楽しくダイエット・ボランティア

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• ☆★☆「亡き父が会いに来た！！」

  昨夜は短い夜の会議入院して身体が疲れやすく感じ「夜はどうかな？」５０人弱の会議コロナ禍のため広いホールを借りて長テーブルをホールいっぱい２４台１台に２人テーブルの間隔も開ける当番グループだったのでメンバー１９名で設置３０分ほどの会議に設置撤去が３０分ほどかかる帰宅後夕食、お風呂リハビリを済ませ眠ったら父がいた！！海外旅行から帰って来たようでたくさんのおみやげを持って「こんなにたくさんどうするの？」と亡き母の声も聞こえる私が出かけるというと「お父さんが車で送る」たくさんのお土産とともに送ってくれるがそこで行先が息子の友人宅父の知らない家なのに「お土産届けろ」と言うたくさんの男性用ベルトが入っている３人の息子さんの入る家だったが、不思議な夢朝パートナーさんに話すと「きっと、膝の手術心配して来てくれたんだよ」お父さんありがとう！！心配かけたねリハビリ頑張って無理せず綺麗に歩けるようになるね

  2021年11月13日

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• ☆★☆「右足が腫れてる？」

  退院２週間たち水分をセッセととるのも飽きて水分不足だったせいか夜お風呂に入る時脚のむくみに気がつく足首も腫れている！！トイレの回数も少なかったし何か膝の手術の影響かまずはマッサージをするそして水をたくさん飲むそのせいか夜中のトイレ回数が３回となるも足の腫れはすっかり消えた足に負担を掛け過ぎたのかな？いろいろ理由を考えても分からないので無理はしないできないと・・・またセッセと水分を取りトイレでスッキリ足もスッキリかな？

  2021年11月12日

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• ☆★☆「スズメ狙うハイタカ！！」

  庭にやってくるスズメたち数が増えているような午後庭に突然カラスの様な鳩の様な鳥が・・・モミジやオンコ、グミ、ツツジなどの狭い木々の間を急速に飛びスズメたちは大慌て枝の中に逃げるも追う鳥もスズメが隠れた木々の中にも入り込むどこかで見たことのある鳥だなぁ～以前ネズミを食べて骨を庭に遺した「ハイタカ」ネットで検索をかけると「スズメを襲う鳥」でヒットハイタカの写真が・・・何度も何度も木々の間を飛んだがスズメは逃げ切ったか顔を出さず３０分ほど経つとハイタカは消えた夕方またスズメは賑やかに顔を出したあの鋭い目つきのハイタカはどこからやって来るのだろう？

  2021年11月11日

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• ☆★☆「雨の日は、一回休み」坂井紀久子著

  「おじさん」は、なぜ変われない！？おじさんは«本人も»«周囲も»つらいよ・・・セクハラを訴えられた男が次の日から部下の対応に四苦八苦。女性の後輩に出世競争に敗れた男は次の生きがいを見つけられるのか。浮気で離婚された男が十年ぶりに娘と再会した場所は・・・。四十代で派遣社員。ストレス解消にネット上で女子高生を装う男がピンチに。定年後、公共マナーを注意することが生きがいとなった男の孤独とは。

  2021年11月10日

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• ☆★☆「術後初美容室へ」

  手術入院中病室の仲間たちと「退院したら美容室へ行かなきゃ」一人以外みんな髪染めているから～「髪染め止めたら楽だよ」自然なグレーカラーの彼女「そんな風になればいいけれど踏ん切りがつかないね」月曜で開店同時に入った美容室予約制でないのでカラーカットの人が先に３人カットだけの人も数人月曜だから少ないと思ったが時間はたっぷりあるので週刊誌を見て待つものの２時間弱で終了！！お向かいを頼んだパートナーさん昨日テレビを見てて「久々タコ焼き食べたいね」と言っていたのでイオンの「銀だこ」を買って温めてあった「美味しい！！」

  2021年11月09日

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• ☆★☆「１カ月ぶりのお買い物」

  退院してから１０日あまり買い物はリストを渡しパートナーさんにお任せ昨日朝一番の客数が少ない（？）時間に行ってみた１カ月ぶりのスーパー駐車場では早々と段ボールでお水を買った人が車にいつも通り次々と黙々とカートを押して野菜果物と順番にリハビリで「お買い物は自分でカートを押して！！」転倒防止との事「チーズはこれか？」とパートナーさんピザ用チーズが切れたので最後に大袋を入れるでも先日ピザを焼いた時チーズがなくてスライスチーズを細切りに最後に粉チーズをふんだんにかけたら香ばしくて好評だった！！グラタンにも粉チーズ掛けてみようリストも見ずに買ったら帰宅後忘れていたものに気づく何だか無事買えてホッとした・・・

  2021年11月08日

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• ☆★☆「闇を泳ぐ　全盲スイマー、自分を超えて世界に挑む。」木村敬一著

  ついに念願の金メダル！！東京パラにてパラ水泳選手の木村敬一の半生競技者だけでなく、障害を持つ子やその家族そして進むべき道に迷っている人一歩踏み出したい人へ。６歳から寮生活１２歳で上京、２７歳で渡米人には「武器」必要だと思っているぼくは幼い頃からいかにして自分の「武器」を増やしていくかを考えてきた僕にとっての「水泳」はそんな「武器」のひとつだ小学校４年生水泳を始め、２００８年北京パラリンピックデビュー１２年ロンドン大会は、銀銅２つのメダル１６年リオでは銀銅４つの日本人最多メダル東京ガス所属１８年武者修行のため渡米地道に「武器」を増やし、ひたすら磨く日々：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：東京パラの後テレビに出て楽しいユニークな会話が印象的生き方も前向きでいいな～

  2021年11月07日

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• ☆★☆「図書館へ」

  日曜に借りた本３冊中２冊怖くて不可解で読破できず早々に返却するホラーとミステリーホラーは最初大丈夫だったが途中からページがめくれずミステリーは理解不能で？マークで頭がついて行けず本には罪はないが読者の方に問題あり早く返却し次の読者にバトンタッチ今度の本は読み切れるかな？１年待ちの本が手に入り読み始めたが詰まった！！これも怖いの？即違う本にこの本は全盲のパラスイマー金メダリスト木村君の自伝とてもユニークな方なので楽しい先日さんまさんの番組でもユニークな発言していた本はページを開く度ワクワクするパートナーさんも一緒に本を借りた久々二人で読書三昧至福の時だが昼食後だとすぐに睡魔が夜も「何分読めるかな？」とお互い違う部屋でベッドに入る

  2021年11月06日

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• ☆★☆「病院ボランティア室へ挨拶に・・・」

  昨日病院ボランティア室へ顔を出したまだボランティアが出来る自信はないので挨拶のみボランティア室まで杖をついて借りていた本５冊とクッキーを持って一番奥にあるので少し不安だったが痛い足を引いて活動していた数年を思うと痛くないのが嬉しいまだまだしっかりバランスよく歩けないので１５０円杖は必需品「転ばぬ先の杖」２０数年通ったボランティア室にはホッとしたお喋りをして本を返し元気を取り戻したら「また来るね」以前の様な活動は無理かもしれないが少しずつ続けられたらと願うのです

  2021年11月05日

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• ☆★☆「膝人工関節退院より１週間！！」

  「退院から１週間だね」朝のパートナーさん「家事は普通にやっているね」いえいえ随分援助してもらっていますよ優しい言葉、温かい見守りがあり安心しております家に居ることの幸せまだできていないことはお買い物何となく人込みは怖くて・・・リストを渡すと買い出ししてくれるので甘えていますが入院中４人で「ウインドーショッピング」したい！！と話していたが実現はまだまだどのくらい歩けるのだろうかという不安まずは近所のイオンでお買い物が目標一歩ずつ進もう昨日はお見舞い返しを届けに出かけた

  2021年11月04日

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• ☆★☆「ヴィネガー・ガール」アン・タイラー著　鈴木潤訳

  恋人なし。愛嬌なし。人生設計なし。そんな«じゃじゃ馬»の前に現れたのは・・・ケイトは、素直な物言いが世間に受けない２９歳。エキセントリックな科学者の父と１５歳の妹との三人暮らし。植物学者を目指していたこともあったが今はプリスクールで教員アシスタントをしながら家事を切り盛りしている。ブロンド美人で夢見るような表情を浮かべている妹は男子にもてるがケイトにはいまだに恋人がいない。そんなある日、父が、外国人研究助手ビョートルの永住権を獲得するためにとんでもない提案をもちかけてきた・・・。

  2021年11月03日

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• ☆★☆「ジュリーの世界」増山実著

  かつて京都に「川原町のジュリー」と呼ばれるホームレスがいた無数の視線に晒されても悠然と目抜き通りの真ん中を歩き商店街の一等地で眠る彼はいったい何者か？京都の路上に生きた、伝説の男：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：入院生活の長さに飽きた時読書は心の拠り所５冊の文庫本と単行本が２冊が３週間の入院生活を支えてくれた時々デイルームに置かれる厚いマンガ本や週刊誌も・・・ハガキもたくさん用意し、折り紙も楽しんだが

  2021年11月02日

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• ☆★☆「膝手術退院後初外出は選挙へ！！」

  「選挙午後に行くよ」人込みを警戒したパートナーさん杖持参で出かける会場までの下りスロープが難所階段はいいが、下り坂は初術前の下りが辛かったイメージが残る手摺りもないので一歩ずつ進む投票を済ませ今度は久々図書館デビュー転倒を不安視するパートナーさんが付き添い無時借りたい本を見つけ受付で手続き３冊の本何のこともなく借りていた本であるが、健康の大切さを改めて感じた夜息子②から電話あり土曜息子①家族が夕食、退院祝いケーキを持って傷を見せ、歩く姿を見せ安心してもらいその様子を息子②に知らせてくれたという息子たちにも心配かけた姉にも感謝である手術を進められなかったらいまだに痛いままだったろう退院日のお赤飯、本当に美味しかった！！少しずつであるが普通の生活へ

  2021年11月01日

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• ☆★☆「入院中の読書・海神の子　川越宗一著」

  明の海寇を父に日本人を母に生まれた福松は台頭する清に抗い海に居場所を求めて闘い続け・・・「国性爺合戦」のモデルとなった英雄・鄭成功の半生：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：時間たっぷりの入院生活文庫本５冊を持って入院したが残り少なくなった時パートナーさんからラインで「図書館から２冊本が届いた」早速届けてもらい直木賞作家となった川越宗一「熱源」は読んだものの心に響かず「海神の子」は楽しくて楽しくて前へ前へとページが進むリハビリ士が「もう読んだんですか」「面白かった！！楽しかった♬」久々の大感動

  2021年10月31日

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• ☆★☆「病室の人工膝４人仲間！！」

  人工膝関節手術で入院前「個室にしますか？４人部屋にしますか？」迷わず４人部屋にした以前「一人じゃ淋しくて怖い」と手術前大部屋に移動してきた人がいた個室だとスマホで会話もできるというが音を消してライン、メールで充分４人のメンバーは１０／４に左膝手術した人６日に右膝手術（３年前左膝手術）そして１１日右膝の私と骨キリ手術の彼女今回で両膝となる方はまだ痛いと怒る前回の傷を見せてくれて全然痛くなくてみんなに手術を勧めたという医師が回診の時痛みを訴える彼女「あれから三年、年を重ねたからね」と言われ「年老いた痛みなの？」４日手術の彼女だけ担当医師が違い、痛みが続き腫れもあり夜は座薬をさし心臓も悪いと言い、食事になると心臓の調子が悪くなり心配それでも術後も元気な二人と先輩二人で賑やかな部屋「廊下歩いて来るとこの部屋だけ賑やか」骨キリ手術の彼女はボルトも入っているので１年後また入院してボルトはずす彼女は車いす生活２週間松葉づえ二本で右足をつかずに歩く訓練退院後も松葉づえ生活が続くそうである骨のために自分で機械を操作し２０分超音波（？）をかける訓練自宅でも続けるそうである３階の病棟は全員膝手術４階は腰、５階は肩と腕と分かれている先輩二人は２２日、２４日と退院その後すぐ２２日に楽しいユニークな高齢女性は左膝半分人工２６日の方は半分人工膝両足の左が痛みが出て全人工に変える手術彼女は農家さんで夫の母を介護し見送り自分の母も１０月に見送り農作業も終えて入院私の退院した朝回復室から元気に戻った３週間の入院中とても密な日々食事は黙食が寂しかったが、後は笑いの日々

  2021年10月30日

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• ☆★☆「３週間ぶりのブログ、退院しました！！」

  １０月１１日（月）朝９時より右ひざ「人工関節」手術軽い麻酔段階で意識はなくなり方を叩かれ名前を呼ばれたら「手術終了」し回復室だからという同室先輩たちの話「本当？」と疑うも本当です目醒めたらすぐにリハビリの足首曲げ伸ばし１０回うつらうつらしながら１時間おきに看護師さんが声を掛けます足には弾性ストッキングで血栓予防水も１日１５００から２０００飲むように指示されお腹がぶがぶ回復室は手術当日のみで美味しいおかゆ朝食をとったら病室へ戻り即運動リハビリ士が来て歩行訓練の歩行器スニーカーを履き立ち上がると少しヨロヨロ翌日に延期術後２日目歩行器で歩け室内Ｏｋトイレも洗面台も室内にあるので自力で行けるのは嬉しい３日目から看護師付きのシャワー手術前お風呂以来なので嬉しい人工膝関節にした途端膝の痛みは消え術後は傷の痛みなし腫れがあるので氷で冷やす歩行器でデイルームまでアイスバックの氷と水（５００ｃｃ）を取りにこれもリハビリ術後毎日運動療法士と作業療法士たちが午前午後交互に傷の治りは医師が毎日の回診で膝の曲がりが大切なので毎日計測１３０度目標の私は１００度くらいからスタート膝曲げの訓練はタオルで足を引っ張り辛い毎日少しづつ退院前１３５度が最高自転車こぎにチャレンジ３分（１年ぶりの自転車）翌朝ふくらはぎ筋肉痛杖歩行になり杖なしになるも左に身体が傾くので右足強化つま先立ちも右足が２～３センチ低い２８日の退院後も右足に体重をかけるよう言われる左ひざが悪くなるそうである退院後も自主リハビリは１日３回足首曲げ伸ばしも頑張るように歩く時は右足裏が見えるくらい蹴る意識するとロボットのようになるが１か月後の検診でリハビリの成果が出るという「ガンバレ自分」

  2021年10月29日

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• ☆★☆「ワクワク・ドキドキの入院の朝」

  １１日の右ひざ手術のため入院だわぁ～９月中からまだまだ先と思いつつあっという間昨夜は息子２人の激励、姉のライン、先輩のメール痛くない膝を目指し、自立のため甘い自分を見つめる手術コロナのため誰にも会えない３週間今まで頑張ってくれた膝に感謝しながら手術に耐えよう厳しいリハビリも元気に歩くため自分の甘さに勝たなければ最初の一歩が怖そうである少しずつ慣らして痛くない膝に変わることを目指そう我が身を叱咤激励する朝勇気をもって・・・！！しばしブログもお休み選挙に自分の足で行けるようになる

  2021年10月08日

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• ☆★☆「旭岳初冠雪で我が家も暖房お試し！！」

  初冠雪と聞くと寒さが・・・暖房試運転せねばとパートナーさん夜お風呂前にセッティング「暖かいね」そんなに寒く感じなかったけれど暖房をつけるだけで随分ほっこりするわぁ～寝る時も昨日までは毛布と夏用肌掛けだけだったが掛け布団をかけた暑かったら途中で半分に畳もうかと思いつつ寝たが朝までしっかり掛けたまま爆睡寒かったのだろうか？今朝４時半過ぎ目覚めた！！起きると寒いが暖房はつけずにいたらパートナーさんが起きると「つけてないの」即暖房をつけたが・・・ニュースでは最低気温がマイナスになった地点もあったとか我が町は４度今期最低初雪がいつになるかという話題も～冬は近づいているんだなぁ

  2021年10月07日

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• ☆★☆「ストローが消えた？」

  セッセと入院準備をしていたら術後に使うストロー付きカップのストローを自宅用でとジップロックに数本入れたがコロコロに準備品をパッキング夜ベッドの中で「ストローどこに入れたかな？」昨日大きなコロコロの中を探すも見当たらずストロー付きカップはあるのに午前中パッキングの物を全部出しても「何やってんだか」と自分を叱咤今度は家中を探すもストローは消えたままいつかこんなところにということがあるかも～大きなコロコロいっぱいになった入院準備品最小にと手続き書に書かれているが病院ボランティアで見かける凄い量の入院患者さんみたいです「一人暮らしだから取りに行けないから」という高齢女性もいたがいざ入院となるとあれもこれも持たぬと安心できない自分

  2021年10月06日

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• ☆★☆「病院ボランティアの仲間ともしばしお別れ」

  昨日再開した病院ボランティアに借りていた本を返却がてら８日から入院のためお別れの挨拶に・・・メンバーは元気に活動バザー係はお正月飾り販売のためメンバーで作る材料の点検をしていた１１月にはメンバーが集まり「正月飾り」を作成今年もコロナでボランティア室内での販売になるか例年はクリスマスコンサート前に対面販売するのだが「今年もお花をコロナ病棟の看護師や医師に届けました」１０月のバザー時にお花生産者からボランティア価格で買わせて頂いていた花を昨年同様病院に感謝の気持ちを込めて贈ったという少しでも癒されて頂けたらと願っています少しずつコロナの陽性者は減っていますがこのまま収束してくれれば願うばかりです新聞を読んでいても投稿欄には早く高齢の親に会いたいという声が施設などに入居されていると会えませんもの膝を直してボランティアメンバーと活動を再開したいと願うばかりです

  2021年10月05日

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• ☆★☆「昭和２０年代のサザエさんを読むと・・・」

  緊急事態宣言で図書館がお休みのため大量に病院ボランティア室から借りた本の中に立派な「サザエさん」全集が２冊昭和２０年代のお話復員兵の父を待つ子どもの事講和条約の事耳慣れないこと見られないことが多くあり２９年生まれの身としては懐かしいとも思えぬサザエさんってそんな昔からあったんだと思うばかりでも心がホッコリするのはいつの時代も同じ全集が揃っているならまた借りてみたい長い間ボランティア室の本に助けられたわぁ～寄付してくれた市民の皆様に感謝

  2021年10月04日

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• ☆★☆「水を縫う」寺地はるな著

  久々に図書館が開き早速借りに出かけたが混んでる！！リュックにたくさん借りていた本を返却する若者「全集かい？」どんだけ重いんだ！！大好きな寺地はるなさんの本発見：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：世の中の〈普通〉を踏み越えていく６人の家族「男なのに」刺繍が好きな弟の清澄「女なのに」かわいいものが苦手な姉の水青（みお）「愛情豊かな母親」になれなかったさつ子「まっとうな父親」になれなかった全と、その友人・黒田「いいお嫁さん」になれるよう育てられた祖母・文枝普通の人なんていない普通の家族なんてない

  2021年10月03日

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• ☆★☆「ダイソーで揃う杖、マジックハンド、アイスバックなど」

  膝の手術も近まり「杖、マジックハンド、アイスバック、ストロー付きカップ」「なければ病院の売店にもあります」長い靴ベラは自宅に竹製のありネットでダイソーの介護用品の話をみてカーブスの帰り同じ階のダイソーに寄ってみる「可愛いピンク花柄の杖１５０円！！」病院の売店には茶色と赤しかなかったが「大丈夫かな？折れない？」とパートナーさん「折れたら新しいの買って」「マジックハンド」は１００円のより５００円の方が握りが良いとあったが５００円のはなく１００円のでも十分つまめそう「アイスバック」は１００円の小と２００円の大迷わず大（杖より高いが）「ストロー付きカップ」（ストローはなしで容量が少ないが）税込み６００円ほど介護用品はケアマネがダイソーで揃いますと・・・長く使うものでなければ急場凌ぎに良いのではないだろうか？便利でお安いダイソーで揃ったわぁ～

  2021年10月02日

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• ☆★☆「教誨師」堀川恵子著

  ５０年もの間死刑囚と対話を重ね死刑執行に立ち会い続けた教誨師・渡邊普相「わしが死んでから世にだして下さいの」という約束のもと初めて語られた死刑の現場とは？死刑制度が持つ矛盾と苦しみを一身に背負って生きた僧侶の人生を通して死刑の内実を描く：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：重い内容緊急事態宣言で図書館閉鎖のため病院ボランティアに寄付された本を借りて凌いでいたがこの本にはなかなか手が出ず最後一冊になりそれでも読み進めず時間がかかった途中から一気に読み進めたが死刑という内容は苦しい生きることを考えさせられた

  2021年10月01日

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• ☆★☆「テツコさん死ぬのは怖くない？」

  先日「徹子の部屋」を見ていたらゲストは中村メイコだった彼女はせっせと断捨離をしている話をして「テツコさん死ぬのは怖くない？」「怖くないわよ、その時はなるようなりますよ」そうよね、考えすぎても何にもならない後先考えない自分とは違うけれど自分の人生考えてみると行き当たりばったりだなぁ～結婚してすぐに家を建てる時もローンの事は気にせず建てたっちゃたし脳腫瘍の手術も深く考えず自分で決めっちゃたし今回の膝関節の手術も自己判断深く調べてじっくり決める人がほとんどだがせっかちなのか、なるようにしかならないと思ってしまう自分が居る（周りに迷惑かけているかも）申し訳ない死んだ後の事心配で断捨離する話を聞くがゴミ屋敷みたいになるのは困るがそこそこ残っていてもいいんじゃない残った息子達がどうするんだと考えるのもいいかも親なんだから少々迷惑ありかも～少々の財産はサッサと使うべきかな

  2021年09月30日

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• ☆★☆「秋の味覚」

  林檎、柿、栗、キノコ、サケ、サンマ秋の味覚は数えたらキリがない収獲の秋だもの頂いたカボチャも大きくて我が家の包丁で切れるかな？先日の新聞に昔カボチャをまるごと玄関のたたきに投げて割っていたら息子が帰って来て驚かれたという話が掲載初物をいただく度に有難く東に向かって感謝東で良かったかしら？我が家のお仏壇の方向だからだっけ・・・なんとも危うい大好きな柿はまだ甘みが少なかったがリンゴは美味しかったし、栗もおこわが美味しくサケはステーキのような部厚さしっとりサンマは大きいものを塩焼きで美味毎日美味しい味覚を堪能し体重アップ昨夜はビーフ抜きチキンのビーフシチュウという不思議な料理野菜は我が家でほんの少し取れたじゃがいも、トマト「ビーフがなかったのでチキンなんですが」「ごはんたっぷりにして」パートナーさんはご飯にかける別盛りにしてご飯の量を調整し月初めのカーブス計測を意識美味しくて体重は落ちないのだ！！

  2021年09月29日

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• ☆★☆「ヘルシーチンジャオロースは１７０Ｋカロリー」

  レシピに悩んだらカーブスのレシピ本胸肉とピーマンを使ったヘルシーな「チンジャオロース」一人分たったの１７０Ｋカロリーって！！胸肉は細く切り醤油と酒と片栗粉でもみ込み下味千切りにしたピーマン、モヤシ胸肉を炒めたら野菜を加え塩コショウ少々で味付けするだけあっという間にできて美味しいヘルシー時短料理野菜はシャキシャキ食べ応えありごちそうさま

  2021年09月28日

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• ☆★☆「早朝から大谷二刀流に熱いエール！！」

  ４時半過ぎスマホが鳴らす「ブッブッ」という音で目が覚める目覚ましでなくこの音が鳴ると画面がフリーズ「再起動」せねば復活しない面倒だが新しいのに変えるのももっと面倒起きてコーヒーのお湯を沸かしているとパートナーさんが起きて「おはよう、早いね」そうか大谷の登板だ！！コーヒーを落としながら「調子はどう？」「球数多い」でも今キャッチャーのスズキさんがホームランで先制アシスト只今３回表、マリナーズの攻撃ガンバレ大谷打たせてもらえない日々二桁勝利を目指して！！

  2021年09月27日

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• ☆★☆「ランチはカボチャ＆ツナのチヂミ」

  土曜のランチはカーブスのレシピ担当された方のレシピ本が販売され購入したもレンジで簡単つくねを一度試したのみ積んどく本になり片付け中に発見「ランチはカボチャツナチヂミ」カーブス終え頂いたカボチャを計量、レンジで４分チンつぶしてツナ缶、卵、小麦粉と混ぜフライパンで焼くだけ「なんかいい匂いしてるよ」酢醤油を付けて食べると意外とおいしいボリュームある割にはカロリー低め３００キロカロリー夕食は「生鮭のトマトチーズ焼き」フライパンで蒸し焼き風にしてこれも大好評いつもアルミ箔で包んだのを作っていたがずっと簡単で美味しいたった２００キロカロリーって昨夜は今年初の「栗おこわ」とともに秋を感じる昼夜の食事タンパク質もたっぷり

  2021年09月26日

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• ☆★☆「姉のバースディ！！」

  今日９月２５日は尊敬する我が姉のバースディ姉妹二人なので両親が亡きあとはいつもお互いが力を合わせてきたようなお互いステキなパートナーと巡り合い父念願の息子が二人ずつ姉には女の子の孫たちが４人それぞれ個性豊かで将来が楽しみである年を経ても劣ることない行動力で姉達は生活を楽しみ社会とのつながりも太く積極的に生きる姿は尊敬という言葉に尽きるなかなか身うちには言えない尊敬という言葉であるが使わずしてどうするという感じである亡き父は家を継ぐ長男だったせいか跡継ぎが欲しかったようであるが、我が子が二人目も女ということで家督を男の子がいる弟に譲った大家族から４人家族になった幼い頃両親は二人力を合わせて生きていたそんな親の背中を見て育った私たち、十分な教育を受けさせてもらい愛情もたっぷりかけられ両親が亡き後も前向きに生きる力をもらった「お姉ちゃんいつもいつもありがとう！！そしておめでとう」今日は亡き両親に感謝する日だね

  2021年09月25日

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• ☆★☆「十五年目の復讐」浦賀和弘著

  ミステリ作家の西野冴子はストーカー扱いされた挙句殺人事件の犯人として逮捕されてしまうが一切心当たりがない始まりは彼女が受け取った一通のファンレター些細な出来事から悪意を育てた者が十五年の時を経て冴子を逃げ場のない隘路に追い込んでいく残酷なほどに計算し尽くされた罠に落ちる人間

  2021年09月24日

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• ☆★☆「孤狼の血」柚月裕子著

  昭和６３年、広島所轄署の二課に配属された新人の日岡はヤクザとの癒着を噂される刑事・大上とコンビを組むことに。飢えた狼のごとく強引に違法捜査を繰り返す大上に戸惑いながらも日岡は仁義なき極道の男たちに挑んでいくやがて金融会社社員失踪事件を皮切りに暴力団同士の抗争が勃発衝突を食い止めるため大上が思いもよらない大胆な秘策を打ち出すが・・・正義とは何か血湧き肉躍る男たちの闘いがはじまる：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：暴力団の話は怖いイメージだがこの本は図書館閉館のため病院ボランティアから借りたもの読み進めるか不安だったが冷静に読めた（ホッと）

  2021年09月23日

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• ☆★☆「月より団子？」

  今夜十五夜だから「お月見団子」ね！と言いつつカーブスへ一昨日の夜はうろこ雲の隙間から月の灯りが綺麗でパートナーさんが外から声を掛けてくれたので二人で空を見上げた「葛飾北斎が描く絵みたいだ」「左の白い帯状のは天の川みたいでステキ」「写真で撮りたいけれど誰かアップするね」翌朝テレビに出てたがやはり見た方がステキだったこの意見はカーブスでも賛同された自分の目で見るのは凄いよね夜九時過ぎに見た月は今度は回りが雲に囲まれてぼんやりとした月光これも良い本番の昨夜は何も見えず（残念）ニュースで函館の十五夜が綺麗だったので二人で「お月見だんご」を堪能いいね

  2021年09月22日

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• ☆★☆「おじいちゃん、おばあちゃんありがとう！！」

  「敬老の日」息子①ファミリーが到着するとすぐ玄関で初孫ちゃんが「おじい」というとママが「まだよ、手を洗って」「おじいちゃん、おばあちゃんいつもありがとう、長生きしてねおばあちゃん足の手術がんばってね」初孫ちゃん、２年生、立派なスピーチ感謝感謝息子①が「丸亀うどん」をテイクアウトして一緒ランチジイジはオードブルを買って準備「鯖寿司と鉄火巻き」も～残念鉄火巻きはワサビが（初孫ちゃんはワサビが苦手）テーブルいっぱいにカラアゲ、イカ揚げ、鴨燻製、ポテト、フランクフルトうどんは冷たいうどんと天ぷら、玉子焼き、キンピラ食べても食べても減らない初孫ちゃんは大人用を食べているしっかり食べて元気よく寿司・オードブル残りは息子①がお持ち帰りデザートはリクエストの柳月「カラバッサ」おいしいけれどリンゴの方がいやプレーンがいろんな味が開発される入院には本を持っていた方がいいよとアドバイスあり少しは持って行くが読む暇あるかな？術後はリハビリ忙しそうなんですが足りなかったらアマゾンで～本を買って読むなんて考えもせず「もったいない」図書館でと思う母といっても今は閉鎖中１０月には開くでしょうね「敬老」されちゃいました！！初孫ちゃんサンキュー

  2021年09月21日

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• ☆★☆「嘘かまことか」平岩弓枝著

  もうすぐ九十歳の幸福エッセイ！神様の書かれたシナリオを大根役者の私が演じてきた学校の成績は、国語と歴史をのぞいて最低だった。駆けっこはいつもびりで自転車にも乗れない私が数々の名誉ある賞をいただく人生を送るとはまったく夢にも思わぬことであった生まれてきて本当によかった：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：「敬老の日」の今日にピッタリ素晴らしい人生限りある命の尊さ最後まで前向きに生きていたいものである

  2021年09月20日

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• ☆★☆「花の鎖」湊かなえ著

  両親をなくし仕事も失った矢先に祖母がガンで入院した梨花職場結婚したが子供が出来ず悩む美雪水彩画の講師をしつつ和菓子屋でバイトする紗月花の記憶が３人の女性を繋いだ時見えてくる衝撃の事実そして彼女たちの人生に影を落とす謎の男「Ｋ」の正体とは・・・驚きのラストが胸を打つ

  2021年09月19日

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• ☆★☆「カーリングミックス代表決定戦に竹田夫妻が！！」

  昨日テレビで３チームの選手が何気にカーリングでミックスも北京であるんだ女子の顔を見て二組は知ってるけど最後の竹田組って？誰いま朝刊で竹田組が詳しく載っており我が故郷の人なんだカーリングの練習のため夏は名寄から帯広まで通うというハードさ１７年間もオリンピック種目になるよう夫婦で頑張った二人若いチームにはない絆で代表になるといいな！！応援してますよガンバレ、竹田ミックス

  2021年09月18日

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• ☆★☆「血圧高いって・・・！！」

  サイボーグになるための手術前検査昨日午後病院へ少し予約時間より早く着いたが即対応尿検査、血液検査、血圧病院で血圧計ると急激に上がることがあり昨日も１７０って！！「ご自宅ではどのくらい？」「１２０か１３０くらい」「白衣何とか症」といって病院で血圧上がることもあると以前指摘あり膝のレントゲン、ＣＴ、心電図、肺活量最後にもう一度血圧、下がらず「自宅でも高かったら手術できないので内科受診して下さい」帰宅後１２９って、私の血圧勝手で困るんですけど血圧上がる要因は副腎が大きくて「原発性アルドステロ症」と泌尿器科で忘れていたが血圧下がらなければ副腎除去手術もあり違う泌尿器科では稀ですって言われたが毎日検温、血圧測定しなければ手術まで３週間良き身体でいなければ安定した血圧を望むが入院したらまた暴れるんだろうな血圧くんサイボーグの道は険しいな

  2021年09月17日

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• ☆★☆「新しい膝？」

  痛み続く膝痛にも慣れたが姉に早く違う病院でも診察を受けるよう言われ中々コロナが収束せず思い切って以前かかっていた遠い病院に相変わらず混んでいたが予約制なので３０分待ちで「末期状態ですよ！！」えぇ～そんなに再生治療とか骨を切る方法とかには遅すぎた若さも必要だし骨の頑丈さも必要らしい即「人工膝関節」手術を決心「一番早い手術は何時ですか？」「１０月１１日」「何週間くらい入院ですか？リハビリは？」「入院期間は３週間弱、入院中にリハビリを済ませ歩ける状態で退院」後は自宅でリハビリするというパートナーさんにも相談することなく申し込む（せっかち？）少しでも体調がいい時に手術するのがいい１０月には新しい膝になるがもうＭＲＩはできないのかな？今度質問しよう痛くない手術でありますように！！術後半年は痛みは残るというが・・・だって自分の膝じゃないんだから「新しい膝さんよろしくね」大腿四頭筋つけておきますね筋肉を落とさぬようカーブスの筋トレも大切医師にカーブスについて聞かれた

  2021年09月16日

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• ☆★☆「息子」ＢＳ

  先日見たテレビ映画「息子」三國連太郎と永瀬正敏妻を亡くし一人暮らしの実家に法事で集まる家族息子二人と娘長男は大学を出て会社に勤務次男永瀬は居酒屋バイト父の一人暮らしを心配する兄夫婦地元に居る娘浅田美代子は父の面倒見ようとするが妊娠で叶わずそんな父が戦友会で東京へマンション住まいの長男宅は住みにくそう同居提案も断り戦友会後次男アパートへ次男は職を変えてパイプを運ぶ肉体労働者運び先にろう者の和久井映見が居て恋心狭いアパートで息子は彼女と歓待父は少しホッとする最後は一人雪の中自宅へ戻り昔の出稼ぎ帰りを思い出す何だか心がほわぁっと温まる

  2021年09月15日

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• ☆★☆「平戸から来た男」西村京太郎著

  川野三太楼という男の死体が都内の教会で発見された川野は一年前に長崎県の平戸を出たきり消息を絶っていたというなぜ東京の教会で発見されたのか？足取りを追うと川野は渡口晋太郎という人物を探して各地の教会を訪ねていたことが判明十津川は二人の出身地平戸に飛び捜査を進めるおりしも平戸の世界遺産登録が話題となり地元は沸くが・・・：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：このシリーズはいつも旅をする気分で読み進める

  2021年09月14日

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• ☆★☆「美女は飽きない」林真理子著

  夏を前に自宅で２キロのダンベルと格闘するマリコサロン・鍼・事務通いはもちろん痩せるための漢方薬も朝晩欠かせない数年開かずの扉だったクローゼットをようやく断捨離次々と出てくる宝の山それでも新しいものも欲しいものダイエットにおしゃれにメンテナス・・・ますますの女子力アップで幸運を引き寄せる：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：久々に読む林真理子さんエッセイは特に彼女のネガティブさが出ているようなそこがどうも若い頃からもっと自信もっていいのにと思ってしまう小説は面白いのが多いがすごく自分を卑下しているのが悲しいそこが人気なのかな？

  2021年09月13日

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• ☆★☆「くちづけ」テレビ東京

  先日カーブスに出かける前の午後映画「くちづけ」を見た題名もわからずパートナーさんが熱心に見ていたので一緒に見た知的障害者のグループホームの話（合っているかな？）入所している兄に毎週土曜会いに来る«ともちゃん»ともちゃんに彼氏ができ兄に会いに来るというところが急に来ないというそして妹ともちゃんは兄の障がいを話すと別れることになった「ぼくがバカだからともちゃんは別れた」「そんなことない、あいつがばかだったんだ」という妹、切ないねそんな兄に«まこちゃん»という彼女が出来た「１２月２５日に結婚するんだ」と二人は嬉しそうまこちゃんは父と二人暮らし父には肝臓がん末期という秘密がある父が居なくなる、まこちゃんの将来は？このグループホームは入所者の障害年金で運営されているが親に搾取されて滞納して自宅へ戻らなけらばならなくなる人との別れともちゃんがある日「お兄ちゃんと暮らす」と言って兄を退所させる誰もいなくなり«ともちゃん»も施設に入るが閉鎖されたグループホームに逃亡する«まこちゃん»父が捜し出すも将来を案じ殺してしまう自首する間に父は最後の力を振り絞り«まこちゃん»の愛したグループホーム「ひまわり」を題材に漫画を描き賞を獲る自首し亡くなった親子を偲んで１２月２５日にグループホームに集まる伸び伸びと暮らしていたホームのような場所が大切なことだとつくづく思ったパートナーさんは涙涙障がいという特性のある人達が自由に暮らせる場所がある社会が必要と思った！！

  2021年09月12日

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• ☆★☆「甥の成長エピソード！！」

  先日姉の息子①の誕生日彼は妻・娘二人と立派なマンションを持ち父として社会人として働いている私たち年金生活者が彼らの労働によって生活を支えられているバースディカードは発送済みだったのでバースディーメールを姉に送ると中学生だった甥のステキなエピソードが返って来た共働きで疲れて寝ていた姉に彼が「お母さん、制服のボタンの付け方教えて」姉は教えたそうだがその時なぜ付けてやらなかったのだろうと「悔やんだ」という甥が母を思って自分で付けようとする「自立」という成長した瞬間だった！！親の背中を見て子供は育つというが事実そうなのだと納得そういう姉も小学生の頃働いている母の代わり学芸会だからと「私の顔そり」までしてくれた（姉６年生）専業主婦だった我が家は息子たちの自立の成長が遅れ結婚も息子①しかしてないし息子②は毎週安否確認の電話をくれ詐欺に遭わぬよう生声を聞かせてくれるが温かい家庭生活をと親は秘かに想う

  2021年09月11日

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• ☆★☆「広き迷路」三浦綾子著

  旭川出身で銀座のデパートに勤める早川冬美には高級官僚を父に持つ大企業のエリート社員町沢加奈彦というステキな恋人がいただが札幌に出張している筈の加奈彦を都心で見かけて以来冬美の心に不安の影がよぎる加奈彦さんには何か秘密がある・・・・。平凡な幸福を願う冬美を襲った恐るべき罠都会の迷路に潜む人間の孤独と欲望を息詰まるサスペンス：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：三浦綾子さんがサスペンスも描いていたと初めて知ったワクワクドキドキしながら読んだ

  2021年09月10日

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• ☆★☆「それって丹頂鶴じゃなくて白鳥では？」

  日々空が高く感じる頃となり先日カーブスの始まりを待ち立ち話中「朝晩涼しくて秋っぽいね」「子供の頃北見に居て秋の青空の高い所を２羽の丹頂鶴が飛んでいたのを思い出すわぁ～」と話していたら「いるね、綺麗だね私も見たよ隊列組んでさぁ」「それって白鳥じゃありませんか？」「丹頂鶴と白鳥って違うの」「丹頂は頭が赤いし白鳥よりスリムで道東方面にしか来ないよね」宮島沼の渡り鳥の話も出て夕方とか早朝は鳥だらけでうるさいよね「おしゃべりおばさんみたいでまるで私たち」（笑）「リーダーが合図したら隊列作って飛び立つの？」「お喋りな私たちは取り残されるね」我が家は早起きして宮島沼に渡り鳥の飛びたちを見に行ったが温泉に泊まって早朝行った方もいて盛り上がったちょっとした話で盛り上がるおばさんの会話

  2021年09月09日

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• ☆★☆「伊藤大海、楽天に勝利！！」

  ルーキー伊藤の活躍が嬉しい昨夜は会議で８時半過ぎに帰宅遅い夕食を食べていると入浴中だったパートナーさんが「今夜は伊藤が勝利投手で９勝目だったよ」と教えてくれた「ルーキー同士の先発だったよね」楽天ルーキーも調子良かったのです彼とは大学時代全日本に選ばれて交流ありの仲とても良いライバルが居て今後も楽しみルーキー争いはオリックスの高校生ルーキーが一番勝利数を伸ばしているとか各球団秘蔵っ子ありです最下位の日ハム、来季に向けてガンバレ

  2021年09月08日

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• ☆★☆「偶然屋」七尾与史著

  弁護士試験に挫折して就職活動中の水氷里美はある日、電信柱に貼られた「オフィス油炭」という会社の求人広告を見つける藁にもすがる思いで連絡入れると面接場所に指定されたのはなんと錦糸町のパチンコ屋！？確立に異常にこだわる社長の油炭かわいいけれど戦闘能力の超高い女子中学生・クロエとともに「アクシデントディレクター」という聞き慣れないお仕事に悪戦苦闘する里美だったのだが・・・・。出会いと別れ、栄光と挫折、生と死あなたがこれまで「運命」だと思っていた出来事は実はすべて仕組まれていたのかもしれない！？予測不能

  2021年09月07日

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• ☆★☆「スイングアウト・ブラザース」石田衣良著

  デブの営業マンと薄毛の銀行員オタクのゲームプログラマー大学時代から腐れ縁の男３人は３３歳の春揃って彼女に手ひどく振られたそんな傷心の空振りトリオの前に現れた大学時代の憧れの先輩・美紗子は３人を教育して魅力あるモテ男に変身させるという果たしてこの遠大な計画の行方は・・・！？ルックス、ファッション、教養、コミュ力・・・ふりかかる難題の数々・・・パラが暑い夏を連れて終わった熱い応援をした我が家も閉会式当日までテレビの前で応援バドミントンの素晴らしい活躍に感動「勇気をありがとう」パラ

  2021年09月06日

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• ☆★☆「パラも今夜で終了！！」

  昨夜も国枝選手の車いすテニス決勝戦に釘付けリオで惨敗だった彼が怪我を乗り越え最強の自分を奮い立たせ屈辱を超えた果ての金メダル解説者など関係者みんなが涙・涙・涙国枝本人も最後の一球顔を覆う彼を知るみんなで掴んだ素晴らしい金メダル「ボッチャ」ペアは銀団体は銅凄い！！勇気を貰ったこの感動や勇気を今だけではなく今度のパリまで繋げたい！！今車いすマラソンがスタートした男子バスケ決勝もあるテレビに釘付けの日曜となる！！ありがとうパラ

  2021年09月05日

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