今回は減量について考えようと思う。
僕「んっ？減量？んー・・・僕の場合は、減量と言うと学校行ってりゃ時間はないし・・・。
まったく減らないし・・・、やる気出ないんだＹＯ。ヾ(｀д´)ノ」
まぁねぇ・・・。時間もないし、結果出ないとやる気でないよねぇ・・・。
・・・。
・・・・。
・・・・・。
Ｍｒ．ﾀﾞｲｴｯﾂﾏﾝ（以下ﾀﾞｲｴｯﾂﾏﾝ）「何言ってんだぁぁあ！！！！希望を捨てるんじゃないっ！！時間は作ればいいし、結果は出せばいいだけじゃないかっ！！」
僕「む・・・、アナタ誰・・・？」
ﾀﾞｲｴｯﾂﾏﾝ「フフフ、私の名は・・・。」
そして、この男の演説は長かった・・・orz
。


－数日後。


僕「それで、僕は男から得た知識をフルに活用し、僕流の減量方法を考察した。」

マル１、まず、自分の痩せたい希望体重を考える。（初めは、５ｋ減とか）

マル２、炭水化物は少なめに・・・。（これ結構効果ある）

マル３、時間作って３０分程度歩く。
（最初にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなどは、膝にかかる負担が大きい。膝を痛める可能性があるやも
大分落ちたらｏｋ）

マル４、筋肉付ける運動は禁物！
（脂肪の上に筋肉がついてしまうかも。先に脂肪を落として筋肉付けた方が良いやも・）

マル５、ｶﾛﾘｰを考えて食事を摂る。
（間食は、ﾔｳﾞｧｲﾃﾞｽﾖ）

マル６、小腹が空いたら寒天麺を食べるのがよろし！！
（低カロリーで、とっても良いよ＾＾）

僕「・・・っとざっとこんなものかな。体験談は後日書くとして
ここで「痩」の巻はとりあえず終わりますです。(´・ω・｀)」