなぁ。やっぱ、筋トレ？これ買って。これ履いて。夢はひろがる。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2006/01/05

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  耐震強度偽装！！

  耐震強度偽装問題で、２４棟の偽装ホテルを開業指導していたコンサルタント会社「総合経営研究所（総研）」（東京都千代田区）の幹部が、設計元請けの「平成設計」（同）に対し、中部地方で建設予定だったホテルの柱の鉄筋量を当初計画の４割以下に減らすよう指示していた疑いが、１４日浮上した。(読売新聞)昨日、姉歯氏の証人喚問があったが、問答の内容より気になったことが・・・・みなさんもお気づきだろう・・・(T_T)ヅラ昨日の内容によると、木村建設の元東京支店長による鉄骨量偽装指示（？）を受け、それに従ったという。偽装は1998年頃から、60件程度実施。鉄骨量も減らしたが、姉歯氏、毛根も減らした・・・俺は体脂肪を減らしたい！も、もちろん、毛根は残して！！先日よりあるある大辞典の新有酸素運動を実施！なにか変わった？俺・・・(ｰｰ;)体重計に乗るものの、我が家の粗品でいただいた体重計では信用できない数字が表示されている・・・ハァ。まずは体重計買っちゃう？残りあと、2個！！！インナースキャン残り10個！音声で体重、体脂肪をお知らせ！！聞かれたくなかったら痩せるしかない？！よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2005/12/15

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  姉歯、証人喚問

  耐震強度偽装問題で、衆院国土交通委員会は１４日午前、構造計算書を偽造した姉歯秀次・元１級建築士（４８）らに対する証人喚問を行った。(読売新聞)いやぁ、ついにはじまりましたねぇ。朝のワイドショーもこればかり。「グランドステージ○○」は実際にモデルルーム見に行った事があるのでびっくりした！親戚がマンションを購入検討していたのに付き添っただけだが・・・俺じゃないんだけど・・・・俺が購入していたと思うと痩せる想い・・・・だから俺じゃないって・・・。先日、我が家に上司が尋ねてきたときに「お前も家を買えよ」と言われた。いやぁ、確かに会社の社宅にお世話になっているがこんな問題が起こっているのに家なんか・・・・・「買えるかーーーーーー！！」口に出せないが・・・・(T_T)嫁は「あんたの給料が安くて買えないのよ！！(ｰｰ;)」と、口には出さないが心でつぶやいているに違いない！！上司と嫁にはさまれ、本当に・・・痩せる想い・・・・ハァ。本当に痩せてみるぞ！！と、今日も小さくつぶやく・・・男のくせにと、よく言われるが・・・すっきりしたい！！嫁と子供に屁がくさいと・・・・臭い人にも効くらしい！便秘をドバッと解消！ヤバイお腹を引っ込める！肌荒れ、吹き出物もKO！医薬部外品【ドットル】ネーミングが気に入った！よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2005/12/14

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  ぜんぜん新しくないんだけど・・・

  楽して痩せたい・・・・以前、あるある大辞典でやっていた、一日3分間で痩せるってやつ、ご存知ですか？無酸素運動30秒、有酸素運動30秒をワンセット。それを３セット。たった、これだけ！！実際にやってみた。結構、疲れる。まあ、３分なので毎日できるかなぁ。。。テレビみながら有酸素運動！子供が喜びそうな・・・・飛ぶだけで痩せれる？！地味だが・・・・どうでしょう？よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2005/12/12

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  忘年会シーズン到来！

  あーーちゃくちゃくと日々増える忘年会のお誘い。。。いいんだけど、飲んで食べて最悪ですよね！！断るわけにもいかず。だって、そこは自分でコントロールするべきところだし。正月休みでやせたいんだけど、この調子じゃ太りそうで。アーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー。（切実よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2005/12/07

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  筋肉緊張ダイエット！

  筋肉緊張ダイエット！というダイエット発見！読んでみました。『常態変換法』というそうです。↓こんな特徴が↓●食事制限や特別な運動はいっさい必要なし！●リバウンドの心配なし！●部分痩せ （脚痩せ、顔痩せなど） が可能に！●効果をすぐに体感できる！●太りたい人にも朗報！ ●筋肉タイプ別に指導！ 　ぶよぶよ （脂肪太り） 型のあなたへ　ムキムキ （筋肉太り） 型のあなたへうーん☆本当にたくさんあるなー！！ってか、ここに体験談みたいなページがあって小学生１１歳が投稿しててびっくり！！！１１歳って…ダイエットが低年齢化してるんだ。。少し心配になったぶり男でした。。。。よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2005/12/06

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  「免疫リンパ」ダイエット

  最近「デトックス」という言葉をよく耳にする。なに「デトックス」？って思って調べてみた。したら、体にたまった毒素を排出し、体内を浄化する健康法のことだった。このデトックスでまず体をニュートラルにし、その上で免疫力をつけて細胞を活性化させよう、というのが「免疫リンパ」ダイエット。免疫力とは、病原菌などから体を守る働きで、体内を流れるリンパにより維持されているらしい。リンパには老廃物をろ過する浄化作用もあるため、この流れをよくすることがすべての基本となるらしい。渡辺佳子さんがかいた「免疫リンパ」ダイエットという本があります！！よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2005/12/05

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  男のダイエット

  今朝は寒すぎベッドから出るのも辛くなってくる季節。ヤバいです。参考になるいろいろエクササイズ方法とかのってるんだよなー。やろうと言う気は誰よりあるんですよ！！！！！！！ただね～。タイミングが…こんな言い訳してる自分に嫌気がサスよかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2005/12/02

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  12月第一弾ー

  一気に気温が下がった気がします。なんだかなー。これから、年末の慌ただしさが出てくんだろうな～…セカセカ。。。(汗日本人ホント働き過ぎ～！ゆるりといきたい所です。でも、やっぱそうも言ってらんないか。。忙しくって勝手に痩せたりしないものですかね？今日の昼飯。セブンのおにぎりとおにぎり豆サラダ？！おかし←よけい(汗//PSP欲しい！腹よ～へっこめ！(笑送料／代引き手数料が無料！よかったら。。。清き一票ブリ男に一票★

  2005/12/01

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• だーーーーーー

  もう、明日から師走じゃないですか。。。軽く凹みます(涙今日、窓の外を見たら、木の葉がいい色になってました。気づかなかったな～。毎日同じ場所に座って仕事してるのに。下ばっかり向いてるからな。。。これからもっと寒くなって、葉も木からパラパラ、ふぁ～って落ちてくるんだな。ふぁ～～～～～。ふあ～。自分もふわ～～～～って軽くなりたい。半身浴でもしてみっか～。

  2005/11/30

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• ダイエットの種類

  ダイエットって一言でいても、調べてるとびっくりするくらいhitしますな～。朝から「ほ～」「へぇ～」「お～～！！」の連発ですわ。理想は運動して引き締めながらやせたいんだけどそんな時間が作れるか。。３日坊主になりそで。(汗なにかいいダイエットはありますかね？即効性があってリバウンドがないやつ。そんな都合のいいものはないか？だれか、教えて下さい！

  2005/11/29

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