[起業家のためのアロマテラピー]の記事一覧 | ｱｼﾞｱﾝﾘｿﾞｰﾄのｲﾀﾘｱﾝｶﾌｪ!CafeF/ｶﾌｪｴｯﾌｪ　（旧）実践cafeができるまで！

初心者におすすめ、ラベンダー！

今日は昔凝っていたアロマテラピーについて書こうと思います。基本的には、起業家のためのアロマテラピーを紹介するつもりなのですが、起業家だけでなく、全ての人にお勧めなのが、ラベンダーの精油です。最近は、あまり凝っていないのですが、ラベンダーだけはを使うことが多いですね。ラベンダーは、どんな時にでも役に立つ万能薬です。ご存じの方も多いと思います。特に起業家は、ストレスや疲れが溜まりやすいでしょうし、私なんかは飲食業を営もうとしているので、火傷をすることも多くなると思うのですが、火傷にも効くし、本当に重宝します。効能をざっと紹介すると、眠れないとき、イライラするとき、緊張するとき、気分が落ち込むとき、頭痛、二日酔い、風邪の予防、筋肉痛、・・・。とにかくラベンダー１つあれば、なんにでも効きます。要するに、心にも体にも効果があるのです。特に、心をリラックスさせバランスを元に戻す効果があるのです。そこかでも書いたと思いますが、とにかく『バランス』が現代社会では一番大切です。まずは、ラベンダーから試してみてはいかがでしょうか。なお、効用はどれも同じですが、産地・メーカーによって若干香りが違います。一度臭いを確認してみて、自分が一番気に入った物を小運諷すると良いでしょう。ちなみに私はフランス産が一番合いますねぇ。ちなみに、購入するときは、１００％の精油をおすすめします。ただ香りがするだけの物も多いので、それだと効果は期待できません。だいたいラベンダーであれば、１０ｍｌ（ミリリットル）で２０００円が妥当でしょう。それより安い物は、おもちゃと一緒ですね。このブログが気に入ったら、上の画像をクリックしてね！精油　【ラベンダー】（フランス産） 3ml　（約60滴分）　～フレッシュでフローラルな香り～●一言コメント●　まずは、３ｍｌくらいで試してみてはいかがでしょうか？【送料無料】デタントアロマプレミックス【dap】ラベンダー 20ml☆どこでも、誰でも、気軽に、...●一言コメント●　ここのはおすすめですね。お店のコメントも参考になりますよ。

起業家のためのアロマテラピー！

今回は、起業家のためのアロマテラピーのについて書こうと思います。だいたいカフェをやりたい人というのは、多趣味な人が多くて、私もいろいろな趣味を持っています。その中の一つがアロマテラピーで、私の場合は、ルームフレグランスとか、気分転換したいときに、ティッシュにしみこませて香りを嗅ぐ程度です。狙っている効果は、ずばり自分の心・精神力・集中力のコントロールです。起業家というのは、どこまで自分の心をコントロールできるかが勝負です。そのためには、大声で叫んだりもしますし、部屋中に目標を書いて貼ったりもします。そのための１つのツールとして使っています。ところで香りというのは、鼻から感じますよね。鼻の中の鼻腔のすぐ上が、脳のなかでも感情をコントロールする場所で、香りの成分が鼻から吸収され、感情を司る脳に直接作用するのです。香りの成分は、脳内ホルモンに似ていて、脳が反応してしまうのです。では、どんな時にどんな香りを嗅げばよいのでしょう。実は、アロマテラピーに使う精油は、メーカーや産地によって微妙に香りが違います。同じ種類の精油であれば、効果はだいたい同じなのですが、個人個人に合う合わないがあるので、やはり直接香りを嗅いでみるのがよいでしょう。でも、そんなに高くないので、いろいろ買ってみて自分に合うものを探していくことも、一つの楽しみになって良いのではないでしょうか。次回からは、１つ１つの精油の説明をしていきたいと思います。上の画像↑をクリックしてね！