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2006年02月28日
カテゴリ：ジュース（目の疲労
 私たちは、どれだけビタミンＡに支えてもらい、そして必要なのかを勉強していきたいと思います｡｡ どうぞ･･ みなさんのご意見も聞かせてくださいね｡｡(*'v'*)   お天気がいい朝ですね･･･ でも･･･花粉が猛威をふるいだしましたね｡｡｡（＞＜） お友達から（花粉症のひどい）聞いたのですが、花粉がとぶときって、午後２時と 日没後みたいよ～って言ってました｡｡ そこでアレルギー対策としてビタミンＡも大活躍！ 花粉症対策として、にんじんジュースを毎日２００ＣＣを朝晩飲むことで体質改善がされるということを紹介されていました･･にんじんジュースで免疫パワーを強化するというのです。 身体の抵抗力を高めめるβーカロテンが豊富であるということです。 カロテンは、体内でビタミンＡに変わり、身体の抵抗力を高め、活性酸素を抑制します。 豊富に含まれるカリウムには血圧を下げる作用もあります。 ビタミンＡは、花粉症でダメージを受ける皮膚や粘膜を健康な状態に保ちます。 また、アレルギー抗体の産生を抑制し、免疫細胞のバランスを調節して正常の近づけ アレルギーを起こしにくくします。 βーカロテンは、油脂と一緒に調理すると効率よく吸収できます。ビタミンＣも一緒に摂ると白血球の働きを高めて風邪予防にも･･･ 花粉症対策には、シーズン前からのジュースにして２００ＣＣを朝晩２回を！ 今年は、少しでも、花粉症による肌あれや、鼻などの粘膜のダメージを柔ららげて･･･  【にんじんアボカドジュースレシピ】 ５人分 一人１８０ＣＣぐらいです。 アボカド 半分 バナナ ２本 レモン １個 しぼって使う にんじん 大１本 ヨーグルト １２０ＣＣ 豆乳 ２５０ＣＣ はちみつ 小１ 氷 以上の材料をミキサーにかけます。にんじんは、薄いスライスにして 長めにかけます｡｡ にんじんはほとんど繊維が気にならないようになります｡｡ にんじんとアボカドの脂質がより効果的に身体に吸収すると思います｡｡(＾ｍ＾） レモンのビタミンＣもたっぷり入って、アボカドにんじんレモンの組み合わせは スペシャルだと思っていますよ！ にんじんを使ったジュースを頑張って作っていきましょう（*＾＾） 《お味は～》 （*＾＾）とても飲みやすいですよ･･ バナナも入っていますので甘みも十分です｡｡ にんじんの少ししゃきっとした歯ざわりがありますが･･長めにかけてもらえばなめらかなジュースに仕上がります｡｡ もっとにんじんをいっぱい飲みたいときには、水分をにんじんジュースにしたら 超スペシャルですよ♪ にんじんは、無農薬を皮ごと使いたいですね！皮にとても豊富にビタミンＡが！ これは、送料無料のんじんジュースおためしセットです｡ にんじん３キロ・りんご３個・レモン２個と入って１８６９円です。  今週は、ビタミンＡについて特集します ・がんの芽をつむにんじんジュース！ビタミンＡパワー ・今日のお弁当 ハンバーグサンドウィッチ  《ホワイトデー》 明日からいよいよ３月ですね！ 今週商品の特集は、ホワイトデーのお返しを検索してみようと思います｡ とっても可愛い！ ホワイトデーお返しギフト♪   
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