Canteen's tea

毎日体を動かしてないと
そわそわ落ち着かない

天気や仕事の都合で
全く運動しない日もあるけど
２日も続くと　体がなまる〜っ

多忙でも
その気になれば時間は作れるもので
動いて汗をかくと
ストレス解消になるのは間違いない

昨日



ウォーキングして夕方ジム活




今日は　朝ジムへ



ジムにはサウナがあるので
泳いだ後はのんびりリラックスできる


明日から3連休の私♪

明日の予定は今のところ無し
ジムへは行くつもり

明後日は雨でなければライドイベント

明々後日は山行

スポーツの秋　満喫中！