アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

ようこそ　いらっしゃいませ･･　れもんずカフェです｡｡　　（*＾＾）


先日の日曜日は母の日でしたね（*＾＾）
みなさんの母の日はいかがでしたか･･
思いっ切り期待しての母の日か･･(＾ｍ＾）ちょっとだけは･･　のあわい期待か･
みな心で思っていても･･　恥ずかしかったりもあるのかな～♪
まぁ･･　それもしかたない･･と笑顔でキッチンにたつ母たちは～あ～えらいなぁ～(＾ｍ＾）

それでは、我が家での母の日のプレゼントをちょっとご紹介｡｡
上の娘、姫は、まぁ嬉しい事･･お野菜やアボカドや果物にあうお皿を探してきたよ･･っと
「赤と紺と迷ったけど･･･　紺がもう少しお皿も大きかったし･･　でも店員さんがおかしかったよ
男の人で･･　『すげぇ　えらいですねっ　母の日のプレゼントですか！すっげぇ　えらいなぁ！』の連発だったの･･　すごい楽しい人だったよ！」姫の楽しそうな姿が目に浮かぶ～･･　(＾ｍ＾）
「どっちのお皿がいいと思いますか～」と姫が言えば･･
「そうですね～　果物や野菜の緑とあうのを探してるんですよね　じゃあ　緑のもってきますね！」
姫は、果物の模型を想像したみたいです･･　　　ところが･･　　その店員さんたら･･･
緑のＭＤをお皿にのせていかがですか～って　もってきたそうで･･･　
お友達と行ってた姫は二人で大笑いだったそう･･･　ありえん･･ヾ(＞▽＜)ｏぶぶっ　と
そして、とってもかわいい赤のふちの水玉をプレゼントしてくれました｡｡
それもとっても可愛いラッピング｡｡　風船のようにふくらんだ中にかわいいお皿を入れて･･･♪

そして末のプチ姫は、
「カフェにあうやつ買ってきたよ！すぐ見てね！」
まぁ･･　いつもながらに思いが走るプチ姫ちゃん･･
いいね～　楽しそう～♪♪　私も嬉しいっ　（*＾＾）
あけてみてびっくり～！！　なんて　可愛い！！本当にカフェにぴったりのエプロンでした｡｡
二人ともセンスいい～～～～♪

そして王子ですが･･･
「お母さんの欲しいものがいいのがなかったよ～　ランチョンマットと思ったけど
お母さんの好きなのがなかった･･　どこにあるかもよくわからなかったし･･
今日は、肩もんであげて･･　チョコパフェをお母さんだけにおごってあげる！」

っと　子供たちと私で外食になったのですが･･
そこで、しっかりとチョコパフェをおごってくれました･･ヾ(＾＾　とってもおいしいい～～～！
もちろん･･　みんなで食べましたよ～♪

とっても嬉しかったぁああ（＃＾・＾＃）　

　




ヨーグルトを作ろう！

それでは、今日のおもてなしは、そんな姫からの贈り物にヨーグルトをのせて･･
みなさんへ今日のれもんずのおもてなしです｡｡（*＾＾）
そうです！ヨーグルト！腸を元気にしてくれますヨーグルト　手軽にいつでもぱくっと・・
毎日たっぷりと摂ることをおすすめします･･
それには、とても簡単な手作りヨーグルトはいかがでしょうか･･
市販のヨーグルトを種にして出来ますよ！
小さなカップが５０～７０ｍｌのヨーグルトを入れて作ると書いてありますが･･
多めがしっかりと固まるかな･･
ヨーグルトメーカーに入れて夜にスイッチ･･　８時間いれっぱなしで　朝おきたら出来ています･･
朝作って、夕方ぐらいに出来上がるようにしても･･･　いつでも大丈夫･･
そして、お値段もお手ごろなんです｡｡
同じ商品でもよく探さないと値段がまちまちですよね･･
これは、一番お安いのをチョイスです（*＾＾）ｖ　
私もこれを買って重宝しています。そのまま牛乳パックで作れるので本当に便利です！

　

これがおすすめ商品です。
１９００円なんですよ！税込み、送料全国一律込みで２７８５円　
それでも毎日のことを思うとお安いですよ･･（*＾＾）




そんなヨーグルトのおともに冷蔵庫に入っているととっても便利(＾ｍ＾）
ちょっと贅沢にしたらこれだけで毎日が幸せになります｡｡♪



ブルーベリーシロップ漬けの商品です♪
　　　


姫からのプレゼントの赤で水玉のプレート･･さすが姫です　今からの季節に特にあいます！
似てる商品をみつけましたので･･･　こちらは少し深い形かもしれませんね･･
赤いふちのプレートってとってもキュートです♪






ヨーグルトの栄養効果です---便秘以外にもいっぱいあるよ！---

美肌
・キレイな腸でトラブルのない素肌美人　
・善玉菌が多くいれば、ビタミンＢ群が活発に作られてすべすべの肌になる！
・天然パックでさらにツルツル美肌に。ヨーグルトは直接肌につけることもできる
（角質を柔らかく、皮膚細胞の活性を促進、保湿力アップ。
　体質によってはあわない場合も）

臭･体臭
・腸内のバランスが悪くなり悪玉菌が増加すると、一部消化されないたんぱく質
　や脂肪分が、アンモニアなどの悪臭の強い有機物質に変わってしまい、
　これが血液に入り全身をめぐって、口臭や体臭の原因になる。
・予防するには、肉中心の食事を避け、便秘を解消すること
・無糖のプレーンヨーグルトを歯ぐきにすりこむように塗って、酸に弱い歯周病菌を攻撃　歯ぐきの腫れがひき、炎症が治まることもある

免疫力アップ
・小腸には、ウィルスなどの病原菌を防御して戦う免疫担当細胞がたくさんいる
　病原菌を跳ね返してキレイと元気を手に入れる
・乳酸菌でパワーアップ善玉菌を増やしてウィルスブロック

アレルギー
・アトピー性皮膚炎や花粉症など、アレルギー反応による不快な症状を
　うったえる人にもヨーグルトはおすすめ
・アレルギーとは、身体防御（免疫）の異常な反応である。
　ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、アレルギーの素が体内に入るのを防ぐ細胞（IgA抗体）と
　反応を抑える細胞（Ｔhi）活性化。アレルギー反応が起きる確率を減らす働きがある　アトピーの悩む人はとくに、「ＬＧＧ菌」に注目

下痢・乳酸菌は便秘だけでなく下痢の改善にも効果がある。善玉菌の働きを助けるのが、
　オリゴ糖である。ビフィズス菌をパワフルに増やしてくれる。
・下痢になりやすい人は、ヨーグルトと一緒にオリゴ糖を摂る






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