Happy Life Happy Food

ひじき煮♪




＜海藻類＞

含有する食物繊維はコレステロールを下げてくれる
他にも鉄、カルシウム、マグネシウム、カリウム等のミネラルを含み
生活習慣病を予防したり、骨や歯を丈夫にする働きを有する
その上低カロリー


栄養の詰まった海藻類。
日持ちのする乾物はレシピに困った時（まだ言ってる、汗）の救世主。

乾燥ワカメは割とよく使います。お味噌汁にバンバン入れる。
でも、ひじきはうっかりすると忘れちゃうんですよね･･･。

ちなみにウチのワカメは伊勢乾物さんのもの。
国産で安心。お値段もお手頃です。
1個1個がやや大き目で食べ応えがあります。

アウトレット市場-30％OFFカットわかめ100g



今回は芽ひじきを使って
さいの目に切ったさつま揚げ・人参・こんにゃく・しいたけ・高野豆腐と共に煮ました。
ごはんの上に掛けて、"ひじきごはん風"にして食べるのが好き。
あ、またごはんに合う一品だったなぁ～。
正月後体重増加が戻らないのに、こんなん作っちゃってまた過食気味デスヨ。
やばー･･･


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Mステに20年ぶりのバービーボーイズ！
KONTAさんと杏子姉さんのツインボーカルが久々に見たいと心待ちにしておりました♪
同世代(＝30代）の皆様、見た？見た？？

"女ぎつねon the Run" 熱唱

KONTAさんのサックスはとても綺麗な音が出ていたように思ったけど
ボーカル力の低下は否めず。
年齢には逆らえず、あまりの変貌に元ロックバンドか？（西川のりお似）ってな感じの人もいたりして（笑）
言っても、もう皆様50歳前後ですものねぇ･･･。

でもでも、あのKONTAさんの声色と杏子姉さんのノリノリな舞いは相変わらずセクシーで。
とっても楽しませてもらいましたよ♪


洋楽の80年代は元々好きだけど
邦楽もなかなか良いものよねぇ･･･としみじみ。