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2008年01月31日
カテゴリ：アボカドジュース
ちょっとイチゴがお安く手に入ったので、朝からいちごとヨーグルト・アボカド・バナナ・ 豆乳・レモンに蜂蜜のミックスジュースを作りました（＾＾） ちょっと久しぶりだったので子どもたちも大喜び♪ 反省｡｡反省｡｡ たっぷりと朝は美味しい～手作りジュースで愛情いっぱいかけて～♪ ･･というか･･ 健康に そして美しく！！ がこれからの課題です  朝の一杯は♪ 健康と美しさと若さを手に入れることができるのですから♪♪ ファイバーデトックスをはじめるのなら･･･ 効果的に取り入れましょう｡｡ 夜はなるべく早めに食事をすませ、朝食までの時間をあけるようにします。 寝ている間の空腹によって腸をしっかり休ませ、翌朝はファイバーデトックスジュースで！！ そうすることで、摂取された食物繊維が効果的に腸を刺激してくれます。 結果！必要な栄養分が吸収され、余分な老廃物は排泄されるという腸本来のサイクルが高まる のです 毒は、 便、尿、汗、髪、爪 の５つを通じて毒素を排出しています。 便通がスムーズであれば、飲食物が長時間体内にとどまることはない。つまり、毒素を 体が吸収する前に排出してしまうからです 尿や汗は、血液やリンパによって運ばれた老廃物を排出入った毒素はその日のうちに 出すよう心がけましょう 毒素を出す！解毒にいい食材の多くは、どこでも手に入る野菜や果物です、 栄養効果として抗酸化物質や食物繊維に解毒作用があるのです。 空腹時に消化系を空っぽにして休ませることで、余力を蓄えさせたところに、効く野菜や果物 をとることが効果的だそうです♪♪ そこで、れもんずおすすめは、 「豆乳 ヨーグルト アボカド バナナ レモン＋ 果物や野菜」 この組み合わせは、最高だと思っています（＾＾） アボカドの栄養効果は 最高です！食物繊維もたっぷりで肝臓にもよくて！ アボカドの栄養効果はこちら 子供の成長 女性の味方 男性の味方と素晴らしいのですよ♪ ミックスジュースの素晴らしいところは、ヨーグルトや豆乳も摂取できてビタミン・ミネラル の相乗効果がますますアップ！！ 魅力たっぷりの朝からの一杯を 一緒に作りませんか（＃＾・＾＃）  それから、最近 私のちょっとこだわってみたいものに「蜂蜜」があります（＾＾）蜂蜜がどうやってできるかご存じですか･･･ ちょっと こだわりたくなる理由です♪ 蜂が集める･･だけじゃだめですよ･･･ 蜂蜜の秘密はこちら   ランキングに挑戦します！ どうぞよろしくお願いします｡｡(//σ σ//)ゞ ■人気ブログランキング「健康」に  ■にほんブログ村健康ブログに 
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